公開課蹲踞式起跑教案教學(xué)文稿_4270

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1、 學(xué)習(xí)資料 班級(jí)： 四年級(jí)二班 人數(shù)： 44 教材 1.蹲踞式起跑 2.游戲“西瓜豐收” 學(xué) 運(yùn)動(dòng)參與 : 初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的正確姿勢(shì) ,激發(fā)學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣 . 習(xí) 目 健身目標(biāo) : 發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力 ,協(xié)調(diào)能力 標(biāo) 情感目標(biāo) : 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神和遵守紀(jì)律的規(guī)則意識(shí) 教 學(xué) 正確的蹲踞式起跑技術(shù)要領(lǐng) 重 點(diǎn) 教 學(xué) 聽到起跑哨聲后動(dòng)作的連貫，能把起跑與起跑后的動(dòng)作相結(jié)合 難 點(diǎn) 順序 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師活動(dòng)

2、 學(xué)生活動(dòng)  任課教師：楊琳坤 組織要求 時(shí)間 1、集合 2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性 創(chuàng) 編 情 景 一、熱身操  同學(xué)們好 ! 大家都應(yīng)該知道劉翔 吧 !(知道 ),那在上屆奧運(yùn)會(huì) 中劉翔取得了哪個(gè)項(xiàng)目的冠 認(rèn)真聽 ,積極回答教師的 軍 ,( ..110 米欄 ).在這里老師教 提問 授大家一個(gè)奧運(yùn)小常識(shí) .奧運(yùn)

3、會(huì) 中的 110 米欄、 100 米欄、 100 要求 :師生精神飽滿 ,精力 米、 200 米、 400 米都屬于短跑 集中 項(xiàng)目 ,而短跑項(xiàng)目均采用蹲踞式 起跑 ,如果劉翔哥哥他沒有一個(gè) 成功的起跑 ,那勢(shì)必會(huì)影響到他 的奪冠 ,而今天我們就要學(xué)習(xí)短 跑技術(shù)中最為重要的一環(huán) ----- 蹲踞式起跑 ,讓我們像劉翔那樣 飛馳在賽場(chǎng)上 ,最后老師還將在 課的后半段評(píng)出我們班的小劉 翔 ,你們?cè)覆辉敢猱?dāng)劉翔 ?  組織 - 如圖： 2’--- 3’

4、 要求： 隊(duì)伍集合快、靜、齊 1、頭部運(yùn)動(dòng) 教法：提示引導(dǎo)語言激勵(lì)。 學(xué)法： 準(zhǔn) 2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 教學(xué)過程： 1、隨音樂節(jié)拍做好準(zhǔn)備 3、振背運(yùn)動(dòng) 教師喊口令并領(lǐng)同學(xué)們完成操 活動(dòng)。 備 4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 2、在教師帶領(lǐng)和指揮下 5、俯背運(yùn)動(dòng) 練習(xí)。 部6、弓步壓腿7、活動(dòng)膝關(guān)節(jié) 分8、活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)二、專項(xiàng)練習(xí) 1、擺背練習(xí) 2、原地高抬腿 1、蹲踞式起跑 教法： 講解示范 分組練習(xí) 教學(xué)過程：  組織 - 如圖：

5、 5’---6 ’ 要求： 聽從指揮，認(rèn)真練習(xí) 示范組織 - 如圖： 19’---23 ’ 僅供學(xué)習(xí)與參考 學(xué)習(xí)資料 1、示范講解 教師講解示范蹲踞式起跑的完 成動(dòng)作，讓學(xué)生重點(diǎn)觀察手和腳 的位置及蹬與跑的結(jié)合。 動(dòng)作要點(diǎn)：起跑包括“各就 位”、“預(yù)備”、鳴槍三個(gè)口令。 聽到“各就位” 后，兩腳前后站 立，有力腳在前， 前腳腳尖離起 跑線距離一腳半， 后腳腳尖離前 腳一腳半， 兩腳距離約一拳， 兩 腿屈膝，后腳跪地。 兩手在起

