高效能人士的七個(gè)習(xí)慣06329[谷風(fēng)參考]

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1、高效能人士的七高效能人士的七個(gè)習(xí)慣個(gè)習(xí)慣1課程目標(biāo) 理解并能清晰地說出七個(gè)習(xí)慣的主要內(nèi)容 培養(yǎng)一個(gè)新的習(xí)慣（30天） 去掉一個(gè)舊的習(xí)慣（30天） 制定不斷更新的具體行動(dòng)計(jì)劃并堅(jiān)持2播種思想，收獲行動(dòng)；播種思想，收獲行動(dòng)；播種行動(dòng)，收獲習(xí)慣；播種行動(dòng)，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲品格；播種習(xí)慣，收獲品格；播種品格，收獲命運(yùn)。播種品格，收獲命運(yùn)。 Samuel Smiles11錄像錄像Foundation效能之根效能之根15成熟模式圖成熟模式圖Foundation觀觀- -為為- -得得Foundation思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果建立在原則基礎(chǔ)上的思維建立在原則基礎(chǔ)上的思維Foundation思維思維

2、行為行為結(jié)果結(jié)果原則原則25原則原則Foundation不辯自明的自然法則不辯自明的自然法則 放之四海皆準(zhǔn) 永恒 客觀存在 不以人的意志為轉(zhuǎn)移原則舉例原則舉例Habit2Begin With the End in Mind責(zé)任創(chuàng)新尊重承諾靈活信任謙卑多樣同理心勇氣組織激情體諒合作變化同情品格感恩愛能力勤奮服務(wù)誠(chéng)實(shí)挑戰(zhàn)忠誠(chéng)正直榮譽(yù)學(xué)習(xí)更新目標(biāo)幽默服從互利選擇17718什么是思維？什么是思維？Foundation思維：是個(gè)人認(rèn)知、了解及詮釋世界的方式，是一種心智圖 什么是價(jià)值觀？什么是價(jià)值觀？?jī)r(jià)值觀：我們對(duì)人、事、想法或原則所定的價(jià)值或優(yōu)先次序是原則還是價(jià)值觀是原則還是價(jià)值觀 萬有引力定律 別人恐

3、懼時(shí)我貪婪，別人貪婪時(shí)我恐懼 法律面前人人平等 尊重并聆聽客戶的需求 銷售就是拼命地沖量，能做多高做多高 業(yè)績(jī)好的員工應(yīng)該獲得提升 法規(guī)是重要的，一定要執(zhí)行 28效能效能Foundation產(chǎn)能產(chǎn)出習(xí)慣習(xí)慣1主動(dòng)積極主動(dòng)積極30當(dāng)我們無法再改變環(huán)境的時(shí)候，我們只能當(dāng)我們無法再改變環(huán)境的時(shí)候，我們只能嘗試改變自己。嘗試改變自己。 Viktor Frankl 31習(xí)慣一：主動(dòng)積極習(xí)慣一：主動(dòng)積極Habit1Be Proactive32習(xí)慣一：原則習(xí)慣一：原則思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果Habit1Be Proactive我有選擇的自由，我有選擇的自由，并對(duì)我的選擇負(fù)責(zé)。并對(duì)我的選擇負(fù)責(zé)。 33習(xí)慣一：

4、習(xí)慣一： 思維思維Habit1Be Proactive低效能：我是環(huán)境的產(chǎn)物。高效能：我是我自己選擇的結(jié)果。35消極被動(dòng)的行為消極被動(dòng)的行為Habit1Be Proactive根據(jù)情緒、感受和外部情況做出回應(yīng)根據(jù)情緒、感受和外部情況做出回應(yīng)36主動(dòng)積極的行為主動(dòng)積極的行為Habit1Be Proactive三思而行，根據(jù)原則做出反應(yīng)三思而行，根據(jù)原則做出反應(yīng)37人類的四大天賦人類的四大天賦Habit1Be Proactive自我意識(shí)自我意識(shí): : 審視自己的思想、情緒和行為的能力想象力想象力: : 超越我們當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)，發(fā)揮想象的能力良知良知: : 明辨是非善惡的能力獨(dú)立意志獨(dú)立意志: : 不受

