初中體育與健康教案-.

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1、體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第1課次 教學(xué)內(nèi)容 1、武術(shù)基本手型：拳、掌、勾的動(dòng)作 2、跳躍：單、雙腳跳 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 認(rèn)知目標(biāo)：能記住拳、掌、勾的動(dòng)作名稱、能知道單、雙腳跳向上、向前上方跳的方法。 2、 技能目標(biāo)：能做出拳、掌、勾的動(dòng)作、能做到前腳掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方躍起。 3、 情感目標(biāo)：主動(dòng)配合教師，積極參加練習(xí)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的品質(zhì)。 重點(diǎn) 1、 正確掌握拳、掌、勾的技術(shù)動(dòng)作。 2、學(xué)生的想象、創(chuàng)新和表現(xiàn)能力。 難點(diǎn) 1、 立掌 2、 單雙腳跳的蹬地用力和落地的方法。 安

2、全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師

3、2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 2分鐘 徒手操 1、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2、 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 1、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 2、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 3、 游戲：兔子舞 1、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 2、 積極參與游戲。 3、 注意安全。

4、 5分鐘 基 本 部 分 武術(shù)基本手型：拳、掌、勾的動(dòng)作 1、簡單介紹拳、掌、勾三種手型在武術(shù)動(dòng)作中的作用，記住名稱。 2、出示掛圖，講解拳、掌、勾的動(dòng)作方法，組織學(xué)生練習(xí)，并巡回檢查指導(dǎo)。 3、根據(jù)學(xué)生手型掌握的情況，可以用隨意性的口令變換手型動(dòng)作練習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)興趣。 1、通過介紹，知道拳、掌、勾的重要性。記住名稱。 2、仔細(xì)看、認(rèn)真聽，直觀模仿拳、掌、勾手型，體驗(yàn)動(dòng)作方法，練習(xí)中，相互觀摩、相互評(píng)比。 3、集體隨教師口令變換手型練習(xí)，比一比，看誰迅速、準(zhǔn)確到位。 ?????? ?????? ??????

5、 ?????? △ 15 分鐘 跳躍：單、雙腳跳 1、分散模仿兔跳、青蛙跳。 2、組織集體練習(xí)原地單腳連續(xù)交換跳、原地雙腳連續(xù)輕輕向上跳、原地雙腳連續(xù)高跳。 3、分組練習(xí)單、雙腳跳向前跳，讓做得好學(xué)生示范表演。 4、注意練習(xí)場地平整。練習(xí)中要針對(duì)學(xué)生的情況適時(shí)放松調(diào)整。 1、體會(huì)前腳掌蹬地起跳動(dòng)作。 2、體會(huì)各種跳躍的動(dòng)作姿勢，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的動(dòng)作要領(lǐng)。 3、通過觀察同伴示范表演，理解前腳掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的動(dòng)作要領(lǐng)。 4、學(xué)會(huì)在練習(xí)中調(diào)整、放松。 10 分鐘 結(jié) 束 部 分 課

6、后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 2. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 2、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3、 送還器材。 4、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、小體操墊若干個(gè)。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興

7、 第2課次 教學(xué)內(nèi)容 1、武術(shù)基本步型：弓步、馬步、虛步 2、跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能記住弓步、馬步、虛步的動(dòng)作名稱、能記住本課所學(xué)的幾種跳躍練習(xí)的方法。 2. 技能目標(biāo)：能做出弓步、馬步、虛步動(dòng)作、能做出雙腳連續(xù)跳上跳下動(dòng)作，做到蹬地時(shí)兩腿蹬直，落地輕巧，并能連續(xù)進(jìn)行。 3. 情感目標(biāo)：主動(dòng)配合教師，積極參加練習(xí)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的品質(zhì)。 重點(diǎn) 1、正確掌握弓步、馬步、虛步的技術(shù)動(dòng)作。 2、讓學(xué)生掌握雙腳用力蹬地、輕巧落地的方法，提高控制身體的能力。 難點(diǎn) 1. 步法與沖拳相結(jié)合的練習(xí)。 2. 上、下肢協(xié)調(diào)配合，輕巧落地。

8、 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師

9、 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2. 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1. 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2. 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 1. 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 2. 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 3. 游戲：小兔賽跑。 1. 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 2. 積極參與游戲。 3. 注意安

