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1、
新版儲存好習(xí)慣儲存好習(xí)慣匯編
為什么總是會有中國游客到國外給中國人丟臉呢？“兩會”代表們經(jīng)過“會診”得出了結(jié)論：在國內(nèi)養(yǎng)成的不良習(xí)慣是不文明行為的“病根”?！皟蓵贝韨兣u的不文明現(xiàn)象固然多數(shù)發(fā)生在成年人身上，但與他們從小受的教育與環(huán)境影響是分不開的。更讓人憂慮的是，他們的不良行為習(xí)慣必將深深地影響著下一代。
在德國，即使是喝醉了的酒鬼也不會隨地亂扔酒瓶人類行為70%以上都是習(xí)慣行為
有一個中國博士曾經(jīng)對德國的酒鬼做了細(xì)致的觀察：他發(fā)現(xiàn)在德國即使是一個喝醉了的酒鬼，他也不會隨地亂扔酒瓶；而是搖搖晃晃，為手里的空酒瓶子尋找垃圾箱；找到后還會努力定定神，仔細(xì)
2、看一下垃圾分類，再把瓶子放進(jìn)去……這就是典型的習(xí)慣行為。心理學(xué)對“習(xí)慣”的準(zhǔn)確定義是：“刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固的鏈接”。北師大著名的心理學(xué)教授林崇德曾對習(xí)慣有一個非常形象的描述：習(xí)慣就是心里癢癢的感覺。好比愛逛街的女人看見商場就產(chǎn)生一種心里癢癢的感覺，就想趕緊去逛，不讓她逛，她心里就會難受。因此習(xí)慣是一種穩(wěn)定的、自動化的行為。研究表明：人的行為70%以上都是習(xí)慣行為。所以我們說：習(xí)慣太重要了，我們的教育要想有效，就一定要讓其養(yǎng)成良好習(xí)慣。德國人為何那么守規(guī)則？從不做闖紅燈等事？從小所受的行為訓(xùn)練使然。
兒童時期習(xí)慣決定人格，成人后人格決定習(xí)慣；好習(xí)慣終生受用
比如說，我們
3、要想培養(yǎng)他們在申奧期間，顯示出中國人人文奧運(yùn)的文明，其實就從抓他們?nèi)绾文芪拿鞯卮私游镩_始———先學(xué)會像西方人那樣“微笑待人”。其實微笑就是一種從小培養(yǎng)的習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)，歐美的人微笑很多，而中國人則不然，臉上總是木木的。其實微笑就是一種文明的習(xí)慣，我覺得每個人臉上總是充滿笑容的國度更給人和諧社會的感覺。
孔子曾說：“少成若天性，習(xí)慣如自然”，指的是小的時候養(yǎng)成的習(xí)慣會和他的天性一樣自然。葉圣陶也說：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣?！比毡窘逃疑踔撂岢觯骸凹彝ナ橇?xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師?！绷?xí)慣的培養(yǎng)是終生的過程，但為什么大家都強(qiáng)調(diào)要從小抓起呢？因為年齡越小習(xí)慣培養(yǎng)越容易，就好比一張白紙更易著
4、色一樣。兒童時期是養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵時期：養(yǎng)成好習(xí)慣，終生受益；養(yǎng)成壞習(xí)慣，終生受害。正如俄羅斯教育家烏申斯基所說：“如果你養(yǎng)成好的習(xí)慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養(yǎng)成了壞的習(xí)慣，你一輩子都償還不盡它的債務(wù)；壞習(xí)慣能以它不斷增長的利息讓你最好的計劃破產(chǎn)……”
因此良好習(xí)慣是健康人生之基，兒童時期習(xí)慣決定人格，成人后人格決定習(xí)慣。正是從這個意義上講，我們認(rèn)為習(xí)慣決定人的命運(yùn)，這也是我們這項研究的意義。
習(xí)慣的養(yǎng)成一般需要30至40天，中國的習(xí)慣教育重說輕做太粗糙
孫云曉說，其實很多中國父母和老師都知道培養(yǎng)習(xí)慣的重要性，為什么很多孩子的好習(xí)慣卻未養(yǎng)成呢？這是
5、因為習(xí)慣的養(yǎng)成是有規(guī)律的。許多中國父母當(dāng)孩子犯錯時，常會說這樣的話：“我都跟你說了多少遍了，你怎么還……”其實這句話里面就暴露了家長的錯覺和認(rèn)識誤區(qū)：行為習(xí)慣一定是訓(xùn)練出來的，而且是反復(fù)、堅持訓(xùn)練出來的；通俗的講“習(xí)慣就是‘習(xí)以為?！?，而絕不是說教出來的。
