九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案

《九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案（3頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案 教 材 難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點：動作自然協(xié)調(diào)、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。 教學目標? 知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。 能力目標：學生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。 情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學習幫助的優(yōu)良品質(zhì)。 教學過程? 教學內(nèi)容 教??師??活??動 時間 學??生??活??動 練習次數(shù) ? ? ? 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 ? 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)

2、并向老師匯報出勤情況。 ? ? ? 開 ? ? 始 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一 課 堂 常 規(guī) ? ? ? ? ? ? ? 1、? 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。 ? ? ? ? 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。 1、? 安排見習生。 ? ? 2分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○

3、○ △ ★??????? （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 ? ? ? ? ? ? 二 ? 慢 跑 ? ? ? ? ? 教師組織學生進行慢跑。 1、? 教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑 2、? 教師組織學生進行練習 ? ? ? 8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學生慢跑練習圖（二） 并??????????????????? 裂 ? 隊??????????????????? 隊 ? ? 跑???????????????????

4、 跑 ? 練習方法：四列橫隊向右轉(zhuǎn)成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊跑，慢跑結束成四路縱隊，原地踏步走，前后同學保持兩臂距離，向左轉(zhuǎn)成四列橫隊體操隊形。 ? ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 教學過程? 教學內(nèi)容 教??師??活??動 時間 學??生?活??動 練習次數(shù) ? ? ? 三 準 備 操 ? 教師指揮學生進行徒手操練習 （1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8

5、）四肢各關節(jié)活動 ? ? ? ? 5 ? ? ? 練習對形（圖三） 學生在教師指揮下進行練習 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ?????? ??★ ? ? ? 4×8拍 ? ? 基 本 部 分 ? ? ? ? 技 ? ? 巧 ? ? ? ? ? ? ? 復習頭手倒立和肩肘倒立 學習在以上動作基礎上向前滾翻成蹲立動作。 ? 1、? 教師示范并講解動作要領 要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然 2、? 組織學生練

6、習，要求學生注意安全 3、? 巡回觀察，單個輔導 4、? 集體糾正錯誤動作 5、? 鼓勵學生積極認真地參與練習 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 25 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 練習圖，如圖（四） ? ? ? ? ? ?????????? ??★ ? ? ? 1、? 學生能熟記動作要領 2、學生分成8個小組進行練習，有小組長負責保護與幫助。 3、復習頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨自完成動作 4、在保護與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。

7、5、單獨練習完整動作，并接受教師的指導 6、相互協(xié)作，糾正錯誤動作 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 18~20次 ? ? ? ? ? ? ? 結 束 部 分 ? 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 5 ? 一、集合隊伍，學生自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 ? ? ? ? ? 實 施 課后小結 班級 ? ? ? ? ? ? ? 預計負荷 練習密度：???? 30% 平均心率：?????110次/分 日期 ? ? ? ? ? ? ? ? 場 地 器 材 籃球場一面 海棉墊子10張 ?