10、全。 5分鐘 基 本 部 分 武術(shù)基本步型：弓步、馬步、虛步 1、示范、講解弓步、馬步、虛步三種基本步型的動(dòng)作方法，重點(diǎn)提示身體重心所落的位置。簡單介紹仆步、歇步的做法。 2、安排分組學(xué)練。巡回檢查指導(dǎo)動(dòng)作完成情況。 3、組織分組表演。讓學(xué)生邊喊口令邊做動(dòng)作，調(diào)動(dòng)學(xué)生表演的積極性，活躍課堂氣氛。 1、觀察并模仿教師動(dòng)作，體驗(yàn)三種基本步型的方法和身體重心位置。 2、兩人一組，再練習(xí)中積極思考，相互觀摩，相互比試。 3、以小組形式表演，展示各自的武術(shù)基本功，比一比，看誰姿勢優(yōu)美，自我表現(xiàn)力強(qiáng)。 10 分鐘

11、 跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下 1、運(yùn)用示范和正誤對(duì)比法，著重演示用前腳掌蹬地起跳，蹬地時(shí)兩腿蹬直的方法。 2、組織學(xué)生自己選擇方法練習(xí)：左右腳原地連續(xù)跳、原地連續(xù)跳上跳下、雙腳連續(xù)向前跳。要求動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)。 3、器材牢固、高度適宜、課前安全檢查。 1、觀察教師正誤示范，進(jìn)行比較、分析，明白兩腳起跳，用力蹬直兩腿的道理。分散模仿體驗(yàn)雙腳連續(xù)跳上跳下動(dòng)作 2、分組在25~30厘米高的跳箱蓋、臺(tái)階或體操凳上練習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下。 3、反復(fù)體驗(yàn)動(dòng)作的連貫協(xié)調(diào)，注意安全。 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松

12、活動(dòng)。 2. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1. 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 2. 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3. 送還器材。 4. 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、跳箱兩個(gè)、孝小體操墊若干個(gè)。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第3課次 教學(xué)內(nèi)容 1、

13、跑：高抬腿跑 2、游戲：接力賽跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能了解高抬腿跑的作用、能記住游戲的方法、規(guī)則。 2. 技能目標(biāo)：能掌握大腿高抬腿與上體成直角、支撐腿接近蹬直、用前腳掌著地的動(dòng)作。行進(jìn)間高抬腿跑做到步幅小、頻率快以及能在快速跑中保持較正確的跑的姿勢；能用合理的方法繞過標(biāo)志桿。 3. 情感目標(biāo)：練習(xí)中相互配合、觀摩，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)態(tài)度。 重點(diǎn) 1、注意大腿高抬；上體正直或稍前傾；大小腿盡量折疊；重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖 2、學(xué)會(huì)接力跑的動(dòng)作技能。 難點(diǎn) 1. 大小腿折疊；擺動(dòng)腿帶動(dòng)同側(cè)髖前送。 2. 游戲中表現(xiàn)出不怕苦、不怕

14、累的學(xué)習(xí)態(tài)度。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △

15、代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 3、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 4、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 3、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 4、 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：高抬腿跑 1、組織練習(xí)從原地高抬腿走到手觸膝蓋高抬腿跑。 2、示范手扶肩或器

16、材的原地高抬腿跑，提示上體正直，腿抬高，支撐腿充分蹬直。 3、組織小步幅高抬腿跑的練習(xí)，要求步幅小、步頻快，發(fā)展步頻與速率。 4、高抬腿跑的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大，一次練習(xí)時(shí)間控制在10~15秒以內(nèi)， 1、體會(huì)前腳掌蹬地動(dòng)作，建立正確的抬腿高度的概念。 2、通過觀察教師示范，兩人一組互相配合、交流，體驗(yàn)高抬腿的正確動(dòng)作。 3、分組聽信號(hào)練習(xí)小步幅高抬腿跑，能初步了解跑與快速跑的內(nèi)在聯(lián)系。 行進(jìn)間跑的距離在10~15米左右，每次練習(xí)應(yīng)有一定的間隔休息時(shí)間。 13 分鐘 游戲：接力賽跑 1、講解游戲方法和規(guī)則，示范繞桿動(dòng)作：當(dāng)接近標(biāo)志桿是，適當(dāng)減緩速度，重心降低，