這樣一件事：一個孩子犯了錯誤，當(dāng)他自認(rèn)為認(rèn)識到錯誤時，就去找老師道歉。當(dāng)這個孩子對著這個有著40多年教齡的老教師鞠躬時，老教師發(fā)現(xiàn)他的“鞠躬”只是把頭一點(diǎn)，然后說“我錯了……”老教師說：“你這是點(diǎn)頭，不是鞠躬。”然后老教師面向他站正，對著他深深地彎下腰去……其實，許多人說了他許多次，他也自認(rèn)為做了許多次，但到此時為止，他才第一
6、次真正知道什么叫“鞠躬”，什么叫道歉。這說明我們平時對孩子提了很多要求，但其實孩子根本就不知道正確的到底該怎么做。
我總結(jié)習(xí)慣培養(yǎng)的基本方法是：“培養(yǎng)好習(xí)慣，用加法；改正壞習(xí)慣，用減法”；簡稱“加減法”。想培養(yǎng)好習(xí)慣，就讓好行為不斷重復(fù)，重復(fù)越多、習(xí)慣越牢；改正壞習(xí)慣，就逐步減少其壞行為……你不可以指望孩子有了壞習(xí)慣，能夠一刀斬斷；因為這是不符合客觀規(guī)律的。研究甚至表明，你越禁止越激起其反叛，比如你越不讓他看電視他就越要看。這時你不能采取關(guān)電視等“硬”方法，而應(yīng)采取“遞減”的方法，逐漸減少其每天看電視的時間：比如原來一天看3小時，現(xiàn)在每天看2.5小時，然后是每天2小時、1小時……兒
7、童教育就是“三分教、七分等”，只能慢慢來，等著他慢慢成長。
好習(xí)慣不是高談闊論
孫宏艷告訴記者，我們之所以花費(fèi)5年的時間、投入大量的精力來完成“少年兒童行為習(xí)慣與人格的關(guān)系研究”，是出于這樣的考慮：多年來，人們經(jīng)常責(zé)備學(xué)校德育的失誤，認(rèn)為學(xué)校德育在辛辛苦苦地培養(yǎng)“語言的巨人、行動的矮子”。
毫無疑問，中國的教育是很重視德育的，但是為什么卻收效甚微呢？我想究其根本原因還是教育者們把德育當(dāng)作了一門知識，未成年人們靠死記硬背和高談闊論來獲得高分?jǐn)?shù)，而沒有結(jié)合孩子們的心理發(fā)展?fàn)顩r和特點(diǎn)來采取行之有效的方法，沒有把德育落在實處。比如，有的小學(xué)生在學(xué)校里被評為勞動標(biāo)兵，
8、回家卻把運(yùn)動鞋、臭襪子扔得到處都是，或者對媽媽不禮貌地喊“快給我洗校服，我明天還要參加區(qū)里組織的勞動標(biāo)兵頒獎呢！”還有的孩子在環(huán)保競賽中獲得了第一名，但沒有看著的時候用完自來水卻不關(guān)水龍頭。也有的孩子在自己家里干干凈凈，卻把垃圾扔在樓道里，或者有的孩子對自己家的寵物寵愛有加，對路上的乞丐卻橫眉冷對……之所以產(chǎn)生這些現(xiàn)象，主要還是因為德育的知行脫節(jié)。作為成年人，我們沒有很好地了解他們的身心發(fā)展特點(diǎn)，遠(yuǎn)離他們的生活和感受，我們對孩子們說的話，常常是大話空話。這樣，道德教育就變成了“無源之水，無本之木”，自然不能收到良好的效果。
、預(yù)習(xí)第一階段
先把教科書通讀
9、一遍，在不甚了解的地方作個記號，上課時就針對這些疑點(diǎn)提出問題，直到了解為止
、預(yù)習(xí)第二階段
研究課本后的問題或習(xí)題，將它們解答出來，上課時將答案與老師講解的正確答案對照。
、預(yù)習(xí)第三階段
利用參考材料，將沒有學(xué)過的內(nèi)容（后幾課）做一番預(yù)習(xí)，能做到這一部，不僅預(yù)習(xí)的興趣會迅速增加，而且預(yù)習(xí)的功夫也會漸漸達(dá)到“爐火純青”的***。
當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復(fù)習(xí)以前的部分，所以“預(yù)習(xí)”本身就包含了大量的“復(fù)習(xí)”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習(xí)，三分復(fù)習(xí)”。
、復(fù)習(xí)第一階段把課堂上學(xué)過的內(nèi)容
10、重溫柔一遍、實際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點(diǎn)到為止”，不求甚解，但總比一點(diǎn)都不復(fù)習(xí)好得多。
、復(fù)習(xí)第二階段
把課堂上學(xué)過的重點(diǎn)摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時間。
、復(fù)習(xí)第三階段
做練習(xí)（這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題）
總而言之，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。
二、要重視思考。俗話說：“多想出智慧”，“眉頭一皺計上心來”，就是說明我們要勤于思考。學(xué)習(xí)是復(fù)雜的腦力勞動，只要在學(xué)習(xí)上勤于動腦，具有