5、外力影響，自行抉擇的能力38抱怨清單抱怨清單Habit1Be Proactive第一輪: 告訴你的同伴，下一周你所有“必須做”和“不得不做”的事。第二輪: 把“必須做”和“不得不做”變成“我選擇去做”和“我將要做”41錄像錄像Habit1Be Proactive影響圈影響圈42影響圈影響圈Habit1Be Proactive40主動(dòng)積極的語言與被動(dòng)消極的語言主動(dòng)積極的語言與被動(dòng)消極的語言Habit1Be Proactive我決定我決定 他們讓我他們讓我我將要我將要 我不得不我不得不一定有其他的辦法一定有其他的辦法 沒辦法了沒辦法了?_ ?_ 任務(wù)太難了，無法完成任務(wù)太難了，無法完成?_?_ 老

6、板的要求太高了老板的要求太高了?_?_ 產(chǎn)品的價(jià)格太高了，客戶不接受產(chǎn)品的價(jià)格太高了，客戶不接受?_?_ 客戶的要求太高了，無法滿足客戶的要求太高了，無法滿足?_ ?_ 習(xí)慣習(xí)慣2以終為始以終為始46“你能告訴我該走哪條路嗎？你能告訴我該走哪條路嗎？” “那就要看你想去哪兒啦，那就要看你想去哪兒啦，”貓說。貓說。 “我不太關(guān)心去哪里我不太關(guān)心去哪里”愛麗絲說。愛麗絲說。 “那走哪條路又有什么關(guān)系呢？那走哪條路又有什么關(guān)系呢？”貓說。貓說。 摘自愛麗絲漫游仙境摘自愛麗絲漫游仙境47習(xí)慣二：以終為始習(xí)慣二：以終為始Habit2Begin With the End in Mind48Habit2Be

7、gin With the End in Mind習(xí)慣二習(xí)慣二 ： 原則原則思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果心智創(chuàng)造先于實(shí)際創(chuàng)造心智創(chuàng)造先于實(shí)際創(chuàng)造. .49Habit2Begin With the End in Mind習(xí)慣二：思維習(xí)慣二：思維低效能：我隨波逐流地活著。高效能：我設(shè)計(jì)我的人生。51Habit2Begin With the End in Mind兩次創(chuàng)造兩次創(chuàng)造心智創(chuàng)造心智創(chuàng)造實(shí)際創(chuàng)造實(shí)際創(chuàng)造54Habit2Begin With the End in Mind個(gè)人使命宣言個(gè)人使命宣言你的人生目的和意義。你的人生目的和意義。55Habit2Begin With the End in Min

8、d錄像錄像8080歲生日歲生日56Habit2Begin With the End in Mind創(chuàng)造個(gè)人使命宣言創(chuàng)造個(gè)人使命宣言 小竅門小竅門 別緊張，這是個(gè)人隱私。 不要停筆! 不用修改，以后會(huì)有機(jī)會(huì)的。 享受和尊重獨(dú)處的安靜。 勇敢點(diǎn)! 這是個(gè)過程。發(fā)現(xiàn)你的使命發(fā)現(xiàn)你的使命Habit2Begin With the End in Mind 優(yōu)先事務(wù)優(yōu)先事務(wù): : 掌握關(guān)鍵 原則原則: : 品格 才能才能: : 優(yōu)勢(shì) 角色角色: : 生活的主要方面 責(zé)任責(zé)任: : 主要貢獻(xiàn)173優(yōu)先事務(wù)優(yōu)先事務(wù)Habit2Begin With the End in Mind對(duì)我來說，最重要的事是對(duì)我來說，最

