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1、七年級政治上冊 第一單元 正確認(rèn)識自我 調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計 陜教版
教學(xué)設(shè)計理念：從學(xué)生的實際出發(fā)，聯(lián)系學(xué)生的親身感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景、小品表演等方式讓學(xué)生了解消極情緒的危害。最終通過本課的學(xué)習(xí)，掌握調(diào)控不良情緒的方法，并能在平時的生活中注意控制情緒保持良好心態(tài)。
教學(xué)目標(biāo)：
知識與技能：知道消極情緒的危害，掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，增強控制情緒的能力。
過程與方法：充分調(diào)動學(xué)生的主體性，讓學(xué)生自己分析是怎樣克服消極情緒的，再由學(xué)生將搜集的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例進行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導(dǎo)地位，對學(xué)生分析的方法進行概括和總結(jié)，
2、對學(xué)生容易混淆的自我激勵和自我暗示進行講解。
情感、態(tài)度與價值觀：保持良好的心態(tài)。
教學(xué)重點、難點：學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒
教材分析：此處教材引導(dǎo)學(xué)生從生活經(jīng)歷出發(fā)，找出調(diào)控消極情緒的方法，并通過圖示介紹對付消極情緒的一些辦法，最終有利于學(xué)生掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，增強控制情緒的能力。
學(xué)情分析：中學(xué)生的情緒具有不穩(wěn)定、易變、易沖動的特點，不良情緒對中學(xué)生的影響很大，因此，引導(dǎo)學(xué)生掌握調(diào)節(jié)和控制情緒的方法很重要。
教學(xué)資源：多媒體、錄音機、與調(diào)控情緒相關(guān)的資料、磁帶
板書設(shè)計：
學(xué)會調(diào)控情緒，保持樂觀心態(tài)
1、不良情緒的危害
2、調(diào)控情緒的方法
???????????????
3、????? 轉(zhuǎn)移注意焦點：如下棋、賞花、聽音樂等
（1）轉(zhuǎn)移注意力?????
???????????????????? 改變環(huán)境：如到戶外散步等
?
?
???????????????????? 哭
（2）合理發(fā)泄法???? 向他人傾訴
??????????????????? 進行劇烈活動
??????????????????? 高聲唱歌、大聲喊叫
??????????????????? 自我激勵
??????????????????? 自我暗示
（3）主動控制法???? 自嘲法
??????????????????? 心理換位法
?????????????????
4、?? 升華法
教學(xué)流程：
復(fù)習(xí)提問：積極情緒和消極情緒對人的影響有哪些？
引入（小品引入）：
（活動一）活動方式：以《現(xiàn)代劇的魅力》為題，請一名同學(xué)表演，另一名同學(xué)做表演提示。
劇情主線：一紳士到劇院買票——入場，手拿報紙等待劇目開始——劇目開始，聚精會神觀看——開始大笑不止——轉(zhuǎn)為悲劇——傷心到極——恢復(fù)正?！D(zhuǎn)到憤怒、發(fā)狂——深思——驚恐——昏倒在地
（活動設(shè)置意圖：這一活動的設(shè)置不僅張揚了學(xué)生的個性，而且為學(xué)生的探究活動創(chuàng)造了一個適宜的環(huán)境，營造出和諧的學(xué)習(xí)氛圍）
老師提問：1、這位紳士為什么會昏倒？
2、多變的情緒會給人帶來哪些危害？
學(xué)生討論：略。
老師小結(jié)：紳
5、士在短短的時間里出現(xiàn)了情緒的變化，其中消極情緒占據(jù)了主要地位，給他的身心健康帶來了危害。因此，消極情緒對人的危害極大，我們應(yīng)該努力克服消極情緒，保持積極情緒，控制調(diào)節(jié)消極情緒。那么，我們應(yīng)該如何調(diào)節(jié)消極情緒呢？
引入本課課題：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)
（活動二）：老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第四◎內(nèi)容。
（活動意圖：主要是通過學(xué)生自查經(jīng)常出現(xiàn)的情緒了解自己的情緒狀態(tài)）
老師鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生積極、踴躍發(fā)言
老師：出現(xiàn)消極情緒本身也是正常的。但是，當(dāng)消極情緒過度了，或者你沒能及時采取措施來緩解和消除消極情緒，而讓他一直控制和支配你，這時消極情緒就像一匹野馬，調(diào)控不好便會對我們造成傷害。它不
6、但會損害我們的身心健康，還可能破壞我們與他人的良好關(guān)系。所以對消極情緒不可以掉以輕心。
老師過渡：同學(xué)們在初步了解了自己的在生活、學(xué)習(xí)中的情緒狀態(tài)后，還應(yīng)該知道當(dāng)自己出現(xiàn)消極情緒時，應(yīng)通過哪些方法來調(diào)控。
（活動三）：老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第五◎內(nèi)容。
（目的：從學(xué)生生活經(jīng)歷找出幾種調(diào)控對付消極情緒的辦法。）
老師引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生積極發(fā)言。
老師及時評價、及時列舉范例。
