《調(diào)整心態(tài),問鼎高考》主題課件

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1、調(diào)整心態(tài),問鼎高考同學(xué)同學(xué)1 1：（一模）問題的原因主要有兩個(gè)：一、對：（一模）問題的原因主要有兩個(gè)：一、對知識的掌握不夠全面、熟練，知識的掌握不夠全面、熟練，二，應(yīng)考心理不夠成二，應(yīng)考心理不夠成熟。熟。要克服心理障礙，鍛煉穩(wěn)定的情緒要克服心理障礙，鍛煉穩(wěn)定的情緒。同學(xué)同學(xué)2 2：心理素質(zhì)不過關(guān)心理素質(zhì)不過關(guān)是本次英語考試失利的重是本次英語考試失利的重要原因之一。要原因之一。同學(xué)同學(xué)3 3：考場的心態(tài)很重要，平常的心態(tài)也不可以考場的心態(tài)很重要，平常的心態(tài)也不可以忽視，時(shí)常保持一顆樂觀身上的心態(tài)，高三的生活才忽視，時(shí)常保持一顆樂觀身上的心態(tài)，高三的生活才不會(huì)辛苦，但的確，說得容易，做得難不會(huì)辛苦

2、，但的確，說得容易，做得難。 同學(xué)談心理（心態(tài)）問題同學(xué)談心理（心態(tài)）問題調(diào)整心態(tài),問鼎高考高三（高三（1717）班班主任王接勝）班班主任王接勝調(diào)整心態(tài),問鼎高考思考：思考：馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一馬路上有兩輛出租車，一輛車是空車，一輛車載滿了客人，你們認(rèn)為哪一輛車容易發(fā)生輛車載滿了客人，你們認(rèn)為哪一輛車容易發(fā)生車禍呢？車禍呢？這給我們什么啟示？這給我們什么啟示？成功需要明確的目標(biāo)！成功需要明確的目標(biāo)！調(diào)整心態(tài),問鼎高考一、成功需要目標(biāo)一、成功需要目標(biāo)1 1、制定一個(gè)適合的目標(biāo)、制定一個(gè)適合的目標(biāo)維果斯基的維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論最近發(fā)展區(qū)理論”，認(rèn)為學(xué)生的，認(rèn)為學(xué)生的發(fā)展有兩種

3、水平：一種是學(xué)生的現(xiàn)有水平，另一種發(fā)展有兩種水平：一種是學(xué)生的現(xiàn)有水平，另一種是學(xué)生可能的發(fā)展水平。兩者之間的差距就是最近是學(xué)生可能的發(fā)展水平。兩者之間的差距就是最近發(fā)展區(qū)。要把發(fā)展區(qū)。要把“跳起來才能摘到的蘋果跳起來才能摘到的蘋果”作為我們作為我們的目標(biāo)。的目標(biāo)。調(diào)整心態(tài),問鼎高考 2007年廣州市高三一模年廣州市高三一模原始分與標(biāo)準(zhǔn)分對照表原始分與標(biāo)準(zhǔn)分對照表標(biāo)準(zhǔn)分標(biāo)準(zhǔn)分分?jǐn)?shù)段分?jǐn)?shù)段累加累加人數(shù)人數(shù)語文原語文原始分始分英語原英語原始分始分文數(shù)原文數(shù)原始分始分文基原文基原始分始分文科類總文科類總分原始分分原始分可供參考志愿可供參考志愿（本?。ū臼。?50-799360 119-124137

4、-140135-139142 622-639可以考慮填報(bào)可以考慮填報(bào)中大以上的學(xué)中大以上的學(xué)校校700-7491313 113-118132-136130-134138-140600-621680-6992080 111-112130-131128-129136 590-599660-6793178 108-110128-129125-127134 579-589華工、中大華工、中大640-6594683 106-107125-127122-124130-132568-578廣外、華師、廣外、華師、汕大汕大630-6395630 105 123-124119-121128 562-567620

