初中體育優(yōu)秀教案.doc

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1、教學基本信息課題八年級體育 一、投擲：投準 二、跑：變向跑（沿圓圈跑）作者及工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)宏指導思想與理論依據根據中學生體育教學的特點和學生身體和生理的發(fā)展的規(guī)律，結合本課的教學內容和運動學、生理學。制定了適合完成教學目的的內容和強度。教材分析本課內容以投擲和發(fā)展學生變向能力為主，旨在發(fā)展學生協調能力和反應能力。所以依此為起點，制定了本課的教學方法。學情分析本課教學對象為八年級學生對初中的體育教學的目的和要求有了一定的了解，在教學中需要引導他們去領會通過投擲和變向跑，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協作精神，勇于克服困難等意志品質。教學目標1認知目標：理解投擲的基

2、本技術原理和變向跑的技術要素。2技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協調等身體素質。3情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協作精神，勇于克服困難等意志品質。教學重點和難點重點：投擲的準確性重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制投擲的力量和出手的角度難點：控制重心，克服離心力。 教學過程（教學過程的表述不必 詳細到將教師、學生的所有對話、活動逐字記錄，但是應該把主要教學環(huán)節(jié)、教師活動、學生活動、設計意圖很清楚地再現。）教學環(huán)節(jié)

3、 教師活動 預設學生行 為設計意圖 一.開始部分二 準備部分三 基本部分四結束部分一、體育委員整隊，報告人數二、師生問好，宣布課的內容和要求三、處理與安排見習生四、隊列練習：蹲下及起立一、游戲：組點著地方法：在慢跑中，學生聽教師喊數，按數目用身體任何部分接觸地面。二、配樂韻律操：1、肩部運動2、體側運動3、體轉運動4、側壓腿運動5、跳躍運動一、投擲：投準重點：投擲的準確性難點：控制投擲的力量和出手的角度1）將投擲物上拋接住練習a.上拋接住練習b.上拋擊掌兩次接住練習c.上拋后轉體360接住練習d.自創(chuàng)動作上拋接住練習2）學生練習對地投3）將投擲物投中地上小圈4）將投擲物投中目標練習二、變向跑（

4、沿圓圈快跑）重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力1）原地練習沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的動作。2）逆時針方向跑動練習3）順時針方向跑動練習4）沿圓圈快跑接力一、集合放松舞蹈幸福拍手歌方法：隨幸福拍手歌樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。二、本課小結三、收集器材四、師生道別組織：成四列橫隊集（圖示一）要求：隊列整齊，精神飽滿，見習生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動。組織：同上教法：聽教師的口令集體進行練習要求：注意力集中，步調一致。組織：同上教法：教師講解方法，學生聽口令練習要求：注意力集中，反應迅速一、組織：圓圈隊形教法：教師講解

5、游戲方法，然后學生按教師的方法練習。要求：反應迅速，組對著地點。二、組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師一起做。要求：動作到位、準確、協調。一、組織：同心圓教法：1、教師講解示范、學生練習（1）2、教師講解示范、學生練習（2）3、教師講解示范、學生練習（3）4、教師講解示范、學生練習（4）5、教師巡回指導，講評問題。6、分組進行投準比賽要求：上、下肢協調用力。二、組織：圓圈隊形教法：1、教師講解示范完整動作2、教師講解示范、學生練習（1）3、教師講解示范、學生練習（2）4、教師講解示范、學生練習（3）5、針對出現問題教師講評6、學生練習（4）要求：動作正確，認真練習。組織：圓圈隊形（

6、如圖示五）教法：1、教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。2、在音樂伴奏下師生一起做要求：輕松、快樂、聽講時認真加強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列練習效果，提高學生練習興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。提高學生練習興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學生思維能力，發(fā)展學生個性。體會揮臂、鞭打、協調用力。控制投的力量和出手角度，提高投擲的準確性。調動學生學習積極性，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學生練習興趣，培養(yǎng)學生集體榮譽感和良好組織紀律觀念。體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學生身體素質和控制身體能力，

7、培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手，競爭意識和團結協作精神培養(yǎng)學生韻律感、協調性和美感，使學生的生理、心理都得到放松。板書設計學生學習活動評價設計 1.從學生上課認真聽講進行評價2.從學生分組活動、積極參與進行評價3.從學生認真完成老師布置的作業(yè)進行評價教學反思這是一張最正規(guī)的初中體育課傳統(tǒng)教案。除了那條預計生理負荷曲線省略了以外，幾乎是寫完了所有應該寫的東西，其精雕細刻的程度幾乎是完美無缺的。如學生活動的時間都是以“秒”為單位來計算的，這可能也是其他任何一門學科做不到的。這里的運動量負荷，包括強度與密度的估算，實質上是競技運動訓練的模式翻版，在這種組織教學過于嚴密的教學過程中，很難體現出學生的個性差

8、異，自然也很難讓學生獲得真正的歡樂。教學基本信息課題 1.跑的訓練：快速跑 2負重學習：搬運作者工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)宏指導思想與理論依據根據社會發(fā)展的需要和本次課程改革的要求，新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，對于義務教育階段來說，它更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。為形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。

9、教材分析由于學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。由于學生受傳統(tǒng)教學形式的影響較大，可能會出現“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現厭學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中采用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發(fā)學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。學情分析本課教學對象是初一年級學生，共30人，男生22人、女生8人，該班學生各方面素質比較好，同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，

