五六年級心理健康知識競賽題庫.doc

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1、西安高新國際學校五六年級開心辭典心理健康知識競賽題庫一、選擇題1. 全國大中小學生心理健康日是哪一天？（A）A5月25日 B.4月25日 C.6月25日 D.5月26日2. 下列哪些行為屬于心理健康的范圍 (D) A能極力滿足個人的需要 B對自己有過高的評價 C為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D有充分的自我安全感 3.下列哪種心理屬于健康心理 (D) A郁郁寡歡 B不愿與人交往 C經常感覺自己什么都做不好 D遇到困難時，能積極克服困難4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指 (A) A人的心理活動的周期節(jié)律性 B環(huán)境適應力 C心理自控能力 D社交能力5.心理學的英文名稱

2、是（B） A.psychologistB.psychologyC.psychopathD.psychiotry6.心理健康日5.25的諧音是 () A.我愛我B.我是我C.我要我 7.健康的概念是指哪種狀態(tài)？（D）A身體健康 B生理無殘疾 C心理健康 D身心健康8.人們遭遇不良情緒時,正確的處理方式為( D )A.把自己關在家里不出門 B.吃大量的東西C.藏在心里，以免影響他人 D.和朋友傾訴9.同學交往過程中能否成為知己,關鍵在于各自能否(D)。A.改善交往情境 B.經常給對方送禮物 C.增加交往頻率，經常一起聊天 D.向對方敞開心扉10.心理健康在社會交往中可表現為 (C) A經常與素不相

3、識的人十分熱情地交談，表現為十分興奮的狀態(tài) B對同事、好友無緣無故地表現為冷漠、漠不關心 C有自己喜歡與不喜歡的人 D接觸異性時經常表現為緊張的情緒 11. 下列說法中表現心理健康人士的耐受力方面為 (C) A過去的痛苦的體驗經常浮現在自己的腦海里，但不影響日常的學習和生活 B遇到困難，能夠忍受 C把克服困難當成一種樂趣和挑戰(zhàn)，勇敢地面對生活的挫折 D對于外人的議論并不在意 12.由于缺乏準備，不能駕馭或擺脫某種可怕或危險情景時所表現的情緒體驗是（D） 快樂悲哀憤怒恐懼 13.關于對錯覺的理解，以下哪些是正確的 (A) A是歪曲的知覺 B只在病人中存在 C病人出現的錯覺多持續(xù)時間較短 D錯覺存

4、在時間較短 14. “悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（A）的表現。A復雜性和矛盾性 B穩(wěn)定性 C可變性 D生理性15.當一個人遇到突發(fā)性事件時，表現心慌、緊張、出汗、坐立不安，我們稱此人有 ( B ) A情感脆弱 B焦慮情緒 C反應過度 D心境突變16.鴕鳥把它的頭埋在沙子里，它以為這樣那些不可接受的東西不存在了。這反應了現實生活中人們的遇到事情后的一種防御機制，請問是哪一種？（ C ）A.壓抑 B.反向 C.否認 D.移置17.古詩中的“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識”所表達的人際吸引是指兩個人在（ A ）方面的接近。 A.經歷 B.時間 C.空間 D.態(tài)度18.學生喜歡某老師，

5、隨之也喜歡該老師上的課，并取得較好的成績。這一現象適宜下列哪個選項解釋？ （ A ）A.態(tài)度中的情感遷移 B.學習興趣 C.態(tài)度 D.強化說 19.以下不利于睡眠的是（ D ）A.睡房較暗 B.定時運動 C.每晚定時上床睡覺 D.臨睡前運動20.小學階段你的主導活動是 （ B ）A.游戲 B.學習 C.勞動 D.生活活動21.在頭腦中醞釀一句能對你產生積極和強烈共鳴的名言警句，每天出發(fā)上學前，在頭腦中將這句話回放5分鐘。這會使你的（ B ）更積極向上，以更好的熱情投入到學習中。A.行為 B.情緒 C.心理 D.生理22.下雨天，有人歡喜有人憂。同樣的事情引起不同的情緒體驗，是因為（B）。A.人

6、和人不一樣 B.人和人對于事件的認知不同C.每個人的情緒反應不一樣 D.情緒是可以調整的23.分享是解決人際沖突的方式之一，分享的意思是( A)。A.我們一起來做 B.這回按你的方法做，下回按我的方法做C.有所失必有所得 D.投擲硬幣來決定24.下列哪種學習方法可以獲得學習的最佳效果？（B）A.仔細而緩慢閱讀B.在確定記住后再進行鞏固復習C.死記硬背D.學習完立即休息25.勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映的是一個人的（ C ）特征。A.能力B.氣質C.性格D.情感26. 學習壓力與學習效率之間有何關系？（B）A.學習壓力越大，學習效率越高B.學習壓力越小，學習效率越高C.學習壓力與學習效率之間