5、-6296681 103-104121-122117-119556-561610-6197878 102 120 114-116126 550-555600-6099220 101 118-119111-113543-549調(diào)整心態(tài),問鼎高考中國國產(chǎn)汽車，目前賣得最好的一中國國產(chǎn)汽車，目前賣得最好的一個(gè)品牌：奇瑞。他的創(chuàng)始人顯然學(xué)過心個(gè)品牌：奇瑞。他的創(chuàng)始人顯然學(xué)過心理學(xué)，動(dòng)員大會(huì)是這樣開的：朋友們，理學(xué)，動(dòng)員大會(huì)是這樣開的：朋友們，為了創(chuàng)造我們的民族品牌，我們必須奮為了創(chuàng)造我們的民族品牌，我們必須奮斗五十天。大家很努力地跟他干了五十斗五十天。大家很努力地跟他干了五十天后，他說：我們再干五十天

6、。我們繼天后，他說：我們再干五十天。我們繼續(xù)奮斗五十天，結(jié)果奮斗了五百天。續(xù)奮斗五十天，結(jié)果奮斗了五百天。如果他一開始就說要奮斗五百天，結(jié)果會(huì)如何？如果他一開始就說要奮斗五百天，結(jié)果會(huì)如何？這給我們什么啟示呢？生命中什么目標(biāo)是最重要的呢這給我們什么啟示呢？生命中什么目標(biāo)是最重要的呢? ?生命中什么目標(biāo)是最重要的呢生命中什么目標(biāo)是最重要的呢? ?調(diào)整心態(tài),問鼎高考最重要的目標(biāo)是：第二天的目標(biāo)，并且要分解成一小時(shí)的目標(biāo)。所有的目標(biāo)能不能完成就取決于一小時(shí)的目標(biāo)能不能完成。 人類社會(huì)最盲目自大的地方是：高估了一天的改變;最可悲的地方是：低估了五十天的改變。 愛因斯坦：任何一件你喜歡的事，只要每天干一

7、個(gè)小時(shí)，每天干，連續(xù)干上五年后，你就可以成為最專業(yè)的人才。調(diào)整心態(tài),問鼎高考實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要內(nèi)心的從容和對自我的把握實(shí)現(xiàn)目標(biāo)需要內(nèi)心的從容和對自我的把握目標(biāo)和行動(dòng)的關(guān)系，就如同風(fēng)目標(biāo)和行動(dòng)的關(guān)系，就如同風(fēng)箏和引線的關(guān)系。這個(gè)風(fēng)箏能飛多箏和引線的關(guān)系。這個(gè)風(fēng)箏能飛多遠(yuǎn)，關(guān)鍵在于你手中的線。而這條遠(yuǎn)，關(guān)鍵在于你手中的線。而這條線，就是你的內(nèi)心愿望。你的內(nèi)心線，就是你的內(nèi)心愿望。你的內(nèi)心越淡定，越從容，你就越會(huì)舍棄那越淡定，越從容，你就越會(huì)舍棄那些激烈的、宏闊的、張揚(yáng)的、外在些激烈的、宏闊的、張揚(yáng)的、外在的形式，而尊重安靜的、內(nèi)心的聲的形式，而尊重安靜的、內(nèi)心的聲音。音。調(diào)整心態(tài),問鼎高考某鎮(zhèn)一個(gè)非常窮

8、困的女孩，喜歡上一個(gè)小伙子。某鎮(zhèn)一個(gè)非常窮困的女孩，喜歡上一個(gè)小伙子。她酸溜溜地幻想，要是她酸溜溜地幻想，要是有一天能成為他的舞伴就好了。有一天能成為他的舞伴就好了。但她很自卑，覺得自己該鎮(zhèn)最寒磣的女孩子。但她很自卑，覺得自己該鎮(zhèn)最寒磣的女孩子。圣誕節(jié)那天，媽媽給了她二十美元，她興高采烈地來到商店，選了一朵圣誕節(jié)那天，媽媽給了她二十美元，她興高采烈地來到商店，選了一朵淡綠色的頭花，戴在亞麻色的頭發(fā)上，往鏡子里一照，覺得自己容光煥發(fā)。淡綠色的頭花，戴在亞麻色的頭發(fā)上，往鏡子里一照，覺得自己容光煥發(fā)。她付了錢，轉(zhuǎn)身就跑，結(jié)果撞在一個(gè)剛進(jìn)門的老紳士身上。她仿佛聽到她付了錢，轉(zhuǎn)身就跑，結(jié)果撞在一個(gè)剛進(jìn)

