耐久跑教案 (4)

上傳人:仙*** 文檔編號:107628340 上傳時間:2022-06-14 格式:DOC 頁數(shù):3 大小:160KB
收藏 版權(quán)申訴 舉報 下載
耐久跑教案 (4)_第1頁
第1頁 / 共3頁
耐久跑教案 (4)_第2頁
第2頁 / 共3頁
耐久跑教案 (4)_第3頁
第3頁 / 共3頁

最后一頁預(yù)覽完了!喜歡就下載吧,查找使用更方便

10 積分

下載資源

資源描述:

《耐久跑教案 (4)》由會員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《耐久跑教案 (4)(3頁珍藏版)》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、耐久跑教案 賈賀彭 教學(xué) 內(nèi)容: 耐久跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 進(jìn) 學(xué)習(xí)變速跑的方法,掌握正確的呼吸方法,體驗彎道跑的技術(shù);在運(yùn)動中學(xué)會測試自己的脈搏,能夠科學(xué)的評價自己的練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的有氧代謝能力,促進(jìn)身體全面發(fā)展。通過學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的自信心,堅強(qiáng)意志并體驗?zāi)途门艿?樂趣,利用情景教學(xué),激發(fā)學(xué)生的愛國熱情培養(yǎng)集體注意主意意識。 教 學(xué) 重 點(diǎn) 呼吸方法正確 能正確評價自己 教 學(xué) 難 點(diǎn) 掌握正確的呼吸方法 部分 內(nèi)容 教師主導(dǎo) 學(xué)生活動 教學(xué)要求 組織 時間 次數(shù) 情景導(dǎo)入 1、老師問,學(xué)生答。 2、師生問好;

2、3、情景導(dǎo)入 1、宣布本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容,簡述教學(xué)要求和目的。 2、安排見習(xí)生。 3、檢查整理服裝。 1、用心聽講,記清學(xué)習(xí)內(nèi)容,作到心中有數(shù)。 2、樂于參加本節(jié)課的學(xué)習(xí)。 歡快、活潑,精神飽滿。 集中學(xué)生注意力,激發(fā)學(xué)生好奇心和求知欲。 **************************** ▲ 2 情景展開 1、跑走交替400米。 2、熱身操 上肢運(yùn)動 踢腿運(yùn)動 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 體側(cè)運(yùn)動 壓腿運(yùn)動 跳躍運(yùn)動 放松運(yùn)動 1、教師領(lǐng)做。 2、 隨音樂和學(xué)生一起作。 1、按照要求慢跑。 2、跟

3、老師一起做熱身操。 3、認(rèn)真完成熱身操。 1、學(xué)生情緒歡快活躍。 2、積極參與熱身操的學(xué)習(xí),動作協(xié)調(diào),舒展大方。 3、善于開動腦筋,激發(fā)創(chuàng)新思維。 5’ 2×8拍 一、學(xué)習(xí)耐久跑的技術(shù)動作和呼吸方式。 呼吸方法:呼吸自然有深度,呼和吸應(yīng)與跑步成 一定的節(jié)奏,形成兩步一呼,兩步一吸。 提出問題:“耐久跑的正確的呼吸方法?” 2、和學(xué)生一起回顧耐久跑的呼吸方法。 3、教師提出練習(xí)要求,學(xué)生體驗。 4、教學(xué)生體會彎道跑的技術(shù) 1、認(rèn)真聽講 積極思考大膽回答。 2、合作討論,認(rèn)真嘗試練習(xí)。 3、相互交流,學(xué)生示范,集體練習(xí)。 4、分組練習(xí)互相糾錯、鼓勵

4、、評價; 1、學(xué)生仔細(xì)、專心聽、看; 2、學(xué)生積極參與練習(xí); 3、教師善于調(diào)動學(xué)生情緒,正確運(yùn)用評價、激勵機(jī)制,提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。 9’ 4組 內(nèi)容 教師主導(dǎo) 學(xué)生活動 教學(xué)要求 組織 時間 次數(shù) 情景深入 二、 “走向奧運(yùn)”象征性長跑 1、迅速調(diào)整隊伍 2、教師 語言激趣,說明象征性長跑的要求和目的。 3、教師教會學(xué)生的正確的測脈搏的方法。并和學(xué)生一起記下脈搏的變化。 4、每到一個象征性的地方教師就作出簡單評價; 5、 針對跑步中跑的技術(shù)動作出現(xiàn)偏差和錯誤動作,組織進(jìn)行糾正練習(xí)和鞏固強(qiáng)化練習(xí)

5、。 1、聽老師指揮進(jìn)行隊列調(diào)動; 2、仔細(xì)看、聽;認(rèn)真領(lǐng)會象征性長跑的“路線”和“方式” 3、按要求進(jìn)行“象征性長跑”,同時積極為本隊同伴加油。 4、分成兩組進(jìn)行競賽; 5、學(xué)習(xí)測試自己脈搏的方法,并記錄自己的脈搏,及時調(diào)整自己的體力和跑步進(jìn)程,做到積極參與主動科學(xué)的學(xué)習(xí)和鍛煉。 6、根據(jù)測試的脈搏評價自己在耐久跑中的科學(xué)的方法。 各組學(xué)生積極參加比賽,在競賽中積極進(jìn)取,頑強(qiáng)拼搏,團(tuán)結(jié)協(xié)作。   積極思考,認(rèn)真模仿。 加強(qiáng)同伴之間的相互激勵,重視安全教育 15   1次 情境結(jié)束部分 一、放松活動 《幸福拍手歌》 2、小結(jié):情境發(fā)展情況歸納、技能學(xué)習(xí)情況小結(jié)。 3、整理場地,收放器材。4、師生道別。 1、帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松舞蹈,動作優(yōu)美有感染力。 2、小結(jié)本課。 (一)本課教學(xué)目標(biāo)的完成情況。(二)課堂組織紀(jì)律表現(xiàn)。 1、學(xué)生在音樂聲中和教師一起跳 《幸福拍手歌》 2、部分學(xué)生留下來幫教師收放器材。 動腦、動手,協(xié)同配合。 積極動腦、充分想象,創(chuàng)造出更多的優(yōu)美造型。 充分放松,盡快恢復(fù)到平靜狀態(tài)。 歡快、蹦跳、地退場。 8’

展開閱讀全文
溫馨提示:
1: 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
2: 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
3.本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
5. 裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

相關(guān)資源

更多
正為您匹配相似的精品文檔

相關(guān)搜索

關(guān)于我們 - 網(wǎng)站聲明 - 網(wǎng)站地圖 - 資源地圖 - 友情鏈接 - 網(wǎng)站客服 - 聯(lián)系我們

copyright@ 2023-2025  zhuangpeitu.com 裝配圖網(wǎng)版權(quán)所有   聯(lián)系電話:18123376007

備案號:ICP2024067431-1 川公網(wǎng)安備51140202000466號


本站為文檔C2C交易模式,即用戶上傳的文檔直接被用戶下載,本站只是中間服務(wù)平臺,本站所有文檔下載所得的收益歸上傳人(含作者)所有。裝配圖網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對上載內(nèi)容本身不做任何修改或編輯。若文檔所含內(nèi)容侵犯了您的版權(quán)或隱私,請立即通知裝配圖網(wǎng),我們立即給予刪除!