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1、九年級(jí)體育 第31次課 籃球 身體素質(zhì)練習(xí)教案
教
材
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、出手動(dòng)作柔和穩(wěn)定
重點(diǎn)：動(dòng)作連貫、重心平穩(wěn)、起跳有力
教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。
能力目標(biāo)：學(xué)生能在運(yùn)球、跑動(dòng)中接球做出單手肩上投籃動(dòng)作。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。
體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。
開
始
2、
部
分
一
課
堂
常
規(guī)
1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。
2、“同學(xué)們好！”
3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。
4、 安排見習(xí)生。
2分
全班成二列橫隊(duì)集合。
組織如（圖一）
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老師好！
2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。
3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
二
球
性
練
習(xí)
三
球操
二、教師組
3、織學(xué)生進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)
1、 教師示范提示練習(xí)方法及要求
2、 指揮學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，加以輔導(dǎo)
3、 集體糾正錯(cuò)誤
4、 和學(xué)生一起做熟悉球性的練習(xí)
三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮
1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)
3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、腹背運(yùn)動(dòng)
5、全身運(yùn)動(dòng) 6、跳躍運(yùn)動(dòng)
6
6
二、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行熟悉球性的練習(xí)
1、 雙手拋接球練習(xí)
2、 單手拋接球練習(xí)
3、 拋球擊掌練習(xí)
4、 水平指撥球練習(xí)
若干次
4、
教學(xué)過(guò)程
教學(xué)內(nèi)容
教 師 活 動(dòng)
時(shí)間
學(xué) 生 活 動(dòng)
練習(xí)次數(shù)
基
本
部
分
一
籃
球
二
身
體
素
質(zhì)
練
習(xí)
一、 教師組織學(xué)生復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃
1、教師重申單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范
要領(lǐng)：一跨大步接球牢、二蹬小步用力跳、三要翻腕托球舉球高、四要指、腕
5、柔和用力巧
2、 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的練習(xí)
3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個(gè)輔導(dǎo)
4、集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
二、組織學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)
1、 教師講解身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及要求
要求：認(rèn)真參與素質(zhì)練習(xí)，獨(dú)自完成教學(xué)任務(wù)
2、 組織學(xué)生參加素質(zhì)練習(xí)
3、 輔導(dǎo)學(xué)生和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉
4、 練習(xí)結(jié)束后小結(jié)
20
8
6、
一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃
1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)
2、盡量模仿教師動(dòng)作
3、練習(xí)步驟
① 慢跑中運(yùn)球行進(jìn)間單手肩上投籃（如下圖）
要求：學(xué)生能自覺的投入練習(xí)，體會(huì)單手行進(jìn)間投籃動(dòng)作
② 跑動(dòng)中接球投籃（練習(xí)者運(yùn)球一段距離后傳球給教師或體育委員，在跑動(dòng)中再接球做行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)）
要求：注意動(dòng)作的連續(xù)性，協(xié)調(diào)性，防止走步違例。
（如下圖）
4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合
5、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤
二、學(xué)生清楚身體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和練習(xí)方法
1、按教師要求進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)
2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下各自到達(dá)練習(xí)場(chǎng)地
⑴ 男生：?jiǎn)胃芤w向上
7、女生：仰臥起坐
⑵ 練習(xí)立定跳遠(yuǎn)
沙坑
12-18
12-18
2
結(jié)
束
部
分
小
結(jié)
一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。
二、整理放松練習(xí)。
三、布置回收器材。
四、師生再見
3
一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。
二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。
要求：完全放松、調(diào)整呼吸。
三、師生再見
實(shí)
施
情
況
記
載
班級(jí)
預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度： 42%
平均心率： 126次/分
日期
場(chǎng)
地
器
材
籃球場(chǎng)兩塊
單杠兩付
海棉墊6張
九年級(jí)體育 第31次課 籃球 身體素質(zhì)練習(xí)教案
