乒乓球教案..

上傳人:海盜 文檔編號(hào):19962344 上傳時(shí)間:2021-01-19 格式:DOC 頁(yè)數(shù):10 大小:247.52KB
收藏 版權(quán)申訴 舉報(bào) 下載
乒乓球教案.._第1頁(yè)
第1頁(yè) / 共10頁(yè)
乒乓球教案.._第2頁(yè)
第2頁(yè) / 共10頁(yè)
乒乓球教案.._第3頁(yè)
第3頁(yè) / 共10頁(yè)

本資源只提供3頁(yè)預(yù)覽,全部文檔請(qǐng)下載后查看!喜歡就下載吧,查找使用更方便

8 積分

下載資源

資源描述:

《乒乓球教案..》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《乒乓球教案..(10頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、任課教師:安永光 班級(jí):五年級(jí) 課時(shí):2 教學(xué)內(nèi)容 1、基礎(chǔ)理論課介紹 2、乒乓球拍的基本握法及特點(diǎn) 3、正手發(fā)球的基本方法,學(xué)習(xí)正手平擊發(fā)球 4、身體素質(zhì)練習(xí):彈跳及上肢力量 教學(xué) 目標(biāo) 1、介紹乒乓球基礎(chǔ)理論,使學(xué)生了解更多的乒乓球知識(shí); 2、通過(guò)學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn),正手發(fā)球的基本方法,以及學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球,使 學(xué)生初步掌握上述基本技術(shù); 3、通過(guò)身體素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳能力及上肢力量。 課序 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 一 教學(xué)常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)集合 2、報(bào)告老師。 3、師生問(wèn)好。

2、 4、教師考勤。 5、安排見(jiàn)習(xí)生。 6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。 1、檢查人數(shù) 2、檢查上課服裝 3、安排見(jiàn)習(xí)生。 4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù) 1、隊(duì)列隊(duì)形:成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。 ▲ 2、組織教法:口令指揮 3、要求:集合動(dòng)作快、靜、齊。 5 二 準(zhǔn)備活動(dòng) 1、 繞場(chǎng)地跑兩圈約800米 2、徒手體操 ⑴上肢運(yùn)動(dòng) ⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ⑶踢腿運(yùn)動(dòng) ⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng) ⑹腹背運(yùn)動(dòng) ⑺跳躍運(yùn)動(dòng) 3、壓腿練習(xí) ⑴體前屈壓腿 ⑵弓步壓腿 ⑶側(cè)壓腿 4、球性練習(xí) ⑴原地與移動(dòng)上托球練習(xí) ⑵

3、對(duì)墻推球練習(xí)和下蹲對(duì)墻推落 地反彈球 1、要求用中慢速跑,跑步時(shí)保持隊(duì)形。 2、講解、示范與組織。 3、講解、示范和組織。 4講解與示范、組織: 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈 2、手操隊(duì)列隊(duì)形:成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。 ▲ 3.要求:動(dòng)作協(xié)調(diào),肢體舒展, 充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。 4、①托球練習(xí):原地分散個(gè)人練習(xí),集體一路縱隊(duì)移動(dòng)練習(xí); ②對(duì)墻推球與下蹲對(duì)墻推落地反彈球:身體平行于墻,兩腿左右開(kāi)立,占位與墻1.5米左右。球拍后仰,與墻平行。 ⑵要求:個(gè)人托球和對(duì)墻練習(xí),不失誤,連續(xù)練習(xí)達(dá)到30

4、次以上 5 三 二、擊球的基本姿勢(shì) 正確的準(zhǔn)備姿勢(shì):兩腳平行站立比肩稍寬,兩膝微屈稍內(nèi)扣,前腳掌內(nèi)側(cè)著地、提踵、上體略前傾,收腹、含胸,重心置于兩腳之間,下頜稍向后收,兩眼注視來(lái)球。持拍手臂自然彎屈,置于身體右側(cè)。 1、教師講解示范 2.教法:教師口述 要點(diǎn): 1)準(zhǔn)備姿勢(shì)是一切基本技術(shù)的開(kāi)始和終止。 2)不論運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到何種程度,都必須重視每擊一球后要迅速還原到準(zhǔn)備姿勢(shì),以 便下一個(gè)擊球。 .組織如下圖: ▲ 要求:聽(tīng)課認(rèn)真,各自持拍揣摩體會(huì) 5