7、并無關系D.適度的學習壓力有助于學習效率提高27.下列四種人際交往態(tài)度，哪一種是健康、積極的？(D )A.我不行-你行B.我不行-你也不行C.我行-你不行D.我行-你也行28.21世紀成為人才的首要條件是(B)。A. 身體健康 B.心理健康 C.社會適應良好 D.人際關系良好29.關于考試焦慮下列說法錯誤的是( C)。A.高度的焦慮只有同高度的能力相結合才能促進學習。B.適度的焦慮有利于考試。C.沒有焦慮十分有利于考試水平的發(fā)揮。D.使用閉目養(yǎng)神法、凝視法等可以緩解考試焦慮。30.下列不是情緒健康的主要標志的是( D )A.情緒穩(wěn)定 B.情緒愉快C.經常開心 D.喜樂無常31.“言必信，行必果

8、”。體現了我國傳統(tǒng)文化中的心理健康觀的哪個方面?( B )A.具有良好的人際關系 B.適當約束自己的言行C.抱有積極的生活態(tài)度 D.完善的自我發(fā)展目標32. 馬路上，當一個人闖紅燈過馬路時，其他人也紛紛跟著過馬路。這一心理現象稱作( C )A.刻板印象 B.社會吸引 C.從眾 D.服從33. 當自信心不足時,自己給自己壯膽說:“我一定會成功!一定會的”這是一種( B )A.強化 B.積極的自我暗示C.精神防御機制 D.自我安慰34. 下列不屬于人類四種基本情緒的是（ A ）A.討厭 B.高興 C.恐懼、悲傷 D.憤怒35. 下列表現屬于不好的交談對話方式的是( D )A.不要隨便打斷他人談話,

9、擾亂人家的思路B.不要因為自己注意力不集中,迫使他人再次重復談過的話題C.不要連續(xù)發(fā)問,以致他人難以應付D.在交談中將話題轉移到自己感興趣的方面去36.下列幫助別人的心理意義哪一項說法是錯誤的？( C )A.更容易建立良好的第一印象B.可以贏得別人的信任與尊重C.可以讓別人完全信賴你D.可以縮短人與人心理上的距離感37. 華明在一次考試時成績?yōu)榘嗉?4名，期末考試時成績下降到30名，由于成績的下降，華明受到了家長的批評。那么對學習成績的起落，我們應該如何正確對待？（ C ）A.都怪自己平時不認真復習B.學習成績起伏是一種正常的狀態(tài)，順其自然C.是成長的契機，我們應該認真分析原因，查漏補缺D.反

10、正已經下降這么多了，再努力意義也不大38. 關于網絡，下列說法錯誤的的是（ D ）A. 網絡為我們帶來豐富的信息資源，我們應該充分利用網絡B.網絡是一把雙刃劍，青少年應該正確運用網絡C.網絡大大縮短了信息發(fā)布和接收的時間D.網絡沒有任何約束，所以上網想發(fā)表什么就發(fā)表什么39.如何保持自己的心理健康？下列說法錯誤的是（ B ）A.自覺學習心理知識，掌握調節(jié)心理的方法B.要求自己每件事都做到完美無瑕C.積極參加集體活動，擴大社會交往D.加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”二、判斷題1心理健康就是一個人能夠充分協(xié)調自己的知、情、行，使之達到良好的社會適應能力，并能夠充分發(fā)揮自己的潛能。（）2互聯網咨

11、詢是目前最好、最有效的主要方式。（）3挫折只會對人造成消極方面的影響。（）4判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據一時一事下結論。一個人偶爾出現的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（ ）5去學校心理咨詢中心咨詢的人，不是都有心理疾病。（ ） 6心理壓力有百害而無一利。（）7氣質和性格沒有好壞之分。 （）8健康不僅包括身體健康而且更應包括心理健康。 （ ） 9“江山易改，秉性難移”說明人的氣質是不可改變的。（ ） 10互相之間愈接近的人人際關系就愈好。（ ）11艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘進程是先慢后快 。（ ）12.對人的第一印象形成后，很難再改變。（ ）13.人類的四種基本

