初中七年級政治教案第二課 第二框題 自信是成功的基石

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1、第二課 第二框題 自信是成功的基石 ?? 第二框題??? 自信是成功的基石 教學目標?：通過教學使學生：’ 1．進一步了解自信與自負、自卑的區(qū)別，引導學生認識自負和自卑必然導致失敗。 2．讓學生認識自信為什么有助于成功，了解自信的三種心理品質(zhì)。 教材分析 1、重點：讓學生準確理解自信、自負、自卑三者的含義和區(qū)別所在。 2、難點：如何矯正自負者和自卑者的心理。 導入??新框題教學： 自信心是推動人們不斷上進的動力。自信是人的立身之本，是一個人成功的基礎(chǔ)。大詩人李白有詩云：天生我才必有用，千金散盡還復來。意大利著名詩人但丁說：走自己的路，讓別人說去吧！伽利略在火刑架上面對著熊

2、熊燃燒的大火，亦然對自己的觀點篤信不疑：這個世界最終會了解我的。20世紀20年代末期，中國革命處于低潮，許多人提出了“紅旗還能打多久”的疑問，可是毛澤東沒有低頭，他說：星星之火，可以燎原。兩年之后，在江西瑞金建立了中國第一個紅色政權(quán)。經(jīng)過十幾年的斗爭，偉大的中華人民共和國宣告成立。他們之所以成功，一個共同的特點就是自信。鄧亞萍說：我自信，我成功。憑著這種精神，她在世界大賽中屢克強敵，即使在比分落后時也能鎮(zhèn)定自若，信心百倍，反敗為勝。 與此相反，自負與自卑卻常常是人們前進道路上的阻礙。這節(jié)課我們就來學習和探究這自負、自卑和自信三者與成功的關(guān)系。 一、“一對孿生子”共有的心態(tài)（板書） 1、組

3、織學生聽故事，談感受 同學們，古今中外的無數(shù)事實說明，許多失敗都與自負或自卑有關(guān)。 1）秦末農(nóng)民起義軍領(lǐng)袖項羽，自封為西楚霸王，江山未坐定便大封諸候，頗有秦始皇“普天之下莫非王土，率土之濱莫非王臣”的氣概，忽視漢王劉邦的力量，終為其擊敗，最后從垓下突圍到烏江，自刎江邊。 2）法蘭西第一帝國的締造者，拿破侖·波拿巴：據(jù)說他在一次過阿爾卑斯山時說“我比阿爾卑斯山還要高，”傲氣十足何等英偉！的確，他帥兵一度降服大半個歐洲，使法國資本主義得到充分的發(fā)展，但他的自負使之對外侵略擴張的欲望日益強烈，終于發(fā)動了以爭霸，掠奪和奴役別國為目的的侵略戰(zhàn)爭，正是這分自負使他有了最后滑鐵盧戰(zhàn)役的失敗，被流放而死

4、在了圣赫勒拿島。他曾經(jīng)擁有許多最終卻失去了一切。 3）《三國演義》中“失街亭”的馬謖是諸葛亮手下的一員大將，從小熟讀兵書，平時講起兵法來頭頭是道。當諸葛亮派他去守街亭時，他很不以為然，認為是大材小用了，自負地說：“某自幼熟讀兵書，頗知兵法，豈一街亭不能守?”結(jié)果他拒絕了副將王平的正確建議，導致街亭失守，不但使手下兵將損失慘重，而且破壞了諸葛亮進軍中原的大計，他本人也落得個身敗名裂的下場。以古為鏡，我們從“失街亭”等上述故事中，可以吸取什么教訓? 有人說： “自負，就像一個泥潭一樣，陷進去了就難以自拔。”的確，自負者是很“戀舊”的，他經(jīng)常沉緬于往日極少的勝利之中，故而不聽他人的意見，最終因為

