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1、,公共事務管理系 第 十 二 周 主 題 班 會,,如何正確對待愛情挫折與失戀,,,歲月蹉跎，時光荏苒，每個人的一生要走的路很長很長，人活著便要承擔責任和義務：工作的壓力、家庭的負擔、老人的贍養(yǎng)、孩子的教育等等，注定著要奔波與勞碌，但我們所能做的就是別讓心太累，懂得苦中作樂，品味人生。人真正長大以后才會感覺到心靈的負荷，精神的壓力，就會懷念快樂的童年時代，希望自己永遠也長不大不要奢望，不要夢想，勇敢面對，有壓力才會有動力，有動力才會有成功。,認識人生 認識愛情,,,記得有一個經典短信這樣寫著：曾經擁有的不要忘記；已經得到的更加珍惜；屬于自己的不要放棄；已經失去的留作回憶；想要得到的一定要努力；
2、選擇了就不要后悔；苦了才懂得滿足；痛了才享受生活；傷了才明白堅強；總有起風的清晨;總有絢爛的黃昏；總有流星的夜晚。人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場都是現場直播。把握好每次演出便是對人生最好的珍惜。把握現在，暢享人生!,愛情 是一種責任,,,失戀是戀愛過程的中斷，它在客觀上表現為相愛者的分離，在主觀上表現為失戀者體驗到悲觀、失望和憂郁等消極情緒。正確對待失戀的態(tài)度是： 失戀不失德。即失戀是痛苦的，但不能因此而向對方進行任何形式的報復，不能做出“戀不成，仇相見”的違反道德和法律的事。 失戀不失職。即不能因失戀而影響學習和工作。 失戀不失命。即不能因失戀而輕生。生命是寶貴的，因失戀而
3、輕生是不值得的。 失戀不失志。即不能因失戀而失去遠大的理想和抱負。失戀后，要善于從痛苦中振作起來，把情感轉移到更廣泛的領域，傾注到對學業(yè)的追求和生活的熱愛之中。,,如何正確對待失戀？,失戀的概念,失戀是指戀愛的一方否認或中止戀愛關系的結果給另一方造成的一種嚴重挫折。從心理角度來看，失戀可以說是大學生求學期間最嚴重的挫折之一。它不同于來自社會輿論和家庭因素造成的戀愛挫折。一般來講，輿論挫折和家庭挫折，難以中斷來訪者的戀愛意向，相反，由于逆反心理的作用，往往會強化來訪者的愛情關系。,失戀則不然這是一方對另一方不滿意，不得不分手。它失去了對方的愛情，而這種情感又無法替代，因此，失戀會造成一系列消極心
4、理，如難堪、羞辱、失落、悲傷、孤獨、虛無、絕望和報復等。這些不良情緒，如果得不到及時的排除或轉移，那么便容易導致失戀者采取自殺、報復或內郁等方式來適應。戀愛失敗和失戀是兩個不同的概念。前者是指戀愛關系的否定。,失戀有兩種表現,(1)戀愛雙方都不滿意，彼此同意分手； (2)戀愛的一方已經提出與對方分手，而另一方卻仍然情意綿綿，沉湎于戀愛的懷念之中。我們通常所講的失戀，就是指戀愛失敗的第二種表現。目前,在校有戀愛事實的莘莘學子,由于種種原因，平白添了許多憂傷和哀愁。據調查，在經歷過戀愛的大學生中，竟半數之眾感受了失戀的痛苦。,失戀原因分析：,,大學生的戀愛實踐活動中，由于戀愛關系是建立在相互完全自
5、由選擇的基礎上的，因而是不穩(wěn)定的。如戀愛雙方不能把感情升華到相當程度，終會因一些原因而使戀愛關系保持不下去。失戀后，之所以產生種種不同的心理反應及其行為反應，這與大學生的個性傾向，即世界觀、理想、信念等有密切的關系。另外，單就大學生失戀現象而論，卻有一個值得重視的因素異性愛慕的本能沖動與愛的能力之間的不協調。失戀引起的心理挫折是一個復雜的現象，其原因有多方面的，具體表現在社會心理因素和個體心理因素兩個方面,失戀引起的心理挫折是一個復雜的現象，其原因有多方面的，具體表現在社會心理因素和個體心理因素兩個方面： 社會心理因素。 （1）來自家庭關系中的阻繞； （2）由于不良的社會輿論與風俗的壓力。 個