17、身體略向標(biāo)志桿內(nèi)傾斜，步幅小，過桿后加速跑進(jìn)。組織學(xué)生分散嘗試。 2、請(qǐng)一組學(xué)生試做，指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行評(píng)議。 3、分組進(jìn)行游戲時(shí)，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)快速跑中保持跑的正確姿勢，是本游戲成為改進(jìn)跑的動(dòng)作的手段。 1、在組長帶領(lǐng)下，自我嘗試游戲的方法、規(guī)則，掌握繞桿跑的技術(shù)動(dòng)作。 2、仔細(xì)觀察一組同學(xué)的試做表演，小組討論其優(yōu)缺點(diǎn)，推選代表發(fā)言。 3、在教師帶領(lǐng)下分組進(jìn)行游戲，能時(shí)刻注意到在快速跑中保持跑的正確姿勢。 10 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 6. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 7. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。

18、 8. 送還器材。 9. 檢查人數(shù)。 10. 師生再見。 5、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 6、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 7、 送還器材。 8、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘 場地器材 操場一塊、小體操墊若干個(gè)、接力棒4個(gè)、繞桿4個(gè)。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第4課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸地懸掛的物體。 2

19、、游戲：打龍尾。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳、了解游戲方法和規(guī)則。 2. 技能目標(biāo)：能連貫地完成動(dòng)作，做到跑動(dòng)中單腳起跳后迅速向前上方躍起、能做到投擲準(zhǔn)確，配合默契。 3. 情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗(yàn)積極向上的精神。 重點(diǎn) 1. 助跑輕松自然、彈跳有力。 2、上下肢協(xié)調(diào)配合用力。 難點(diǎn) 1. 助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào)。 2. 出手角度的控制。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。

20、 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手

21、操。 2. 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1. 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2. 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸地懸掛的物體。 1、 指導(dǎo)學(xué)生跳躍練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)。 2、 組織助跑3~5步起跳、用手或頭觸懸掛物體，提示跑動(dòng)中迅速起跳的動(dòng)作要領(lǐng)。 3、請(qǐng)做的好得同學(xué)示范表演。 1、 在教師指導(dǎo)下，知道跳躍練習(xí)做好踝、膝、髖及腰等部位的關(guān)節(jié)肌肉準(zhǔn)備活動(dòng)。 2、 分組練習(xí)，體會(huì)連貫動(dòng)作和

22、單腳用力蹬地向前上方躍起動(dòng)作。 3、觀察同伴的示范表演，自選目標(biāo)進(jìn)行練習(xí)。 13 分鐘 游戲：打龍尾 1、重點(diǎn)講解游戲過程中投準(zhǔn)和掩護(hù)躲閃的動(dòng)作，以及指導(dǎo)集體配合的方法，并組織試做，加以引導(dǎo)。 2、控制游戲時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生緊迫感。 3、游戲使用的小排球要放掉一些氣。 1、“龍組”和“投組”分別由組長帶領(lǐng)商量分工及配合的戰(zhàn)術(shù)。 2、游戲一次后，各組說說游戲中存在的問題，調(diào)整分工和戰(zhàn)術(shù)。 3、游戲兩次后，分組輪換。 17 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 2. 課堂小結(jié)：

23、針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1. 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 2. 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3. 送還器材。 4. 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、小排球若干個(gè)、小體操墊4個(gè)、石灰粉。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第5課次 教學(xué)

24、內(nèi)容 1、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 2、技巧：后滾翻 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)的術(shù)語名稱，知道這是急行跳遠(yuǎn)中的一種方法、能記住后滾翻的動(dòng)作、方法。 2. 技能目標(biāo)：模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)的全過程動(dòng)作，能在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑、能做到后滾翻時(shí)團(tuán)身、方向正、動(dòng)作連貫。 3. 情感目標(biāo)：能虛心好學(xué)，互相幫助，練習(xí)果斷，勇敢。 重點(diǎn) 2、 助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。 2、團(tuán)身、重心后倒、向前推手 難點(diǎn) 3、 起跳之后身體的協(xié)調(diào)配合。 4、 團(tuán)身緊、后倒快、推手有力。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng)

25、 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍

26、繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 5、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 6、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 5、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 6、 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 4、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 5、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 6、 游戲：蛙式賽跑 4、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 5、 積極參與游戲。 6、 注意安全。 5分鐘 基 本 部 分 跳躍：蹲踞

