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1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,健身武術專項理論篇,制作:楊連芳,學習目標：,通過對武術概述的學習，使學生能夠進一步并科學的認識武術，了解武術的發(fā)展、內(nèi)容、特點、作用及武德內(nèi)涵等基本知識，豐富武術理論知識，提高對武術運動的鑒賞水平，培養(yǎng)學生的學習興趣。,第一章 科學的認識武術,科學的認識武術,發(fā)展,內(nèi)容,武術,特點,作用,內(nèi)涵,武術的概念,春秋時期,技擊、角力,秦漢時期,手搏、角抵,唐宋時期,武藝、武功,民國時期,國術,新中國后,武術,武術是以,技擊動作,為主要內(nèi)容，,以套路、搏斗、功法為運動形式，,注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。,武術
2、的產(chǎn)生和發(fā)展,萌芽時期,發(fā)展時期,發(fā)揚時期,武術起源于我們遠古祖先的,生產(chǎn)勞動。,在原始社會時期,，人類為了生存，低級的原始形態(tài)的攻防技能成了武術技術的萌芽。,到了氏族公社時代,，部落之間為擴張土地和爭奪財富，經(jīng)常發(fā)生戰(zhàn)爭，武術的一些技術方法開始作為軍事訓練的重要內(nèi)容，戰(zhàn)爭促進了格斗技能的形成和發(fā)展。,商周的“武舞”，秦漢的手搏、角抵等使武術開始發(fā)展，兩宋時期武術發(fā)展迅速，套路初步形成，明間組織開始出現(xiàn)，武術走上獨立發(fā)展的道路。唐代的“武舉制”促進武術進一步發(fā)展，宋元時期“社”的形成，為武術在民間的傳授、交流、發(fā)展創(chuàng)造了條件。明清時期是武術的大發(fā)展時期，拳術流派繁多，風格各異，形成各種門派、拳
3、種，以及各種兵器的應用，并且形成一定的理論,近代武術軍事地位明顯消退，健身防身自衛(wèi)的作用增強，武術成為體育的重要內(nèi)容之一，是中華民族寶貴文化的重要組成部分。武術受到國家保護、繼承、和發(fā)揚?？茖W的武術體系逐步形成。武術理論不斷系統(tǒng)化，套路不斷創(chuàng)新，各省市都有專業(yè)訓練隊，每年都有各種級別的武術比賽。國家正在努力將武術推向奧運，走向世界。希望武術被更多的人認識和了解，造福全人類,。,南棍,關刀,醉劍,長拳,木蘭拳,抒懷劍,八段錦,通背拳,散打,拳擊,推手,三人對拳,根據(jù)您對武術的了解，看看下列選項中，哪些項目是屬于武術中的內(nèi)容？,武術的內(nèi)容,武術,套路,搏斗,功法,單練,集體,項目,對練,散打,短兵
4、,推手,內(nèi)功,外功,長兵,拳術,器械,徒手,器械,與徒手,器械,與器械,徒手,徒手,與器械,器械,渾圓樁,打沙袋,馬步樁,踢木樁,（一）套路運動,套路運動是以踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防動作為素材，遵守攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規(guī)律編成的整套練習形式。,主要內(nèi)容包括,單練,、,對練,、,集體項目,。,1、單練,單練是,單人練習,的套路運動形式。,（）徒手套路,以,長拳,、,太極拳,、,南拳,為主，還有傳統(tǒng)拳術，如：,象形拳,、,通背拳,、,螳螂拳,等。,（）持,器械,套路,以,刀,、,槍,、,劍,、,棍,為主,。,闊 斧,狼牙錘,大 刀,龍泉單刀,龍泉寶劍,九 環(huán) 刀,三尖叉
5、,三尖兩刃刀,紅纓槍,戟 劍,雙 刀,關 刀,吳王夫差銅劍,鎩,殳,東周越王勾踐劍,雙錘,戟,矛頭,箭,箭頭,弩,鉞,雙 勾,鐵 扇,月牙鏟,戎,雙節(jié)棍,匕首,飛鏢、銅錘、銅笛,耙,雙月,五獄雙刀,三叉戟,雙錘,雙斧,雙月,雙拐,雙锏,鞭,鏟,空手奪白刃,三人對槍,槍進盾牌刀,對 拳,對 蛇,對 劍,勾,南刀,2、對練,對練是指兩人或兩人以上，按照一定的程式進行的攻防假設性練習形式,。,包括,徒手對練,、,持械對練,、,徒手與器械對練,三種形式。,3、集體項目,集體項目是多人集體進行的,徒手、器械、徒手與器械的演練,，可以變換隊形、圖案，也可用音樂伴奏，在,競賽中,通常要求,六人以上,，要求隊
6、形整齊，動作協(xié)調一致。,如：,集體劍,、集體刀、集體棍等,（二）搏斗運動,搏斗運動是,兩人或多人,在,一定條件,下，按,一定的規(guī)則,進行斗智較力的,攻防性練習,形式。,1、散打,1,2,3,2、太極推手,3、短兵,4、長兵,對練是指兩人或兩人以上，按照一定的程式進行的攻防假設性練習形式。,（三）功法運動,傳統(tǒng)的功法運動主要指為,增強攻防能力,和,健康需要,而進行的專門基本功訓練，,以單個動作為主，,人們習慣把它分為內(nèi)功和外功。,1、,內(nèi)功,是一種相對,注重內(nèi)練,，采用以意領氣、以氣催力為基本鍛煉手段的運動形式，它以練氣為主，太極拳的,渾圓樁,等,2、,外功,是相對,注重外練,的以練習擊打力度和抗擊打能力為主的運動形式，如,打沙袋、踢木樁,、練排打等等。,三、武術的特點,1.動作具有攻防技擊性。,2.具有內(nèi)外合一、神形兼?zhèn)?的運動特色。,3.內(nèi)容豐富，具有廣泛,適應性。,壯內(nèi)強外的,健身作用,娛樂觀賞,豐富文化生活,四.武術的作用,提高防身自衛(wèi)能力,培養(yǎng)道德情操,武德的內(nèi)涵,信,忠,義,仁,孝,勇,智,禮,復習思考題,1、簡述武術的內(nèi)容和分類，并舉例說明。,2、簡述對練與搏斗運動的區(qū)別與聯(lián)系。,3、簡述武術的特點、作用及內(nèi)涵。,
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