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1、怎樣選購紅棗
篇一:如何挑選優(yōu)質紅棗
.大紅棗
相信常關注健康飲食的人知道,秋季是紅棗收獲的季節(jié),也是食棗的最佳季節(jié)。紅棗具有補虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養(yǎng)品。那么如何能辨別紅棗的好壞?如何挑選紅棗呢?
如何挑選大棗之種類
按大小可分為大棗、小棗
按產區(qū)分為南棗和北棗
按干濕有分為鮮食品種和干食品種。
如何挑選大棗之選擇方法
紅棗甜品
首先,看棗的大小個頭。小棗以皮色深紅,大棗以皮色紫紅,新貨有自然光澤,陳貨有薄霜者為佳。
2、
其次,看圓弧度,呈橢圓形或球形。褶皺太多的要注意棗濕度過干,但是太光滑的也留意,放的時間稍微不注意因水分比較足不好保管。有棗疤的不要以為是棗壞了,是很正常的現(xiàn)象。另外有些棗可能顏色不均也不要擔心,實踐證明棗糖分越足棗肉顏色越深。特別要注意蒂端有無穿孔或粘有咖啡色粉末,如有則表明果肉已被蟲蛀,掰開后可看到肉核之間有一圈蟲屑。
再次,用手將紅棗成把緊捏一下,如感到滑糯又不松泡,說明質細緊實,棗身干,核??;如果甜味差、有酸澀味,用手捏,松軟粗糙,質量就差,要是濕軟而粘手,說明棗身較潮,不耐久貯,易于霉爛變質。
最后,掰開紅棗,肉色淡黃、細實,沒有絲條相連,入口甜糯的質量好
3、;肉色深黃、核大,有絲條相連,口感粗糙,甜味不足或帶酸澀味的質量差。如果是熏染的紅棗,表面呈現(xiàn)亮紅色而且比較肥大。
紅棗甜品
放入滾開的沸水中焯一遍,然后迅速撈出紅棗,淋干水后放在陽光下曬干,可殺滅紅棗表面細菌,存放在干燥隔潮的密封容器內便能便面紅棗生蟲和變質。
4、精鹽法:取有蓋可密封的陶瓷容器一只,洗凈晾干后備用。在容器中放入一層紅棗后便放入薄薄一層精鹽,直到把全部紅棗放入后,再在最上一層紅棗的上面撒一層精鹽,然后蓋蓋封好。由于食用精鹽含有殺菌保險的功效,所以它就向哨兵一樣,又因為甜的食物加食鹽可甜中加甜,所以這些哨兵并不會使紅棗變咸。
紅棗受風吹后
4、容易干縮、起皺、變色,因此,在地上攤晾時,最好在紅棗上加蓋一層廢舊報紙,防止直接光照和風吹。
篇二:如何挑選紅棗
一、 大家挑選紅棗時,千萬不要一味強調棗的大小。挑選紅棗要從整個棗的飽滿度來看。
記得我第一次挑棗時,就上當了。當時只管一個勁挑大的,以為大個的就是好的。結果買回家一吃,發(fā)現(xiàn)那些棗,有的就是外表高大,里面草包??!后來才知道,那些已經軟化的紅棗,其實里邊所含維生素已損失過半,吃起來口感也不好,已經是沒有什么營養(yǎng)的了。
二、 并不是選緊密扎實的就可以了,還要認真看一看棗色以及表皮。經常吃紅棗的都知
道,優(yōu)質大紅棗的皮色是紫紅色的,并且表皮光
5、滑,沒有破損或裂爛;而采摘后捂紅的棗色則略帶褐色。
三、 不放心的好話,其實可以將紅棗掰開看看里頭的棗肉。一般來說,劣質或軟化的紅
棗,掰開后壞掉的部分棗肉是褐色的,而完好的紅棗,掰開來整個棗肉就一種色調。
四、 大家除了看飽滿度,棗色表皮以及棗肉,在店家的允許下,還可以嘗一嘗。畢竟吃
在嘴里才知道是什么味道。優(yōu)質紅棗嘗起來是香甜的,口感很好,而劣棗咬進去,會帶點苦澀味。
篇三:馬悅凌 告訴大家怎樣吃紅棗、怎樣挑選紅棗!
告訴大家怎樣吃紅棗、怎樣挑選紅棗!
