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課時(shí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)階段：五年級(jí)
教學(xué)
目標(biāo)
1、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立，知道保護(hù)幫助方法，并敢于做展示；
2、通過(guò)練習(xí)，使學(xué)生會(huì)做直腿坐后倒翻臀動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力；
3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容
技巧：肩肘倒立 游戲： 夾球跳接力
重點(diǎn)
壓臂舉臀，兩手撐腰
難點(diǎn)
伸髖立腰，連貫優(yōu)美
場(chǎng)地器材
錄音機(jī)、體操墊6張、技術(shù)分解圖片，圖片展板，4個(gè)軟排球
教學(xué)
順序
教學(xué)內(nèi)容
主導(dǎo)活動(dòng)
2、主體活動(dòng)
組織隊(duì)形
開
始
部
分
(2’)
準(zhǔn)
備
部
分
(6’)
一、課堂常規(guī)：
1、集合整隊(duì)；
2、師生問(wèn)好；
3、考勤，檢查服裝；
4、安排見習(xí)生；
5、宣布上課內(nèi)容。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、游戲：反口令練習(xí)
2、頭部寫數(shù)字
3、仿生練習(xí)：
長(zhǎng)頸鹿
小刺猬
小青蛙
4、熱身徒手操：
（1）肩部運(yùn)動(dòng)
（2）腹背運(yùn)動(dòng)
（3）踝腕關(guān)節(jié)繞環(huán)
1、集合整隊(duì)，師生問(wèn)好；
2、檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生；
3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容與課堂要求。
1、講解游戲規(guī)則：
學(xué)
3、生必須做與教師口令相反的動(dòng)作
2、教師講解活動(dòng)方法
3、教師講解并示范小動(dòng)物姿態(tài)
3、帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。
1、做到快、靜、齊；
2、認(rèn)真聽講，按教師要求做。
1、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則，并聽教師指揮開始游戲。
2、學(xué)生聽指揮開始寫字
3、學(xué)生聽教師指揮進(jìn)行仿生練習(xí)
3、學(xué)生模仿做徒手操。
集合隊(duì)形：
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
練習(xí)隊(duì)形
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
基
本
部
分
(22’)
一、肩肘
4、倒立
重點(diǎn)：直腿坐，體前屈及手臂的夾，肘關(guān)節(jié)的撐和腰背的挺
難點(diǎn)：肩肘倒立的伸髖、挺腹動(dòng)作
2、游戲“夾球跳接力”
平均分成4組，聽口令開始比賽，排頭同學(xué)腿夾球跳到規(guī)定位置觸摸地面，跳回?fù)粝乱晃煌瑢W(xué)手掌后，將球交給下一位同學(xué)，然后下一位同學(xué)出發(fā)，以此類推。
1、組織學(xué)生進(jìn)行直腿坐后倒雙腳夾球向后傳球的接力游戲
2、教師引導(dǎo)學(xué)生：游戲中的動(dòng)作為何不穩(wěn)定？
什么圖形最穩(wěn)定？
請(qǐng)學(xué)生回答問(wèn)題 。
3、教師總結(jié)歸納答案并導(dǎo)入肩
5、肘倒立的學(xué)習(xí)
4、教師亮出肩肘倒立技術(shù)分解圖，并講解肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)
5、教師組織學(xué)生進(jìn)行輔助練習(xí)：
（1）直立手撐腰做撐腰、夾臂、挺腰背的動(dòng)作
（2）坐位體前屈后倒翻臀
6、巡回輔導(dǎo)，表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)學(xué)生，積極發(fā)現(xiàn)“運(yùn)動(dòng)小天才”
7、教師示范動(dòng)作后，請(qǐng)學(xué)生嘗試肩肘倒立動(dòng)作，教師進(jìn)行保護(hù)幫助，并講解保護(hù)幫助的方法
：保護(hù)者站練習(xí)者側(cè)方，兩手握練習(xí)者腿上提，用膝蓋頂其腰背部，使其充分伸直。
8、安排學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)
9、提高難度，要求增長(zhǎng)動(dòng)作定型時(shí)間10、請(qǐng)各組優(yōu)秀學(xué)生展示，比拼。
11、總結(jié)與點(diǎn)評(píng)。
1、教師講解游戲規(guī)則與方法：
2、組織學(xué)生開始比賽；
6、
3、小結(jié)比賽，評(píng)出名次。
1、學(xué)生聽教師指揮開始游戲
2、學(xué)生認(rèn)真觀察實(shí)驗(yàn)，并回答教師提問(wèn)
3、 學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)歸納
4、 學(xué)生認(rèn)真看圖解，并聽教師講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)
5、學(xué)生按教師要求進(jìn)行練習(xí)；
6、學(xué)生積極練習(xí)，爭(zhēng)做“運(yùn)動(dòng)小天才”
7、學(xué)生觀察教師示范，并注意聽教師講解保護(hù)幫助方法。
8、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)
9、積極進(jìn)行練習(xí)，提高自己
10、優(yōu)秀學(xué)生積極展示
11、學(xué)生認(rèn)真聽教師總結(jié)
1、認(rèn)真聽教師講解游戲比賽規(guī)則與方法；
2、學(xué)生開始比賽；
3、認(rèn)真聽教師小結(jié)。
游戲隊(duì)形：
××××
7、××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
練習(xí)隊(duì)形：
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
Δ
×××
×××
×××
×××
×××
×××
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
Δ
結(jié)
束
部
分
（5’）
1、 放松：
輕拍腰背，自捏脖頸
2、課堂小結(jié)
3、歸還器材
4、師生再見
1、教師講解放松方法，并組織放松；
2、教師點(diǎn)評(píng)總結(jié)
3、組織學(xué)生收拾器材
1、 學(xué)生積極參與放松；
2、 認(rèn)真聽教師進(jìn)行課堂小結(jié)；
3、 收拾器材
放松集合隊(duì)形
ΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟ
××××××
××××××
Δ
預(yù)計(jì)教學(xué)效果
平均心率115—125次/分
練習(xí)密度：25%—30%
80%以上的學(xué)生基本掌握動(dòng)作
心理負(fù)荷適宜
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小學(xué)體育與健康五年級(jí)《技巧：肩肘倒立 游戲：夾球跳接力》表格式教學(xué)設(shè)計(jì)