5、 四 擊球的基本姿勢(shì)及握拍法 (直板、橫板) 握拍法 世界上流行的握拍方法主要分為直拍和橫拍兩種。直拍的握法手指運(yùn)用較靈活,在發(fā)球變化、處理不出臺(tái)近網(wǎng)球和追身球方面較橫握拍容易。由于橫握拍時(shí)手指、手掌接觸拍柄、拍面的面積比直拍大,橫握拍的穩(wěn)定性比直拍好。為了提高發(fā)球和臺(tái)內(nèi)球的靈活性,目前多數(shù)橫板運(yùn)動(dòng)員均采用淺握法。 1、教師講解示范 2.教法:教師口述 3.要點(diǎn): 1)握拍不能太深或太淺、太松或太緊,以免影響手腕動(dòng)作的靈活性及擊球時(shí)發(fā)力的合理性; 2)直拍握法與橫拍握法技術(shù)上各有優(yōu)缺點(diǎn),練習(xí)者以適合

6、自己為宜。 .組織如下圖: ▲ 要求:聽(tīng)課認(rèn)真,各自持拍揣摩體會(huì) 5 五 二.基礎(chǔ)理論,乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介 1.乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源 有不同的說(shuō)法,最早的說(shuō)法是派生于中世紀(jì)英國(guó)宮廷游戲,桌上網(wǎng)球 3.重要賽事(錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會(huì)、世乒賽、公開(kāi)賽) 教法:教師口述 組織如下圖: ▲ 要求:聽(tīng)課認(rèn)真,態(tài)度端正 5 六 三.正手發(fā)球

7、的基本方法,學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊發(fā)球 1.站位中近臺(tái),左腳稍前,身體略向右轉(zhuǎn),左臂屈肘掌心托球置于體側(cè)。 2.發(fā)球開(kāi)始時(shí),持球手將球向上拋起,同時(shí)執(zhí)拍手臂自然向側(cè)后伸肘引拍,拍面垂直。 3.當(dāng)球從高點(diǎn)回落至離地100厘米處,上臂帶動(dòng)前臂向前迅速揮拍,手腕旋內(nèi),拍形稍前傾,觸球中上部。 4.擊球后,手臂隨勢(shì)余擺,球拍收勢(shì)于左臉前,眼見(jiàn)球拍背面,身體轉(zhuǎn)正。如下圖: 1、教師講解示范 2、教法:教師口述 3、要點(diǎn): 發(fā)平擊式球,拍面前傾不夠和發(fā)加轉(zhuǎn)下旋球拍面后仰過(guò)多,均會(huì)造成發(fā)球不過(guò)網(wǎng)。糾正時(shí)需調(diào)整拍面角度,并規(guī)定第一落點(diǎn)應(yīng)在臺(tái)面近端線的40厘米范圍區(qū)域內(nèi) 4、難點(diǎn):拋球高度,拋球路

8、線 擊球時(shí)機(jī),擊球落點(diǎn) 1、組織如下圖: 2、模仿發(fā)球動(dòng)作,進(jìn)行持拍擺臂練習(xí)。 3、拋球和揮拍分解練習(xí)。 4、在球臺(tái)上進(jìn)行完整發(fā)球練習(xí)。 5、雙方對(duì)練發(fā)球并與接發(fā)球相結(jié)合練習(xí)。 5 七 身體素質(zhì)練習(xí) ⑴原地直膝跳(304) ⑵斜面俯臥撐(304) 教師講解示范 講解與要求: 1、 直膝跳前后左右交換; 2、 快速撐起,不能塌腰。 組織與練習(xí): ⑴體操隊(duì)形; ⑵手撐球臺(tái)側(cè)邊緣 5 八 一、放松練習(xí)

9、 兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂,自行抖動(dòng)手臂、腿部。 二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。 三、宣布下次課的內(nèi)容安排 四、師生再見(jiàn)。 1、隊(duì)列隊(duì)形:成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。 ▲ 2、要求:肢體放松,心情愉悅 5 任課教師:安永光 班級(jí):五年級(jí) 課時(shí):2 教學(xué)內(nèi)容 1、練習(xí)推擋(橫板撥球)技術(shù) 2、學(xué)習(xí)正手攻球 3、身體素質(zhì):耐力跑 4、民族傳統(tǒng)體育:跳竹竿 教學(xué) 目標(biāo) 1、通過(guò)練習(xí)推擋球(橫板撥球)技術(shù),提高學(xué)生的反手推擋球及橫板撥球技術(shù)水平;

10、 2、學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)使學(xué)生初步了解并部分掌握該項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)和動(dòng)作方法; 3、通過(guò)耐力練習(xí),發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì),提高心肺功能,鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)。 課序 教學(xué)內(nèi)容 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動(dòng) 時(shí)間 一 教學(xué)常規(guī) 1、體育委員整隊(duì)集合 2、報(bào)告老師。 3、師生問(wèn)好。 4、教師考勤。 5、安排見(jiàn)習(xí)生。 6、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù)。 1、檢查人數(shù) 2、檢查上課服裝 3、安排見(jiàn)習(xí)生 4、宣布本次課內(nèi)容與任務(wù) 1、隊(duì)列隊(duì)形:成三列橫隊(duì)操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。 ▲ 2、組織教法:口令指揮 3、要求:集合動(dòng)作快、靜、齊。 5