10、平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差。教學目標1認知目標：使90學生初步了解正確的跑步擺臂姿勢和途中跑的動作技術方法，發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質。 2技能目標：80%的學生掌握擺臂姿勢和途中跑時不低頭，不聳肩，眼平視，蹬地有力。 3情感目標：培養(yǎng)學生樂于助人、團結合作的優(yōu)良品質和奉獻精神。教學重點和難點重點 負重跑的動作要領難點負重跑的技術動作教學過程教學環(huán)節(jié) 教師活動 預設學生行 為設計意圖 課堂導入一教學常規(guī) 1師生問好 2宣布課的內容 3檢查著裝 4安排見習生 二導入熱身 教法：語言激勵 要求：精神飽滿、整齊、注意力集中 組織：四列橫隊（圖略） 教法：示范法

11、、指導法、啟發(fā)法、 語言提示集體意識熱身活動和師生互動一快速集合游戲：聽清哨聲，迅速集合，練習學生的反應能力 （情景模擬：雷鋒具有的時間觀念）二快速起跑游戲：讓學生采有各種起跑展開想象，自主練習方法練習起跑，體會何種起跑方式最快？（情景模擬：雷鋒第一時間到達現場助人為樂） 三快速跑游戲：讓學生搬運實心球一個與對面實心球交換，并體會擺臂的重要性和沿直線跑。 （情景模擬：雷鋒幫旅客搬東西） 四兩人一組的快速跑游戲：讓學生合作、探索哪兩個人組合最好，哪種跑步方式速度最快。 （情景模擬：雷鋒與同事之間合作幫助） 五快速跑接力游戲 （情景模擬：我們現在接過雷鋒同志助人為樂的接力棒一代一代傳下去）組織：

12、30米 教法： 講解法、啟發(fā)式教學法、 語言提示法 要求： 集合快速、反應要快組織：（同上） 教法：導入法、啟發(fā)式教學法、 探究法、設問法 要求：起跑方式多種，不重復。 組織：（同上） 教法：導入法、講解法、示范法、啟發(fā)式教學法、合作與探究法、設問法 要求： 1練習時眼視前方，不低頭，不聳肩，蹬地有力。 2體會擺臂的重要性。 組織：（同上） 教法：啟發(fā)式教學法、自主練習法、合作創(chuàng)新、探究法、設問法 要求： 練習時眼視前方，腳要盡量落在一條直線上。 組織：（同上） 教法：語言法，合作意識，自主練習法， 要求： 團隊合作精神，以最快的速度完成比賽展開想象，自主練習方法放松身心和總結放松復習學生自編

13、操 2課堂小結，對同學的課堂表現予以充分肯定和表揚 3學生自評與互評 4老師總結并點一下發(fā)揚雷鋒精神。 5布置收拾器材，宣布下四列縱隊勇敢發(fā)言 有膽量場地器材1錄音機、磁帶 2實心球8個 3接力棒4根積極主動收器材板書設計學生學習活動評價設計小組評定自評教師講評教學反思本節(jié)課教學氣氛活躍，大部分學生能掌握負重動作要領，小部分同學體質弱，需加強素質鍛煉。教學基本信息課題人教版初中二年級障礙跑作者及工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)宏指導思想與理論依據本課以體育新課程標準的基本理念為依據，積極貫徹“健康第一”的教育指導思想，強調“以人為本”的教學理念。以學生的發(fā)展為目的，注重學生自主性、合作性學習，強調

14、寓教育與活動中。充分發(fā)揮學生的主體作用。通過游戲等教學形式激發(fā)學生的學習興趣，使學生能夠積極、主動的投入到教學活動中。真正成為課的主人。既發(fā)展了學生的快速奔跑能力又發(fā)展了跨越障礙的能力。即培養(yǎng)了學生相互合作、吃苦耐勞、果敢頑強的優(yōu)良品質，有培養(yǎng)了學生中深體育的意識。教材分析1田徑教材中的障礙跑是在快速跑中運用合理的方式、方法越過若干個障礙的運動項目。指跑過、跳過、跨過、穿過、繞過、爬山過、翻過、滾過、鉆過各種障礙物。2.通過對該項目的學習，能夠發(fā)展學生身體的綜合素質；使學生掌握日常生活中的實用技能；不斷克服膽怯心理和畏難情緒，樹立自信心，互相保護與幫助，培養(yǎng)學生勇敢頑強、克服困難等意志品質。學

15、情分析1.本課的教學對象是初二年級2班的學生，該班學生活潑好動，注意力不夠集中，喜歡在戶外做游戲和玩耍，團結協作意識不強，但學習新知識的速度快，模仿能力強，敢于發(fā)表自己想法，具有一定的創(chuàng)新能力。2.這就要求教師在教學過程中利用豐富的語言與學生互動來集中學生的注意力，發(fā)揮學生的主觀能動性，使其積極開動腦筋，更好更快的融入到課堂中，從而提高學習的效率。3由于班級人數較多，在教學的練習過程中采用小組合作練習的方法，目的在于使每個學生在每個練習項目中都能獲得較充足的練習時間。對在練習中出現的自卑心理、挫折心理等要正確引導和鼓勵，對調皮不守紀律的學生批評時要注意語言和方式，避免學生產生逆反心理。教學目標

16、1.認知目標：使學生了解障礙跑,并學會用跳、跑、鉆、爬、滾等動作完成障礙跑。2.技能目標:使大部分學生學會障礙跑,發(fā)展身體各部分協調配合的能力。3、情感目標:培養(yǎng)勇敢、頑強、拼搏、合作的精神和克服困難的意志品質，提高學生的自信心。教學重點和難點重點: 學會用各種方法完成障礙跑。難點：完成多種形式下的障礙跑。教學過程教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為設計意圖一常規(guī)檢查1 體育委員整隊報告人數。2 師生問好，后介紹本節(jié)課的內容任務。1 體育委員整隊，檢查人數，向老師報告。2 集體向老師問好。加強常規(guī)教學，培養(yǎng)良好習慣。二準備活動：熱力健身操。1教師首先提示性的講解并領做示范一遍。2師生一起隨著音樂節(jié)奏練

