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1、自卑自負自信,高一(3)班 2012.3.21,要正確地認識和評價自己,要全面地看待自己,學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己,你覺得自己自卑嗎? 請談?wù)剟e人或你自己的事例。,不敢看別人眼睛,尤其異性 回答問題時會臉紅 運動會上害怕得不到名次而不敢報名,雖然自己有擅長的項目 見到老師不敢迎面問好,而是假裝看不見 老師走到身邊時,做題會很緊張 中考時失利,導(dǎo)致現(xiàn)在不敢對自己提高的要求 。,缺乏自信換來的代價,尼克松是我們極為熟悉的美國總統(tǒng),但就是這樣一個大人物,卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。 1972年,尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然,所以大多數(shù)政治評論家都預(yù)測尼克松將以絕對優(yōu)
2、勢獲得勝利。 然而,尼克松本人卻很不自信,他走不出過去幾次失敗的心理陰影,極度擔(dān)心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下,他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店,在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后,他又連連阻止調(diào)查,推卸責(zé)任,在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松,因缺乏自信而導(dǎo)致慘敗。,自卑是阻礙個人發(fā)展的最大障礙,自負:另一種消極的自我心象,自我貶低 自我不信任,自負 過高的自我評價,自我夸張和炫耀。,自負的表現(xiàn),1.固執(zhí)已見,唯我獨尊 總是將自己的觀點強加于人,在明知別人正確時,也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點。 2.過高地估計自己,缺
3、乏對自己的客觀認識和有效行動。,我自負嗎,思考,請分析下列同學(xué)屬于哪種情況,什么是自信,自信是一個人對自己的積極感受,是一種自己對自己的認可、肯定、接受和支持的態(tài)度。,自信心的驚人力量事例 羅森塔爾效應(yīng),美國心理學(xué)家羅森塔爾考查某校,隨意從每班抽3名學(xué)生共18人寫在一張表格上,交給校長,極為認真地說:“這18名學(xué)生經(jīng)過科學(xué)測定全都是智商型人才?!笔逻^半年,羅森又來到該校,發(fā)現(xiàn)這18名學(xué)生的確超過一般,長進很大,再后來這18人全都在不同的崗位上干出了非凡的成績。,“在人的本性中有一種傾向,我們把自己想象成什么樣子,就真的會成為什么樣?!?拿破侖.希爾,自信心訓(xùn)練(1),請起立,全班大聲朗誦 我有
4、積極進取的人生態(tài)度 我的身體很健康 我能克服學(xué)習(xí)和生活中的困難 我對未來的成功充滿希望 我在班中有人緣,同學(xué)喜歡我 相信我吧, 我能行,請起立,全班大聲朗誦,我愿意與他人共享自己的成就 我愿意為同學(xué)講解難題 我胸襟寬闊,不對人對事斤斤計較 我有良好的自律性 我為班級而驕傲,班級為我而驕傲,自信心訓(xùn)練(2),請列出你對自己最不滿意的或最欠缺的方面。 現(xiàn)在就思考彌補這個缺欠的方法和途徑。 請寫2條。,從今以后,我不再消沉,我一定會做到: 1、 2、 我將按照我的設(shè)計去完成一切, 失敗再也不會影響我的任何情緒,自信心訓(xùn)練(3),請盡可能多地列出自己的優(yōu)點 把你的優(yōu)點張貼在宣傳板上 每天看看你的優(yōu)點,找回自信,訓(xùn)練正視別人 把走路的速度加快25%,并仰首挺胸 訓(xùn)練當(dāng)眾發(fā)言 利用自我暗示 多和自信的人交談 通過努力提升自己,你想變得自信嗎?那么,從現(xiàn)在就開始做。,謝謝指導(dǎo),