11、 二 準(zhǔn)備活動(dòng) 1、 繞場(chǎng)地跑兩圈約800米 2、徒手體操 ⑴上肢運(yùn)動(dòng) ⑵擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) ⑶踢腿運(yùn)動(dòng) ⑷體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) ⑸體側(cè)運(yùn)動(dòng) ⑹腹背運(yùn)動(dòng) ⑺跳躍運(yùn)動(dòng) 3、壓腿練習(xí) ⑴體前屈壓腿 ⑵弓步壓腿 ⑶側(cè)壓腿 4、球性練習(xí) (1)直(橫)握球拍墊球練習(xí) (2)對(duì)墻墊球練習(xí) 1、要求用中慢速跑,跑步時(shí)保持隊(duì)形。 2、講解、示范與組織。 3、講解、示范和組織。 4講解與示范、組織: 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈 2、手操隊(duì)列隊(duì)形:成三列橫排體操隊(duì)形散開(kāi)。 ▲ 3.要求:

12、動(dòng)作協(xié)調(diào),肢體舒展, 充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)。 4、①、每位學(xué)生墊球(200次3 ),最先墊球落地的1-3名學(xué)生 ②學(xué)生練習(xí)(100次3) 要求: 掌握較好的擊球節(jié)奏 5 三 復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球技術(shù) 1、教師講解示范 :持球手拋球,同時(shí)持拍手臂向后引拍,拍面垂直或稍前傾,上臂帶動(dòng)前臂和球拍向前或前上方揮拍,擊下降期球的中部和中上部,將球先落在自己的臺(tái)面,在落到對(duì)方球臺(tái)。 2、 要求與糾正:認(rèn)真 練習(xí),個(gè)別或集體糾正。 1、雙人間發(fā)正反手發(fā)斜線球(一人發(fā),一人推過(guò)來(lái),互換) 2、

13、雙人間發(fā)正手發(fā)直線球(一人發(fā),一人推過(guò)來(lái),互換) 5 四 復(fù)習(xí)反手推擋技術(shù) 教法: 1、講解與示范:擊球前,前臂上提,球拍后引。在來(lái)球上升后期或高點(diǎn)期擊球的中上部,擊球后,手臂隨勢(shì)前送。 2、要求與糾正:模仿練習(xí)認(rèn)真完成,集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。

14、 1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí),體操隊(duì)形; 2、雙人一方正手發(fā)球,一方推擋回去練習(xí)(左對(duì)角或直線); 3、雙人間推擋練習(xí)(球速慢,小用力,控方向)。 5 五 復(fù)習(xí)橫板撥球技術(shù) 1、講解與示范:兩腳平行站立,站位近臺(tái)。手腕自然彎曲并作外旋使拍面前傾,手腕內(nèi)收和屈,將球拍

15、引至腹部偏左的位置。在來(lái)球的上升期,前臂加速揮動(dòng)并外旋,手腕作伸和外展,拍面稍前傾擊球中上部,借來(lái)球反彈力量向右前方撥回來(lái)球。 2、要求與糾正:模仿練習(xí)認(rèn)真完成,集體和個(gè)別糾正相結(jié)合。 1、集體模仿練習(xí)和雙人間相對(duì)模仿練習(xí),體操隊(duì)形; 2、雙人一方正手發(fā)球,一方撥回去練習(xí)(左對(duì)角或直線); 如圖: 3、雙人間推撥練習(xí)(球速可以稍慢,擊來(lái)球高點(diǎn)期或下降期,小用力,控方向)。 5

16、 六 學(xué)習(xí)正手攻球 講解、示范:兩腳開(kāi)立,右腳稍在后,重心再兩腳之間,支撐點(diǎn)在腳前掌。擊球前,身體略向右轉(zhuǎn),引拍至右,后方成半橫狀(直握拍拍端略朝下,橫握拍拍端略朝上)。擊球時(shí),上臂帶動(dòng)前臂由后向前用力揮擊,結(jié)合右腿蹬地和轉(zhuǎn)腰力量在高點(diǎn)期擊球。來(lái)球上旋,擊球時(shí)拍面稍前傾,擊球的中上部;來(lái)球下旋,擊球前球拍要略低于來(lái)球,擊球的中部。擊球后,球拍隨勢(shì)揮至頭部左側(cè)前方,重心支撐點(diǎn)移至左腳。 1.練習(xí)與組織: ⑴正手攻球引拍動(dòng)作練習(xí),體操隊(duì)形; ⑵正手攻球雙人相對(duì)揮拍模仿練習(xí),體操隊(duì)