9、重要的事是174優(yōu)先事務(wù)舉例優(yōu)先事務(wù)舉例Habit2Begin With the End in Mind家庭財(cái)富愛好服務(wù)個(gè)人更新閱讀健康創(chuàng)造孩子音樂/藝術(shù) 友誼美貌精神追求社區(qū)創(chuàng)造回憶事業(yè)學(xué)校分享智慧貢獻(xiàn)樂趣/享受新體驗(yàn)財(cái)務(wù)安全感婚姻 自然關(guān)系 俱樂部生理健康體育寵物教育175原則原則Habit2Begin With the End in Mind我人生應(yīng)當(dāng)遵循的原則有我人生應(yīng)當(dāng)遵循的原則有176原則舉例原則舉例Habit2Begin With the End in Mind責(zé)任創(chuàng)新尊重承諾靈活信任謙卑多樣同理心勇氣組織激情體諒合作變化同情品格感恩愛能力勤奮服務(wù)誠(chéng)實(shí)挑戰(zhàn)忠誠(chéng)正直榮譽(yù)學(xué)習(xí)更新目標(biāo)

10、幽默服從互利選擇177才智才智Habit2Begin With the End in Mind我將通過哪些才智做出貢獻(xiàn)，我將通過哪些才智做出貢獻(xiàn)，享受生活享受生活178才智舉例才智舉例Habit2Begin With the End in Mind戰(zhàn)略性思考創(chuàng)造力領(lǐng)導(dǎo)力體育同情心 堅(jiān)持友善寫作 情趣口才閱讀 決策力教育數(shù)學(xué) 耐心交流 銷售幽默藝術(shù)/音樂推理 機(jī)械分析遠(yuǎn)見 積極性組織熱情技術(shù)建立關(guān)系179TOP model for talent developmentTalentPassionOrganization needsWINTalent developmentAdaptation an

11、d development Unity and Open Efficient and effective 角色角色Habit2Begin With the End in Mind我主要的個(gè)人和專業(yè)角色是我主要的個(gè)人和專業(yè)角色是180角色舉例角色舉例Habit2Begin With the End in Mind專業(yè)人士伴侶 丈夫朋友妻子學(xué)生父母領(lǐng)導(dǎo)者家庭成員社區(qū)成員后爹財(cái)務(wù)經(jīng)理關(guān)愛者教練教會(huì)成員經(jīng)理管家員工運(yùn)動(dòng)員 181責(zé)任責(zé)任Habit2Begin With the End in Mind我要扮演好生活中的下列重要角色我要扮演好生活中的下列重要角色: : 作為的 我將承擔(dān) _, _, _的責(zé)

12、任。 182責(zé)任舉例責(zé)任舉例Habit2Begin With the End in Mind鼓勵(lì)提供機(jī)會(huì)娛樂授能提供支持分享指導(dǎo)服務(wù) 開發(fā)顧問快樂/享受生活 提供舒適賺錢學(xué)習(xí) 協(xié)助帶來不同成長(zhǎng)準(zhǔn)備貢獻(xiàn)愛 教授推動(dòng)變革發(fā)展關(guān)系 樹立榜樣擴(kuò)大潛力保持贏利 帶來記憶發(fā)現(xiàn) 領(lǐng)導(dǎo)帶來安全感 財(cái)務(wù)管理提供基礎(chǔ) 提高生活品質(zhì)183個(gè)人使命宣言草稿個(gè)人使命宣言草稿Habit2Begin With the End in Mind對(duì)我來說，最重要的事情是：對(duì)我來說，最重要的事情是：_，_ _ 和和 _ _。 我人生應(yīng)當(dāng)遵循的原則有：我人生應(yīng)當(dāng)遵循的原則有：_, _, _ _, _, _ 和和 _ _。我將通過哪些

13、才智做出貢獻(xiàn)，享受生活我將通過哪些才智做出貢獻(xiàn)，享受生活？_, _ _, _ 和和 _ _。我主要的個(gè)人和專業(yè)角色是：我主要的個(gè)人和專業(yè)角色是：_, _ _, _ 和和 _ _。作為作為_,_,我將承擔(dān)：我將承擔(dān)：_, _ _, _ 和和 _ _ 責(zé)任。責(zé)任。 184習(xí)慣習(xí)慣3要事第一要事第一60要事永遠(yuǎn)不應(yīng)該為芝麻綠豆的瑣事讓位。要事永遠(yuǎn)不應(yīng)該為芝麻綠豆的瑣事讓位。 Habit3Put First Things First習(xí)慣習(xí)慣3 3：要事第一：要事第一6162習(xí)慣習(xí)慣3: 3: 原則原則思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果要實(shí)現(xiàn)效能就必須要實(shí)現(xiàn)效能就必須誠(chéng)實(shí)地按照優(yōu)先次序做事。誠(chéng)實(shí)地按照優(yōu)先次序做事