6、體心理因素。 （1）對方缺德，見異思遷； （2）功利主義，動機不良； （3）個性不合，觀點分歧； （4）意志薄弱，毫無主見； （5）地位變化，顧慮產生； （6）行為輕浮，形象受損； （7）一見鐘情，時過情移； （8）考驗不當，弄巧成拙。,大學生失戀 心理調節(jié)方法 1、采用認知療法，冷靜分析失戀原因。 2、適度采用宣泄法，促進理智狀態(tài)的恢復。 3、轉移法是擺脫失戀痛苦的有效方法。 4、將失戀的痛苦化為動力，促進自己“升華”。,正確認識愛情正確對待失戀,愛情只是一時感覺，有的時候這個感覺并不完全是從別人那里來的，一部分是來自自己對愛情的一種憧憬和幻想。自己學習從沮喪的情緒中抽離出來，冷靜的分析自己
7、哪里不好，不要一味的怪別人。 很多時候，對別人不滿，根本原因是對自己不滿意，太容易依賴造成現在的局面。 好好的反省自己是不是有一個獨立的健全的人格，然后再學著去愛別人。這樣下一次才不會犯同樣的錯誤。才不會傷害別人傷害自己傷害美好的愛情。25歲以前的愛情不用太過在乎。但是一定要看清自己想要什么。其實你自己好好想想，你其實愛的不是他或她。你最愛的是你自己。 如果他離開了你，也說明他不能從你這里得到她想要的東西，所以才離開。 同樣也說明他沒有很愛你，這樣你也不用太難過，你失去的不過是個不愛你的人罷了。 就算他給你回憶再甜美，如果他在那個時候遇到的那個人不是你而是別人，他也同樣會去愛，你不是特例。其實
8、失戀是件好事情，當一個人占據你心里太久，你的心會滿的容不下任何人。當他離開了，你的心就變空了，這時候就像一杯水一樣，倒出了水，剩下很大的空間可以去吸納別的思想，很多時間去重新反省，很新的眼光去看待事物。,生活中有太多的無奈，有太多的不如意，每當有不順心的事時我們就會抱怨自己是多么的不幸，多么的可憐，有時間在一邊抱怨，不如靜下心來好好想想自己都干了些什么呢，是否負出了十分的努力，為何不能鎖定新的人生坐標?日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；何不每天微笑面對，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。,感悟生活 把愛情當作成長,感悟生活失戀也是歷練,試看人生百態(tài)相，各人可以追求可以選擇自己喜歡的生活方式
9、，卻無法摒棄生活的本質。生活原本是一杯水，貧乏與富足、權貴與卑微等等，都不過是人根據自己的心態(tài)和能力為生活添加的調味。有人喜歡豐富刺激的生活，把它拌成多味醬。有人喜歡苦中作樂的生活，把它攪成咖啡。有人喜歡在生活中多加點蜜，把它和成糖水。有人喜歡把生活泡成茶，細品其中的甘香。還有人什么也不加，只喜歡原汁原味的白開水。更有人不知不覺地把生活熬成苦藥，甚至是毒藥，親手把自己的生活埋葬。 失戀 是一場難能可貴的歷練,愛的哲理名言,愛是生命的火焰，沒有它，一切變成黑夜。 羅蘭 愛別人，也被別人愛，這就是一切，這就是宇宙的法則。為了愛，我們才存在。有愛慰藉的人，無懼于任何事物。任何人。法彭沙爾 愛，可以創(chuàng)
10、造奇跡。被摧毀的愛，一旦重新修建好，就比原來更宏偉，更美，更頑強。英莎士比亞 愛是理解的別名。印度 泰戈爾 愛是恒久忍耐、又有恩慈。愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計算人的惡，不喜歡不義。只喜歡真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息。愛的頌歌(前書13章48節(jié))哥林多,學會愛 學會感恩 學會生活,生命是一個不停飄移的過程，你我所走過的每一個地方，每一個人，也許都將成為驛站，成為過客，一向喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡不忘記。如今卻發(fā)現，深刻在心里，那些東西早已在他們的時間里化成遺忘，不要追想太多已不屬于自己的人和事。對于曾經的驛站，只能剪輯，卻不能駐足，對于曾經的過客，只能感激，不能強留。請記住生命的腳步還要繼續(xù)，下一站還有美麗的風景等著你去攝取。 每個人不論在任何處境下，只要端正自己的心態(tài)，學會把握、學會滿足、學會感恩，生活就會幸福。,
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