17、習。3鼓勵學生可以自主選擇其他動作，隨著伴奏練習。1隨著教師的講解示范，模仿練習。2師生一起隨著音樂伴奏練習。3也可以自主的選擇其他動作隨著節(jié)奏活動。學生能夠很清楚地知道：作好充分的準備活動對鍛煉身體的重要意義。三嘗試性練習1首先提示學生選擇越過一個有把握的障礙物。前提條件保證安全。2教師巡視指導學生的練習情況，越過兩個障礙物時存在的安全隱患問題，及時進行糾正。3參與學生組的活動越過多個障礙物，師生互動，提高學生跨越障礙的自信心。1小組成員集體商議，討論應該怎樣進行嘗試性練習。2積極投入地進行練習。3結合老師的指導，對自己小組越過器械的方法進行修改。既對主教材的起輔助性的作用，也對學生進行相互

18、合作、相互尊重的教育。四游戲：勇敢者之路。1教師說明游戲的做法。2教師巡回指導學生對道路的布置情況，并指出其中的危險隱患。3組織學生對各個小組的場地布置情況進行評價。4鼓勵各個小組進行比賽，三局兩勝。教師執(zhí)行裁判任務。1根據教師的提示各個小組商議如何布置場地，并且為這條路命名。2對自己小組鋪設的道路進行修改。3對道路的名字以及鋪設情況進行相互評價。4進行游戲比賽。游戲活動的開展，體現學生的自主合作精神，同時對學生進行“人文”精神的教育。培養(yǎng)學生敢于拼搏，勇往直前的開拓精神。五總結，鞏固。1聽音樂，師生共同放松。2鼓勵學生對本節(jié)課的學習情況有何感想和體會，進行總結發(fā)言。3教師進行總體評價。后收拾

19、器械，布置課后練習內容。1學生跟隨老師一起，在音樂的伴奏下，進行身心放松。2盡情暢談自己的學習體會。3幫助老師收拾器械。優(yōu)美的音樂，輕松、和諧、民主、愉快的課堂氛圍，陶冶學生情操，促進學生身心健康發(fā)展。板書設計障礙跑體驗障礙跑跨越障礙學習自設障礙競賽互設障礙競賽學生學習活動評價設計 學生由一個障礙物到多個障礙物的嘗試過程中，先讓學生小組討論如何進行練習，然后再讓他們積極地投入，最后師點撥，對自己小組采用越過障礙物的方法進行修改。這樣可以培養(yǎng)學生刻苦耐勞、頑強勇敢和精神。體驗戰(zhàn)勝自我的喜悅，挑戰(zhàn)人生的樂趣。教學反思本節(jié)課讓學生嘗試性的練習，使學生的意志品質得到了鍛煉。學生都畏懼過障礙，但在其他同

20、學面前誰也不想表現出來。在這種情況下，他們在幾次成功后感到喜悅。對障礙物的畏懼心理漸漸消除了，意志品質也得了鍛煉與培養(yǎng)，樹立了自信心。我在本課中自始至終都是引導和鼓勵學生，在學生不知所從的情況下必要的進行點撥。如看你們所擺放的障礙物的間隔距離是不是太遠了。通過我的親切引導和熱情的鼓勵使本次教學起到了較好的效果。然而，體育活動是磨練、考驗人的意志品質的活動，它能體現出一個人的意志是否堅強，具有了堅強的性格就可以克服各種主客觀的困難，堅持做好每件事。所以，我們教師有必要通過障礙跑來鍛煉學生的意志。教學基本信息課題學習短跑蹲踞式起跑技術作者及工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)宏指導思想與理論依據短跑技術是

21、跑中最有效發(fā)展身體鍛煉的手段之一而且能磨練學生的意志，培養(yǎng)學生勇敢，堅毅不怕困難，勇往直前和團結合作的精神。教材分析踞 蹲踞式起跑是短跑教學中的重要組成部分，良好的短跑起跑技術對短跑運動成績具有很大的作用，起跑的主要任務是使身體形成良好的用力姿勢，迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后加速跑創(chuàng)造良好的條件，從而取得優(yōu)異的成績。學情分析學生都以達到速度，力量，耐力一定的水平。對于女同學來說反應速度應該加強一下教學目標1、通過學習，蹲踞式起跑技術，初步掌握。2、發(fā)展學生的奔跑能力，糾正不良的身體形態(tài)，促進身心全面發(fā)展。3、進一步提高學生的組織紀律性，加強自我控制能力，培養(yǎng)團結協作的集體主義精神。教學重點和難點

22、1、重點：學習短跑蹲踞式起跑技術。2、難點：合理掌握“預備“部分動作技術。 教學過程（一）、準備部分（1015）1、體育委員集合整隊，檢查人數，向老師報告。2、上課，師生問好！3、宣布本次課的任務與要求。4、檢查整理服裝、安排見習生。5、準備活動：（1）、熱身跑（操） （2）復習隊列隊形 （3）復習廣播操預備節(jié)、第一節(jié)、學習第二節(jié) （4）、短跑專項練習，教師領做。（二）、基本部分（2025）1、起跑必須遵循三個“必須”。2、起跑器的安裝方式：（1）普通式 （2）拉長式3、起跑過程 （1）各就位 （2）預備 （3）鳴槍 （逐個示范并講解）組織方法：四列橫隊兩臂間隔成做操隊形散開。教學方法：（1）