14、。 Habit3Put First Things First63習(xí)慣習(xí)慣 3: 3: 思維思維低效能：急事第一高效能：要事第一Habit3Put First Things First65時(shí)間矩陣時(shí)間矩陣Habit3Put First Things FirstI生存生存III欺騙欺騙IV浪費(fèi)浪費(fèi)II效能效能緊急緊急不不 緊緊 急急重重 要要不不重重 要要67生活在這條線之上生活在這條線之上 Habit3Put First Things First準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備工作預(yù)防工作預(yù)防工作計(jì)劃計(jì)劃關(guān)系的建立關(guān)系的建立重新創(chuàng)造重新創(chuàng)造價(jià)值觀的澄清價(jià)值觀的澄清雜事、忙碌雜事、忙碌無關(guān)的電話、信無關(guān)的電話、信件、

15、電郵件、電郵浪費(fèi)時(shí)間的事浪費(fèi)時(shí)間的事“逃避性逃避性”的活的活動(dòng)動(dòng)過多看電視、上過多看電視、上網(wǎng)、放松網(wǎng)、放松不必要的干擾不必要的干擾不必要的報(bào)告不必要的報(bào)告不重要的會(huì)議、不重要的會(huì)議、電話、信件、電電話、信件、電郵郵其他人的瑣事其他人的瑣事危機(jī)危機(jī)緊急的問題緊急的問題有期限的項(xiàng)目、有期限的項(xiàng)目、會(huì)議、報(bào)告會(huì)議、報(bào)告生活在這生活在這條線之上條線之上 69錄像錄像Habit3Put First Things First大石頭大石頭70每周計(jì)劃小竅門每周計(jì)劃小竅門 什么時(shí)候做？一周開始前去哪里做計(jì)劃？安靜的地方做計(jì)劃需要多長(zhǎng)時(shí)間？20-30分鐘Habit3Put First Things First

16、72每周計(jì)劃每周計(jì)劃Habit3Put First Things First1. 回顧使命和角色 2. 選擇大石頭 3. 每周計(jì)劃 73每周指南每周指南Habit3Put First Things First項(xiàng)目經(jīng)理項(xiàng)目經(jīng)理父母父母配偶配偶朋友朋友74什么是最重要的事？什么是最重要的事？Habit3Put First Things First項(xiàng)目經(jīng)理項(xiàng)目經(jīng)理父母父母配偶配偶朋友朋友確定預(yù)算起草會(huì)議日程參加家長(zhǎng)會(huì)約會(huì)本周我在這個(gè)角色上最重要的事是什么？傳統(tǒng)的時(shí)間管理傳統(tǒng)的時(shí)間管理Habit3Put First Things First75星期一星期一 星期二星期二 星期三星期三 星期四星期四 星

17、期五星期五 星期六星期六 星期日星期日“大石頭優(yōu)先大石頭優(yōu)先” 時(shí)間管理時(shí)間管理Habit3Put First Things First76星期一星期一 星期二星期二 星期三星期三 星期四星期四 星期五星期五 星期六星期六 星期日星期日各種時(shí)間管理工具各種時(shí)間管理工具Habit3Put First Things First7779每日計(jì)劃每日計(jì)劃Habit3Put First Things First1檢查當(dāng)天的約會(huì)2制定合理的任務(wù)清單3優(yōu)化（ABC，123）80優(yōu)化優(yōu)化Habit3Put First Things FirstA A = 高B B = 中C C = 低83每日計(jì)劃小竅門每日計(jì)劃