9、門的老紳士身上。她仿佛聽到有人在叫她，但她顧不上這些，一路往前跑。有人在叫她，但她顧不上這些，一路往前跑。大路上，她看到人們投給她的都是驚訝的目光，她聽到人們在議論說，大路上，她看到人們投給她的都是驚訝的目光，她聽到人們在議論說，沒有想到鎮(zhèn)上還有如此漂亮的孩子，她的誰家的孩子呢？沒有想到鎮(zhèn)上還有如此漂亮的孩子，她的誰家的孩子呢？她又一次遇到了自己暗暗喜歡的男孩，那孩子竟然叫住她：她又一次遇到了自己暗暗喜歡的男孩，那孩子竟然叫住她：“不知道今不知道今晚能否榮幸地請你做我圣誕舞會(huì)的舞伴呢？晚能否榮幸地請你做我圣誕舞會(huì)的舞伴呢？她心花怒放！她決定用剩下的四元錢回去再給自己買點(diǎn)東西，于是又飄她心花怒放

10、！她決定用剩下的四元錢回去再給自己買點(diǎn)東西，于是又飄飄然地跑回商店。飄然地跑回商店。剛一進(jìn)門，那個(gè)老紳士就微笑著說，孩子，我就知道你會(huì)回來的，你剛剛一進(jìn)門，那個(gè)老紳士就微笑著說，孩子，我就知道你會(huì)回來的，你剛才撞我時(shí)，這個(gè)頭花也掉下來了，我一直在等著你回來取。才撞我時(shí)，這個(gè)頭花也掉下來了，我一直在等著你回來取。二、成功需要自信二、成功需要自信調(diào)整心態(tài),問鼎高考真的是一朵花彌補(bǔ)了這個(gè)女孩生命中的缺憾嗎？真的是一朵花彌補(bǔ)了這個(gè)女孩生命中的缺憾嗎？其實(shí)，彌補(bǔ)缺憾的是她自信心的回歸。其實(shí)，彌補(bǔ)缺憾的是她自信心的回歸。而一個(gè)人的自信心來自哪里？而一個(gè)人的自信心來自哪里？來自內(nèi)心的淡定與坦然。來自內(nèi)心的淡

11、定與坦然?？鬃诱f：孔子說：“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”，內(nèi)，內(nèi)心的強(qiáng)大可以化解生命中很多很多的遺憾。心的強(qiáng)大可以化解生命中很多很多的遺憾。調(diào)整心態(tài),問鼎高考如果你認(rèn)為自己已經(jīng)被打敗，那么你就被打敗。如果你認(rèn)為自己并未被打敗，那么你就未被打敗。如果你認(rèn)為你將失敗，那么你就已經(jīng)失敗了。成功開始于一個(gè)人的意識中。生命的戰(zhàn)斗并不完全由強(qiáng)壯或跑得快的人獲勝。但不管是遲是早，勝利總是由自信的人獲得。調(diào)整心態(tài),問鼎高考培養(yǎng)自信的兩個(gè)方法培養(yǎng)自信的兩個(gè)方法 第一：微笑訓(xùn)練法。第一：微笑訓(xùn)練法。微笑是獲得自信的一個(gè)很好的方法。當(dāng)你微笑是獲得自信的一個(gè)很好的方法。當(dāng)你在各種競技場比

12、賽、考試、學(xué)習(xí)、日常生活、在各種競技場比賽、考試、學(xué)習(xí)、日常生活、唱歌、跳舞、唱歌、跳舞、 體育等方方面面感到自己不夠體育等方方面面感到自己不夠自信、有些自卑時(shí)，一個(gè)挺胸抬頭，一個(gè)面帶自信、有些自卑時(shí)，一個(gè)挺胸抬頭，一個(gè)面帶微笑，就能解決問題。微笑，就能解決問題。 第二：條件反射法。第二：條件反射法。蔡依林有首歌蔡依林有首歌招牌動(dòng)作招牌動(dòng)作。招牌動(dòng)作。招牌動(dòng)作的意思就是條件反射，每個(gè)人要設(shè)計(jì)一套適的意思就是條件反射，每個(gè)人要設(shè)計(jì)一套適合自己的條件反射。英國前首相丘吉爾有個(gè)合自己的條件反射。英國前首相丘吉爾有個(gè)招牌動(dòng)作：招牌動(dòng)作：V，每次伸出這兩個(gè)手指就特別自，每次伸出這兩個(gè)手指就特別自信。有人

