《原地雙手胸前傳接球》試講稿

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1、 《原地雙手胸前傳接球》試講稿 《原地雙手胸前傳接球》試講稿 各位評委老師好 ! 我是今天的 * 號考生，我試講的內(nèi)容是籃球原地雙手胸前傳接球。授課對象是水平 3-6 年級學(xué)生。下面開始我的試講。 ( 開始部分 ) 集合，立正，向右看齊，向前看，第一排從 右到左依次報(bào)數(shù)。稍息，同學(xué)們好，大家都到齊了，同學(xué)們集合整隊(duì)迅速，很好，大家要繼續(xù)保持。同學(xué)們今天有沒有身體不舒服需要見習(xí)的同學(xué)，沒有，好的。大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時(shí)間整理，檢查一下身上有沒有帶鑰匙等尖銳物品，有的話交給老師保管，下課再

2、找老師領(lǐng)取，好的。 同學(xué)們，歡迎大家來到我們的籃球訓(xùn)練營，籃球一直是大家非常喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動，我們國家最著名的籃球運(yùn)動員就 是姚明，去年還被選入了 NBA名人堂，成為亞洲籃球第一人， 除了姚明，大家還有熟悉的籃球明星嗎 ?有的同學(xué)說喜歡科比，還有的同學(xué)說喜歡詹姆斯以及庫里。今天咱們籃球訓(xùn)練 營的技術(shù)學(xué)習(xí)就是這些球星互相配合時(shí)的一個(gè)基本技術(shù)動作- 原地雙手胸前傳球。 ( 準(zhǔn)備部分 ) 進(jìn)營之前，我們要做好充分的熱身，待會咱 們 4 路變 1 路縱隊(duì)跟著老師進(jìn)行螺旋慢跑熱身，在跑的過程中，同學(xué)們一定要注意安全，不要推擠。好，

3、全體都有，向 右轉(zhuǎn)，第一排，跑步走，后面的同學(xué)注意跟上。 ( 齊步走 ) 還原成四列橫隊(duì)，立定。 接下來咱們來做籃球操練習(xí)，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，前排側(cè)平舉，后排前平舉，踏步散開，一二一，立定。第一節(jié)頸 部繞環(huán)， 1234567 停，第二節(jié)腰部繞環(huán)， 1234567 停，第三節(jié)胯下繞環(huán)， 12345678 停，活動一下手腕踝關(guān)節(jié)， 12345678 停。以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊，向前看， 。同學(xué)們做的都很棒 ! ( 基本部分 ) 同學(xué)們，恭喜大家，咱們正式進(jìn)行籃球訓(xùn)練 營的學(xué)習(xí)。大家看老師手里的掛圖，這就是咱們雙手胸前傳

4、 接球的動作，同學(xué)先分組來領(lǐng)取掛圖，觀察學(xué)習(xí)，待會老師 提問考考大家，小組長來領(lǐng)掛圖，分組看圖。好，停，注意 老師的問題，第一個(gè)問題是這個(gè)技術(shù)動作是從哪個(gè)部位將球 傳出的呀，同學(xué)們都會搶答了，沒錯(cuò)，是從胸前傳出的，下 一個(gè)問題難一些了，請注意聽題，原地雙手胸前傳接球，在 接球時(shí)有什么特點(diǎn)， 大家都在認(rèn)真思考， 小明你舉手高高的， 你回答一下，你說接球的時(shí)候雙手前伸，真是火眼金晶，特 別好。同學(xué)們看，老師給大家示范一下這個(gè)動作。傳球時(shí)， 雙手手指自然分開持球，注意持球時(shí)掌心空出，然后蹬地， 伸臂，翻腕，用翻腕和手

5、指撥球的力量將球傳出，接球時(shí)， 雙手前伸，手指張開呈球狀，朝向來球方向，當(dāng)接到球后， 隨球后引至胸前。老師看到在示范的時(shí)候，有的同學(xué)就開始 模仿了，好，現(xiàn)在大家跟著老師，進(jìn)行無球模仿練習(xí)。當(dāng)老 師口令準(zhǔn)備，大家做好持球，口令 1，咱們做傳球動作，口 令 2，做接球后引動作。好，同學(xué)們，聽老師口令，準(zhǔn)備， 1,2 。停，同學(xué)們注意傳球時(shí)，蹬地伸臂用力要協(xié)調(diào)，伸臂 時(shí)肘關(guān)節(jié)不要外展，好，準(zhǔn)備， 1,2 ，好，注意接球后引。 停，通過幾次模仿練習(xí)，大家都像模像樣了，現(xiàn)在咱們持球 練習(xí)， 1， 3 組的同學(xué)練習(xí)傳球， 24 組同學(xué)練習(xí)接球，然后

6、 互換。好，注意聽口令，第一組向前 2 步走，第四組退后兩 步走， 13 組向后轉(zhuǎn)?，F(xiàn)在距離相隔不大，大家嘗試練習(xí)一下 傳接球。 1,3 組同學(xué)拿球，準(zhǔn)備，開始。這位同學(xué)，持球時(shí) 注意掌心是空出的，這位同學(xué)，不要害怕接球，主動迎球， 然后持球后引，看老師示范一次。好的，繼續(xù)加油。停，兩 人之間的傳接球，大家逐漸掌握了，現(xiàn)在我們 3~4 人的小組 來練習(xí)傳接球，同學(xué)們可以自己組隊(duì)，按不同的形狀進(jìn)行傳 接球，比如三角形， 四邊形等， 注意小組之間距離不要太近，防止受傷，好，同學(xué)們自行組隊(duì)準(zhǔn)備開始。你們這組傳球很 流暢了，這位同學(xué)傳球力量

7、不夠，你們組員互相幫助，給他指導(dǎo)，你教導(dǎo)得真棒。好，停，通過小組練習(xí)，同學(xué)們互幫互助，傳接球練得特別好，現(xiàn)在咱們玩一個(gè)游戲，就按剛才的小組，每兩組進(jìn)行對抗，一組傳球，另一組派一名隊(duì)員在傳接球隊(duì)伍進(jìn)行搶斷，看哪一組堅(jiān)持傳球，不掉落的時(shí)間最 長。大家可以給自己小組取一個(gè)霸氣的名字，好，每組一名裁判員負(fù)責(zé)記時(shí)，好，準(zhǔn)備開始。加油，保持，蹬地用力協(xié)調(diào)，接球后引，很好。結(jié)果出來啦，戰(zhàn)狼隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間最長，恭喜他們。 ( 結(jié)束部分 ) 今天大家表現(xiàn)的都很好，集合，同學(xué)們手拉手圍成一個(gè)圈來跟老師一起做放松練習(xí)。抖抖手，抖抖腿，兩個(gè)同學(xué)一組拉拉韌帶，好，停 ! 成四列橫隊(duì)集合，立正，稍息，本節(jié)課學(xué)習(xí)了原地雙手胸前傳球動作，要想傳接好，需要我們做好傳球時(shí)，手型正確，蹬地，伸臂，翻腕，撥指用力協(xié)調(diào)，接球主動迎球后引。同學(xué)們表現(xiàn)很不錯(cuò)，下節(jié)課繼續(xù)保持。體育委員請幫老師回收器材，其他同學(xué)下課 ! 我的試講到此結(jié)束，謝謝各位評委老師 !