18、小竅門什么時(shí)候做？一天開始前去哪里做計(jì)劃？安靜的地方做計(jì)劃需要多長(zhǎng)時(shí)間？5-10分鐘Habit3Put First Things First86四大功能四大功能Habit3Put First Things First87高效的計(jì)劃系統(tǒng)具有以下特征：高效的計(jì)劃系統(tǒng)具有以下特征： Habit3Put First Things First1. 一體化2. 便攜性3. 個(gè)性化個(gè)人成功個(gè)人成功先于先于公眾成功公眾成功90個(gè)人成功必先于公眾成功。把這個(gè)過程顛倒過來個(gè)人成功必先于公眾成功。把這個(gè)過程顛倒過來無異于未曾播種先想收獲。無異于未曾播種先想收獲。 Stephen R. Covey 92The Emo

19、tional Bank AccountPrivate Victory to Public Victory情感帳戶情感帳戶93情感帳戶情感帳戶Private Victory to Public Victory存款存款先嘗試?yán)斫鈩e人先嘗試?yán)斫鈩e人善意、禮貌、尊重善意、禮貌、尊重信守諾言信守諾言尊重不在場(chǎng)的人尊重不在場(chǎng)的人提出明確的期望提出明確的期望道歉道歉提供反饋提供反饋原諒原諒提款提款自以為是自以為是惡意、粗魯、不敬惡意、粗魯、不敬言而無信言而無信不忠誠(chéng)，背后亂說不忠誠(chéng)，背后亂說期望不明確期望不明確驕傲自大驕傲自大沒有反饋或評(píng)價(jià)沒有反饋或評(píng)價(jià)嫉恨嫉恨91成熟模式圖成熟模式圖Private Vic

20、tory to Public Victory信任信任值得被信任值得被信任94從個(gè)人成功到公眾成功從個(gè)人成功到公眾成功Private Victory to Public Victory態(tài)度技巧結(jié)果習(xí)慣習(xí)慣4雙贏思維雙贏思維96如果活著不是為了讓彼此的生活都容易一些，那如果活著不是為了讓彼此的生活都容易一些，那又是為了什么呢？又是為了什么呢？George Eliot97習(xí)慣習(xí)慣4 4：雙贏思維：雙贏思維Habit4Think Win-Win98習(xí)慣習(xí)慣4 : 4 : 原則原則思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果高效、長(zhǎng)期的關(guān)系高效、長(zhǎng)期的關(guān)系以互敬互利為基礎(chǔ)。以互敬互利為基礎(chǔ)。 Habit4Think Win

21、-Win99習(xí)慣習(xí)慣4 : 4 : 思維思維低效能：一共就這么多。你多了，我就少了。高效能：有足夠的資源。你有，我有，大家有。Habit4Think Win-Win人際交往的六種思維模式人際交往的六種思維模式 Habit4Think Win-Win雙贏雙贏Win-WinWin-Win贏輸贏輸Win-LoseWin-Lose輸贏輸贏Lose-WinLose-Win雙輸雙輸Lose-LoseLose-Lose贏贏WinWin雙贏或無交易雙贏或無交易Win-Win or No DealWin-Win or No Deal100什么時(shí)候需要雙贏思維什么時(shí)候需要雙贏思維Habit4Think Win-W

22、in103當(dāng)發(fā)生沖突時(shí)在長(zhǎng)期關(guān)系中 在互賴的情景下勇氣與體諒勇氣與體諒Habit4Think Win-Win104贏輸贏輸雙輸雙輸雙贏雙贏輸贏輸贏高高低低勇勇 氣氣高高低低體體 諒諒雙贏協(xié)議雙贏協(xié)議Habit4Think Win-Win106 期望的結(jié)果 規(guī)則 資源 責(zé)任 結(jié)果雙贏體系雙贏體系Habit4Think Win-Win108 雙贏在一個(gè)團(tuán)隊(duì)或組織中是否行得通，取決于培訓(xùn)、計(jì)劃、交流、經(jīng)費(fèi)、信息、薪酬等系統(tǒng)是否支持。 習(xí)慣習(xí)慣5知彼解己知彼解己110聆聽！要不然你的舌頭會(huì)把你變成聾子。聆聽！要不然你的舌頭會(huì)把你變成聾子。美洲諺語美洲諺語111習(xí)慣習(xí)慣5 5：知彼解己：知彼解己Habi

