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1、,公共事務(wù)管理系 第 十 二 周 主 題 班 會(huì),,如何正確對(duì)待愛情挫折與失戀,,,歲月蹉跎，時(shí)光荏苒，每個(gè)人的一生要走的路很長(zhǎng)很長(zhǎng)，人活著便要承擔(dān)責(zé)任和義務(wù)：工作的壓力、家庭的負(fù)擔(dān)、老人的贍養(yǎng)、孩子的教育等等，注定著要奔波與勞碌，但我們所能做的就是別讓心太累，懂得苦中作樂，品味人生。人真正長(zhǎng)大以后才會(huì)感覺到心靈的負(fù)荷，精神的壓力，就會(huì)懷念快樂的童年時(shí)代，希望自己永遠(yuǎn)也長(zhǎng)不大不要奢望，不要夢(mèng)想，勇敢面對(duì)，有壓力才會(huì)有動(dòng)力，有動(dòng)力才會(huì)有成功。,認(rèn)識(shí)人生 認(rèn)識(shí)愛情,,,記得有一個(gè)經(jīng)典短信這樣寫著：曾經(jīng)擁有的不要忘記；已經(jīng)得到的更加珍惜；屬于自己的不要放棄；已經(jīng)失去的留作回憶；想要得到的一定要努力；
2、選擇了就不要后悔；苦了才懂得滿足；痛了才享受生活；傷了才明白堅(jiān)強(qiáng)；總有起風(fēng)的清晨;總有絢爛的黃昏；總有流星的夜晚。人生就像一張有去無回的單程車票，沒有彩排，每一場(chǎng)都是現(xiàn)場(chǎng)直播。把握好每次演出便是對(duì)人生最好的珍惜。把握現(xiàn)在，暢享人生!,愛情 是一種責(zé)任,,,失戀是戀愛過程的中斷，它在客觀上表現(xiàn)為相愛者的分離，在主觀上表現(xiàn)為失戀者體驗(yàn)到悲觀、失望和憂郁等消極情緒。正確對(duì)待失戀的態(tài)度是： 失戀不失德。即失戀是痛苦的，但不能因此而向?qū)Ψ竭M(jìn)行任何形式的報(bào)復(fù)，不能做出“戀不成，仇相見”的違反道德和法律的事。 失戀不失職。即不能因失戀而影響學(xué)習(xí)和工作。 失戀不失命。即不能因失戀而輕生。生命是寶貴的，因失戀而
3、輕生是不值得的。 失戀不失志。即不能因失戀而失去遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)。失戀后，要善于從痛苦中振作起來，把情感轉(zhuǎn)移到更廣泛的領(lǐng)域，傾注到對(duì)學(xué)業(yè)的追求和生活的熱愛之中。,,如何正確對(duì)待失戀？,失戀的概念,失戀是指戀愛的一方否認(rèn)或中止戀愛關(guān)系的結(jié)果給另一方造成的一種嚴(yán)重挫折。從心理角度來看，失戀可以說是大學(xué)生求學(xué)期間最嚴(yán)重的挫折之一。它不同于來自社會(huì)輿論和家庭因素造成的戀愛挫折。一般來講，輿論挫折和家庭挫折，難以中斷來訪者的戀愛意向，相反，由于逆反心理的作用，往往會(huì)強(qiáng)化來訪者的愛情關(guān)系。,失戀則不然這是一方對(duì)另一方不滿意，不得不分手。它失去了對(duì)方的愛情，而這種情感又無法替代，因此，失戀會(huì)造成一系列消極心
4、理，如難堪、羞辱、失落、悲傷、孤獨(dú)、虛無、絕望和報(bào)復(fù)等。這些不良情緒，如果得不到及時(shí)的排除或轉(zhuǎn)移，那么便容易導(dǎo)致失戀者采取自殺、報(bào)復(fù)或內(nèi)郁等方式來適應(yīng)。戀愛失敗和失戀是兩個(gè)不同的概念。前者是指戀愛關(guān)系的否定。,失戀有兩種表現(xiàn),(1)戀愛雙方都不滿意，彼此同意分手； (2)戀愛的一方已經(jīng)提出與對(duì)方分手，而另一方卻仍然情意綿綿，沉湎于戀愛的懷念之中。我們通常所講的失戀，就是指戀愛失敗的第二種表現(xiàn)。目前,在校有戀愛事實(shí)的莘莘學(xué)子,由于種種原因，平白添了許多憂傷和哀愁。據(jù)調(diào)查，在經(jīng)歷過戀愛的大學(xué)生中，竟半數(shù)之眾感受了失戀的痛苦。,失戀原因分析：,,大學(xué)生的戀愛實(shí)踐活動(dòng)中，由于戀愛關(guān)系是建立在相互完全自
5、由選擇的基礎(chǔ)上的，因而是不穩(wěn)定的。如戀愛雙方不能把感情升華到相當(dāng)程度，終會(huì)因一些原因而使戀愛關(guān)系保持不下去。失戀后，之所以產(chǎn)生種種不同的心理反應(yīng)及其行為反應(yīng)，這與大學(xué)生的個(gè)性傾向，即世界觀、理想、信念等有密切的關(guān)系。另外，單就大學(xué)生失戀現(xiàn)象而論，卻有一個(gè)值得重視的因素異性愛慕的本能沖動(dòng)與愛的能力之間的不協(xié)調(diào)。失戀引起的心理挫折是一個(gè)復(fù)雜的現(xiàn)象，其原因有多方面的，具體表現(xiàn)在社會(huì)心理因素和個(gè)體心理因素兩個(gè)方面,失戀引起的心理挫折是一個(gè)復(fù)雜的現(xiàn)象，其原因有多方面的，具體表現(xiàn)在社會(huì)心理因素和個(gè)體心理因素兩個(gè)方面： 社會(huì)心理因素。 （1）來自家庭關(guān)系中的阻繞； （2）由于不良的社會(huì)輿論與風(fēng)俗的壓力。 個(gè)
