端正態(tài)度,正確認(rèn)識控糖誤區(qū)一起活到老

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1、講解《端正態(tài)度，正確認(rèn)識控糖誤區(qū)，一起活到老！》 導(dǎo)語：雖然糖尿病在中國是一種已經(jīng)很普遍和常見的慢性疾病，但是人們對于這種病的認(rèn)識 還是很少，我們在座的糖友們大多數(shù)也是患病以后才對這種病有一定的了解，但是同時(shí)也存 在不少的一些誤區(qū)，本章我希望和大伙兒一起來探討探討，正確認(rèn)識這些誤區(qū)，更好地控糖， 不斷提高我們的生活質(zhì)量！ 當(dāng)我們知道確診得了糖尿病以后，相信大家都會(huì)經(jīng)歷傷心、怨恨、失望、緩解、接受這樣的 時(shí)期，同時(shí)就會(huì)希望自己可以不用打針，而且血糖也不會(huì)高起來，甚至糖尿病哪一天就痊愈 了,但是隨著病齡的增加，我們的希望越來越渺茫，失望的情緒越來越大，在這樣的情緒下， 有些人就開始進(jìn)入一些誤區(qū)

2、了。 誤區(qū)一 鸚 糖尿病是可以治愈的，只要努力，奇跡是可以發(fā)生在我身上的！ 我本人就目睹了不少懷著這樣的心態(tài)的糖友，特別是一些一型糖尿病兒童的父母，他們甚至 多次表示就算傾家蕩產(chǎn)，也一定要自己的孩子痊愈，不用再打針控糖。有些人就不斷的尋醫(yī) 問藥，覺得西醫(yī)只能讓打胰島素，那就找中醫(yī)，開了幾十包中藥喝，結(jié)果不斷沒有好轉(zhuǎn)，還 因?yàn)橐葝u素的缺乏導(dǎo)致了酮癥酸中毒的出現(xiàn)，差點(diǎn)送掉性命。還有一些父母，詢問到有些地 方的醫(yī)院可以進(jìn)行所謂的干細(xì)胞移植，可以使病人不用再打針吃藥。于是便花費(fèi)巨資去進(jìn)行 干細(xì)胞移植手術(shù)，結(jié)果是孩子才堅(jiān)持了一段時(shí)間就不得不重新注射胰島素了。還有一些明智 一點(diǎn)的糖友，不會(huì)隨便輕信這

3、些信息，但是總是在網(wǎng)上、報(bào)紙等媒體尋找一些治愈糖尿病的 信息，感覺希望越來越近，殊不知其實(shí)這些報(bào)道的內(nèi)容其實(shí)只是科學(xué)家研究的一個(gè)方向，要 等到真正實(shí)現(xiàn)其實(shí)還有不少的難題要解決，所以還要經(jīng)歷不短的時(shí)間。 所以我們要做的應(yīng)該是立足于現(xiàn)在，控好血糖，不讓糖尿病的并發(fā)癥發(fā)生在我們自己身上， 不然就算將來糖尿病真的能治愈了，那對你來說也是沒有意義的了。我們應(yīng)該明確，就目前 的醫(yī)學(xué)水平，糖尿病還是無法治愈的，但是卻是可控的慢性疾病，隨著醫(yī)學(xué)水平的慢慢發(fā)展， 我們的控糖也越來越科學(xué)和理想，只要我們堅(jiān)持每天注射胰島素，同時(shí)憑借飲食控制和運(yùn)動(dòng) 輔助，我們一樣可以和正常人一樣擁有多姿多彩的生活和一樣的壽命！大家

4、要相信奇跡，這 個(gè)奇跡就是我們大家能夠一條心，互幫互助，共同戰(zhàn)勝糖尿病，一起活到老！ 誤區(qū)二 鸚 患了糖尿病的人是一定會(huì)得并發(fā)癥的，所以將來的結(jié)果非常慘。 我們要明白糖尿病人之所以會(huì)得并發(fā)癥，其實(shí)是因?yàn)殚L期的高血糖導(dǎo)致的大血管病變、微血 管病變和神經(jīng)病變，特別是在以前，由于使用的是動(dòng)物胰島素，控糖的效果有限，因此并發(fā) 癥的出現(xiàn)機(jī)率相當(dāng)高，特別是糖齡越長的糖尿病患者。但是隨著我們醫(yī)學(xué)水平的進(jìn)步，糖尿 病控制也越來越來理想，所以只要我們能夠堅(jiān)持一種健康的生活方式，做到不暴飲暴食、生 活規(guī)律、運(yùn)動(dòng)適度，再配合外源胰島素的注射，那并發(fā)癥并不一定會(huì)出現(xiàn)，或者說能夠在最 大限度上延緩并發(fā)癥的發(fā)生。大