27、式跳遠(yuǎn) 1、出示掛圖，示范、講解全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)方法。 2、想先組織學(xué)生分散做上一步、三步，跑幾步踏跳的練習(xí)，著重單腳雙落，確定踏跳腳，然后做8~10米的全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的模仿練習(xí)。 1、觀察掛圖、示范，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的名稱和起跳后空中成蹲踞式動(dòng)作的方法，分散模仿單跳雙落動(dòng)作時(shí)，能選擇有力腳為踏跳腳。 2、分組模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)全過程，體會(huì)如何調(diào)整步點(diǎn)，踏準(zhǔn)踏跳區(qū)。 3、分組輪換練習(xí)時(shí)，利用輔助練習(xí)進(jìn)行改進(jìn)，相互觀摩、指正。 沙坑、墊子足夠平整，有足夠的緩沖度。 10 分鐘 技巧：后滾翻 1、組織學(xué)生分組進(jìn)行團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)。 2、在墊子上

28、畫一條直線，沿直線示范單個(gè)后滾翻和連續(xù)后滾翻完整動(dòng)作，重點(diǎn)提示滾翻時(shí)團(tuán)身緊、方向正、動(dòng)作連貫。 3、演示不慎摔倒時(shí)自我保護(hù)的滾翻動(dòng)作。 4、在嘗試練習(xí)過程中，教育學(xué)生遵守紀(jì)律，注意安全。 1、分組進(jìn)行團(tuán)身前后滾動(dòng)練習(xí)，進(jìn)一步加深團(tuán)身緊的體驗(yàn)。 2、觀察教師的示范動(dòng)作，按提示要求，在畫好直線的墊子上練習(xí)單個(gè)滾翻和連續(xù)后滾翻，并用直線標(biāo)記校正自己的方向。 3、觀察教師演示和思考教師提問，練習(xí)生活實(shí)際，嘗試練習(xí)。 啟發(fā)學(xué)生思考：在什么情況下，做滾翻動(dòng)作能起到自我保護(hù)作用？ 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 11. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。

29、 12. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 13. 送還器材。 14. 檢查人數(shù)。 15. 師生再見。 9、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 10、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 11、 送還器材。 12、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、沙坑兩片、小體操墊若干個(gè)、石灰粉。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第6課次 教學(xué)

30、內(nèi)容 1、跑：站立式起跑 2、游戲：迎面?zhèn)髑? 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能知道站立式起跑的意義和方法、能記住游戲的名稱和方法。 2. 技能目標(biāo)：能做出站立式起跑動(dòng)作，做到反應(yīng)迅速、快速起動(dòng)以及能按照游戲規(guī)則和要求學(xué)習(xí)傳、接球的基本技術(shù)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和精確性。 3. 情感目標(biāo)：注意力集中，練習(xí)時(shí)機(jī)智、果斷，能和同伴密切配合。 重點(diǎn) 1. 聽到命令前移重心快速起動(dòng)。 2、理解游戲規(guī)則、方法。 難點(diǎn) 1. 重心前移并保持穩(wěn)定。 2. 游戲中表現(xiàn)機(jī)智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)

31、容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑

32、 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2. 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1. 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2. 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：站立式起跑 1、示范講解站立式起跑動(dòng)作，組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂、高抬腿跑、小步跑練習(xí)和站立式起跑分解動(dòng)作練習(xí)。 2、用各種信號(hào)讓學(xué)生做站立式起跑練習(xí)，培養(yǎng)反應(yīng)迅速、

33、快速起動(dòng)的能力。 3、指導(dǎo)學(xué)生分組站立式起跑的30米加速跑練習(xí)，著重培養(yǎng)快速起動(dòng)能力。 1、通過觀察示范，進(jìn)行模仿練習(xí)，理解并掌握站立式起跑的動(dòng)作。 2、四列橫隊(duì)站在起跑線后（間隔1.5~2米），集中注意力看、聽教師的信號(hào)。 按能力分組，站成梯形，練習(xí)站立式起跑30米加速跑，4~6人一組。 ???? ???? ↓ ￣￣￣￣ 階梯式起跑 ? ? ? 13 分鐘 游戲：迎面?zhèn)髑? 1、講解游戲的方法和規(guī)則，請(qǐng)?bào)w委配合進(jìn)行示范。 2、進(jìn)行分組嘗試，啟發(fā)學(xué)生相互討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯(cuò)誤、傳球不到位等問題。