老師評價：剛才同學(xué)們根據(jù)自己實際的生活體驗談到了自己對付消極情緒的方法，這些方法能使你從消極情緒中解脫出來，以積極的心態(tài)迎接第一天。
老師舉范例：當(dāng)我悲哀時，我會大哭一場。
當(dāng)我考試失誤時，我會下決心下次考好
7、。
當(dāng)我和好朋友吵架時，很傷心，我會主動跟好朋友道歉。
老師過渡：為了更進一步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，請同學(xué)們觀察教材第二目第六◎一組漫畫，這些圖畫反映了人們對付消極情緒的方法。
（活動四）：老師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第六◎相關(guān)內(nèi)容。
老師鼓勵學(xué)生積極發(fā)言，談自己完成的情況。
老師及時點評，及時補充
示例調(diào)節(jié)情緒的方法：看電影、聽音樂、吃東西、讀書、賞花、上網(wǎng)、郊游、下棋等等。
老師小結(jié)：這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會造成不良的后果。
（活動五）：老師指導(dǎo)學(xué)生
8、閱讀了解“知識采擷”中調(diào)控情緒的方法有關(guān)的內(nèi)容。（目的是讓學(xué)生正確掌握調(diào)節(jié)情緒的方法）
老師講解自我激勵的方法和自我暗示的方法的區(qū)別：自我激勵的方法是通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地占用困難和挫折。舉例：林則徐的“制怒”條幅，時刻提醒自己。自我暗示的方法是通過自己的理智去控制不良情緒，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。舉例子：當(dāng)我被冤枉時，我會說：“這事沒什么大不了的！”
（活動六）
老師引導(dǎo)學(xué)生活動：將自己搜集到的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例向全班同學(xué)介紹，并且讓學(xué)生利用名人名言作為自己的座右銘。（目的在于豐富學(xué)生的知識，拓寬視野，增強學(xué)生控制情緒的方法與能力）
9、：
老師及時點評、及時補充相應(yīng)的資料（利用多媒體打出字幕）
（多媒體播放）：名人名言欣賞：
假如生活欺騙了你，
不要憂郁，也不要憤慨，
不順心的時候，暫且容忍，
相信吧，快樂的日子就會到來?！障＝?
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒?！履釥枴ぜ{素夫
一個人既然不能取悅?cè)澜纾敲春尾桓纱嗷仡^來做真正的自己?！S碧霞
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業(yè)的興奮。——愛因斯坦
（用錄音機播放故事）：
1、?二戰(zhàn)時期的美國總統(tǒng)富蘭克林·羅斯福用集郵來調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵
10、，他把自己關(guān)在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態(tài)完全變了，似乎整個世界變得明亮了。
2、?列寧經(jīng)常郊游，放松心情。
3、?戰(zhàn)國時期孫臏被砍掉雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》
4、?歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》
5、?司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》
6、?貝多芬在遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運交響曲》
設(shè)置情緒情景
情景一：以下同學(xué)都不快樂，請你用“合理情緒調(diào)節(jié)法”，讓他們快樂起來。
（1）、小紅做了好事老師都不知道，反而錯怪她，小紅覺得很委屈。
（2）、小林與好朋友發(fā)生了矛盾，朋友不愿
11、理他，他覺得十分苦悶。
（3）、小王想買一張最新的游戲卡，但父母不同意，他感到非常不開心。
情景二：以“今天作業(yè)多”為例，請同學(xué)們試著想一想，自己可能產(chǎn)生的幾種想法和情緒。
學(xué)生分小組討論，選代表在全班交流。
我的想法????????????? ，我的情緒????????????? 。
我的想法???????????? ?，我的情緒????????????? 。
我的想法????????????? ，我的情緒????????????? 。
學(xué)生分小組討論，選代表在全班交流。
教師點評、小結(jié)：月有陰晴圓缺，人有喜怒哀懼，這些都是最自然的事，不可避免，每個人都會有情緒不佳的時侯。但
12、是我們不能任憑自己受消極情緒的擺布，我們都不愿做消極情緒的奴隸，因此，最重要的是我們要學(xué)會調(diào)控情緒，做自己情緒的主人
老師引導(dǎo)學(xué)生談收獲。
評價：此篇教學(xué)設(shè)計的立足點是學(xué)生在學(xué)習(xí)中占主體地位，教師在教學(xué)中占主導(dǎo)地位，教師讓學(xué)生自己設(shè)身處地的去想、去演，讓學(xué)生通過一系列活動真正了解消極情緒的危害，掌握調(diào)控不良情緒的方法，增強控制不良情緒的能力，保持樂觀的心態(tài)，因此我自己認(rèn)為此篇教學(xué)設(shè)計應(yīng)該是思路清晰，脈絡(luò)明了的，應(yīng)該是符合新課改要求的，緊跟時代步伐的；同時此設(shè)計還能挖掘出學(xué)生們的潛能，比如演、說、動等潛在的能力，這也能促進學(xué)生的全面發(fā)展。
反思：本節(jié)的容量不小，課上時間會有些緊，有待進一步改進。
七年級政治上冊 第一單元 正確認(rèn)識自我 調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計 陜教版
