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1、2022年高中體育 實心球組 雙手頭上向前擲實心球教案
教學(xué)
內(nèi)容
1、雙手頭上向前擲實心球
2、身體素質(zhì)練習(xí)
重點：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動作，自然做出換步緩沖。
難點：墊步與最后用力的銜接
教學(xué)
目標(biāo)
課序
時間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)活動方式與組織措施
開始
熱身
部分
13
一.課堂常規(guī)
1.體委整隊，報告人數(shù)
2.師生互相問好
3.檢查服裝，安排見習(xí)生
4.教師宣布本課任務(wù)
二.準備活動
1. 繞田徑場慢跑一圈
向前、向后步法練習(xí)，側(cè)滑步，交叉步跑練習(xí)。
2.徒手操（2×8拍）
2、
(1)頭繞環(huán)
(2)振臂運動
(3)體轉(zhuǎn)運動
(4)體側(cè)運動
(5)俯背運動
(6)前、側(cè)壓腿
(7)全身運動
(8)跳躍運動
(9)整理運動
1、 檢查場地器材整隊。
2、 師生問好。
3、 老師宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
4、 安排見習(xí)生。
組織隊形：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
?
1快、靜、齊。
2聲音響亮精神飽滿。
1、 老師講解和示范；
老師邊下口令邊
3、做示范；
組織：
× × × × × ×→
× × × × × ×→
□
學(xué)習(xí)
提高
部分
29
學(xué)習(xí)
提高
部分
29
?
一、復(fù)習(xí)雙手頭上向前擲實心球1、教師講解動作要領(lǐng)
重點：墊步與最后用力的銜接
2、教師示范側(cè)向墊步推實心球完整技術(shù)動作
3、組織學(xué)生練習(xí)，強調(diào)練習(xí)安全
4、個別學(xué)生輔導(dǎo)，重點輔導(dǎo)較差學(xué)生
5、集體糾正錯誤動作，提出糾錯方法
二、教師組織學(xué)生進行素質(zhì)練習(xí)
1、游戲名稱：跳障礙
2、目的：提高快速跳動中的靈敏性。
3、方法：
4、在場地上劃出若干間隔為50CM的格線，和直徑40CM的圓
1、 學(xué)生表述實心球持法，教師做動作。而后糾正。
2、 教師講解示范前拋與后拋。
3、 學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。
組織：.
× × × × × ×
□
× × × × × ×
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導(dǎo)糾正錯誤
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導(dǎo)糾正錯誤
組織：體操隊形
× × × × × ×
□
× × × × × ×
學(xué)生在教師的組織下進行素質(zhì)練習(xí)
如（圖五）
×
恢復(fù)
整理
3
一。放松操。
二．小結(jié)、收拾場地
三．師生再見
1、全體學(xué)生充分放松。
2、參與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)中感受。
組織
學(xué)生排成四列橫隊，如圖：
× × × × × ×
× × × × × ×
□
場地
器材
場地：田徑場投擲區(qū) 器材：實心球15個
課后
反思
2022年高中體育 實心球組 雙手頭上向前擲實心球教案