23、t5Seek First to Understand, Then to Be Understood112習(xí)慣習(xí)慣5 :5 :原則原則思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果高效能的交流以理解為基礎(chǔ)。高效能的交流以理解為基礎(chǔ)。 Habit5Seek First to Understand, Then to Be Understood113習(xí)慣習(xí)慣5:5:思維思維低效能：我聽是為了回應(yīng)。高效能：我聽是為了理解。Habit5Seek First to Understand, Then to Be Understood116自傳式的回應(yīng)自傳式的回應(yīng)Habit5Seek First to Understand, The

24、n to Be Understood建議建議好為人師，急于給出建議、勸告和對(duì)策。 探究探究依據(jù)自己的看法、經(jīng)歷去提問。 詮釋詮釋憑自己的經(jīng)驗(yàn)去詮釋別人的動(dòng)機(jī)與行為。 評(píng)價(jià)評(píng)價(jià)主觀臆斷，表示同意或不同意。118錄像錄像Habit5Seek First to Understand, Then to Be Understood同理心傾聽同理心傾聽119同理心傾聽同理心傾聽Habit5Seek First to Understand, Then to Be Understood同理心傾聽就是用你自己的語言復(fù)述出對(duì)方的意思和感受。同理心傾聽的目的不是建議、征詢、回答、反駁、解決問題、改變、同意、不同意、

25、提問、分析或判斷。 120“用真心去聆聽用真心去聆聽”Habit5Seek First to Understand, Then to Be Understood耳耳眼眼心心121解讀語言信號(hào)解讀語言信號(hào)Habit5Seek First to Understand, Then to Be Understood122請(qǐng)留意這些信號(hào)請(qǐng)留意這些信號(hào)Habit5Seek First to Understand, Then to Be Understood住嘴！運(yùn)用同理心傾聽 減速,注意觀察，準(zhǔn)備同理心傾聽 前進(jìn),開始爭(zhēng)取被對(duì)方理解 123如何同理心傾聽？如何同理心傾聽？Habit5Seek First

26、to Understand, Then to Be Understood試試這招試試這招! ! “你對(duì) _的感覺是_.”習(xí)慣習(xí)慣6統(tǒng)合綜效統(tǒng)合綜效128“好好”是是“最好最好”的敵人。的敵人。Voltaire130習(xí)慣習(xí)慣6 6：統(tǒng)合綜效：統(tǒng)合綜效Habit6Synergize131習(xí)慣習(xí)慣6 6 ： 原則原則思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果整體大于部分之和。整體大于部分之和。 Habit6Synergize132習(xí)慣習(xí)慣6 6 ：思維：思維低效能：要么按你的方法，要么按我的，要么相互妥協(xié)。高效能：攜起手來，我們能創(chuàng)造出更好的方法。Habit6Synergize136人際互動(dòng)的不同結(jié)果人際互動(dòng)的不同結(jié)

27、果Habit6Synergize137實(shí)現(xiàn)統(tǒng)合綜效實(shí)現(xiàn)統(tǒng)合綜效Habit6Synergize138審視愿望審視愿望Habit6Synergize“你是否希望找到一種比我們雙方的方法都你是否希望找到一種比我們雙方的方法都更好的方法？更好的方法？” 139反映觀點(diǎn)反映觀點(diǎn) Habit6Synergize現(xiàn)在你可以問對(duì)方：現(xiàn)在你可以問對(duì)方：“你是否同意一個(gè)簡(jiǎn)單的基本你是否同意一個(gè)簡(jiǎn)單的基本規(guī)則：在復(fù)述對(duì)方的觀點(diǎn)，直到對(duì)方滿意之前，不規(guī)則：在復(fù)述對(duì)方的觀點(diǎn)，直到對(duì)方滿意之前，不發(fā)表自己的觀點(diǎn)。發(fā)表自己的觀點(diǎn)?！?141創(chuàng)造新想法創(chuàng)造新想法 Habit6Synergize當(dāng)你感到相互理解已經(jīng)牢固建立起來

