八年級體育 第 16周 第1次課教案31

上傳人:xt****7 文檔編號:105451885 上傳時間:2022-06-12 格式:DOC 頁數(shù):3 大小:94.02KB
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1、八年級體育 第 16周 第1次課教案31 教材 一、 五禽戲 二、 素質練習 重點 虎爪有力,目光有神。 難點 動作的配合協(xié)調、有力。 教 學 目 標 認知目標:學生懂得虎戲有助于于增強體力,練虎戲時要表現(xiàn)出威猛的神態(tài),做到剛柔并濟,血氣周流。 技能目標: 學生會做虎戲(1)-(4)節(jié)動作。 情感目標:學生領會虎戲特點,培養(yǎng)勇猛頑強風格。 教學 過程 教學內容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 準 備 部 分 一 常規(guī)

2、 二、徒手操 一、 體育委員整隊,報告人數(shù)。 二、 師生相互問好。 三、 老師宣布本課主要內容和任務。 四、慢跑400米 五、徒手操; 1、 伸展運動 2、 體側運動 3、 俯背運動 4、 踢腿運動 5、側壓腿、前壓腿 10` ` 一、 隊列如圖示 ??????????????????????????????????? ? 二、練習圖: 1、 學生聽清要求和規(guī)則。 2、 認真練習動作到位。

3、 8*8 拍 教學 過程 教學內容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 基 本 部 分 一、 虎戲(1)—(4)節(jié) 二、游戲 一虎戲 (1)、教師講解要求并示范 要求:要掌握“身、意、氣、形”四字要領。 ①、 先教兩臂動作,繼教下肢動作,再教臂、腿配合動作。 ②、 在掌握動作方向、路線的基礎上,

4、注重姿勢的準確。 ③、 在掌握全套動作的基礎上,注重神形與呼吸的配合。 (2)、組織學生練習 (3)、巡回指導 二、1、教師講解練習要求和內容。(跳繩、舉重物、仰臥起坐) 2、組織學生練習 3、巡回指導并及時糾錯。 20` ` 5` 學生練習圖: ? ① 上山虎:虎爪有力,目光有神。 ② 尋食虎:擺臂與跨步前落配合協(xié)調;東張西望轉頭果斷,目光兇。 ③ 下山虎:兩爪翻轉,拉、扣有力。 ④

5、 回頭虎:回頭、張口、怒目配合協(xié)調。 二、1、學生分成四小組。 2、各組在小組長帶領下認真完成練習。 (跳繩30``/人*2、舉重物30次/人、仰臥起坐30次/人) 若干次 教學 過程 教學內容 教 師 活 動 時 間 學 生 活 動 次數(shù) 教師個人修改意見 結 束 部 分 一 整理 放松 二 小結 一、領做放

6、松操 二、本課總結講評 1.學生自我評估學習情況 2.教師總結 3.布置收還器材 三、師生再見 10` ` 一、隨教師做充分放松 二、1學生分組小結自我評估。 2集中匯報。 3男生第一組歸還器材 三、師生再見 一、組織:如圖 ??????????????????????????????????? ? 二、要求: 放松、調整呼吸 實 施 情 況 記 載 班級 備注 預計 負荷 練習 平均 密度35 % 心率142 次/分 日期 一 二 三 四 五 場 地 器 材

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