6、體心理因素。 （1）對(duì)方缺德，見異思遷； （2）功利主義，動(dòng)機(jī)不良； （3）個(gè)性不合，觀點(diǎn)分歧； （4）意志薄弱，毫無主見； （5）地位變化，顧慮產(chǎn)生； （6）行為輕浮，形象受損； （7）一見鐘情，時(shí)過情移； （8）考驗(yàn)不當(dāng)，弄巧成拙。,大學(xué)生失戀 心理調(diào)節(jié)方法 1、采用認(rèn)知療法，冷靜分析失戀原因。 2、適度采用宣泄法，促進(jìn)理智狀態(tài)的恢復(fù)。 3、轉(zhuǎn)移法是擺脫失戀痛苦的有效方法。 4、將失戀的痛苦化為動(dòng)力，促進(jìn)自己“升華”。,正確認(rèn)識(shí)愛情正確對(duì)待失戀,愛情只是一時(shí)感覺，有的時(shí)候這個(gè)感覺并不完全是從別人那里來的，一部分是來自自己對(duì)愛情的一種憧憬和幻想。自己學(xué)習(xí)從沮喪的情緒中抽離出來，冷靜的分析自己
7、哪里不好，不要一味的怪別人。 很多時(shí)候，對(duì)別人不滿，根本原因是對(duì)自己不滿意，太容易依賴造成現(xiàn)在的局面。 好好的反省自己是不是有一個(gè)獨(dú)立的健全的人格，然后再學(xué)著去愛別人。這樣下一次才不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。才不會(huì)傷害別人傷害自己傷害美好的愛情。25歲以前的愛情不用太過在乎。但是一定要看清自己想要什么。其實(shí)你自己好好想想，你其實(shí)愛的不是他或她。你最愛的是你自己。 如果他離開了你，也說明他不能從你這里得到她想要的東西，所以才離開。 同樣也說明他沒有很愛你，這樣你也不用太難過，你失去的不過是個(gè)不愛你的人罷了。 就算他給你回憶再甜美，如果他在那個(gè)時(shí)候遇到的那個(gè)人不是你而是別人，他也同樣會(huì)去愛，你不是特例。其實(shí)
8、失戀是件好事情，當(dāng)一個(gè)人占據(jù)你心里太久，你的心會(huì)滿的容不下任何人。當(dāng)他離開了，你的心就變空了，這時(shí)候就像一杯水一樣，倒出了水，剩下很大的空間可以去吸納別的思想，很多時(shí)間去重新反省，很新的眼光去看待事物。,生活中有太多的無奈，有太多的不如意，每當(dāng)有不順心的事時(shí)我們就會(huì)抱怨自己是多么的不幸，多么的可憐，有時(shí)間在一邊抱怨，不如靜下心來好好想想自己都干了些什么呢，是否負(fù)出了十分的努力，為何不能鎖定新的人生坐標(biāo)?日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；何不每天微笑面對(duì)，遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。,感悟生活 把愛情當(dāng)作成長(zhǎng),感悟生活失戀也是歷練,試看人生百態(tài)相，各人可以追求可以選擇自己喜歡的生活方式
9、，卻無法摒棄生活的本質(zhì)。生活原本是一杯水，貧乏與富足、權(quán)貴與卑微等等，都不過是人根據(jù)自己的心態(tài)和能力為生活添加的調(diào)味。有人喜歡豐富刺激的生活，把它拌成多味醬。有人喜歡苦中作樂的生活，把它攪成咖啡。有人喜歡在生活中多加點(diǎn)蜜，把它和成糖水。有人喜歡把生活泡成茶，細(xì)品其中的甘香。還有人什么也不加，只喜歡原汁原味的白開水。更有人不知不覺地把生活熬成苦藥，甚至是毒藥，親手把自己的生活埋葬。 失戀 是一場(chǎng)難能可貴的歷練,愛的哲理名言,愛是生命的火焰，沒有它，一切變成黑夜。 羅蘭 愛別人，也被別人愛，這就是一切，這就是宇宙的法則。為了愛，我們才存在。有愛慰藉的人，無懼于任何事物。任何人。法彭沙爾 愛，可以創(chuàng)
10、造奇跡。被摧毀的愛，一旦重新修建好，就比原來更宏偉，更美，更頑強(qiáng)。英莎士比亞 愛是理解的別名。印度 泰戈?duì)?愛是恒久忍耐、又有恩慈。愛是不嫉妒，愛是不自夸，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發(fā)怒，不計(jì)算人的惡，不喜歡不義。只喜歡真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息。愛的頌歌(前書13章48節(jié))哥林多,學(xué)會(huì)愛 學(xué)會(huì)感恩 學(xué)會(huì)生活,生命是一個(gè)不停飄移的過程，你我所走過的每一個(gè)地方，每一個(gè)人，也許都將成為驛站，成為過客，一向喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡不忘記。如今卻發(fā)現(xiàn)，深刻在心里，那些東西早已在他們的時(shí)間里化成遺忘，不要追想太多已不屬于自己的人和事。對(duì)于曾經(jīng)的驛站，只能剪輯，卻不能駐足，對(duì)于曾經(jīng)的過客，只能感激，不能強(qiáng)留。請(qǐng)記住生命的腳步還要繼續(xù)，下一站還有美麗的風(fēng)景等著你去攝取。 每個(gè)人不論在任何處境下，只要端正自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)把握、學(xué)會(huì)滿足、學(xué)會(huì)感恩，生活就會(huì)幸福。,
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