5、自負成為了自己人生的絆腳石。 4）美國總統(tǒng)尼克松失敗于自卑： 美國總統(tǒng)尼克松是我們極為熟悉的一個偉人，但就是這樣的一個大人物，卻因為缺乏自信，過于自卑而毀掉了自己的政治前程。1972年尼克松競選連任。由于他在第一任期間政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都紛紛預測尼克松將以絕對的優(yōu)勢獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種意識的驅(qū)使下，他鬼使神差的干出了讓他終身后悔的蠢事：他只是自己的手下潛入競爭對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后的不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝算的尼克松，卻因為自

6、卑、缺乏自信而導致慘敗。 2、組織學生閱讀教材第23頁“小銘為什么未能當選”的材料，然后思考問題。 （材料分析）小銘升人初中后，各科成績都不錯，還獲得了跳高、跳遠兩個第一名，他有些飄飄然了，覺得班級的榮譽都是他的功勞。1)小銘這時是一種什么心理?自負。2)小銘為什么未能當選?因為自負心理的影響，他認為誰都不如自己，甚至連老師也不放在眼里，所以他未能當選。當選舉結(jié)束之后，他垂頭喪氣地走出了教室，整個期末就再沒見到他的笑臉，這時的小銘還是自負嗎?轉(zhuǎn)化成了什么呢?不是，轉(zhuǎn)化成了自卑。 3、自負、自卑為什么會導致人們遠離失?。浚ń處煔w納分析：） 1）自負者之所以必然失敗，就是因為自負的人往往會

7、過高地估計了自己，誰也看不起，就覺得自己是最好的，別人誰都不如他，只看到自己優(yōu)點，看不到缺點，他們對自己的認識和分析是不切實際的，他們所追求的目標是不切實際的，不正確的，從一開始就是虛假的。自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折，會即刻使他沮喪、頹廢、不知所措，半途而廢，從而使自己遠離成功，走向失敗。 2）自卑的人往往會過低地估計了自己，認為自己什么都不如別人，自己干什么都不會成功，別人都瞧不起自己。只看到自己的缺點，看不到優(yōu)點，會產(chǎn)生對自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自乙的無能為力，從而使自己遠離成功，走向失敗，白白丟失了可能成功的機會。 3）自負和自卑常常會在一個人身上并存

8、，是“一對孿生子”，因為它們都是產(chǎn)生于對自己的不正確的認識，它們都是以自我為中心，過度關(guān)注自己對自己的評價或別人對自己的評價，結(jié)果都會使人遠離成功。（組織學生閱讀教材第23頁“以我為中心者的心理活動”的材料，然后思考）自負和自卑就像一根潮濕的火柴，自負的人和自卑的人永遠也無法燃燒起成功的火焰！古今中外的無數(shù)事實說明，許多失敗都與自負或自卑有關(guān)。而自信則恰恰相反，有助于我們獲得成功。 二、自信有助于成功 1、組織學生聽故事，談感受 1）2003年乒乓球女子世界杯落幕了，冠軍是王楠。一個剛剛在國際乒聯(lián)職業(yè)巡回賽總決賽中失利的選手。賽前沒人看好她能奪冠，但笑到最后的恰恰是這位老將。半決賽4比

9、0贏了張怡寧，決賽贏了職業(yè)巡回賽新科女單冠軍牛劍鋒。連王楠自己都說：“這次比賽前我特別消極，覺得自己好象不太會打球了，這個冠軍讓我找回狀態(tài)，找回自信?！? 2）? 去悉尼之前，有記者問楊霞：“第一次參加奧運會，你怕不怕？”楊霞搖搖頭，輕輕笑“不怕，我對自己有信心。”果然，在9月18日的比賽中，楊霞一舉拿下了女舉53公斤級金牌，并打破了抓、挺、總成績?nèi)検澜缂o錄。 3）? 華羅庚酷愛數(shù)學。小時候不能上學，就自己想辦法學。一次，他向一位老師借來了幾本數(shù)學書，一看，便著了魔。從此，他一邊做生意、算帳，一邊學數(shù)學。有時看書入了神，人家買東西他也忘了招呼。傍晚，店鋪關(guān)門以后，他更是一心一意地在數(shù)學王

