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1、2022年高中體育 實心球組 實心球教案1
教學(xué)
內(nèi)容
1、雙手向前投擲實心球
2、游戲：推小車
重點：側(cè)向推實心球的方法。
難點：最后用力順序
教學(xué)
目標
1、 學(xué)生會表述雙手向前投擲實心球的方法并在練習(xí)中提高動作的連貫性。
2、 學(xué)生懂得互相評價動作的正確與錯誤。
3、 發(fā)展力量素質(zhì)及協(xié)調(diào)性。
4、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、競爭意識及安全意識。
課序
時間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)活動方式與組織措施
開始
熱身
部分
10
二.準備活動
1. 繞田徑場慢跑一圈
向前、向后步法練習(xí)，側(cè)滑步，交叉步跑練習(xí)。
2.徒手操
2、（2×8拍）
(1)頭繞環(huán)
(2)振臂運動
(3)體轉(zhuǎn)運動
(4)體側(cè)運動
(5)俯背運動
(6)前、側(cè)壓腿
(7)全身運動
(8)跳躍運動
(9)整理運動
1、 檢查場地器材整隊。
2、 師生問好。
3、 老師宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
4、 安排見習(xí)生。
組織隊形：
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
?
1快、靜、齊。
2聲音響亮精神飽滿。
1、 老師講解和示范；
3、
老師邊下口令邊做示范；
組織：
× × × × × ×→
× × × × × ×→
□
學(xué)習(xí)
提高
部分
30
?
一、雙手前拋與后拋
要領(lǐng)：持球在胯下，前拋時，兩腿蹬伸，利用腰腹的力量把球往前拋。
后拋時,兩腿蹬伸,利用腰腹的力量把球往后拋。
一、 雙手向前投擲實心球
動作要點：兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球?
1、 學(xué)生表述實心球持法，教師做動作。而后糾正。
2、 教師講解示范前拋與后拋。
3、 學(xué)生分組練習(xí)，教師指導(dǎo)。
組織：.
4、
× × × × × ×
□
× × × × × ×
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導(dǎo)糾正錯誤
1老師講解和示范。
2老師邊下口令邊做示范。
3老師指導(dǎo)糾正錯誤
組織：體操隊形
× × × × × ×
□
× × × × × ×
組織：
xxxxxxx
恢復(fù)
整理
5
一。放松操。
二．小結(jié)、收拾場地
三．師生再見
1、全體學(xué)生充分放松。
2、參與小結(jié)，交流學(xué)習(xí)中感受。
組織
學(xué)生排成四列橫隊，如圖：
× × × × × ×
× × × × × ×
□
場地
器材
場地：田徑場投擲區(qū)
器材：實心球15個
課后
反思
2022年高中體育 實心球組 實心球教案1