28、的時(shí)候，就可以提出并不斷提煉各種解決方案了。不斷提煉、創(chuàng)造，并回到加深理解，直到找到第三方案。 142你知道嗎你知道嗎? ?Habit6Synergize當(dāng)雙方有以下表現(xiàn)時(shí)，就已經(jīng)找到了第三方案。當(dāng)雙方有以下表現(xiàn)時(shí)，就已經(jīng)找到了第三方案。感覺到新動(dòng)力和激情。用新眼光看待問題。感到關(guān)系發(fā)生了變化。獲得了比任何一方的想法都更好的新想法。習(xí)慣習(xí)慣7不斷更新不斷更新145長(zhǎng)壽、健康、愉快的人生是不斷貢獻(xiàn)的結(jié)果，長(zhǎng)壽、健康、愉快的人生是不斷貢獻(xiàn)的結(jié)果，是那些讓自己激情澎湃，并為他人帶來貢獻(xiàn)和是那些讓自己激情澎湃，并為他人帶來貢獻(xiàn)和福音的有意義的事業(yè)的結(jié)果。福音的有意義的事業(yè)的結(jié)果。Hans Selye1

29、47習(xí)慣習(xí)慣7 7：不斷更新：不斷更新Habit7Sharpen the Saw148習(xí)慣習(xí)慣7 7：原則：原則思維思維行為行為結(jié)果結(jié)果要保持和提高效能，要保持和提高效能，我們必須在我們必須在生理、心智、心靈、社交生理、心智、心靈、社交/ /情感四方面情感四方面不斷更新。不斷更新。 Habit7Sharpen the Saw149習(xí)慣習(xí)慣7 7： 思維思維低效能：我只要得到金蛋。高效能：我呵護(hù)下金蛋的鵝。Habit7Sharpen the Saw152在四個(gè)方面循序漸進(jìn)在四個(gè)方面循序漸進(jìn) Habit7Sharpen the Saw生理生理心智心智心靈心靈社交社交/情感情感155生理生理 Hab

30、it7Sharpen the Saw想象一下，假如你上個(gè)月患了心想象一下，假如你上個(gè)月患了心臟病，你將怎樣安排身體鍛煉和臟病，你將怎樣安排身體鍛煉和營(yíng)養(yǎng)？營(yíng)養(yǎng)？ 156心智心智 Habit7Sharpen the Saw想象你的知識(shí)和技能將在兩年內(nèi)老化。想象你的知識(shí)和技能將在兩年內(nèi)老化。你將學(xué)習(xí)什么新東西？你將學(xué)習(xí)什么新東西？157心靈心靈Habit7Sharpen the Saw想象你的生命只剩下一年了。你希望想象你的生命只剩下一年了。你希望留下些怎樣的傳承？留下些怎樣的傳承？ 154社交社交/ /情感情感 Habit7Sharpen the Saw假設(shè)你說的每一句話別人都聽得到。假設(shè)你說的每一句話別人都聽得到。你會(huì)如何去說話？你會(huì)如何去說話？ 158每周指南每周指南Habit7Sharpen the Saw跑步跑步3 3次次 與朋友晚餐與朋友晚餐讀完這本藝術(shù)書籍讀完這本藝術(shù)書籍散步散步高效能人士的七個(gè)習(xí)慣高效能人士的七個(gè)習(xí)慣Habit7Sharpen the Saw1602更新思想，引發(fā)行動(dòng)；更新思想，引發(fā)行動(dòng)；堅(jiān)持行動(dòng)，漸成習(xí)慣；堅(jiān)持行動(dòng)，漸成習(xí)慣；保持習(xí)慣，塑造品格；保持習(xí)慣，塑造品格；高尚品格，成就命運(yùn)。高尚品格，成就命運(yùn)。