10、國里盡情漫游。一年到頭，差不多每天都要花十幾個小時，鉆研那些借來的數(shù)學書。 4）? 組織學生閱讀教材第24頁德摩斯梯尼的故事，讓學生回答他成功的最基本的條件是什么？ 2、自信是一個人成功的基礎(chǔ)，這是因為自信者的心理品質(zhì)有助于成功。你認為自信的人有哪些心理品質(zhì)? 自信者具有如下這樣一些心理品質(zhì)，活潑樂觀、坦誠開朗、英勇果斷、幽默大度、虛心謹慎、勤奮踏實、好奇樂學等等，有助于他們?nèi)〉檬聵I(yè)的成功。 3、組織學生閱讀教材第26頁“原一平的成功事例”并進行分析：“自信者’’有什么樣的“魔法’夠讓他們走向成功呢?請同學們看教材第26頁原一平的材料。 1）在幾乎一無所有的情況下，原一平每天清晨從公

11、園長椅上“起床”，就向每一個他所遇到的人微笑，并且這微笑永遠是那樣地由衷和真誠，充滿自信，想一下是什么樣的心理品質(zhì)使他能做到這一點? 樂觀。他相信將來他自己能夠成功。對生活、工作、人生永遠保持樂觀的態(tài)度。 正是因為樂觀，才會使他（原一平）在艱苦的環(huán)境中仍然對自己信心百倍，相信自己一定能夠成功，對于結(jié)果不甚明朗的事情，自信的人能沉住氣，相信自，想方設(shè)法創(chuàng)造條件，使目標逐漸清晰，對完成任務(wù)充滿信心，對完成任務(wù)充滿希望。面對問題和失敗，不輕言放棄，而是輕松地告訴自己，我又找到了一個遠離失敗接近成功的通道。最后原一平成功了，他的微笑被稱為“全日本最自信的微笑?！? 2）除樂觀之外，原一平能日復一日

12、，長期保持這種微笑不變，這又是一種什么樣的品質(zhì)呢? 持之以恒，也就是專注。他堅信自己能夠成為優(yōu)秀的保險推銷員，目標明確并為之而努力，全力以赴，直至成功。 自信的人對人對事能保持客觀，目標明確，主次分明，不會感情用事，不被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾。在完成一項工作時，心無雜念，注意力高度集中，全力以赴，這樣的人就有希望成功。 3）“好奇”會推動人不斷努力，在自己喜歡的領(lǐng)域取得成績和有所突破，而且自信的人更看重自己解決問題的能力，而不計較功勞的大小。他們的快樂不是來自于表揚和嘉獎，而是來自于絞盡腦汁攻克難關(guān)后的豁然開朗，這是一種精神的興奮與喜悅，是激勵自信者不斷思考、不斷奮斗的動力。至于其他東西

13、例如成功后的榮譽與獎勵，他們并不看重。比如，愛因斯坦把獎金支票當書簽，居里夫人把榮譽獎?wù)陆o孩子當玩具。如果沒有好奇的心理品質(zhì)，就不會對工作有真正的興趣，更容易關(guān)注工作之外的一些東西，比如名和利，也就不會去努力爭取勝利。 總之，自信有助于成功，因為： 擁有樂觀的心態(tài)，就會使人在面對問題和失敗的時候，不輕言放棄，會想方設(shè)法創(chuàng)造成功的條件。 好奇心，會推動人不斷努力、奮斗、拼搏，更注重自己解決問題的能力，從而在自己喜歡的領(lǐng)域取得成績和有所突破。 專注，對人對事能保持客觀，目標明確，主次分明，不會感情用事，不被與任務(wù)無關(guān)的事情所干擾，心無雜念，注意力高度集中，全力以赴，為自己的目標而奮斗。

14、 教師小結(jié)：通過這節(jié)課的學習，我們知道了自信有助于成功，自負和自卑卻會阻礙人們走向成功。 課后閱讀，分析思考： 1、他的名字叫班·符特生?？突窃趩讨蝸喼荽笪餮蟪且患衣灭^的電梯里碰到他的。在卡耐基踏入電梯的時候，注意到這個看上去非常開心的人，兩條腿都斷了，坐在一張放在電梯角落里的輪椅上。當電梯停在他要去的那一層樓時，他很開心地問卡耐基是否可以往旁邊讓一下，讓他轉(zhuǎn)動他的椅子?！罢鎸Σ黄?，”他說，“這樣麻煩你。”——他說這話的時候臉上露出一種非常溫暖的微笑。當卡耐基離開電梯回到房間之后，除了想起這個很開心的跛子，什么其他別的事情都不能思考。于是去找他，請他說說他的故事。 他微笑地告訴卡耐基：

