珍惜青春真愛自我

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1、女生世界女生世界 -貴陽一中新世界國際學校 珍惜青春，珍愛自我珍惜青春，珍愛自我 女生青春期心理講座 斯芬克斯之謎斯芬克斯之謎 ?人，認識自己人，認識自己你了解自己嗎？ 我們的生理結構？我們的大腦？ 我們的心理變化？人，要學會科學認識自己！1.你知道月經(jīng)是怎么一回事嗎？2.你知道精子、卵子是什么意思嗎？ 3.你認為了解這些知識是難為情的事情嗎？ 4.你的爸爸媽媽向你介紹過這些事情嗎？ 5.你是從哪里了解這些知識的？ 成長成長認識青春期認識青春期什么是青春期什么是青春期 是人體由童年生長發(fā)育到成人的過渡時期，以生殖器官發(fā)育成熟、第二性征發(fā)育為標志,初次有繁殖能力的時期。指女性多數(shù)是乳房先發(fā)育，大

2、約12年后出現(xiàn)陰毛及月經(jīng)初潮(即第一次月經(jīng))，此后12年才有排卵，月經(jīng)變?yōu)橛幸?guī)律，生殖器官也逐漸發(fā)育。青春期突出的特點是性開始發(fā)育,因此又稱為性成熟期 。八號文件-http:/青春期 一、身體形態(tài)的發(fā)育：一、身體形態(tài)的發(fā)育： ( (一一) )身高增長加速。身高增長加速。 ( (二二) )體重增長加速。體重增長加速。 ( (三三) )第二性征的出現(xiàn)。第二性征的出現(xiàn)。 二、身體功能的增強：二、身體功能的增強： ( (一一) )腦。腦。 ( (二二) )心臟。心臟。( (三三) )肺臟。肺臟。聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 女孩子為什么會來月經(jīng)？女孩子為什么會來月經(jīng)？ 卵巢排出卵巢

3、排出的卵細胞如未的卵細胞如未受精，雌性激受精，雌性激素和孕激素會素和孕激素會急劇減少，子急劇減少，子宮內(nèi)膜壞死脫宮內(nèi)膜壞死脫落，和血液一落，和血液一起流出，形成起流出，形成月經(jīng)。月經(jīng)。應對小竅門：應對小竅門： 不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！不要盆浴，更不要游泳，注意衛(wèi)生！ 多喝開水，不要吃酸、辣、冷的食物！多喝開水，不要吃酸、辣、冷的食物！ 要注意保暖，適當運動但不要劇烈運動。要注意保暖，適當運動但不要劇烈運動。 要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。要心情舒暢，情緒穩(wěn)定。聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 女孩子如何度過月經(jīng)期？女孩子如何度過月經(jīng)期？聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春

4、的困惑 為什么我的為什么我的“例假例假”不準時？不準時？ 卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成卵巢剛發(fā)育，有時沒有卵排出，不形成黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，黃體，沒有孕激素，雌性激素含量也較低，因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。因而子宮內(nèi)膜不出現(xiàn)規(guī)律性變化。應對小竅門：應對小竅門： 別急，過一年就好了！別急，過一年就好了！八號文件-http:/聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？為什么月經(jīng)前乳房會脹痛？ 月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素達最高水平，促進乳腺增長平，促進乳腺增長。加上與水鹽代謝的有關加上與水鹽代謝的有關激素分泌也增

5、多，導致乳房結締組織中水激素分泌也增多，導致乳房結締組織中水鹽滯留，出現(xiàn)水腫鹽滯留，出現(xiàn)水腫。應對小竅門：應對小竅門： 選擇合適的文胸選擇合適的文胸八號文件-http:/聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 為什么會痛經(jīng)？為什么會痛經(jīng)？ 少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的少女痛經(jīng)往往是功能性痛經(jīng)，最常見的原因是心理因素導致，有些是體質因素。有原因是心理因素導致，有些是體質因素。有的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。的是由于經(jīng)血不暢，或子宮收縮過強而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。便秘也可能使盆腔充血而加重痛經(jīng)。應對小竅門：應對小竅門： 消除對月經(jīng)的緊張和恐懼心理。消除對月

6、經(jīng)的緊張和恐懼心理。 加強體育鍛煉，增強體質。加強體育鍛煉，增強體質。 多吃果蔬，保持大便通暢。多吃果蔬，保持大便通暢。 用熱水帶敷下腹部。用熱水帶敷下腹部。 用棉球浸用棉球浸75%酒精塞于兩外耳道。酒精塞于兩外耳道。我是怎么來到這個世界的呢？我是怎么來到這個世界的呢？ 我怎樣從那么小的陰道里生出來的？我怎樣從那么小的陰道里生出來的？聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑 陰道粘膜具陰道粘膜具有橫皺襞，陰道有橫皺襞，陰道壁富含彈性纖維壁富含彈性纖維和縱橫交錯排列和縱橫交錯排列的平滑肌等，使的平滑肌等，使陰道具有極大的陰道具有極大的擴展能力，使得擴展能力，使得胎兒順利產(chǎn)出。胎兒順利產(chǎn)出

