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xx年國(guó)旗下講話：堅(jiān)持鍛煉 強(qiáng)身健體
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xx年國(guó)旗下講話：堅(jiān)持鍛煉 強(qiáng)身健體
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！今天我國(guó)旗下講話的題目是“堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體”
“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國(guó)著名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛澤東也說(shuō)過(guò)，身體是革命的本錢，沒(méi)有了身體健康一切都等于零。近20年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷了，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)經(jīng)常不愿意多動(dòng)。正因?yàn)槿绱耍?/p>
2、一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)就多了。俗話說(shuō)的好“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。可見(jiàn)冬季鍛煉好處可多呢。
你們知道嗎，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，而且鍛煉時(shí)還能接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。這對(duì)正在長(zhǎng)身體的我們來(lái)說(shuō)更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率呢。
來(lái)吧，親愛(ài)的孩子們！讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符。
最后，我想把奧林匹克運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧！”
我的講話完畢。謝謝大家！
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