15、“我砍了一大堆胡桃木的枝干，準備做我的菜園里豆子的撐架。我把那些胡桃木枝子裝在我的福特車上，開車回家。突然間，一根樹枝滑到車上，卡在引擎里，恰好是在車子急轉(zhuǎn)彎的時候。車子沖出路外，把我撞在樹上。我的脊椎受了傷，兩條腿都麻痹了。”“出事的那年我才二十四歲，從那以后就再也沒有走過一步路?！? 才二十四歲，就被判終身坐著輪椅生活?？突鶈査趺茨軌蜻@樣勇敢地接受這個事實，他說：“我以前并不能這樣。”他說他當時充滿了憤恨和難過，抱怨他的命運?？墒菚r間仍一年年過去，他終于發(fā)現(xiàn)憤恨使他什么也做不成，只會產(chǎn)生對別人的惡劣態(tài)度?！拔医K于了解，”他說，“大家都對我很好，很有禮貌，所以我至少應該做到的是，對別人

16、也有禮貌。”卡耐基問他，經(jīng)過了這么多年以后，他是否還覺得他所碰到的那一次意外是一次很可怕的不幸？他很快地說：“不會了，”他說，“我現(xiàn)在幾乎很慶幸有過那一次事情?！彼嬖V卡耐基，當他克服了當時的震驚和悔恨之后，就開始生活在一個完全不同的世界里。他開始看書，對好的文學作品產(chǎn)生了喜愛。他說，在十四年里，至少念了一千四百多本書，這些書為他帶來嶄新的境界，使他的生活比他以前所想到的更為豐富。他開始聆聽很多音樂，以前讓他覺得煩悶的偉大的交響曲，現(xiàn)在都能使他非常的感動?？墒亲畲蟮母淖兪?，他現(xiàn)在有時間去思想。“有生以來第一次，”他說，“我能讓自己仔細地看看這個世界，有了真正的價值觀念。我開始了解，以往我所追求

17、的事情，大部分實際上一點價值也沒有。” 看書的結(jié)果，使他對政治有了興趣。他研究公共問題，坐著他的輪椅去發(fā)表演說，由此認識了很多人，很多人也由此認識他，今天，班·符特生——仍然坐著的輪椅——是喬治亞州政府的秘書長。 學生分析：為什么樂觀有助于人們走向成功？擁有樂觀的心態(tài)，就會使人在面對問題和失敗的時候，不輕言放棄，會想方設(shè)法創(chuàng)造成功的條件。 2、趙修復，我國當代著名的蜻蜓和寄生蜂分類學家。趙修復小時候是個頂頑皮的孩子。他經(jīng)常和村里的孩子們到野外玩，特別喜歡各種蟲子。有一次，趙修復和另外一個孩子到村外去玩，看到一顆樹上掛著一個蜂窩。他對哪個孩子說：“大家都說蜂窩不能捅，一捅，蜂就出來蟄人。我們

18、想個什么法兒捅它兩下，怎么樣？”那個孩子來勁了，說：“好哇！你說怎么辦吧！”趙修復歪著腦袋想了想說：“這樣吧！我們回家去拿一頂蚊帳來。不過可別讓大人知道！”哪個孩子便跟著他去了。他倆拿了一頂蚊帳，又回到那顆樹下。趙修復爬上術(shù)，從樹枝上吊下一根繩子，把蚊帳掛上。然后和那孩子縮到蚊帳里，用一根長長的竹竿拼命捅蜂窩。蜂被激怒了，一群一群順著竹竿飛過來，想蟄人，可是蚊帳穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)匕逊鋼踉谕饷?，那個孩子跳著叫著：“好哇！好玩！趙修復也開心地笑起來。他捅夠了，把竹竿一扔，想等蜂飛走了再取蚊帳，便坐在蚊帳里看著蜂飛來飛去。這時候，蜂發(fā)現(xiàn)捅自己的窩的竹竿沒有了，便成群結(jié)隊地飛回去重修蜂窩。趙修復眼睛都看直了，