7、。聆聽花開的聲音聆聽花開的聲音青春的困惑青春的困惑如何預防青春痘：如何預防青春痘：（1）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，或使用適合自己的洗面奶。不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。你知道身體的哪些部位是要格你知道身體的哪些部位是要格外保護的嗎？外保護的嗎？腹部、腰部、臀部、胸部、陰部等，這些腹部、腰部、臀部、胸部、陰部等，這些部位不能被觸摸，也不能向他人暴露。部位不能被觸摸，也不能向他人暴露。青春期心理青春期心理思考能力

8、增強，自我意識形成思考能力增強，自我意識形成 遇事喜歡自己思考，遇事喜歡自己思考，發(fā)表自己的看法，發(fā)表自己的看法，因而常常批評別人因而常常批評別人和自己。和自己。 現(xiàn)象現(xiàn)象 ：頂嘴：頂嘴 伙伴關系密切，追求自我獨立。伙伴關系密切，追求自我獨立。 在與父母的關系中，獨在與父母的關系中，獨立與依附心理并存，轉立與依附心理并存，轉變?yōu)榛锇殛P系密切。變?yōu)榛锇殛P系密切。 現(xiàn)象：有話對同學說，現(xiàn)象：有話對同學說，不對父母說；寫日記。不對父母說；寫日記。 情緒波動大，易沖動情緒波動大，易沖動 身體變化、腦內(nèi)激素的分泌量的改變，會產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理 。 現(xiàn)象：失眠；行為沖動。天堂午餐 喜歡打扮喜

9、歡打扮 考慮怎么樣引起考慮怎么樣引起別人對自己注意別人對自己注意 對性問題和異性感興趣對性問題和異性感興趣 他們常對自己身體的變化好奇、困惑、擔他們常對自己身體的變化好奇、困惑、擔心、多疑而形成心理壓力；對異性的好奇心、多疑而形成心理壓力；對異性的好奇和愛慕。和愛慕。 表現(xiàn)：想接近異性。表現(xiàn)：想接近異性。兩小無猜期兩小無猜期異性疏遠期異性疏遠期異性好奇期異性好奇期異性眷念期異性眷念期 例子 某校某班學生外出野餐。第一次，男女分席，男生個個狼吞虎咽，女生一片嬉笑，吵鬧杯盤狼藉。第二次，男女合席，男生彬彬有禮，你謙我讓，不乏君子風度，女生細嚼慢咽，溫文爾雅，大有淑女風范。這就是心理學上所謂的異性效

10、應。 有利于心理平衡 有利于人格和諧發(fā)展 可以避免和異性交往的恐怖 有利于在活動中激發(fā)積極性和創(chuàng)造性異性交往的作用異性交往的作用我們可以遵循以下原則：我們可以遵循以下原則：不必過分拘謹。不必過分拘謹。不應過分隨便。不應過分隨便。 不宜過分冷淡。不宜過分冷淡。不可過分賣弄。不可過分賣弄。早戀？青春期愛慕？ 早戀，是一個極為敏感的話題。對什么是早戀，終說紛紜，莫衷一是。我們認為，早戀是不是太早，不應單純從年齡上看，而要從心理發(fā)育成熟的程度來判斷。青春期既是長身體長知識的時期，又是性心理發(fā)生變化、對異性產(chǎn)生愛慕好感從而渴望結交知心朋友的時期。 3Elementary educationSeconda

11、ry educationHigh education1影響學習影響學習234早戀的弊端2早戀的弊端21影響學習影響學習2因為一棵樹可能會失去整片森林因為一棵樹可能會失去整片森林34早戀的弊端2 有個農(nóng)場主養(yǎng)了三個孩子，有一天，他把孩子們叫過來，有個農(nóng)場主養(yǎng)了三個孩子，有一天，他把孩子們叫過來，說你們已經(jīng)長大了，應該學會自己作出選擇，今天，我在果園說你們已經(jīng)長大了，應該學會自己作出選擇，今天，我在果園里畫了一條直線，請你們沿著這根線在果園里選擇一個你最滿里畫了一條直線，請你們沿著這根線在果園里選擇一個你最滿意的果子，要求是只能往前走，而且只能選擇一次。第一個孩意的果子，要求是只能往前走，而且只能

12、選擇一次。第一個孩子一進果園就看到了一個又紅又大的蘋果，于是很快的摘了下子一進果園就看到了一個又紅又大的蘋果，于是很快的摘了下來，當他繼續(xù)往前走的時候，發(fā)現(xiàn)其實后面的蘋果還要紅還要來，當他繼續(xù)往前走的時候，發(fā)現(xiàn)其實后面的蘋果還要紅還要大，而且數(shù)量也不少，于是他心里有些懊悔。第二個孩子進了大，而且數(shù)量也不少，于是他心里有些懊悔。第二個孩子進了果園以后，他一邊觀察，一邊想，看這些蘋果一個比一個大，果園以后，他一邊觀察，一邊想，看這些蘋果一個比一個大，說不定越到后面蘋果越好，所以他一點也不著急，當快要走出說不定越到后面蘋果越好，所以他一點也不著急，當快要走出果園的時候，他忽然發(fā)現(xiàn)，這里的蘋果卻沒有前

