小學體育教案:仰臥起坐-

上傳人:海盜 文檔編號:23140378 上傳時間:2021-06-05 格式:DOC 頁數:10 大?。?6.50KB
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1、 小學體育教案:《仰臥起坐》 學習階段:水平二 學習目標:通過合作練習不斷提高自己的達標水平,并且在練習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神?! ? 學習內容:短繩和仰臥起坐   學習步驟:   一、自主活動、活躍情緒   教師活動:   1、集合隊伍,進行常規(guī)練習。   2、組織學生自由分組,進行老鷹捉小雞的游戲。   3、提示學生自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習,老師監(jiān)督提示。   學生活動:   1、快速安靜集合隊伍,在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習.   2、與小伙伴密切合作,積極快樂進行游戲活動。   3、在準備活動中,能夠相互觀察學習

2、和積極創(chuàng)編并充分展示自己,表現出良好的自主性。更多內容請訪問   組織:如圖:   xxxxxxxxxxxx   xxxxxxxxxxxx   xxxxxxxxxxxx   xxxxxxxxxxxx   二、合作探究、掌握技能   重點:激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。   教師活動:   1、講解達標的重要性,使學生知道達標是國家規(guī)定的學生必須達到的要求,給學生以清晰的目標。   2、組織學生進行短繩活動,進行一次記時練習。   3、組織學生進行仰臥起坐練習,并進行一次記時。   學生活動:   1、細心聆聽老師的講解,明確知道自己的任務,鼓足干勁。

3、   2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。   組織:短繩練習時四列橫隊,仰臥起坐時如圖:   xxxxxxxxxxxxxxxxx   xxxxxxxxxxxxxxxxxx   xxxxxxxxxxxx   xxxxxxxxxxxx   三、創(chuàng)新延伸、展示技能   教師活動:講解立定跳遠的要求和練習數量,組織學生進行練習。   學生活動:積極刻苦完成練習,高質優(yōu)數完成任務。   組織:無固定隊型,在老師規(guī)定的范圍內自由練習。   場地器材:短繩36根田徑場一片墊子若干這是小精靈兒童網站的內容() 小學體育教案:《仰臥起坐

4、》   內容   1、技巧:仰臥起坐;2、游戲:快跳快跳;   目的   1、通過本次課的學習,使學生進一步學習仰臥起坐的動作,發(fā)展彈跳力   2、培養(yǎng)學生的靈敏性和及速度性和奔跑的能力。   3、培養(yǎng)學生對動作認真負責和集體主義精神。   順序   教學內容   場 地   教師活動   學生活動   數   時   強   準   備   部   分   一、課堂常規(guī):   1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。   2、宣布課的內容和任務。   二、準備活動:   1、隊列:   各種圖形跑   2、廣播操。   3、專項準備

5、活動。   組織:               ◎   四列橫隊,體操隊型   1、教師語言要清晰。   2、教師講解課堂要求和任務。   3、講解隊列練習的要求。   4、師生一同練習。   1、學生站四列橫隊。   2、學生認真聽講,注意關查。   3、聽從指揮注意力集中。來源:小精靈兒童網站   4、學生充分活動各關節(jié)。   1   1   2   10   小   基   本   部   分   一、技巧:  ?。ㄑ雠P起坐)   重點難點:用力收復。   1、教師講解動作方法和要領。   2、教師做分解和完整動作示范。  

6、 3、教師給學生個別指導。   1、學生認真聽講動作方法和要領。   2、學生集體練習。   3、學生分組練習。   3/4   15   中   順序   教學內容   場 地   教師活動   學生活動   數   時   強   二、游戲:   (快跳快跳)   規(guī)則:   1、起跳前必須站在起跳線后不得踏線。   2、跳墊子是腳不要碰墊子如到了扶起來再跳。   1、教師講解游戲要求和規(guī)則。   2、學生練習比賽。   3、教師做正確評定勝負。   1、學生認真聽講游戲規(guī)則。   2、學生