23、教師講解并完整示范12次（前后各一次）；（2）學習“各就位”、“預備”部分技術，體會起跑動作要領；（3）學生成組練習，教師逐個糾正錯誤動作；（4）集體聽信號蹲踞式起跑完整練習，加速跑2030米。教學要求：（1）認真聽講、全身心練習；（2）遵守紀律、注意安全。（三）結束部分（35）1、集合整隊，放松小結 2、歸還器材 3、宣布下課，師生再見說課教案：蹲踞式起跑是短跑教學中的重要組成部分，良好的短跑起跑技術對短跑運動成績具有很大的貢獻，起跑的主要任務是使身體形成良好的用力姿勢，迅速擺脫靜止狀態(tài)，為起跑后加速跑創(chuàng)造良好的條件，從而取得優(yōu)異的成績。在本次課的教學中，蹲踞式起跑主要包括三個部分的內容，教

24、師對每一部分都進行細致講解，通過糾正錯誤和成組練習，逐步加深學生對動作技術的記憶，再進行完整練習，不但可以鍛煉學生的奔跑能力，而且可使學生對本次課的任務達到初步掌握的目的。教學環(huán)節(jié) 教師活動 預設學生行 為設計意圖 準備部分基本部分結束部分 .提醒學生上節(jié)課內容.本節(jié)內容主要思想.糾正同學錯誤動作.復習上節(jié)課內容.學習并練習本節(jié)內容?；ハ帱c評動作 通過復習回憶上節(jié)課內容進行鞏固練習.學習練習本節(jié)內容達到人人學會的程度更好的掌握短跑技術。用同學們自己的意見來改進自己的錯誤動作。板書設計主板書學生學習活動評價設計 分組上節(jié)內容本節(jié)內容本節(jié)練習成績一組3分2分4分9分二組5分3分4分12分三組5分3

25、分3分11分四組3分5分4分12分五組4分3分3分7分六組3分1分5分9分教學反思本次課的教學中，蹲踞式起跑主要包括三個部分的內容，教師對每一部分都進行細致講解，通過糾正錯誤和成組練習，逐步加深學生對動作技術的記憶，再進行完整練習，不但可以鍛煉學生的奔跑能力，而且可使學生對本次課的任務達到初步掌握的目的。教學基本信息課題（教材版本名稱、章、節(jié)名稱）8年級 彎道跑作者及工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)宏指導思想與理論依據將自己在本節(jié)課教學中的亮點設計所依據的指導思想或者核心教育教學理論簡述即可，本部分內容必須和實際的教學內容緊密聯系，避免出現照搬課標中整個模塊的教學指導思想等情況本課以彎道跑為教學內

26、容，在水平四目標的引領下，依據初一年級學生的技能儲備情況和身心發(fā)展特點而確定，充分貫徹“健康第一”的指導思想，“以學生發(fā)展為本”，在教學方法上以學生體驗為主線，給學生一個疑問讓他們去釋疑，以小組合作為核心，做到面向全體學生，讓學生在練中思，在思中練，使不同層次的學生都能體驗到獲得運動知識與技能的快樂，充分發(fā)展班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學生堅強的意志及團結合作精神。教材分析可以從以下幾個方面進行闡述，不必面面俱到：l 課標中對本節(jié)內容的要求；本節(jié)內容的知識體系；本節(jié)內容在教材中的地位，前后教材內容的邏輯關系。l 本節(jié)核心內容的功能和價值（為什么學本節(jié)內容），思考其他內容對本節(jié)內容學習的幫助，本

27、節(jié)內容的學習對學科體系的建立、其他學科內容學習的幫助；思考通過本節(jié)內容的學習，對學生學科能力甚至綜合素質的幫助，以及思維方式的變化影響等。跑相對來說是比較枯燥單調的教學內容，但從學生的發(fā)展來看又是一個有益于學生身心發(fā)展的好教材，為了避免枯燥，在教學中我采用了集體學習、小組合作學習的方法。并且運用了追逐跑游戲鞏固和提高彎道跑技術，符合青少年好奇上進、好奇斗勝的心理特點，把學生的興趣引入高潮，變被動學習為主動學習。學情分析（可以從以下幾個方面進行闡述，但不需要格式化，不必面面俱到）l 教師主觀分析、師生訪談、學生作業(yè)或試題分析反饋、問卷調查等是比較有效的學習者分析的測量手段。l 學生認知發(fā)展分析：

28、主要分析學生現在的認知基礎（包括知識基礎和能力基礎）。l 學生認知障礙點：學生形成本節(jié)課知識時最主要的障礙點。初中學生天真爛漫、活潑好動、可塑性大、好奇心強。本班學生身體素質發(fā)展不平衡，自制力較差，注意力容易轉移。學生意志力較差。教學目標（教學目標的確定應注意按照新課程的三維目標體系進行分析）認知目標：通過學習使學生明確彎道跑的動作要領及其作用。技能目標：通過教學使學生初步掌握彎道跑的技術動作，掌握適當的身體重心的傾斜和合理的擺臂方法。情感目標：通過練習培養(yǎng)學生不怕吃苦的精神、頑強拼搏的意志品質和積極進取的學習精神。教學重點和難點教學重點：身體向內傾斜、擺臂動作及腳的正確用力。教學難點：克服離