17、形; ⑶站在球臺(tái)中間,自己拋球正手攻球揮拍擊打反彈高點(diǎn)球期,對(duì)方接住,做同樣動(dòng)作; ⑷一人反手推擋供球,另一人揮拍正手攻球練習(xí),交換。 2.糾正與指導(dǎo):個(gè)別糾正與指導(dǎo)。 5 5 七 1、民族傳統(tǒng)體育:跳竹竿 2、耐力跑:800米(女)1000米(男)x1組 教師講解:教師講解練習(xí)要求并示范跳竹竿,安排耐力跑注意事項(xiàng)。 1、跳竹竿時(shí)學(xué)生分別站在竹竿兩邊有序進(jìn)行; 2、學(xué)生成二列橫隊(duì)繞操場(chǎng)跑; 3、全班學(xué)生按照教師要求,根 據(jù)自己體質(zhì)和技術(shù)有序的進(jìn)行 練習(xí)。

18、5 八 一、放松練習(xí) 兩人一組互相錘打后背、按摩肩臂,自行抖動(dòng)手臂、腿部。 二、總結(jié)本次課教與學(xué)的完成情況。 三、宣布下次課的內(nèi)容安排 四、師生再見(jiàn)。 1、隊(duì)列隊(duì)形:成三列橫排體操隊(duì)形密集隊(duì)形集合。 ▲ 2、要求:肢體放松,心情愉悅 5 乒乓教學(xué)總結(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng),通過(guò)乒乓球活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng),促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。

19、 一、首先說(shuō)說(shuō)在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生的表現(xiàn): 在平時(shí)的教學(xué)中,大多數(shù)學(xué)生的積極性都比較高,練習(xí)很刻苦,當(dāng)然他們也會(huì)有很大的收獲,乒乓球技術(shù)進(jìn)步了不少!但是,有些同學(xué)卻總是不努力練習(xí),課堂紀(jì)律不好,使得老師很難管理。 二、訓(xùn)練主要內(nèi)容: 1、基本站位:基本姿勢(shì)與基本步法。2、基本技術(shù):球感練習(xí)、發(fā)平擊球和反手撥球(推擋)、正手攻球以及對(duì)打技術(shù)等。3、打比賽。 三、基本情況: 通過(guò)這段時(shí)間的練習(xí)學(xué)習(xí),取得一定的成效,學(xué)生基本能掌握乒乓球的基本技術(shù)。由于學(xué)生本身的乒乓球水平懸殊比較大,所以在要求上我也是區(qū)別對(duì)待。對(duì)于本身有一定乒乓球基礎(chǔ)、學(xué)過(guò)乒乓球的同學(xué),我主要抓對(duì)打技術(shù)和比賽戰(zhàn)術(shù);對(duì)于剛剛接觸

20、乒乓球的學(xué)生我只要求掌握基本動(dòng)作技術(shù)就可以了。 四、存在問(wèn)題: 1、有少數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,訓(xùn)練不認(rèn)真。2、有個(gè)別同學(xué)紀(jì)律散漫,有遲到早退現(xiàn)象;3、學(xué)生在練習(xí)上積極性還不夠。 五、改進(jìn)和措施: 1、總結(jié)過(guò)去一學(xué)期的訓(xùn)練工作,查找訓(xùn)練的不足,制定措施,在今后的乒乓球練中努力提高訓(xùn)練質(zhì)量。3、在訓(xùn)練中,老師要做到區(qū)別對(duì)待,對(duì)癥下藥,發(fā)揮他們最大的潛力,力爭(zhēng)在今后的比賽中取得好的成績(jī)。5、在教學(xué)練習(xí)中堅(jiān)持依法治教,以德治教,加大教學(xué)力度,按計(jì)劃,有目的,有內(nèi)容,有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。 乒乓球練習(xí)教案 學(xué)校名稱:赤城縣第一小學(xué) 年 級(jí):五年級(jí) 學(xué) 科:體育 教師姓名:安永光

展開(kāi)閱讀全文
溫馨提示:
1: 本站所有資源如無(wú)特殊說(shuō)明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒(méi)有圖紙預(yù)覽就沒(méi)有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

相關(guān)資源

更多
正為您匹配相似的精品文檔

相關(guān)搜索

關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號(hào):ICP2024067431號(hào)-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號(hào)


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺(tái),本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請(qǐng)立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!