調(diào)節(jié)情緒拒絕逃避 良好心態(tài)助你馳騁職場(chǎng)

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1、調(diào)節(jié)情緒,回絕逃避 良好心態(tài)助你馳騁職場(chǎng) 在日常生活中,我們經(jīng)常會(huì)聽到人們對(duì)自己生活和工作不斷抱怨,抱怨壓力、抱怨成敗、抱怨得失,抱怨“辦公室政治〞。一聽到這個(gè)詞,第一反響就是避之不及,不愿卷入辦公室的爾虞我詐里。遺憾的是,她〔他〕們沒有認(rèn)清自己跟其別人身在同一條船上的事實(shí)。有些人被這些抱怨壓得喘不過氣,有些人卻能視其為娛樂,生活工作得游刃有余。兩種迥異的態(tài)度,關(guān)鍵在于所持的完全不同的心態(tài),而心態(tài)在很大程度上,決定著一個(gè)人的生活和工作的狀態(tài)。辦公室環(huán)境本身就是由人所組成的,每個(gè)個(gè)體的言行,難免會(huì)影響到其別人的想法、整體的氣氛與工作的進(jìn)程。想在職場(chǎng)有一席之地,除了具備才華,更重要的還有性格、情

2、商、社交等許多看不見的才能,而這些和一份良好的心態(tài)才是真正讓你存活下來的關(guān)鍵所在。   逃不是個(gè)好方法   面對(duì)困難和為難,我們最直接的做法是逃避,但這樣的做 法對(duì)于解決問題卻于事無補(bǔ),與其對(duì)辦公室政治心懷排擠畏懼,不如放下所有的不屑和無奈,投身其中,享受辦公室政治。辦公室政治難精通,卻不復(fù)雜。辦公室政治是什么?是待人接物的態(tài)度,是應(yīng)對(duì)進(jìn)退的分寸拿捏,是害人之心不可有、防人之心不可無。   郭小姐26歲公司員工   因?yàn)椴粷M足第一份工作的環(huán)鏡以及那不溫不火的工作節(jié)奏,2022年末,我來到了如今的公司,一個(gè)私營的安康檢查中心,擔(dān)任市場(chǎng)推廣和文案工作。   初始階段

3、,因?yàn)楣緞偝闪?,工作非常繁忙,厭倦了原來工作環(huán)境的拖沓和沉悶,這里的一切都讓我感到充實(shí)、愉快,我為自己作了一個(gè)正確的決定而慶幸,每天的義務(wù)加班在我看來也是一份享受,而當(dāng)看到自己的建議和文案被認(rèn)可,被采納時(shí),更是興奮不已。我一直認(rèn)為,能做一份自己喜歡的工作,是最大的快樂。   因?yàn)槭浅踅A段,公司的人員非常精煉,我們這個(gè)部門一共才兩個(gè)人:我的指導(dǎo)和我。她是一個(gè)經(jīng)歷豐富,有廣泛人脈關(guān)系的行業(yè)前輩,雖然,她在文案和籌劃方面不如我這個(gè)中文系畢業(yè)的晚輩,但這一點(diǎn)也不影響她在公司和老板心目中的地位。她常常用過來人的口氣告訴我一些辦公室的為人處事之道,說多了,有時(shí)候我也會(huì)覺得厭煩,但不得不佩服她的老

4、到和成熟。   我是個(gè)簡單之人,討厭復(fù)雜,希望自己的時(shí)間和精力都能用在工作上,不想去摻和或沉迷于復(fù)雜的人際關(guān)系和所謂的“辦公室政治〞,盡可能離權(quán)利爭(zhēng)斗遠(yuǎn)些,我沒時(shí)間,更沒興趣。   但是,辦公室風(fēng)暴從來就不長眼睛,并不是你想躲就能躲得了的。突然有一天,她對(duì)我說,以后我們的提案跳過分管的副總經(jīng)理,直接交給總經(jīng)理過目,原因是,副總是個(gè)不懂業(yè)務(wù)的外行,給她看了也白看,只會(huì)把我們的工作成績歸到她自己的名下,成績都是她的,過失卻要我們來承當(dāng)。我一聽這話就頭大,知道這次真的被拉進(jìn)了爭(zhēng)斗的漩渦。因?yàn)槲沂遣块T經(jīng)理的直接下屬,所以,自然就把我們倆歸在一類,成為副總的公開對(duì)立面。   這樣的牽連