29、心力，積極保持身體的平衡。教學過程（教學過程的表述不必詳細到將教師、學生的所有對話、活動逐字記錄，但是應該把主要教學環(huán)節(jié)、教師活動、學生活動、設計意圖很清楚地再現。）教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為設計意圖開始部分：（ 1分鐘）課堂常規(guī).教師宣布本課內容學生四列橫隊，密集隊強化嚴格遵守課堂常規(guī)的意識準備部分：（12分鐘）（一）、圖形跑（二）、徒手操：1、講解跑步的方法與要求。2、帶領學生進行慢跑。3、在跑步的過程中口令提示學生變化動作。1、口令指導帶領學生做徒手操。2、巡視監(jiān)督。1、認真聽講，明確圖形跑的方法及要求。2、按要求積極主動的參與練習，充分做好準備活動。1、聽口令認真做徒手操練習通過圖形

30、跑熱身活動活躍情緒，使身體盡快進入工作狀態(tài)、預防傷害事故，以輕松愉快的心里狀態(tài)和較好的身心準備積極參加活動?；静糠郑海?7分鐘）一、彎道跑教學：上體：身體稍向內傾斜。擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側口訣：彎道跑，體傾斜，左擺小，右擺大。二、追逐跑游戲指定一名學生開始1-4報數，教師叫號被叫到的同學在同學的外圈進行追逐跑一圈后回到原位。1、教師提問彎道跑的身體姿勢是什么樣的？2、組織學生在大圓上進行體驗練習。3、教師引導學生積極思考，總結出彎道跑的動作要領4、講解并示范彎道跑

31、的動作方法5指導學生分組在小圓上練習6、教師糾正錯誤7、指導學生在小圓上繼續(xù)練習8、提問直到跑與彎道跑有什么不同。9、組織學生練習進行從直到進彎道的練習。10、講解直道與彎道轉換的動作要領并示范。11、組織學生練習1、教師講解游戲的規(guī)則與方法。2、組織學生進行游戲。1、認真聽講2、學生在大圓上邊練習邊思考老師提出的問題。3、認真思考，積極回答問題。4、聽講解、看示范了解擺臂和傾斜身體的方法。5、繼續(xù)在大圓上進行練習6、聽講易犯錯誤 。7、學生分4組在小圓上進行。8、在小組長帶領下在小圓上練習。9、認真聽講帶著問題進行直道進入彎道的練習。10、認真思考，積極回答問題，聽講直道跑轉入彎道跑的動作要

32、領。11、看教師做示范動作。12、再練習1認真聽講明確游戲的規(guī)則與方法。2、積極主動參與游戲。在學習過程中打破以往傳統(tǒng)的教師講解、師范、學生練習的那種單一的教學方法，而是提出問題，讓學生帶著問題去體會，去思考，培養(yǎng)學生的思維能力，充分體現教法與學法的有機結合。1、教師設疑：直道跑與彎道跑有什么不同？彎道跑的身體姿勢是什么樣的？2、通過練習啟發(fā)學生概括出彎道跑的技術要領。通過教師的設疑啟發(fā)，指導學生學會發(fā)現問題，掌握練習的方法，從而提高主動參與鍛煉的興趣。3、經過討論分析：彎道跑時，身體要向左傾斜，右臂的擺幅要大于左臂。左腳以腳掌的外側著地，右腳以腳掌的內側著地。掌握運動技能和提高階段：通過集體

33、練習、小組合作學習等靈活多樣的手段，激發(fā)學生的學習熱情，培養(yǎng)學生的學習興趣。學習彎道跑技術后通過追逐跑游戲激發(fā)學生的興趣，進一步鞏固學練內容。結束部分：（5分鐘）1、集合、整隊2、引導學生進行放松3、總結學習內容，表揚學生的表現。4、宣布下課。1、在教師的帶領下充分放松2、認真聽講、認真總結采用積極的放松形式，使學生由高度的興奮狀態(tài)過渡到相對穩(wěn)定狀態(tài)，身心都得到調整、放松。板書設計主板書：跑：彎道跑教學重點：身體向內傾斜、擺臂動作及腳的正確用力。教學難點：克服離心力，積極保持身體的平衡。學生學習活動評價設計設計評價方案，向學生展示他們將被如何評價（來自教師和小組其他成員的評價）。另外，也可以創(chuàng)

34、建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。95%以上的同學能夠掌握技術動作。以后還需要不斷的進行練習。教學反思（教學反思可以從以下幾個方面思考，不必面面俱到）l 反思在備課過程中對教材內容、教學理論、學習方法的認知變化。l 反思教學設計的落實情況，學生在教學過程中的問題，出現問題的原因是什么，如何解決等，避免空談出現的問題而不思考出現的原因，也不思考解決方案。l 對教學設計中精心設計的教學環(huán)節(jié)，尤其是對以前教學方式進行的改進，通過設計教學反饋，實際的改進效果如何。l 如果讓你重新上這節(jié)課，你會怎樣上？有什么新想法嗎？或當時聽課的老師或者專家對你這節(jié)課有什么評價？對你有什么啟發(fā)？本

35、課教學目標設計明確，基本上完成了教學任務，絕大多數學生掌握了彎道跑技術，時間安排較合理，示范講解的時機較適宜。節(jié)課主要強調對學生學習的指導，課堂上利用分組的形式給學生更多時間，營造寬松和諧的學練氛圍，學生積極參與。但在教學中也存在幾點不足，語言講解不夠精煉，學生的主體性突出不夠；學生的思維還需進一步激活，學生之間的自評和互評還需加強。教學基本信息課題耐久跑作者及工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)宏指導思想與理論依據本課以體育與健康課程標準為依據，堅持以“健康第一”、 我運動、我快樂的教學指導思想，以陽光體育運動的開展為理念。以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現代社會健康觀和獲得