34、3、根據(jù)存在的問題，分組進(jìn)行糾正，重點(diǎn)掌握傳、接球的基本技術(shù)。 4、注意提示學(xué)生錯(cuò)肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象。 1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，掌握游戲的方法和規(guī)則。 2、在組長帶領(lǐng)下嘗試游戲，通過教師啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問題，積極參加討論和交流。 3、在教師帶領(lǐng)下，糾正傳、接球的錯(cuò)誤動(dòng)作，提高傳、接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確性。 4積極參加，體驗(yàn)傳、接球在游戲中的應(yīng)用。 ? ?↑ ?→ ○↓↑ ?→ ?↓ ? 17 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 2. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主

35、。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1. 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 2. 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3. 送還器材。 4. 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、排球若干個(gè)、石灰粉。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第7課次 教學(xué)內(nèi)容 1、 跑：站立式起跑 2、游戲：迎面?zhèn)髑? 教 學(xué) 目

36、 標(biāo) 4、 認(rèn)知目標(biāo)：能知道站立式起跑的意義和方法、能記住游戲的名稱和方法。 5、 技能目標(biāo)：能做出站立式起跑動(dòng)作，做到反應(yīng)迅速、快速起動(dòng)以及能按照游戲規(guī)則和要求學(xué)習(xí)傳、接球的基本技術(shù)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和精確性。 6、 情感目標(biāo)：注意力集中，練習(xí)時(shí)機(jī)智、果斷，能和同伴密切配合。 重點(diǎn) 3、 聽到命令前移重心快速起動(dòng)。 2、理解游戲規(guī)則、方法。 難點(diǎn) 5、 重心前移并保持穩(wěn)定。 6、 游戲中表現(xiàn)機(jī)智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常

37、 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘

38、徒手操 7、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 8、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 7、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 8、 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：站立式起跑 1、 示范講解站立式起跑動(dòng)作，組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂、高抬腿跑、小步跑練習(xí)和站立式起跑分解動(dòng)作練習(xí)。 2、 用各種信號(hào)讓學(xué)生做站立式起跑練習(xí)，培養(yǎng)反應(yīng)迅速、快速起動(dòng)的能力。 3、 指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑練習(xí)，著重培養(yǎng)快速起動(dòng)

39、能力。 1、 通過觀察示范，進(jìn)行模仿練習(xí)，理解并掌握站立式起跑的動(dòng)作。 2、 成四列橫隊(duì)站在起跑線后（間隔1.5~2米），集中注意力看、聽教師的信號(hào) 3、 按能力分組，站成梯形，練習(xí)站立式起跑30米加速跑，4~6人一組，用階梯式起跑。 ???? ???? ↓ ￣￣￣￣ 階梯式起跑 ? ? ?↓ 13 分鐘 游戲：迎面?zhèn)髑? 1、 講解游戲的方法和規(guī)則，請(qǐng)?bào)w委配合進(jìn)行示范。 2、 進(jìn)行分組嘗試，啟發(fā)學(xué)生相互討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯(cuò)誤、傳球不到位等問題。 3、 根據(jù)存在的問題，分組進(jìn)行糾正，重點(diǎn)掌握傳、接球

40、的基本技術(shù)。 4、 注意提示學(xué)生錯(cuò)肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象。 1、 仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，掌握游戲的方法和規(guī)則。 2、 在組長帶領(lǐng)下嘗試游戲，通過教師啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問題，積極參加討論和交流。 3、 在教師帶領(lǐng)下，糾正傳、接球的錯(cuò)誤動(dòng)作，提高傳、接球動(dòng)作的協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確性。 4、 積極參加，體驗(yàn)傳、接球在游戲中的應(yīng)用。 ? ?↑ ?→ ○↓↑ ?→ ?↓ ? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 16. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 17. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 18. 送還器材。 19.

41、 檢查人數(shù)。 20. 師生再見。 13、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 14、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 15、 送還器材。 16、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘 場地器材 操場一塊、排球若干個(gè)、石灰粉。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第8課次 教學(xué)內(nèi)容 1、韻律活動(dòng)和舞蹈：節(jié)奏操1~3節(jié) 2、跑：30~40米加速跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1

42、、 認(rèn)知目標(biāo)：記住節(jié)奏操1~3節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)、能知道加速跑的要求與方法。 2、 技能目標(biāo)：能完成1~3節(jié)節(jié)奏操的分解動(dòng)作，并能初步歲音樂連貫起來練習(xí)、能做出加速跑的正確姿勢，并在跑的速度達(dá)到最快時(shí)仍能保持正確姿勢。 3、 情感目標(biāo)：樂于觀察、體驗(yàn)，對(duì)能較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能相互觀察，互相學(xué)習(xí)。 重點(diǎn) 1、 學(xué)會(huì)做韻律操掌握基本動(dòng)作。 2、用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。 難點(diǎn) 7、 身體的協(xié)調(diào)配合。 8、 在跑的速度達(dá)到最快的時(shí)候仍能保持動(dòng)作。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始