5、我覺得委屈,但卻不知該怎么做才算周全,才能擺脫這個(gè)為難的場(chǎng)面。   為這事我的情緒非常低落,也想過跳槽,但郁悶了一段時(shí)間后,我終于想明白也看清了一個(gè)事實(shí),那就是在辦公室里進(jìn)展政治行為是常態(tài),沒有才奇怪,與其躲避不如坦然對(duì)之。人的成熟,或許就是這一次次坦然面對(duì)爭(zhēng)斗的經(jīng)歷積累而成就的一份平常心態(tài)吧。   調(diào)節(jié)情緒,輕松面對(duì)壓力   每個(gè)人對(duì)工作的觀念不同,對(duì)壓力的反響也不同,渴望成功的人可能完全不能承受失敗,而重視努力過程的人可能認(rèn)為只要盡力了,就會(huì)坦然面對(duì)失敗。情緒是可以控制的,關(guān)鍵是一個(gè)人的情緒不僅要有深度,還要有寬度。   曹女士35歲公司營銷人員   到了我這

6、個(gè)年紀(jì),女人的事業(yè)似乎也只能維持現(xiàn)狀,要想再有所作為可能性不大。而且,這個(gè)年齡段的女性,壓力不僅僅來自工作,更多是來自生活和家庭。就拿我來說,因?yàn)榻Y(jié)婚比擬晚,35歲的我,孩子才3歲,雙方父母的年紀(jì)又太大,照顧孩子已經(jīng)力不從心,一切要靠自己。如今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)異常劇烈,不帶任何附加條件,不同年齡,不同背景,卻要面對(duì)同樣的競(jìng)爭(zhēng)。所以,從某種角度講,像我這樣年紀(jì)的白領(lǐng)女性生存環(huán)境是比擬困難的。我們已經(jīng)沒有年齡的優(yōu)勢(shì),也沒有才能和精力上的優(yōu)勢(shì),有的只有多年來在職場(chǎng)打拼積累下來的處事經(jīng)歷和一顆平常中庸的心。也許有人會(huì)說我們圓滑,或者更有甚者,認(rèn)為我們狡猾,但我認(rèn)為,我們也只是在經(jīng)歷了太多后變得擅長理解,可以

7、理解,也更容易看開和排遣壓力及不滿。   其實(shí),生活中的壓力,更多的是人為因素,從懵懂的年紀(jì)一路走來,我已經(jīng)懂得,遇事不要急功近利,少著急上火,為難自己。當(dāng)然,人總有該著急的時(shí)候和事情,否那么,你不急,在你身邊的人會(huì)因?yàn)槟愣彼馈T撋匣鸬臅r(shí)候也要上火,只是不要過分。很慶幸,如今的我凡事都能保持一個(gè)良好的心態(tài),但不是麻木不仁,更不是心如枯井,而是一種理性的平衡?,F(xiàn)代人太過急躁,欲望太多,所以,很難保持一份良好的心態(tài)。沒有好的心態(tài),面對(duì)劇烈的競(jìng)爭(zhēng),物質(zhì)再豐富,心靈還是不會(huì)感到愉悅和輕松。我堅(jiān)信,工作只是我們生活的一個(gè)重要組成局部,假如我們把工作的成分在生活中無限制地?cái)U(kuò)大,那我們只能在無休止的

8、壓力中掙扎、彷徨,長此以往,情緒和心態(tài)都會(huì)被扭曲,這種扭曲會(huì)直接影響到你今后的生活質(zhì)量和工作效率,甚至?xí)绊懙侥愕陌部怠K?,保持輕松的情緒和平和的心態(tài),是你愉快生活和工作的根底,也是排遣壓力的良藥。   采訪手記   所謂平常心,說到底其實(shí)并非什么深不可測(cè)的學(xué)問,也不是什么玄機(jī)奇妙的東西,它只是平凡人的平常心而已,也就是說看花是花,看山是山,吃飯時(shí)吃飯,睡覺時(shí)睡覺??此坪唵?,做起來卻不是那么容易,皆因人心太復(fù)雜了。我們常會(huì)感慨:世上本無事,庸人自擾之。生活中的我們經(jīng)常會(huì)在不經(jīng)意間自尋煩惱,職場(chǎng)里的是非糾紛往往就是由此而起。每個(gè)人都渴望成功,為此在不斷付出,但假如一味地計(jì)較個(gè)人得失,為了獲取成功不擇手段,玩權(quán)弄術(shù),損人利己,最終也只能是自食苦果。   保持一顆平常心去對(duì)待工作,深諳其中的生存法那么和其固有的游戲規(guī)那么,并順著這個(gè)規(guī)那么去行事,從中尋求最有為效、最具智慧的方法來到達(dá)目的。同時(shí)還要切記,周邊的同事是我們的團(tuán)隊(duì)伙伴,要想成功,需要靠彼此的合作,互相的幫助才能獲得。在這個(gè)過程之中,我們每個(gè)人只需努力去做好自己的本分工作就行了。   有了一顆平常心,我們就可以看清很多人和事的真實(shí)面目,使我們更加重視工作本身,全身心地投入其中,那樣你就會(huì)活得很開心,活得很精彩。

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