36、終身體育鍛煉的知識技能。在教學中，充分發(fā)揮老師主導和學生主體作用。結合學校運動場地、學生的基本情況、學校體育教學器材來安排教學。教材分析初中田徑教學運用田徑手段及其文化內涵培育學生，促進初中生身體正常發(fā)育；發(fā)展走、跑、跳、投的基本能力；培養(yǎng)競爭與合作精神；培養(yǎng)堅強的毅力和創(chuàng)新力；增強對自然和社會的適應能力，促進身心健康發(fā)展。以發(fā)展學生有氧耐力為目的的各種耐久跑練習貫穿于整個初中體育教學。學生在練習耐久跑的過程中，普遍都感到枯燥乏味，而且特別累，這就導致學生練習的積極性不高，練習的效果也就不佳。但是只要教師能夠運用合理的教學手段，讓學生掌握了正確的技術動作，身體和心理都放松了，學生就會樂意參與到

37、耐久跑的練習中來，這樣它的鍛煉價值就會凸現出來。耐久跑對鍛煉學生的意志品質和培養(yǎng)學生頑強的毅力和堅持到底勇于克服困難的精神有著重要的作用。實踐證明，健身長跑是走向終身體育的較好的方法。學情分析本課教學對象為七年（5）班學生，在年級中整體身體素質處于中上，學生比較好動，調皮的學生相對較多，但有一定的自覺性和獨立完成動作的能力與良好的班風。耐久跑運動源于生活，與日常生活有密切關系，然而學習耐久跑技術是學生最為被動、最不愿學習的運動技能。如何提高學生學習興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。教學目標1、了解耐久跑的基本知識，掌握耐久跑的基本方法2、使學生能對自己的跑動速度有一個初步的體會。3、初步掌握

38、合理的呼吸方法4、通過耐久跑的練習提高學生的小組合作能力，培養(yǎng)學生的競爭意識和勇敢頑強，堅持到底的意志品質。教學重點和難點重點：激發(fā)學生的學習樂趣 難點：一般耐力的提高教學過程教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為設計意圖開始部分課堂教學常規(guī)1、進行準備活動趣味跑徒手操趣味跑：通過教師帶領，學生跟跑的形式，進行變換行進路線的跑，并要求男女生分開跑，同時到達起點,喊數抱團”游戲。徒手操：由教師示范領做，師生共同參與。改變了傳統(tǒng)課堂上準備活動采用繞操場跑的形式，這樣的設計可以讓學生有一種新鮮感，能很快地把學生吸引到課堂中來，可以打消學生心中認為的耐久跑的枯燥乏味感。徒手操是體育課堂教學的常規(guī)，我覺得我們的體

39、育課堂不應該舍棄它，它對有效地保證體育課的課堂教學安全有著重要的作用?；静糠纸處熗ㄟ^講解讓學生了解耐久跑呼吸的方法跑走交替練習；快跑200米，慢走100米2組。教師通過組織比賽來調動學生練習的積極性。教師在組織比賽前，讓學生明確比賽的規(guī)則，在規(guī)定的時間內完成一定的距離，男女生各分一組，進行200米追逐跑。主要讓學生掌握合理的跑的節(jié)奏，學會正確的呼吸方法，體會不同的跑的節(jié)奏），然后通過定時、定距離跑進行學習運用，在練習的同時，而教師則利用哨聲對學生進行時間提示。要求第一位學生跑到標志點(20米處)第二位學生開始追跑，其他學生依次進行。比賽結束后要對學生進行一定的“獎罰”。在學生比賽過程中教師以

40、哨音進行提示，并且強調跑動節(jié)奏和呼吸的配合，把課堂所學能運用到實踐中去。本過程設計的目的就是讓學生成為課堂活動的主體，讓他們通過自己的實踐掌握技術，同時在練習的過程中相互之間形成了一種既有競爭，又處處體現出合作的良好關系，學生之間通過跑步中對時間控制，可以相互進行激勵，創(chuàng)造出和諧的課堂氛圍。）這一部分的課堂設計，重點突出學生對知識技能的運用能力，也是解決本節(jié)課教學重點和難點的主要部分。教師通過組織比賽，一方面激發(fā)了學生練習的激情，另一方面又能保證體育課有一定的運動負荷，充分體現新課程標準對體育課堂的要求。讓學生在競爭中掌握和運用知識和技能，在同學間相互的鼓勵中培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質，本節(jié)課的教

41、學目標才得以達成。結束部分教師首先提出問題：耐久跑的動作要領。讓學生在課后進行思考，同時要求學生進行積極的放松。最后教師組織學生歸還器材，結束本節(jié)課的內容。本節(jié)課的結束部分以放松為主，讓學生的身體在練習后迅速得到恢復，以免對下節(jié)課造成影響。教師在學生進行放松的同時，適時的提出問題，留給學生課后去思考。這樣的設計可以讓學生及時的復習本節(jié)課的內容，又可以為下一次做準備。板書設計學生學習活動評價設計教學反思首先是游戲部分，為了使課上的更加有趣味性，我在準備部分花了一點心思或說是創(chuàng)新?？墒切Ч麉s是相反的。首先是注意力的游戲“大小西瓜”，學生一下子就進入狀態(tài)。可是在“喊數抱團”的時候，以前我都是很傳統(tǒng)的

42、教法。為了創(chuàng)新，我改變了以往的作法。變成一“腳”為單位的“喊數抱團”在主要部分中，男女生追逐跑、聽哨聲返身跑、兩路縱隊并列跑并換位，通過這些有趣的方法，使學生在歡聲笑語中不知不覺地起到了耐久跑的教學效果。 學生付出了努力與汗水，即使成績不理想，教師都應該給予充分的肯定，積極鼓勵他們每個人，讓學生都得到成功的喜悅。 教學基本信息課題蹲踞式起跑作者及工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)宏指導思想與理論依據堅持以“健康第一”為指導思想，激發(fā)運動興趣培養(yǎng)學生終身體育的意識為依據。以學生的身心發(fā)展為中心，促進學生身體、心理和社會適應能力的綜合發(fā)展，激發(fā)學生對體育運動的興趣。教材分析蹲踞式起跑是短距離跑的一種重要