7、練習比賽。   3、分組比賽。   2/3   12   中   結   束   部   分   一、放松;   二、小結;   三、下課   1、總結本次課的情況。   2、下課。   1、認真聽講,精神飽滿。   2、下課。   1   3   小 學習目標: 通過合作練習不斷改進和提高自己的達標水平,并且在練 習中培養(yǎng)學生吃苦耐勞、相互激勵和堅忍不拔的精神。 學習內容: 短繩、仰臥起坐、50米跑 學習步驟: 一、自主活動、活躍

8、情緒 教師活動:1、集合隊伍,進行常規(guī)練習。 2、分發(fā)繩子,自由分散進行短繩活動。 學生活動:1、快速安靜集合隊伍,精神飽滿地進行隊列練習,體現 出良好積極的精神面貌。 2、體現出積極上進的學習態(tài)度,拿好繩子充分做好活動。 二、合作探究、掌握技能 教師活動:1、進行一分鐘短繩及時測評練習,總結鼓勵學生。 2、 組織仰臥起坐的一分鐘測評練習。

9、 3、 進行50米跑測評練習。(每人兩組) 學生活動: 1. 學生積極投入練習,在練習中表現出良好的奮斗拼搏刻 苦團結鼓勵等的精神。并且能夠毫不氣餒,反復練習。 2. 學生在練習中能夠按老師的要求進行活動,并具有一定的安全保護意識。 組 織:練習隊型如圖: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx 三、總結回顧 仰臥起坐教學設計 教材分析 仰臥起坐能提高學生的腰腹肌力

10、量,是發(fā)展學生靈敏、速度、協調的重要手段;也是培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質,展示自我,培養(yǎng)合作完成任務的能力有效手段。 學情分析 教學對象四年級學生,他們朝氣蓬勃,富于想象和挑戰(zhàn),好奇心強,愛表現自己,平時活潑好動,求知欲強。但在與他人合作方面存在一定的困難,體質普遍較差,運動技術能力不佳,注意力容易分散等現象,所以本課在教學中采用分組練習、競賽的教學方法來吸引學生,激發(fā)學生的學習興趣,以保證課堂教學活動的順利進行。 教學目標 1、學習屈腿仰臥起坐的技術動作,了解仰臥起坐的基本要領。發(fā)展協調性,提高身體韌性。 2、提高學生的腰腹肌力量,激發(fā)學生練習的積極性和培養(yǎng)學生吃苦耐勞

11、的精神。 3、培養(yǎng)學生克服困難、積極進取的良好品質,展示自我,培養(yǎng)合作完成任務的能力。 教學重難點 仰臥時兩腳要著墊、臀部不得離墊;起坐時要利用收腹屈背,低頭含朐力量(如雙抱頭后利用雙臂內收力量),動作要協調,肘關節(jié)指向膝蓋。后仰還原時,肌肉放松,臀部不能移動,背部不能砸墊。動作要有節(jié)奏。 教學過程 一、 準備活動 1、集合,整隊,報告人數; 2、宣布本課內容和任務; 3、游戲——《貓抓老鼠》; 4、做專項準備活動——傳物接力。 二、基本部分 1、教師引導學生進行仰臥舉腿輔助練習。 a、坐撐-屈腿-伸腿 b、坐撐-單腿交替上舉 c、仰臥-舉腿 2、指導學生雙人輔助仰臥起坐活動,拉鋸游戲。 3、導入學習屈膝仰臥起坐,教師講解示范動作,提出要點。 a預備姿勢:仰臥,兩腿并攏屈膝,兩腳放平,兩手抱頭后;同伴壓著腳面。兩手抱頭,收腹低頭成坐姿,兩肘觸膝;然后還原成預備姿勢(還原是不能用背部砸墊),繼續(xù)進行練習。 b、指導學生兩人一組,嘗試練習。 4、指導學生1分鐘計時對抗賽,看誰做的既多又好。 三、放松與小結 1、指導學生進行放松活動。 2、、課堂小結,教師總評。 3、宣布下課,師生再見。

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