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1、八年級體育 第 6周 第1次課教案11
教材
1、 支撐跳躍（橫箱）
2、素質練習
重點
單跳雙落，支撐提臀。
難點
重心前移，落地半蹲穩(wěn)。
教
學
目
標
認知目標：學生知道有節(jié)奏的助跑，跳上成分腿屈體立撐——挺身跳下。
技能目標: 學生能做出跳上橫箱成分腿屈體立撐——挺身跳下的動作。
情感目標：學生能注意聽講解和認真觀察示范，并能按教師規(guī)定的方法練習。
教學
過程
教學內容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
次數(shù)
教師個人修改意見
準
備
部
分
一
常規(guī)
二
游戲
一、
2、 體育委員整隊，報告人數(shù)。
二、 師生相互問好。
三、 老師宣布本課主要內容和任務。
四、慢跑400米
五、游戲
（活動山羊）
1、 教師講解要求和規(guī)則。
2、 組織學生練習
3、 參與練習并巡回指導。
`
一、 隊列如圖示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、練習圖
1、 學生聽清要求和規(guī)則。
2、 認真練習動作到位。
3、 遵守規(guī)則，注意安全。
3、
高度不要太高、一定要注意安全。
學生一定要遵守規(guī)則
教學
過程
教學內容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
次數(shù)
教師個人修改意見
基
本
部
分
一、支撐跳躍
跳上成分腿屈體立撐—挺身跳下（橫箱）
二、
素質練習
一、1、高處挺身跳下緩沖落地動作練習。
2、 上板踏跳練習
3、 三步慢助跑，跳上箱蓋挺身跳下。
4、 俯撐練習。
5、 整體練習。
（1）、講解練習要求。
（2）、動作示范。
（3）、組織學生
4、練習。
（4）、講評、及時糾錯。
二、1、教師講解練習要求和內容。
（跳繩、舉重物、400米跑）
2、組織學生練習。
3、巡回指導。
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練習圖：
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要求：1、由站立開始，一腿向前一步跳起，兩腿空中并攏落地跳起，空中兩臂前擺約同肩高，肩部舒展，上體正直，吸腹，腿和腳面伸直，身體略向前傾到。
2、在保護下完成整體動作。
易犯錯誤：
1、 沒有用前腳掌踏跳。
2、 提臀不高，腿分不開。
二、1學生分成八小組。
2各組在小組長帶領下認真
5、完成。（跳繩100次、舉重物20次、400米跑一次）
應強調動作的難點：助跑與起跳的有機結合。
教學
過程
教學內容
教 師 活 動
時
間
學 生 活 動
次數(shù)
教師個人修改意見
結
束
部
分
一
整理
放松
二
小結
一、領做放松操
二、本課總結講評
1．學生自我評估學習情況
2．教師總結
3．布置收還器材
三、師生再見
6、
`
一、隨教師做充分放松
二、1學生分組小結自我評估。
2集中匯報。
3男生第一組歸還器材
三、師生再見
一、組織：如圖
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
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× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、調整呼吸
實
施
情
況
記
載
班級
預計
負荷
練習 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
學生練習較認真，基本達到要求。
場
地
器
材
跳繩自帶、杠鈴20付、墊子3塊、跳箱一付。
八年級體育 第 6周 第1次課教案11