13、面看到那些好果園的時候，他忽然發(fā)現(xiàn)，這里的蘋果卻沒有前面看到那些好了，于是匆匆摘了一個稍大一點的，也帶著一絲遺憾出來了。了，于是匆匆摘了一個稍大一點的，也帶著一絲遺憾出來了。第三個孩子進了果園，就把看到的蘋果大概分成大、中、小三第三個孩子進了果園，就把看到的蘋果大概分成大、中、小三類，在果園最茂盛的地方找到了自己最滿意的蘋果，沒有任何類，在果園最茂盛的地方找到了自己最滿意的蘋果，沒有任何的懊悔和遺憾快樂的走出了果園。的懊悔和遺憾快樂的走出了果園。1影響學習影響學習2因為一棵樹可能會失去整片森林因為一棵樹可能會失去整片森林3幼稚、隨意、帶有盲目性幼稚、隨意、帶有盲目性4早戀的弊端2你喜歡什么樣女

14、孩？你喜歡什么樣女孩？ 兩小無猜期兩小無猜期：大眼睛的、長頭發(fā)的、穿裙子的 異性疏遠期異性疏遠期：我不喜歡女生 異性好奇期：異性好奇期：長的乖的、成績好的 異性眷戀期：異性眷戀期：善良、孝順1影響學習影響學習2因為一棵樹可能會失去整片森林因為一棵樹可能會失去整片森林3幼稚、隨意、帶有盲目性幼稚、隨意、帶有盲目性4使人沖動，控制不好會導致傷害行為使人沖動，控制不好會導致傷害行為 早戀的弊端2應以集體和小組活動為主，盡量避免應以集體和小組活動為主，盡量避免過于頻繁的個體接觸。過于頻繁的個體接觸。若有單獨與異性接觸的機會，要使若有單獨與異性接觸的機會，要使自己處于受保護和開放的環(huán)境中。自己處于受保護

15、和開放的環(huán)境中。 與異性交往應把握活動內(nèi)與異性交往應把握活動內(nèi)容的有益、健康，避免庸容的有益、健康，避免庸俗、低級的內(nèi)容。俗、低級的內(nèi)容。所言所行要留有所言所行要留有余地，不能毫無余地，不能毫無顧忌。顧忌。 交往時要自信、交往時要自信、自強、自尊、自強、自尊、自愛，要像結自愛，要像結交同性朋友那交同性朋友那樣結交真朋友。樣結交真朋友。女生要學會自我保護：女生要學會自我保護：2外出時一定要外出時一定要告訴父母你要到哪里去告訴父母你要到哪里去 。外出時，外出時，隨時與家長聯(lián)系隨時與家長聯(lián)系，未得家，未得家長許可，不可在別人家夜宿。長許可，不可在別人家夜宿。 不要讓人隨便接觸你的身體，特不要讓人隨便

16、接觸你的身體，特別是別是背心褲衩覆蓋的地方背心褲衩覆蓋的地方。與父母鬧別扭時與父母鬧別扭時切不可賭氣離家切不可賭氣離家出走。出走。 如果你感覺自己對某個男生有心如果你感覺自己對某個男生有心動的感覺，動的感覺，請告訴你的媽媽請告訴你的媽媽。123 成熟一些的男孩子和女孩子，知道愛對他們來說，來成熟一些的男孩子和女孩子，知道愛對他們來說，來路還長，可供他們選擇的還多。路還長，可供他們選擇的還多。 剛剛咬到一口甘蔗，不見得就是最甜的地方；剛剛釣剛剛咬到一口甘蔗，不見得就是最甜的地方；剛剛釣上一條魚，不見得就是整個大海。上一條魚，不見得就是整個大海。 有時候，友誼對他們來說更重要，也更適合。有時候，友

17、誼對他們來說更重要，也更適合。 愛，已經(jīng)被流行歌曲唱得太濫。其實，愛這個詞不要愛，已經(jīng)被流行歌曲唱得太濫。其實，愛這個詞不要輕易說出口，可能一說出口，就會像鳥兒一樣立刻飛走了。輕易說出口，可能一說出口，就會像鳥兒一樣立刻飛走了。 有些話，還是珍藏在心里的好。有些話，還是珍藏在心里的好。 少男少女之間的感情交往，愛不是唯一的，更不是重少男少女之間的感情交往，愛不是唯一的，更不是重要的，而且不是最終的目的和結果。要的，而且不是最終的目的和結果。 重要的是把這種交往當成探索人生、認識生活的一把重要的是把這種交往當成探索人生、認識生活的一把鑰匙和一面鏡子。鑰匙和一面鏡子。 重要的是讓友誼留下美好的回憶，這比讓愛留下或深重要的是讓友誼留下美好的回憶，這比讓愛留下或深或淺的痕跡，更有價值，也更長久。或淺的痕跡，更有價值，也更長久。做自尊、自愛、自信的做自尊、自愛、自信的女孩女孩