13、問為什么我伸這兩個(gè)手指沒感覺啊。信。有人問為什么我伸這兩個(gè)手指沒感覺啊。因?yàn)檫@不屬于你的招牌動(dòng)作，招牌動(dòng)作必須因?yàn)檫@不屬于你的招牌動(dòng)作，招牌動(dòng)作必須重復(fù)才能建立。重復(fù)才能建立。調(diào)整心態(tài),問鼎高考三、成功需要磨練三、成功需要磨練在一座佛寺里供著一個(gè)花崗巖雕刻得非常精致的佛像，每在一座佛寺里供著一個(gè)花崗巖雕刻得非常精致的佛像，每天都有很多人來到佛像前膜拜。而通往這座佛像的臺階也是由跟天都有很多人來到佛像前膜拜。而通往這座佛像的臺階也是由跟它采自同一座山的花崗巖砌成的。終于有一天，這些臺階不服氣它采自同一座山的花崗巖砌成的。終于有一天，這些臺階不服氣了，他們對那個(gè)佛像提出抗議說，你看我們本是兄弟，來

14、自于同了，他們對那個(gè)佛像提出抗議說，你看我們本是兄弟，來自于同一個(gè)山體，憑什么都踩著我們?nèi)ツぐ菽惆。坑惺裁戳瞬黄鸢?？一個(gè)山體，憑什么都踩著我們?nèi)ツぐ菽惆?？有什么了不起?。磕莻€(gè)佛像淡淡地對他們說，因?yàn)槟銈冎唤?jīng)過四刀就上了今天那個(gè)佛像淡淡地對他們說，因?yàn)槟銈冎唤?jīng)過四刀就上了今天的崗位，而我是經(jīng)過千刀萬剮才得以成佛。的崗位，而我是經(jīng)過千刀萬剮才得以成佛。成功是要經(jīng)歷千錘百煉的！調(diào)整心態(tài),問鼎高考有同學(xué)焦急地問：我很努力，為什么一模成績很差，以失敗而告終？有同學(xué)焦急地問：我很努力，為什么一模成績很差，以失敗而告終？什么是失敗？失敗就是暫時(shí)的不成功。失中有得，得中有失。失敗的同時(shí)就是成功的開始。一模成績

15、很差，那是失敗嗎？那只是暫時(shí)的不成功！這只是對你一模成績很差，那是失敗嗎？那只是暫時(shí)的不成功！這只是對你的提醒，告訴你哪些知識點(diǎn)你還得再掌握一下，避免你在高考中失敗。的提醒，告訴你哪些知識點(diǎn)你還得再掌握一下，避免你在高考中失敗。鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復(fù)始。請問當(dāng)鐘擺向左擺時(shí)，鬧鐘的鐘擺，向左擺向右擺，周而復(fù)始。請問當(dāng)鐘擺向左擺時(shí)，是不是在積蓄一種向右擺的能量是不是在積蓄一種向右擺的能量? ?表面向左，能量向右。這就是人生！表面向左，能量向右。這就是人生！這就是高考！這就是高考！希爾頓說：當(dāng)一扇門向你關(guān)閉時(shí)，必有另一扇門向你打開。調(diào)整心態(tài),問鼎高考數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)文基文基原分?jǐn)?shù)原分?jǐn)?shù)100120

16、假設(shè)同樣的努力可以提高假設(shè)同樣的努力可以提高20分分10分分語文語文文基文基原分?jǐn)?shù)原分?jǐn)?shù)110148假設(shè)同樣的努力可以假設(shè)同樣的努力可以提高提高5分分保持保持140，但沒有這份努力，但沒有這份努力就會(huì)降就會(huì)降10分分 機(jī)會(huì)成本（機(jī)會(huì)成本（opportunity cost）:指在經(jīng)濟(jì)決策過程中指在經(jīng)濟(jì)決策過程中,因選取某一因選取某一方案而放棄另一方案所付出的代價(jià)或喪失的潛在利益。方案而放棄另一方案所付出的代價(jià)或喪失的潛在利益。 例例1：例例2：四、成功需要學(xué)會(huì)放棄四、成功需要學(xué)會(huì)放棄注意：以上模型只是對問題的簡單化和理想化，事實(shí)上，我們不能把全部注意：以上模型只是對問題的簡單化和理想化，事實(shí)上，