5、家要知道，其實(shí)作為正常人，如果每天的生活作息都沒有規(guī) 律，飲食混亂，好吃懶做，那他也可能出現(xiàn)心腦血管疾病和神經(jīng)疾病，這些跟我們的并發(fā)癥 其實(shí)是一樣的，甚至機(jī)率更大的。 誤區(qū)三 鸚 糖尿病是吃出來的病，因此是可以吃回去的。 有宣傳把糖尿病稱為“吃出來的病”，并認(rèn)為單靠控制飲食就能“不治自愈”，甚至宣揚(yáng)某 種食品的“食療功效”，號稱能“根除”糖尿病。例如有宣傳說秋葵、苦瓜、南瓜子等等是 可以降糖的，因此有防治糖尿病的功效。有些糖友就是相信了這些宣傳，每天進(jìn)食這些所謂 能降糖的食品，越吃越多。結(jié)果不但胰島素?zé)o法減少，血糖反而控制更加不理想。其實(shí)我們 要明白，沒事什么食物是可以降糖的，應(yīng)該說所有的

6、食物都會(huì)升糖，只是升糖速度快慢而已， 像宣傳中的那些降糖食物，其實(shí)就是屬于升糖速度比較慢，因此給予大家一種可以降糖的錯(cuò) 覺而已，如果這些東西吃得過多了，照樣會(huì)使血糖升高的。所以大家千萬不要去相信這些虛 假的宣傳，要清楚明白只有胰島素才有真正降糖的作用，沒有食物是能夠代替胰島素的作用 的。 誤區(qū)四 鸚 糖尿病的控糖就是把血糖降低在正常范圍內(nèi)。糖尿病是以血糖增高為重要診斷指標(biāo)的， 但在糖尿病的治療上絕不是僅僅降糖就可以了。 糖尿病是引起血脂代謝紊亂的重要原因之一。由于血脂異?？梢鹨幌盗新圆∽儯杂?學(xué)者又將糖尿病稱為糖脂病。同時(shí)糖尿病病人還易并發(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，其比率要高于正 常人4

7、?5倍，而且動(dòng)脈硬化的進(jìn)展很快?？墒寡獕荷仙踔涟l(fā)生心肌梗死或腦中風(fēng)等。 所以，為預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，糖尿病治療決不能單純降血糖。還有血糖如果過低，或 者是過于波動(dòng)，對我們的健康也是非常不利的，因此我們控糖絕不是簡簡單單地把血糖降下 來就可以，而是應(yīng)該配合飲食、運(yùn)動(dòng)、胰島素等因素，使血糖能一直保持在平穩(wěn)的狀態(tài)。 誤區(qū)五 鸚 注射胰島素是治療糖尿病最后的一種方式，說明病情已經(jīng)屬于嚴(yán)重了。 不管是一型還是二型糖尿病患者，其實(shí)注射胰島素是最佳的治療方式，因?yàn)樘悄虿〔还苣姆N 類型，都是因?yàn)橐葝u素的不足而引起的高血糖癥。隨著病程的進(jìn)展，胰島功能以每年約 5%的速度減退，即使嚴(yán)格遵照醫(yī)囑進(jìn)行口

8、服降糖藥治療，大部分患者最終還是需要胰島素 治療，因此使用外源性胰島素補(bǔ)充或替代治療是糖尿病進(jìn)展的必然結(jié)果。對于我們一型糖尿 病患者來說，胰島功能破壞比較徹底，因此更加需要馬上補(bǔ)充外源胰島素，并不是因?yàn)椴∏?嚴(yán)重了。胰島素是良好的血糖控制工具之一，使用胰島素并不意味著病情重，能不能善用這 一工具才是對自己健康照顧最重要的，而且有些特定的病情狀況是不適合繼續(xù)使用口服降糖 藥物的，如生活方式和單純口服降糖藥治療血糖控制仍不達(dá)標(biāo)時(shí)、初診2 型糖尿病患者血 糖較高者等?？偠灾?，胰島素是我們一型糖尿病患者必不可少的藥物，無可替代。 誤區(qū)六 鸚 用胰島素泵控糖比用針要容易，不用去學(xué)習(xí)太多控糖知識。

9、 不可否認(rèn)，胰島素泵是我們目前最先進(jìn)、控糖效果也最理想的控糖方案。利用胰島素泵來控 糖，不但可以使血糖更加平穩(wěn)，而且可以隨時(shí)按照進(jìn)餐時(shí)間和內(nèi)容靈活調(diào)整餐前大劑量，按 照各個(gè)時(shí)段血糖的波動(dòng)情況調(diào)整基礎(chǔ)率。所以使用胰島素泵能更好地延緩并發(fā)癥的發(fā)生。但 是，胰島素泵沒辦法像我們的大腦，智能地將體內(nèi)升高的血糖及時(shí)降低下來，還是要靠我們 自己調(diào)整胰島素基礎(chǔ)率，還有根據(jù)進(jìn)餐的食物來手動(dòng)輸注大劑量胰島素。因此要能夠充分利 用胰島素泵來更好的控糖，其實(shí)需要學(xué)習(xí)更多的控糖知識，了解各種食物的升糖情況、胰島 素的作用特點(diǎn)、還要學(xué)習(xí)胰島素泵的基本操作，如調(diào)整每天的基礎(chǔ)率、更換電池及貯藥器等。 誤區(qū)七 “只要有恒