43、 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? a) △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操

44、場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 9、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 10、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 9、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 10、 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 7、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 8、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 9、 游戲：報(bào)紙接力 7、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 8、 積極參與游戲。 9、 注意安全。 ??←→?? 5分鐘 基 本 部 分 韻律活動(dòng)和舞蹈：節(jié)奏操1~3節(jié)

45、 1、 示范、講解節(jié)奏操1~3節(jié)動(dòng)作方法（參看教學(xué)錄像）。 2、 用口令指導(dǎo)學(xué)生分解連貫動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生每拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位以及上下肢協(xié)調(diào)配合。 3、 連貫練習(xí)時(shí)，要針對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，逐漸同于音樂節(jié)拍的速度。 1、 觀察教師的示范動(dòng)作。 2、 隨教師口令節(jié)拍動(dòng)作，進(jìn)行分解連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和上下肢的協(xié)調(diào)配合。 3、 自由組合學(xué)練小組，相互模仿、交流，共同解決較有難度的動(dòng)作，試著隨音樂節(jié)拍連貫練習(xí)。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 10 分鐘 跑：30~40米加速跑 1

46、、 組織跑的專門練習(xí)，原地?cái)[臂練習(xí)、高抬腿跑、小步跑。 2、 指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速動(dòng)作。 3、 組織分組練習(xí)30~40米加速跑，采用比賽形式教學(xué)。 1、 學(xué)生自由組成小組，分散練習(xí)，建立逐漸加快速度的動(dòng)作概念。 2、 分組聽信號(hào)練習(xí)，體驗(yàn)由起跑到加速跑的動(dòng)作要領(lǐng)。 3、 分組比賽，相互觀摩，相互學(xué)習(xí)。 ↑ ?? ?? ?? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 21. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 22. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，

47、以激勵(lì)為主。 23. 送還器材。 24. 檢查人數(shù)。 25. 師生再見。 4、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 5、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 6、 送還器材。 7、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、錄音機(jī)一臺(tái)、報(bào)紙若干張。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15 授課人：陳鵬興 第9課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跳躍：蹲起跳 2、游戲：沖過火力網(wǎng) 教 學(xué)

48、目 標(biāo) 7、 認(rèn)知目標(biāo)：能知道蹲起跳的方法，說出蹲起跳的術(shù)語、記住游戲的名稱和方法。 8、 技能目標(biāo)：能做出蹲跳起的動(dòng)作，做到蹬地、跳起、落地動(dòng)作協(xié)調(diào)，并能連續(xù)快速進(jìn)行練習(xí)以及通過自我體驗(yàn)，能使投擲更準(zhǔn)確，能在奔跑中做出躲閃動(dòng)作。 9、 情感目標(biāo)：表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)，能機(jī)智、勇敢、果斷地學(xué)習(xí)。 重點(diǎn) 1、蹬地有力，兩臂積極前擺。 2、理解游戲方法、規(guī)則。 難點(diǎn) 1. 做到身體各部分的依次發(fā)力以及協(xié)調(diào)配合。 2. 游戲中表現(xiàn)機(jī)智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始

49、 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢

50、跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 11、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 12、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 11、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 12、 動(dòng)作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跳躍：蹲起跳 1、 示范、講解蹲起跳動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生分散做模仿練習(xí)。 2、 組織學(xué)生分組練習(xí)半蹲蹲起跳、深蹲跳起，提示向上跳起時(shí)腳尖繃直。 3、 安排分組練習(xí)快速蹲起。組織學(xué)生練習(xí)次數(shù)不要太多，要強(qiáng)調(diào)速度。 1、 觀察教師示范，