(2021-02-29 12:45:49)
馬悅凌
6、
怎樣吃紅棗
紅棗對我來講,是每天必吃的食物。一天吃上二、三十粒棗是經常的事情,比起古人說的“一日三顆棗,郎中不用找,日日食紅棗,紅顏直到老”來講,那我吃棗的量可是太夸張了。
因為天天離不開棗,所以對棗子的吃法就喜歡研究。
以前在南京,很少能看到又大又飽滿的棗子,吃的最多的就是河北滄州的棗子,不大,也不是太小。
到了北方,才知道這里是棗子的天下,大棗、小棗、甜棗、酸棗都可以隨時買到。
開始時,大棗主要是用來做固元膏的,后來因為要經常做艾熏,發(fā)現(xiàn)將生姜紅棗桂圓放在一起吃,能快速的祛寒、補血、補氣,還能明顯地增加艾熏的作用。
平
7、時就不加生姜,只吃紅棗桂圓羹,補血、補氣的效果非常好。特別是在用腦過度及上電腦時間長的時候,及時喝上一碗紅棗桂圓羹,能明顯地感到頭腦很快清醒,對我這種大量用腦的人來說,還真是不可缺少的補腦佳品。
我現(xiàn)在只要出門,都用保溫杯帶上一杯紅棗桂圓羹,餓了就隨時喝,耐餓、解渴還能補益身體,一舉多得。
每天晚上下電腦后,就會喝上一碗紅棗桂圓羹,接著就去泡腳,泡到全身微微出汗后.睡覺,睡眠質量非常好。
原來的一碗紅棗桂圓羹是用10粒紅棗+10粒桂圓做成,后來發(fā)現(xiàn)做出的紅棗桂圓羹太稀,就加量了,現(xiàn)在用15個紅棗+15個桂圓做成的紅棗桂圓羹,每天都要喝上2次或3次。
8、因為天天吃棗,用量又大,就會去選擇各種的棗來吃,慢慢地就感受到了雖然都是紅棗,但各種紅棗的功效卻是不同的。
甜棗補氣,人吃了有精神,但甜棗不能甜得膩人,吃了感到膩人的太甜的棗會敗胃口,不適合長期吃。所以既甜而又不膩人的棗子是最好的甜棗。好在這次為大家挑選的最特級的大紅棗,就是這種甜而不膩的棗子。甜棗適合做固元膏,適合做姜棗水沖雞蛋,適合體虛、不易上火的人做紅棗桂圓羹喝,適合體虛身體又寒濕重的人做生姜紅棗桂圓羹喝。
微酸棗:運用的范圍是最廣的,適合做紅棗桂圓羹、生姜紅棗桂圓羹、固元膏、姜棗水沖雞蛋。(這次還沒有進到滿意的微酸棗)
酸棗:脾胃運化慢、身體淤堵嚴重的人、
9、易上火、虛火旺的人適合用酸棗來做紅棗桂圓羹喝,每天喝上1-2次,能在不知不覺中既補了血液而又不上火,但氣虛、體弱的人是不適合單獨吃酸棗的,要在酸棗中加入生姜,才能緩和酸棗氣往下行的作用。
棗子的吃法和用法還有很多,我就把自己知道的介紹給大家。
冬棗
其實就是沒有長熟的棗,這種棗如果遇到好品種,吃起來脆甜脆甜的,好吃極了。只是不能多吃,吃多了會肚子難受,會腹瀉的。為什么?是因為紅棗皮很難消化造成。
冬棗對于我來講,是美容佳品,我會將它外皮用刀削掉,再用牙簽在棗子上扎上很多的眼,然后在臉上來回的擦。由于扎了很多的眼,棗汁可以擠出的多一些,美膚、嫩膚的作用
10、就會非常明顯了,而且對皮膚干燥、開裂也有很好的作用。冬棗美容我?guī)啄昵熬透嬖V過大家了,已經有很多的姐妹都在用了,都有自己的體會了,我就不再細說了。
焦棗
就是將紅棗洗干凈后放到鐵鍋里炒,先是大火,紅棗已經很干的時候就改用小火,慢慢地炒。
紅棗的外皮炒焦后,暖胃、消食化瘀的作用非常強,焦棗焦的程度越重,效果就越明顯。
一般我是把紅棗炒到整個紅棗的外皮60-70%都發(fā)焦了就可以了。脾胃寒濕很重、淤堵嚴重的人,我一開始會給他們用100%炒焦的紅棗,用幾粒這種焦棗煮水喝,暖胃、消食的效果非常明顯,但不會多用,用幾次后就會改用炒制部分焦的棗子讓病人泡水或煮水喝。
(從左到右,第一個是沒有炒制的紅棗,第二個是炒制50%的紅棗,第三個是炒制70%的紅棗,第四個是炒制100%的紅棗)
《怎樣選購紅棗》