6、跑 線后撐地， 距離約比肩寬， 拇指 并攏，“虎口”向前雙手緊貼起 跑線，頸部放松。聽到“預(yù)備” 后，后膝離地，平穩(wěn)抬起臀部， 約高于肩， 身體重心前移。 發(fā)出 跑的信號(hào)后， 雙腳向后蹬地， 雙 手前后擺動(dòng)，迅速跑出。  要求：學(xué)生集中精力，認(rèn) 真觀察。 學(xué)法： 模仿、觀察 學(xué)練過程： 1、自主練習(xí) 2、分組指導(dǎo)，觀察孩子 練習(xí)。 基 本 部 分

7、 2、評(píng)選“小劉翔 ” （成果展示）  2、組織學(xué)生練習(xí) 強(qiáng)調(diào)同學(xué)注意觀察， 后半段將每 組選出小劉翔后選 3、檢查指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 學(xué)生練習(xí)的同時(shí)及時(shí)糾正一些常見的錯(cuò)誤動(dòng)作，并加以強(qiáng)調(diào)，對(duì)個(gè)別動(dòng)作不到位的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo) 教法： 評(píng)比教學(xué)  3、學(xué)生分四

8、組輪換練習(xí)，聽到“各就位” “預(yù)備”時(shí)，四排同學(xué)同時(shí)做出此階段的動(dòng)作聽到“哨聲”后，第一排同學(xué)跑出，后面三排同學(xué)原地跳起 a：聽到“各就位”后找準(zhǔn)手與腳位置 b：在 a 的基礎(chǔ)上，聽到“預(yù)備” 后臀部的抬起與 重心的向前 c：在 a b 的基礎(chǔ)上， 聽到哨聲后，完成一套連貫的 動(dòng)作，快速跑出幾步后， 由左右兩邊回到隊(duì)伍中 d：在 c 的基礎(chǔ)上快速跑 出 20-25m 的距離由兩左右兩邊回隊(duì)伍 e：（視實(shí)際情況而定） 在 abcd 的基礎(chǔ)上加入反應(yīng)速度的訓(xùn)練 4、每小隊(duì)自主選出在練習(xí)中動(dòng)作連貫、 協(xié)調(diào)的一名同學(xué)，代

9、表本隊(duì)， 4 名同學(xué)在跑道上進(jìn)行競(jìng)賽  練習(xí)組織 - 如圖： 重點(diǎn)： c 要求動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)，充分體會(huì)蹬與跑的結(jié)合 8’---9 ’ 組織 - 如圖： 僅供學(xué)習(xí)與參考 學(xué)習(xí)資料 展示。 3、游戲“西瓜豐收” 教法： 方法：準(zhǔn)備籃球 4 個(gè)， 分組練習(xí) 每排同學(xué)為一隊(duì)，全班 評(píng)比教學(xué)

10、 分為 4 隊(duì)，由排頭的同 教學(xué)過程： 學(xué)從跨下將球傳至身后 1 、講解方法和規(guī)則。 的同學(xué)，再由最后的同 2 、幫助學(xué)生解決練習(xí)中的問題 傳回傳至排頭同學(xué)。依 找出正確的方法。 此類推，最先將球傳至 3 、指導(dǎo)評(píng)價(jià)。 排頭的隊(duì)為勝，輸?shù)囊? 方原地俯臥撐 5 次 一、放松活動(dòng)： 1 、教師語言提示 靜力拉伸 2 、教師小結(jié)本課 結(jié) 3 、下課 束 部 分 場(chǎng) 地 籃球場(chǎng)、籃球 4 個(gè)、筆記本電腦一臺(tái) 器 材 課 后 小 結(jié) 

11、 學(xué)法： 1、聽教師講解規(guī)則和示范 2、分組比賽。 學(xué)法： 心情舒緩， 慢慢的拉伸自 己的韌帶 練習(xí)密度預(yù)計(jì)  要求；其他同學(xué)認(rèn)真觀摩，并積極為本隊(duì)的同學(xué)加油助威 組織 - 如圖： 要求： 1、團(tuán)結(jié)協(xié)作 2、注意安全 3、遵守規(guī)則 組織 - 如圖： 2’---3 ’ 四列橫排坐下 要求： 動(dòng)作輕松自然， 循序漸進(jìn) 65%左右 僅供學(xué)習(xí)與參考