17、我們不能把全部努力集中于某一科而放棄在其它科的努力。努力集中于某一科而放棄在其它科的努力。調(diào)整心態(tài),問鼎高考文五文五文四文四語文語文數(shù)學(xué)數(shù)學(xué)文基文基英語英語歷史歷史生生1597483110113134126114生生257246287120140115110生生3571471103113124131100看看本班幾位同學(xué)的一模成績看看本班幾位同學(xué)的一模成績調(diào)整心態(tài),問鼎高考高考是一門放棄的藝術(shù)！既然說是藝術(shù)，那就不是簡單的放棄努力、放棄高考。它的內(nèi)涵如下：既然說是藝術(shù)，那就不是簡單的放棄努力、放棄高考。它的內(nèi)涵如下：一是很少有人能將所有的科目都考好，卻可以將所有的科目都考試糟。一是很少有人能將

18、所有的科目都考好，卻可以將所有的科目都考試糟。不要認(rèn)為自己是超人，有時(shí)放棄部分科目的提高，尋找總分最大化才是你不要認(rèn)為自己是超人，有時(shí)放棄部分科目的提高，尋找總分最大化才是你最好的選擇。最好的選擇。二是面對考試，許多同學(xué)總是感嘆如果再給你二是面對考試，許多同學(xué)總是感嘆如果再給你1010分鐘，我將如何?？挤昼姡覍⑷绾??？荚嚊]有如果，因?yàn)闀r(shí)間的總長是不變的。我們的目標(biāo)是做對而不是做完，試沒有如果，因?yàn)闀r(shí)間的總長是不變的。我們的目標(biāo)是做對而不是做完，我們的最高境界是做對又做完。因此，我們完全可以放棄自己永遠(yuǎn)也做不我們的最高境界是做對又做完。因此，我們完全可以放棄自己永遠(yuǎn)也做不對，永遠(yuǎn)也不會(huì)做的試題

19、來，為自己省下對，永遠(yuǎn)也不會(huì)做的試題來，為自己省下1010分鐘，為更多的分鐘，為更多的“如果如果”增添增添些許成功的可能。些許成功的可能。泰戈?duì)枺喝绻阋驗(yàn)殄e(cuò)過太陽而哭泣，那么你也將錯(cuò)過星星了。調(diào)整心態(tài),問鼎高考在一條小街上，三個(gè)裁縫開了三家裁縫店，每一家在一條小街上，三個(gè)裁縫開了三家裁縫店，每一家都想招攬最多的客人。都想招攬最多的客人。第一個(gè)裁縫掛出一塊大牌子，上寫：我是本省最好第一個(gè)裁縫掛出一塊大牌子，上寫：我是本省最好的裁縫。的裁縫。第二個(gè)裁縫一看，覺得我要比他更高一點(diǎn)啊，于是第二個(gè)裁縫一看，覺得我要比他更高一點(diǎn)啊，于是做了一塊更大的牌子，上面寫著：我是全國最大的裁縫。做了一塊更大的牌子

20、，上面寫著：我是全國最大的裁縫。第三個(gè)裁縫想了想，難道我還能寫是全世界最好的第三個(gè)裁縫想了想，難道我還能寫是全世界最好的裁縫嗎？想了半天，最后他做了一塊很小的牌子掛出去，裁縫嗎？想了半天，最后他做了一塊很小的牌子掛出去，結(jié)果這條街上的客人都來了第三家，前兩家變得冷冷清結(jié)果這條街上的客人都來了第三家，前兩家變得冷冷清清。清。第三個(gè)裁縫的牌子寫的是什么？第三個(gè)裁縫的牌子寫的是什么？我是這條街最好的裁縫。我是這條街最好的裁縫。調(diào)整心態(tài),問鼎高考他把視線收回到眼前，從當(dāng)下做起，反而得到了人們的認(rèn)可。從身邊做起，從當(dāng)下做起，讓自己成為內(nèi)心完善的人。因?yàn)橹挥袃?nèi)心真正有了一種從容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。但?。鹤咦约旱穆?，讓別人去說吧！調(diào)整心態(tài),問鼎高考調(diào)整心態(tài)，讓我們調(diào)整心態(tài)，讓我們一起邁向成功！一起邁向成功！謝謝！謝謝！