11、“鍥而不舍”精神，才能學(xué)得深，學(xué)得扎實。
三、要重視質(zhì)疑。讀書要有疑，疑是探究知識的起點(diǎn)，所以要學(xué)會質(zhì)疑，提出問題。學(xué)問學(xué)問，連學(xué)帶問。一個人要博學(xué)多才，既靠學(xué)又靠問。大膽地向老師提出疑問，不是愚笨的反映，而是追求真知、積極向上的表現(xiàn)。
四、要重視循序漸進(jìn)。循序漸進(jìn)是掌握知識的規(guī)律，也是學(xué)習(xí)文化知識的捷徑。在學(xué)習(xí)中，要像攀登臺階一樣，步步穩(wěn)重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩(wěn)中求好。如盲目追求速度和數(shù)量，其結(jié)果必須是“欲速而不達(dá)”，多學(xué)而不獲，事倍功半。
五、要先預(yù)習(xí)，后聽講。對自感困難的學(xué)科進(jìn)行課前預(yù)習(xí)是被動變主動的重要選
12、擇。通過預(yù)習(xí)，對自己能看懂學(xué)會的內(nèi)容，可從中獲得成功的喜悅；對已感生疏的有關(guān)舊知識，復(fù)習(xí)之后，可為學(xué)習(xí)新知識打好基礎(chǔ)；對個人看不懂的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，心中有數(shù)，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯。對基礎(chǔ)較差的學(xué)科長期堅持預(yù)習(xí)，就會逐步變被動為主動。
六、要先復(fù)習(xí)，后做作業(yè)。知識是形成技巧的基礎(chǔ)，只有知識掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業(yè)不出錯誤或少出錯誤，迅速完成作業(yè)，作業(yè)前必須先讀書，將知識很好地消化理解。很多同學(xué)不懂這個道理，也沒養(yǎng)成這個良好習(xí)慣，總是急于完成作業(yè)。由于對知識理解不深，記憶不準(zhǔn)，常常發(fā)生錯誤，從而降低了作業(yè)的質(zhì)量。雖然增加了作業(yè)的時間，卻沒有達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固知識的
13、效果。
七、要先自己用腦，后請教別人。實踐證明，通過自己用腦學(xué)到的知識，印象深，記憶牢；即使有些問題自己用腦解決不也，仍須請教別人，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的?！靶判谋忍觳鸥匾?。自己用腦解決問題，可以堅定信心，鍛煉意志，這就是克服困難，爭取勝利的重要品質(zhì)。
八、要養(yǎng)成自我總結(jié)的習(xí)慣。每做完一個習(xí)題，要總結(jié)本習(xí)題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運(yùn)用基礎(chǔ)知識方面有哪些重要技巧，通過練習(xí)對基礎(chǔ)知識有哪些新的認(rèn)識等等，從而提高綜合運(yùn)用知識分析問題和解決問題的能力。
九、要學(xué)會繪制知識網(wǎng)。在學(xué)完一章或一單元后，應(yīng)會根據(jù)教科書的內(nèi)容，以某一
14、原理或某一概念為線索，繪制知識網(wǎng)（也叫知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)），從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學(xué)的知識。
十、要編制復(fù)習(xí)提綱。每學(xué)完一單元，要在認(rèn)真看書的基礎(chǔ)上，對本單元基礎(chǔ)知識總結(jié)出簡單的復(fù)習(xí)提綱，然后離開課本順題綱默想或重點(diǎn)默寫，力求把課本知識變成自己的東西，做到融匯貫通、準(zhǔn)確熟練。對重要思路和推理方法及運(yùn)用技巧等，要?dú)w類對比，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶嶋H技能。
有人曾經(jīng)說過，人的心田是一塊神奇的土地，播種思想，會有行為的收獲；播種行為，會有習(xí)慣的收獲；播種習(xí)慣，會有品德的收獲。不管你現(xiàn)在有多少也許不那么好的習(xí)慣。只要我們常抓不懈，會達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣目標(biāo)
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