51、分散做模仿練習(xí)，了解蹲起跳動(dòng)作的過程。 2、 由半蹲跳逐漸過渡到深蹲跳練習(xí)，體會(huì)整個(gè)過程的動(dòng)作順序和踝關(guān)節(jié)的用力。 3、 分組練習(xí)，體會(huì)快速連續(xù)的蹲起跳的動(dòng)作方法。 13 分鐘 游戲：沖過火力網(wǎng) 1、 請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)試做，講解游戲的方法和規(guī)則。重點(diǎn)提示奔跑躲閃的方法和投準(zhǔn)技術(shù)。 2、 組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，啟發(fā)攻組隊(duì)員要機(jī)智、果斷、設(shè)法不讓擊中；守隊(duì)隊(duì)員則要沉著、冷靜、迅速、準(zhǔn)確地投擊。 3、 游戲時(shí)，教育學(xué)生要自覺遵守游戲規(guī)則。 4、 游戲過程中時(shí)刻提醒學(xué)生要注意安全。 1、 仔細(xì)觀看同學(xué)試做，認(rèn)真聽講解，記住游戲方法和規(guī)則，理解

52、游戲的重點(diǎn)。 2、 在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，通過自我體驗(yàn)和教師的啟發(fā)，能機(jī)智、果斷、沉著、冷靜地做好游戲。 3、 在教師的指導(dǎo)下，分組進(jìn)行游戲，不要違規(guī)。 ? ?↓ ? ?←○→? ?←○→? ?←○→? ↓ 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 26. 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 27. 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 28. 送還器材。 29. 檢查人數(shù)。 30. 師生再見。 17、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 18、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 19、 送還器材。 20

53、、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘 場地器材 操場一塊、排球若干、石灰粉。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第10課次 教學(xué)內(nèi)容 1、韻律體操和舞蹈：節(jié)奏操4~6節(jié) 2、跑：50米放松跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 認(rèn)知目標(biāo)：記住節(jié)奏操1~3節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)、能知道放松跑的大作要求。 2、 技能目標(biāo)：能完成1~3節(jié)節(jié)奏操的分解動(dòng)作，并能初步歲音樂連貫起來練習(xí)、能做

54、到兩臂前后擺動(dòng)，前腳掌著地，自然放松地跑。 3、 情感目標(biāo)：表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)，能機(jī)智、勇敢、果斷地學(xué)習(xí)。 重點(diǎn) 1、 學(xué)會(huì)做韻律操掌握基本動(dòng)作。 2、采用中等稍快的速度跑。 難點(diǎn) 1、 身體的協(xié)調(diào)配合。 2、 練習(xí)中，做到自然、放松。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、

55、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? a) △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 13、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 14、 動(dòng)作到位，充分熱身。 ????

56、?? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 10、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 11、 組織學(xué)生進(jìn)行游戲。 12、 游戲：籃排球接力 10、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 11、 積極參與游戲。 12、 注意安全。 ?? ● ○ 5分鐘 基 本 部 分 韻律體操和舞蹈：節(jié)奏操4~6節(jié) 1、 復(fù)習(xí)上次課所學(xué)1~3節(jié)。 2、 講解、示范節(jié)奏操4~6節(jié)（參照教學(xué)錄像），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察后交叉步的大作要領(lǐng)。 3、 用口令指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作，口令由慢到快，逐漸同于音

57、樂速度。 4、 根據(jù)學(xué)生情況，可組織進(jìn)行跳動(dòng)中變化隊(duì)形練習(xí)。 1、 復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容。 2、 觀察教師示范，并反復(fù)模仿后交叉步。 3、 跟隨教師做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。 4、 先進(jìn)行原地跑跳動(dòng)作練習(xí)，然后再進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)，比一比。 ?????? ?????? ?????? ?????? b) △ 10 分鐘 跑：50米放松跑 1、 組織練習(xí)原地?cái)[臂和原地高抬腿跑。 2、 邊示范，邊講解放松跑動(dòng)作要領(lǐng)，提示用中等稍快的速度跑。 3、 組織一路縱隊(duì)魚貫地沿對(duì)角線放松跑、二路縱隊(duì)魚貫交叉放松跑、分組依次放松跑等

58、。 4、 強(qiáng)度不高，次數(shù)適當(dāng)增加；強(qiáng)調(diào)自然、放松。 1、 觀察教師示范，比較放松跑與慢跑的不同。 2、 反復(fù)體會(huì)跑的動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)體會(huì)正確的擺臂方法和跑的過程動(dòng)作的自然、放松。 3、 分組練習(xí)時(shí)，不比跑的速度，比誰跑得自然、放松，動(dòng)作正確。 ↑ ￣￣￣￣￣ ?? ?? ?? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1、 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 2、 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 3、 送還器材。 4、 檢查人數(shù)。 5、 師生再見。 1、 跟隨教師