19、他呆呆地想：“他們怎么會和人一樣修房子呢？”從此，他對昆蟲產(chǎn)生了極大的興趣，暗暗下決心：“等我長大了，一定要好好地研究這些小動物?！鄙蠈W后，他更喜歡昆蟲了，老是一個人趴在地上看螞蟻，或抓個蜻蜓、蝴蝶什么的小蟲子，仔細地觀察、研究。一天，放學后，趙修復和同學們一起回家。路過廁所時，趙修復讓同學等他一下，說要上廁所?？墒且汇@進去半個多小時還不見他出來。同學急了，掩著鼻子到廁所里看看他出了什么事。一走進去，又好氣又好笑。原來趙修復發(fā)現(xiàn)了一種會跳的蜘蛛在捕吃蒼蠅，他一看就入神了，忘記了外面的同學在等他。趙修復年幼時，就是這樣喜歡和昆蟲打交道，長大后，他真的干上了研究昆蟲的工作。 學生分析：好奇與成功

20、的關(guān)系是怎樣的？好奇心會推動人不斷努力，在自己喜歡的領(lǐng)域取得成績，而且會使人更注重自己解決問題的能力。成功后的榮譽與獎勵對他們來說卻無足輕重。比如，愛因斯坦把獎金支票當書簽，居里夫人把榮譽獎?wù)陆o孩子當玩具。 3、專注會使人走向成功 （材料一）華羅庚(1910-1985)，世界上有名的大數(shù)學家，擔任過中國科學院副長。外國報紙曾經(jīng)這樣介紹華羅庚：“他的研究著作范圍之廣，足以使他堪稱為世界上名列前茅的數(shù)學家之一?！薄澳敲?，他是哪個大學畢業(yè)的？”如果你這樣問的話，那么，答案會讓你大吃一驚：他只讀過初中，根本沒上過大學！他的成功，靠的是頑強、刻苦的自學。華羅庚原來也是個調(diào)皮、貪玩的孩子，但他很有數(shù)學

21、才能。有一次，數(shù)學老師出了一個中國古代有名的算題——有一樣東西，不知是多少。3個3個地數(shù)，還余2；5個5個地數(shù)，還余3；7個7個的數(shù)，還余2。問這樣東西是多少？——題目出來后，同學們議論開了，誰也說不出得數(shù)。老師剛要張口，華羅庚舉手說：“我算出來了，是23。”他不但正確地說出了得數(shù)，而且算法也很特別。這使老師大為驚詫?？墒牵@位聰明的孩子，在讀完中學后，因為家里貧窮，從此失學了。他回到家里，在自家的小雜貨店做生意，賣點香煙、針線之類的東西，替父親挑起了養(yǎng)活全家的擔子。然而，華羅庚仍然酷愛數(shù)學。不能上學，就自己想辦法學。一次，他向一位老師借來了幾本數(shù)學書，一看，便著了魔。從此，他一邊做生意、算帳

22、，一邊學數(shù)學。有時看書入了神，人家買東西他也忘了招呼。傍晚，店鋪關(guān)門以后，他更是一心一意地在數(shù)學王國里盡情漫游。一年到頭，差不多每天都要花十幾個小時，鉆研那些借來的數(shù)學書。有時睡到半夜，想起一道數(shù)學難題的解法，他準會翻身起床，點亮小油燈，把解法記下來。正在這時，他卻得了傷寒病，躺在床上半年，總算撿回了一條命，但左腳卻落下了終身殘疾。在貧病交加中，華羅庚仍然把全部心血用在數(shù)學研究上，接連發(fā)表了好幾篇重要論文，引起清華大學熊慶來教授的注意(我們會在熊慶來的故事里，講到這件事)。1932年在熊慶來教授的幫助下，華羅庚到了清華大學數(shù)學系，當一名管理員。他一人要干幾個人的事，仍繼續(xù)自學課程，還自修了英文