12、情緒是喜怒哀樂。（ ）14.經常參加集體活動、戶外運動、同學聚會，是增進身心健康的良方。（ ）15.覺察他人的情緒可以通過對方的語言、動作和表情來判斷。（ ）16.壓力越小，一個人學習和工作效率越高。（ ）17.多給人以適當的贊美，能增進人際關系的和諧。（ ）18.夢是一種不正常的生理和心理現象，應該引起重視。（ ）19.人類最基本的味覺是甜、酸、苦、辣四種。（）20.智力水平越高就越聰明，越聰明心理水平越高。（）21.當你身邊大多數人做出一種選擇或動作時，你常不自覺的做出相同的行為，這一心理現象稱作從眾現象。（）22.人每天都做夢。（）23.情緒調節(jié)就是消除消極情緒。（）24.尊重意味著接納

13、一個人的優(yōu)點和缺點，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。（）25. 當自信心不足時，自己給自己壯膽說：“我一定會成功！一定會的?！边@是一種強化。 （）三、多選題1. 心理自控能力好的人，往往（ABCD）。A不過分拘謹B不過分隨便C情感表達恰如其分D行為自如、言語通暢2.關于傾聽,正確的做法是(ABC)A認真有興趣地聽B.不隨意評判C不僅用耳,更要用心D.不作任何反應,以免打斷對方說話3.當我們關注自己，愛自己時，我們才能( BCD )A.獲得別人的關注B.內心真正關注別人C.無條件地愛他人D.活在當下，連接未來4. 要在人生舞臺上活出你的精彩，你首先(ABC)A.認識自己B.接納自己C.愛自己

14、D.了解自己的身體是否健康5.新生入校，獨立是第一關，獨立應該從哪些小事做起？（ABCD）。A.整理好自己的“領地”B.規(guī)劃好自己的時間C.熟悉周圍的環(huán)境D.初步建立社交圈子6.遇到情緒困擾時，下面哪些方法可以合理地調整或緩解情緒（ABD）。A向親人、老師或者朋友訴說B尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助C藏在心里D把一切寫下來，借此整理自己的思緒7.克服人際交往中的嫉妒感，應做到（ABCD）。A.正確看待別人的長處和能力B.善于調整目標C.保持良好的心態(tài)D.善于轉移注意力8.以下選項哪些屬于自負的表現？（ABD）A.自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行B.看不起別人，總認為自己比別人強很多C.相信自

15、己可以成功D.過度防衛(wèi)，有明顯的嫉妒心9. 關于生命的說法，你覺得正確的是：（ABCD）A.我們的生命是靈動的B.我們生命的呈現方式是多彩的C.生命存在的本身是美好的D.生命是有價值的10.生涯規(guī)劃的重要性是（ AD ）A.幫助你揚長避短地發(fā)展自己B.幫你知道自己未來干哪種職業(yè)C.讓別人更加了解你D.幫助你目標明確地發(fā)展自己4、 頭腦風暴題1健康就是指人生理上的健康。評分標準：錯。世界衛(wèi)生組織（WHO）明確指出健康不僅指身體上沒有疾病，而且包括完整的心理狀態(tài)和完善的社會適應能力。因此著對健康的理解必須從生理、心理、社會和行為等多方面進行分析，不僅要看他有沒有生理上的異常，而且還要看他有沒有明顯

16、的主觀不適感和社會公認的不健康行為。2.有一次說謊行為的學生就是不誠實的學生。評分標準：錯。如果把學生偶爾的問題行為表現看作是穩(wěn)定的特質性問題，就可能對這些學生形成先入為主的心理效應，并以一種非人性化的方式去對待學生，從而成為學生健康成長中的一個十分不利的因素。3.說一說與同學友善相處的原則。答案：首先，是彼此尊重。人際交往中，只有尊重他人，他人才會尊重你。其次，是要有主動交往意識。第三，交往過程中要有平等意識。人際關系良好的同學能夠平等對待來自不同經濟、社會背景的同學，樹立獨立自我意識。第四，交往中學會傾聽，傾聽是理解他人的前提。第五，學會換位思考，盡可能站在對方的角度思考問題。第六，學會包

17、容他人，尤其包容對方的缺點。第七，學會感恩。4. 怎樣可以增強自信心？答案：1.注重儀容儀表，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。2.不要總想著自己的身體缺陷。完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。3.不要過多地指責別人。如果你常在心里指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。4.為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。5.體驗成功的樂趣，這會有助于你自信心的提高。