59、認(rèn)真做放松活動(dòng)。 2、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3、 送還器材。 4、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、錄音機(jī)一臺(tái)、籃球、排球個(gè)4個(gè)。 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第11課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跑：50米快速跑 2、游戲：截住空中球 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 認(rèn)知目標(biāo)：能說出快速跑的動(dòng)作要求、記住預(yù)習(xí)的名稱、方法和規(guī)則。 2、 技能目標(biāo)：能做到跑時(shí)上體正直，稍向前傾，用前腳掌著地，積極擺

60、臂，加快步頻，跑成直線以及能在有防守的條件下做傳、接球。 3、 情感目標(biāo)：練習(xí)時(shí)刻苦、頑強(qiáng)，敢于自我表現(xiàn)。 重點(diǎn) 1、步幅開闊，擺臂有力。 2、理解游戲方法、規(guī)則。 難點(diǎn) 1、 上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)。 2、 游戲中表現(xiàn)機(jī)智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員

61、整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? c) △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 2分鐘 徒手操 1、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1、 根據(jù)教師的動(dòng)作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2、 動(dòng)作到位，充分熱身。

62、 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：50米快速跑 1、 組織跑的專門練習(xí)：原地?cái)[臂、原地高抬腿跑，原地小步跑等；練習(xí)速度由慢到快。 2、 指導(dǎo)分組練習(xí)50米放松跑，著重改進(jìn)跑的動(dòng)作。 3、 分組練習(xí)50米快速跑時(shí)，可采用讓距追逐跑。 1、 體會(huì)速度由慢到快動(dòng)作變化。 2、 在保持正確的上體姿勢的基礎(chǔ)上，改進(jìn)跑的動(dòng)作。 3、 跑的過程中利用積極擺臂，加快步頻，達(dá)到速度。來超越對(duì)手。 13 分鐘 游戲：截住空中球 1、

63、請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)試做，講解游戲的名稱、方法和規(guī)則。 2、 請(qǐng)一組同學(xué)試做，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)在防守的條件下提高傳、接球的技術(shù)，并帶來學(xué)生做游戲。 3、 游戲中，指導(dǎo)學(xué)生靈活多變地運(yùn)用學(xué)過的傳、接球方法巧妙的傳、接球，搶球人要占有力位置，抓住時(shí)機(jī)迫使對(duì)方失誤。 4、 游戲時(shí)注意每組人數(shù)不宜過多，以提高練習(xí)密度。 1、 仔細(xì)觀察示范動(dòng)作，認(rèn)真聽教師講解，并認(rèn)真回答教師的提問。 2、 認(rèn)真觀察同學(xué)的試做過程，根據(jù)自己的理解去體驗(yàn)游戲，著重練習(xí)傳、接球技術(shù)。 3、 在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲，通過教師的指導(dǎo)，靈活、機(jī)智、巧妙地進(jìn)行游戲，體驗(yàn)成功后的快樂。 4、 游戲時(shí)傳球力量不能過大，以防傷害事故發(fā)生。 ?

64、????? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ?????? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1、 領(lǐng)做放松活動(dòng)。 2、 課堂小結(jié)：針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚(yáng)與評(píng)價(jià)，以激勵(lì)為主。 3、 送還器材。 4、 檢查人數(shù)。 5、 師生再見。 1、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動(dòng)。 2、 認(rèn)真聽教師的講評(píng)，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3、 送還器材。 4、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘

65、場地器材 操場一塊、排球若干個(gè)、石灰粉。 預(yù)計(jì)練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計(jì)平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級(jí)：九年級(jí)15班 授課人：陳鵬興 第12課次 教學(xué)內(nèi)容 1、韻律活動(dòng)和舞蹈：節(jié)奏操7~9節(jié) 2、跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：記住節(jié)奏操7~9節(jié)的動(dòng)作名稱和方法、能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳。 2. 技能目標(biāo)：能連貫完成7~9節(jié)節(jié)奏操的動(dòng)作，并能在跳動(dòng)中變化隊(duì)形、能連貫地完成動(dòng)作，做到跑動(dòng)中單腳起跳后迅速向前上方躍起。 3. 情感目

66、標(biāo)：在練習(xí)中體驗(yàn)積極向上的精神。 重點(diǎn) 1、學(xué)會(huì)做韻律操掌握基本動(dòng)作。 2、助跑輕松自然、彈跳有力。 難點(diǎn) 1、練習(xí)中，做到自然、放松。 2、助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào)。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織 時(shí)間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報(bào)告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進(jìn)行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2、 徒