43、起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，是學生短距離跑起跑的重點，使學生知道快速跑完整過程的基礎知識和基本技術外，主要通過練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。重點在于訓練學生的反應速度和起跑與起跑后的快速奔跑銜接順暢。蹲踞式起跑運用了學生各方面的身體素質，上下肢力量、身體協調能力和身體的控制能力。下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協調用力，既鍛煉了學生下肢的力量也鍛煉了學生上肢的力量，同時還鍛煉了學生上下肢協調配合能力。學情分析中學生活潑、好動，模仿力強，富于想象，求知欲望和表現欲高，參加體育活動的積極性很高，運動時不怕累、能吃苦。本次課我所授課的對象為八年級學生班里學

44、生通過書籍、網絡、電視看過蹲踞式起跑的學生占40%，沒有見過的占60%;一點不會做的占10%，會做但不正確的占85%，能夠做出正確動作的只占5%。教學目標1、認知目標： 1、學生初步學習蹲踞式起跑技術，建立快速跑的概念，并能正確陳述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術的動作概念。2、技能目標：學生能積極主動參與練習，學會蹲踞式起跑，在練習中鍛煉下肢力量增強身體素質的發(fā)展。3、情感目標：學生能在自主練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。教學重點和難點教學重點：能初步學會蹲踞式起跑的動作教學難點：協調用力，快速起動教學過程教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為設計意圖準備部分1.1、向學生問好1.2

45、、宣布教學內容1.3、檢查人數1.4、檢查服裝，安排見習生2、教師用口令指揮學生練習：要求：聲音宏亮、親切。3.1介紹練習方法：4.1教師講解示范：擴胸運動、體側運動、正壓腿、側壓腿、活動腕、踝關節(jié)4.2教師用口令或者哨聲指揮學生集體練習1.1、體育委員整隊，報告人數1.2、向教師問好2、在教師的口令指揮下認真練習，一齊呼數。31理解練習方法，積極主動參與練習4.1模仿教師動作，集體練習4.2組織：組織：1、四列橫隊基本部分1.介紹蹲踞式起跑的意義：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；獲得更快的初速度。2.結合運動員的圖片進行教學3示范講解蹲踞式起跑的動作要領和口令。要求：“各就位”時，輕快的走

46、到起跑器前，兩手撐地，兩腳依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，兩手收回緊靠起跑線并撐地面，兩臂伸直，兩手間距比肩稍寬（此寬度與臂長短有關），手指成拱形地做彈性支撐，關與軀干保持在一直線上。身體重量均衡地落兩手、前腳和后膝關節(jié)之間。 “預備”時，逐漸抬起臀部，使身體重心向前上方移動，此時身體重量落在兩臂和前腿之間，其重心投影點距起跑線1520厘米。臀部抬起稍高于肩，使兩小腿趨于平行。4分組做蹲踞式起跑的分解動作。558人一組按口令做蹲踞式起跑6采用各種信號做蹲踞式起跑1.1教師講解游戲方法與規(guī)則：1認真聽教師的介紹。2學生學習蹲踞式起跑的作用意義。3復習站立式起跑。4體會反應和快速起跑的動

47、作。5通過觀察運動員的教學圖片和教師的示范體會蹲踞式起跑。6初步建立蹲踞式起跑的動作概念。7分解進行模仿分解動作的練習。8先分組按口令的分組練習。9集體完整蹲踞式起跑練習。組織： 組織：隊長帶領隊員回到上課時地點，四列橫隊，逐隊練習結束部分1.教師帶領學生做放松操。.2.簡評本課。3.“同學們，再見！”11理解練習方法，積極主動參與練習。友誼第一隊形及組織：1.在教師的帶領下放松2.積極自評與互評3.“老師，再見！組織形式：教學反思1、“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動的技術，其發(fā)展是學生的反應能力，在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速。（解決

48、方法：a、把有以上錯誤的學生叫到一起，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性，也就是個別輔導。b、想象訓練。c、讓學生多看多模仿正確的動作。） 我的目標是讓學生們感受到輕松愉快的氣憤又不乏豐富的體育知識，這也許就是我以后所要追求的教學風格吧！我將不懈努力，總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。教學基本信息課題行進間單手肩上投籃（新授）途中跑（復習）作者及工作單位沙河市贊善中學 張衛(wèi)

49、宏指導思想與理論依據依據“健康第一”的指導思想和新課程標準的要求，結合七至九年級學生的心理特點和體育基礎，我所講的內容是：行進間單手肩上投籃（新授），途中跑（復習）。幫助學生改進途中跑的技術和行進間單手肩上投籃的技術，培養(yǎng)學生的觀察能力。教材分析 行進肩單手肩上投籃是七至九年級體育與健康教材的一項基本內容。本節(jié)內容占有很重要的地位，是籃球比賽中常用的投籃方法之一。 行進肩單手肩上投籃技術要求學生做到：一步大，二步小，三步往上跳。 途中跑是鍛煉學生的速度的一項基本內容，它有助于提高學生的下肢力量。學情分析中學生喜歡打籃球，好勝心強，學生們個個生龍活虎。因此，課堂氣氛特別活躍。根據學生的具體情況，