10、心，鐵杵磨成針”，有些糖友認(rèn)為，只要每天都堅(jiān)持高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，那就 可以替代口服降糖藥物和注射胰島素，不用再打針吃藥，就可以降低血糖，使血糖平穩(wěn)正常。 我們一定要明白一個(gè)最基本的常識，胰島素是我們?nèi)梭w唯一降低血糖的激素，不可替代，運(yùn) 動(dòng)雖然可以降糖，但是它其實(shí)只是起到輔助胰島素的作用，也就是運(yùn)動(dòng)減少胰島素的抵抗， 同時(shí)增強(qiáng)了胰島素的敏感性，降糖幅度更大。如果缺乏胰島素單純靠運(yùn)動(dòng)的話，那么人體的 細(xì)胞就無法獲得血糖，因此產(chǎn)生酮體來供能，酮體增多最后導(dǎo)致了酮癥酸中毒的出現(xiàn)，危及 生命！所以我們不能僅依靠運(yùn)動(dòng)來降糖，而是堅(jiān)持注射胰島素，再配合適度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來輔 助控糖，使血糖更加平穩(wěn)理想！ 誤區(qū)八

11、 很多糖友在監(jiān)測血糖時(shí)非常積極和嚴(yán)格，總是希望自己測出來的血糖跟正常人一樣， 不會(huì)出現(xiàn)高血糖，因此不但頻繁地測血糖，而且對血糖值的要求也非常嚴(yán)格，因此也對血糖 儀的監(jiān)測情況有了很大的質(zhì)疑，總是認(rèn)為血糖儀不準(zhǔn)，不能真實(shí)反映自己的血糖情況。于是 乎，就會(huì)有人不但經(jīng)常測血糖，還買了多臺(tái)血糖儀進(jìn)行驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)血糖值相差太大時(shí)就非常 糾結(jié)，甚至很焦慮。 這個(gè)情況非常普遍，特別表現(xiàn)在一些糖孩的父母和初發(fā)的糖友身上，可以說有這樣的心態(tài)是 可以理解的，但是我們要明白，我們是糖尿病患者，無論我們多么積極和嚴(yán)格，血糖不可能 和正常人一樣穩(wěn)定的，高血糖和低血糖都不時(shí)會(huì)出現(xiàn)的，但是如果不是經(jīng)常出現(xiàn)的話，其實(shí) 對我們身

12、體的傷害是微乎其微的，所以我們無須太過糾結(jié)血糖值的精準(zhǔn)。 一般來說，不管哪種血糖儀，國產(chǎn)的也好，進(jìn)口的也好，除非出現(xiàn)重大的故障，如機(jī)器本身 損壞，血糖試紙受潮失效等情況，否則不可能出現(xiàn)血糖值完全不準(zhǔn)的情形的。但是所有的血 糖儀和試紙都會(huì)有一定的誤差，可能有些誤差較大點(diǎn)，因此如果你拿不同的血糖儀做對比的 話，可能就會(huì)出現(xiàn)數(shù)值不太一樣的情況。對我而已，我覺得血糖儀只是我們控糖的一種工具 而已，準(zhǔn)不準(zhǔn)其實(shí)見仁見智，因?yàn)檠侵凳请S時(shí)波動(dòng)的，你就是同種血糖儀，同種試紙測出 來的結(jié)果還是不同的。我覺得只要測出來的血糖數(shù)值能夠反映出我現(xiàn)在的血糖情況，是處于 高位、低位還是正常就足夠了，所以希望各位糖爸糖媽不要太糾結(jié)于這個(gè)血糖儀準(zhǔn)不準(zhǔn)，如 果你真的怕測出來的血糖值不準(zhǔn)，你可以備多一臺(tái)其他牌子的血糖儀，如果發(fā)現(xiàn)血糖值與自 己預(yù)想的不一樣，可以用這臺(tái)備用的血糖儀進(jìn)行一個(gè)對比，看看是不是真的是血糖儀的問題。 還有對于那些頻繁測血糖的糖友，其實(shí)如果生活比較規(guī)律的情況下可以不用太頻繁的，只要 注意七個(gè)點(diǎn)的血糖值，包括空腹值、餐前值和餐后值、睡前值，其他的時(shí)間如果沒有什么特 殊情況，可以不用太糾結(jié)。除非是生病期間、生理期、氣候發(fā)生改變、環(huán)境改變等等特殊因 素，就要求多測血糖，及時(shí)糾正不理想的血糖值。 本文來自： 每周公益講堂