23、、德文，能用英文寫論文。 （材料二）艾米莉·勃朗特（1818-1848），英國著名女作家。 艾米莉·勃朗特出生在英國的一個窮教師家里。她很小的時候，母親家去世了。年幼的艾米莉和姐姐夏綠蒂，一同挑起了生活的重擔。每天，姐姐都要到有錢的人家去當家庭教師，她就在家里做家務(wù)。艾米莉非常喜歡文學。爸爸的書，她早就反反復復地看過幾遍了，她多想能有些新書??！可是家里窮，沒有錢讓她去買書。她只好到處向人家借。為了看到更多的書，她抓緊一切時間：做菜時，一手炒菜，一手端書；到市場上去買東西，也往不了帶上心愛的書，有好幾次她險些撞上了馬車。有一次，艾米莉洗完衣服，開始做午餐了，她把面包送進烤箱烘烤，自己就在一邊看

24、書。這是一本新借來的小說，書中一個小女孩的悲慘命運，深深地吸引了她。她完全沉浸在悲哀之中，根本忘記了烤箱中的面包。這是，姐姐回來了，一進門，感覺有股什么怪味道，就喊了聲：“艾米莉，什么東西烤糊了？”艾米莉此時正傷心地擦著眼淚，沒有聽到姐姐的叫聲。夏綠蒂到處聞聞，發(fā)現(xiàn)烤箱正開著，那味道正是從那兒傳來的。她趕緊跑過去關(guān)了電閘，然后端起烤得黑糊糊的面包，遞到艾米莉眼前。艾米莉吃了一驚，抬起頭，紅紅的眼睛望著姐姐：“這是什么？是那可憐的小女孩的午餐嗎？她一直都吃這種黑面包……”夏綠蒂知道，妹妹看書又看呆了，便笑著說：“不，這是我們幾個可憐的小女孩的午餐！”艾米莉這才想起，面包早就該取出來了。艾米莉就是

25、這樣利用每一分每一秒，一個心思看書，琢磨，就這樣看了許多好書。后來，她開始寫作。經(jīng)過不懈的努力，她終于寫出了一部文明世界的作品——《呼嘯山莊》。 學生分析：為什么專注會使人走向成功？專注的人會在做事時目標明確，心無旁騖，全力以赴。 4、如何輔導學生克服自負心理 自負就是自以為了不起，自負的中學生依然占有相當?shù)谋壤?。自負不利于中學生的健康成長和人格發(fā)展，輔導中學生克服自負是很有必要的。 第一、自負的表現(xiàn) １）很少關(guān)心別人，與他人關(guān)系疏遠 這種人時時事事都從自己的利益出發(fā)，從不顧及別人，不求于人時，對人沒有絲毫的熱情，似乎人人都應為他服務(wù)，結(jié)果落得個門庭冷落。 ２）固執(zhí)已見

26、，唯我獨尊 這種人總是將自己的觀點強加于人，在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點。 ３）過渡防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心 這種人有很強的自尊心，事無巨細都不希望或不愿意別人在其之上，對別人的成績、成功非常嫉妒，對別人的失敗幸災樂禍，不向別人提供任何有益的信息。同時，在別人成功時，這種人常用“酸葡萄心理”來維持自己的心理平衡。 第二、自負的成因 １）認識上的原因 如果說自夸者夸大了自己的短處，縮小了自己的長處，那么自負者則是縮小了自己的短處，夸大了自己的長處。自負者同樣缺乏自知之明，同時又把自己的長處看得十分突出，對自己的能力和學識評價過高，對別人的能力和學識