50、把他們分成幾個異質小組，由學生骨干和老師一起負責各組的鍛煉情況。 途中跑，由于比較枯燥，學生的學習興趣不高，所以團隊精神必須培養(yǎng)。 教學目標1、培養(yǎng)學生參加籃球鍛煉的興趣和愛好。2、讓85%以上的學生學會行進間單手肩上投籃的動作。3、有創(chuàng)新，敢于表現自我，培養(yǎng)團隊合作精神。教學重點和難點重點：1、 籃球：一步大，二步小，三步往上跳。2、 途中跑：支撐腿與擺動腿的協調配合。難點：1、 籃球：跨步接球的時機，動作要連貫協調。2、 途中跑：速度始終不變。教學過程教學環(huán)節(jié)教師活動預設學生行為設計意圖準備部分（10分鐘）1、向學生問好。2、宣布教學內容、目的、任務。3、檢查人數，服裝，安排見習性。4、帶

51、學生做基本體操。5、教師統(tǒng)一指揮學生練習。6、完成示范并講解。1、體育委員整隊，報告出勤人數。2、向教師問好。3、跑一圈后成體操隊形。4、積極練習，主動參與。5、模仿教師動作，集體練習，徒手練習。6、每人一球，復習原地單手肩上投籃。7、分組練習。隊形如圖： 要求：快、齊、靜、基本部分（33分鐘）一、行進間單手肩上投籃：動作方法：（以右手為例）右腳向前跨出時接球，接著迅速上左腳起跳，右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側，騰空后，上體稍后仰，當身體跳到最高點時，右手臂伸直，用手腕前和手指的力量將球投出。動力要點：三步上籃二、途中跑：（復習）1、認真聽教師講解動作要領，集體做模仿練習（徒手）2、集體做模仿

52、練習（持球）3、分組后持球練習，按照一步大，二步小，三步往上跳，動作要連貫。結束部分（7分鐘）1、帶領學生做放松操2、對本次課作講評。3、宣布下課。1、做放松操。2、一排和二排、三排和四排進行放松。3、收器材組織形式： 板書設計一、行進間單手肩上投籃（新授）。二、途中跑（復習）學生學習活動評價設計通過小組之間的競賽，學生能體會到在練習中互相幫助，取長補短來提高自己和他人的成績。教學反思本節(jié)課我的教案內容是：行進間單手肩上投籃（新授）和途中跑（復習）。主要解決的是三步上籃和跨步過程中接球的動作要領，讓學生體會到在跨大步的時候去接球。對于七年級的學生來說，身體素質一般，讓他們做行進間單手肩上投籃，

53、難度確定很大，從而他們很難完成行進間單手肩上投籃的動作，不過他們還是能感覺到學習中的樂趣。途中跑是快速教學的重要內容，但是如果只學途中跑，學生會感到比較枯燥，單調無味，因此，我把途中跑和行進間單手肩上投籃放在一起來講，使學生在歡快、愉悅的氛圍中，即改進了途中跑的技術，又學會了團結協作、積極向上的合作精神，充分調動了學生的積極性，參與性。本次課不足之處：一、 時間安排不夠恰當。二、 學生有錯誤的動作，如行進間單手上投籃的第三步是往上跳，但有的學生是往前沖，如果充分利用見習生來指導錯誤，我覺的效果會更好。耐久跑教學設計一、 教材分析耐久跑對于大多數同學來說興趣都不是很大，練起來枯燥、乏味，缺少主動

54、性、積極性，因此在教學中要盡量想辦法激發(fā)學生的學習、練習興趣。教學的重點與難點：本節(jié)課的教學重點是呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合。難點是合理的體力分配和克服困難的意志力。二、教學目標設計1、運動參與目標：利用講解示范和多媒體技術幫助學生建立正確的動作技能概念。2、運動技能目標： 通過多種練習方式，提高學生耐久跑的運動技能水平。 3、身體健康目標：利用各種練習手段發(fā)展學生的體能以及自我鍛煉的能力，懂得耐久跑對發(fā)展心肺功能的作用，提高心肺功能。4、心理健康目標：通過體育活動培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質，體驗成功感和愉快感。5、社會適應目標：通過練習促進學生相互間的交流與合作，建立和諧的人際關系。培養(yǎng)自主、探究

55、、合作學習的能力。三、學情分析（一）教法設計耐久跑是對學生進行頑強的意志品質、拼搏精神、勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質培養(yǎng)的契機。1、講解“極點”出現是生理和心理的綜合反映，教育學生身體出現“極點”時，要適當調整跑和呼吸的節(jié)奏，加強呼氣的深度，以頑強的意志克服“極點”反應，盡快迎來“第二呼吸”。2、進行全程跑教學，嘗試計劃合理分配全程體力。3、結合分段報時，進行耐久跑全程跑練習，要求學生不僅跑的姿勢正確，動作合理，而且還要跑得輕松、自然，始終保持有節(jié)奏的呼吸，堅持有計劃地分配體力。4、耐久跑的教學和練習中，尤其是在全程跑的練習中，由于體力的消耗，機體的不適應，以及心理波動等因素的影響，學生會出現各種各樣的不規(guī)范身體動作，教師要細致觀察每位學生的動作特點，并進行仔細地分析，而不僅僅從技術的角度去分析和考慮，這樣做可能會得到較好的實際效果；另外，同樣的技術變形或動作不規(guī)范，造成的原因可能會完全不同，因此也要具體情況具體分析，因材施教。（二）學法設計1、中速勻速跑：8010034組2、重復跑：男生60080034組，女生：40060034組；用2/3力量跑，間歇時心率降至110120次/min再做下一組。3、定時跑：男生8 min