八年級生物下冊 第8單元第3章第1節(jié) 評價自己的健康狀況課件 人教新課標版PPT課件02

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1、 1、嘗試綜合評價自己的健康狀況，關注健康問題。2、全面理解健康的定義，并且認識到心理健康對個體健康的意義。3、學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。 1、 哪 些 題 目 是 評 價 身 體 健 康 的 ？ 哪 些題 目 是 評 價 心 理 健 康 的 ？ 哪 些 題 目 是 評價 社 會 適 應 狀 態(tài) 的 ？2、 為 什 么 要 從 這 三 方 面 評 價 一 個 人 的 健康 狀 況 ？3、 有 人 說 ： “ 沒 病 沒 災 就 是 健 康 ” 。 你同 意 他 的 觀 點 嗎 ？ 健 康 的 真 正 含 義 是 什么 ？ 涉及到身體健康的題目有：第2、5、7、9、13、14、16、21

2、、23。涉及到心理健康的題目有：1、3、4、6、7、17、 18 、20、24、25。涉及到社會適應的題目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22. 按 照 世 界 衛(wèi) 生 組 織 對 健 康 的 定 義 ，健 康 是 指 一 種 身 體 上 、 心 理 上 和 社會 適 應 方 面 的 良 好 狀 態(tài) ， 而 不 僅 僅是 沒 有 疾 病 。健 康 的 生 活 不 僅 需 要 加 強 身 體 鍛 煉 ，搞 好 個 人 衛(wèi) 生 ， 還 要 保 持 愉 快 的 心 情 ，積 極 向 上 的 心 態(tài) ， 同 時 還 應 當 學 會 與人 相 處 ， 維 持 良 好 的 人 際 關 系

3、。 (1)學習適應性。一 個 心 理 健 康 的 中 學 生 ， 通 常有 比 較 好 的 學 習 態(tài) 度 和 學 習 方 法 ； 在 對 待 考 試 問題 上 ， 他 們 沉 著 冷 靜 ， 靈 活 應 對 。 (2)人際關系的和諧程度。一 個 心 理 健 康 的 中學 生 ， 一 般 與 同 學 、 老 師 、 父 母 、 朋 友 等 的 關 系處 理 得 比 較 融 洽 ， 而 很 少 發(fā) 生 沖 突 。 (3)自我認知與現(xiàn)實感。心 理 健 康 的 中 學 生 往往 有 較 強 的 自 我 認 知 能 力 ， 他 們 能 夠 正 確 地 認 識自 己 ， 自 我 評 價 恰 當 。 (4

4、)個性發(fā)展的良好性。如 情 緒 控 制 能 力 強 、善 良 、 自 律 等 。中 學 生 心 理 健 康 的 標 準 保 持 愉 快 心 情 的 方 法大 聲 喊 叫郊 游逛 公 園森 林 和 陽 光 自 我 安 慰向 朋 友 訴 說 大 哭 一 場 打 沙 袋 找 理 由 安 慰 自 己 、 “ 我 能 行 ”等 1、轉移注意力：2、渲泄煩惱：3、自我安慰：聽 音 樂 、 看 電 視 、 打 球 、 下 棋 、散 步 、 看 書 等寫 日 記 、 向 朋 友 訴 說 、 摔 枕 頭 、 大哭 一 場 等 花 季 歲 月 我 們 快 樂 成 長花 季 人 人 有 ， 但 每 個 人 的 花 季 只 有一 次 ?；?季 是 一 個 “ 雨 季 ” ， 在 雨 季 里 我們 辛 勤 耕 耘 付 出 ， 為 的 是 收 獲 一 個美 好 的 未 來 。花 季 是 一 個 寫 詩 讀 詩 的 季 節(jié) ， 沐 浴著 花 季 的 第 一 束 陽 光 ， 我 們 需 要 快樂 綻 放 。