27、評價過低，自然產(chǎn)生自負心理。 ２）情感上的原因 一些人的自尊心特別強烈，為了保護自尊心，在交往挫折面前，常常會產(chǎn)生兩種既相反又相通的自我保護心理，一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進一步受損；另一種就是自負心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補償。例如，一些家庭經(jīng)濟條件不很好的學生，深怕被經(jīng)濟條件優(yōu)越的同學看不起，裝清高的樣子，在表面上擺出看不起這些同學的樣子。這種自負心理是自尊心過分敏感的表現(xiàn)。 第三、輔導 １）輔導學生正確認識自己的能力。當學生對老師和家長的話半信半疑時，可鼓勵學生向其他自己尊敬的長輩詢問自己能力和為人處事，從而真正認識到自己的不足，并改正。 2）

28、改變認知，接受批評。接受批評是根治自負的最佳辦法。自負者的致命弱點是不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點，接受批評即是針對這一特點提出的方法。它并不是讓自負者完全服從于他人，只是要求他們能夠接受別人的正確觀點，通過接受別人的批評，改變過去固執(zhí)已見、唯我獨尊的形象。 3）與人平等相處。自負者視自己為上帝，無論在觀念上還是行動上都無理地要求別人服從自己。平等相處就是要求自負者以一個普通社會成員的身份與別人平等交往。 5、擺脫自卑小魔怪的糾纏 有什么積極的辦法，來擺脫這可惡的小魔怪呢？當然有啦。 方法一：學會稱贊自己，找出自己的優(yōu)點，列出來，拿這些優(yōu)點給人生打底子，再考慮怎么克服缺點。

29、 方法二：少去自責，自怨，自傷，自憐。想想大千世界無奇不有，我這點痛苦又算得了什么呢？不要貶抑自己。 方法三：大人貶低我的時候，別以為他們說什么就是什么，一定要在心中有所抗拒。 方法四：跟朋友說說自己的心情，傾訴，宣泄，不要郁積。壞情緒像苦水，太滿了，要倒掉。 方法五：這一點不能不試。用自己不再像小時候那樣幼稚的頭腦，去分析來龍去脈、前因后果、成敗得失。每晚睡覺前想一想。 自卑的人最會毫無道理地說，“我有什么啦？我什么也不行，我什么都比別人差，我肯定太笨了……”說這些話的人，根本就沒用腦子，現(xiàn)成一個年輕充滿活力的大腦放在那兒，竟用也不用，就亂下結(jié)論，“我有一個笨腦子”。趕快

30、打住。 方法六：做些自己擅長的、愛好的，感到快樂的事，以增強信心，或唱歌，或打球，或手工……信心增強后，再去做那些不擅長的，這時，困難更容易克服。 方法七：多與那些愿意與你交談的，對孩子比較和氣的大人作朋友。說出苦惱，尋求對方鼓勵。甚至可以說，“鼓勵鼓勵我吧，我需要！”但輕易別向不理解自己的成人傾訴，免得被粗暴簡單地責備、否定。 對好朋友更可以與對方互相鼓勵，真心真意地說出對方的長處，稱贊對方，也獲得對方的稱贊。人的本性中，有獲得肯定與贊賞的需要，所以人人喜歡聽好話，它能使人自信，有勇氣。關(guān)鍵是，別過頭，別變成愛好虛榮的傻瓜蛋。 擺脫自卑的過程，即尋求自信的過程，一直往這個方向

31、努力，那小魔怪自會節(jié)節(jié)敗退，自卑的陰影將離我們越來越遠。 6、克服自卑的方法 ⑴默念“我行”“我能行”。默念時要果斷，要反復念，特別是遇到困難時更要念。只要你堅持念，就會通過自己積極的心理暗示，逐漸樹立起信心。 ⑵客觀評價自己。不要老盯著自己的缺點不放，整日為之煩惱。要善于發(fā)現(xiàn)、挖掘自己的閃光點?？梢蚤_一張清單，不僅列出你的缺點，更重要的是列出你的優(yōu)點（任何一點優(yōu)點都不要放過）。 ⑶開放自己，走到人群中去。真誠地敞開心扉，別人一定會很快理解你，接受你。有了心事，便向同學、朋友傾訴，不要悶在心里。在交往中，你會變得心胸豁達，增強自信。 ⑷積極參加體育鍛煉。體育鍛煉是振奮人心的好方法，可以消除人的惰性，使人變得勇敢、果斷。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，大多性格開朗，對生活抱有信心。 ?