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1、
肩肘倒立
教學目標
認知目標:通過教學,學生能夠積極主動地參與肩肘倒立的動作學習,并能夠理解肩肘倒立正確的動作概念。
2、技能目標:使80%以上的學生在保護與幫助下能完成肩肘倒立動作,有20%左右的學生能獨立完成肩肘倒立,并能有所創(chuàng)新。并發(fā)展學生脊柱部位的柔韌性和手臂支撐力量。
3、情感目標:通過本次課的學習,培養(yǎng)學生之間互相幫助的優(yōu)良品質(zhì),體會取
得成功的喜悅。
2學情分析
? ?本次課的授課對象是六年級學生,好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學習別人的運動技巧,自信心強,有時過高的估計自己的能力,還存在著任性、嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向,
2、在教學中我有意識多設(shè)計教學內(nèi)容和教學方法,多表揚、少批評和指責,使學生在參與活動中得到成功感。給學生帶來學會了的愉快,成功了喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導學生弱化,扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向,開始注意教學和同學們對自己的態(tài)度,對于善惡觀念也有了顯著的進步。
3重點難點
重點:形成夾肘、撐背、立腰、展髖的道理動作。
難點:對身體重心的控制。
4教學過程
4.1 第一學時
4.1.1教學活動
活動1【活動】活動1開始部分
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊報????? 告人數(shù)
2、師生問好
3、宣布課的內(nèi)容及安全注意事項
4、檢查服裝安排見習生
活動2【導入】活動2準備
3、活動
二、準備活動
1、隊列隊形練習????????
2、繞場慢跑
3、熱身操《大家一起來》
(1)原地踏步
(2)伸展運動
(3)頭部運動
(4)肩部運動
(5)腰部運動
(6)跳躍運動
活動3【活動】活動3基本部分
一、復習后倒舉腿
方法:身體后倒、翻臀、舉腿
數(shù)學游戲:直角與平角
夾紙接力
肩肘倒立
1、動作要領(lǐng):兩腿伸直并腿坐,上體前屈,兩手觸腳面,然后上體滾動后倒,兩腿上舉,兩臂壓墊同時腿上伸,迅速屈肘內(nèi)收,手撐腰的上部(拇指向腰,其余四指托背),伸髖、挺腹、腳背繃直向上方蹬,成肩肘倒立的姿勢。
2、練習方法:
1)倒騎自行車
仰臥舉腿模仿
4、蹬自行車(控制身體平衡,腳越伸越高,看誰的自行車最高)
2)學生探究合作學習
方法:出示圖解,學生進行商討探究學習并反饋學習成果
3)幫助保護下完成直腿坐、體前屈、兩臂壓墊、后倒翻臀舉腿、肩肘支撐動作,保持身體倒立3-5秒
保護與幫助:保護者站在練習者的側(cè)面,當練習者后倒伸腿時,保護者迅速抓住踝關(guān)節(jié)往上提拉,當腰不直的話用膝蓋輕輕地頂起
4)獨立完成“肩肘倒立”的動作并展示自己(控制身體平衡)
5)仰臥舉腿腳尖觸高物練習
三、往返接力跑
方法:按要求將學生分成若干組,進行各種跨、滾等形式往返接力跑比賽
活動4【活動】活動4結(jié)束部分
一、放松活動
二、課堂小結(jié)
三、整理器材
小學體育教案-肩肘倒立浙教課標版
