初中體育與健康教案.doc

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?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 1、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 2、 組織學(xué)生進行游戲。 3、 游戲：兔子舞 1、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 2、 積極參與游戲。 3、 注意安全。 5分鐘 基 本 部 分 武術(shù)基本手型：拳、掌、勾的動作 1、簡單介紹拳、掌、勾三種手型在武術(shù)動作中的作用，記住名稱。 2、出示掛圖，講解拳、掌、勾的動作方法，組織學(xué)生練習(xí)，并巡回檢查指導(dǎo)。 3、根據(jù)學(xué)生手型掌握的情況，可以用隨意性的口令變換手型動作練習(xí)，增加學(xué)生練習(xí)興趣。 1、通過介紹，知道拳、掌、勾的重要性。記住名稱。 2、仔細(xì)看、認(rèn)真聽，直觀模仿拳、掌、勾手型，體驗動作方法，練習(xí)中，相互觀摩、相互評比。 3、集體隨教師口令變換手型練習(xí)，比一比，看誰迅速、準(zhǔn)確到位。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 15 分鐘 跳躍：單、雙腳跳 1、分散模仿兔跳、青蛙跳。 2、組織集體練習(xí)原地單腳連續(xù)交換跳、原地雙腳連續(xù)輕輕向上跳、原地雙腳連續(xù)高跳。 3、分組練習(xí)單、雙腳跳向前跳，讓做得好學(xué)生示范表演。 4、注意練習(xí)場地平整。練習(xí)中要針對學(xué)生的情況適時放松調(diào)整。 1、體會前腳掌蹬地起跳動作。 2、體會各種跳躍的動作姿勢，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的動作要領(lǐng)。 3、通過觀察同伴示范表演，理解前腳掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的動作要領(lǐng)。 4、學(xué)會在練習(xí)中調(diào)整、放松。 10 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松活動。 2. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 2、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3、 送還器材。 4、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、小體操墊若干個。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第2課次 教學(xué)內(nèi)容 1、武術(shù)基本步型：弓步、馬步、虛步 2、跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能記住弓步、馬步、虛步的動作名稱、能記住本課所學(xué)的幾種跳躍練習(xí)的方法。 2. 技能目標(biāo)：能做出弓步、馬步、虛步動作、能做出雙腳連續(xù)跳上跳下動作，做到蹬地時兩腿蹬直，落地輕巧，并能連續(xù)進行。 3. 情感目標(biāo)：主動配合教師，積極參加練習(xí)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)的品質(zhì)。 重點 1、正確掌握弓步、馬步、虛步的技術(shù)動作。 2、讓學(xué)生掌握雙腳用力蹬地、輕巧落地的方法，提高控制身體的能力。 難點 1. 步法與沖拳相結(jié)合的練習(xí)。 2. 上、下肢協(xié)調(diào)配合，輕巧落地。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2. 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1. 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2. 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 1. 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 2. 組織學(xué)生進行游戲。 3. 游戲：小兔賽跑。 1. 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 2. 積極參與游戲。 3. 注意安全。 5分鐘 基 本 部 分 武術(shù)基本步型：弓步、馬步、虛步 1、示范、講解弓步、馬步、虛步三種基本步型的動作方法，重點提示身體重心所落的位置。簡單介紹仆步、歇步的做法。 2、安排分組學(xué)練。巡回檢查指導(dǎo)動作完成情況。 3、組織分組表演。讓學(xué)生邊喊口令邊做動作，調(diào)動學(xué)生表演的積極性，活躍課堂氣氛。 1、觀察并模仿教師動作，體驗三種基本步型的方法和身體重心位置。 2、兩人一組，再練習(xí)中積極思考，相互觀摩，相互比試。 3、以小組形式表演，展示各自的武術(shù)基本功，比一比，看誰姿勢優(yōu)美，自我表現(xiàn)力強。 10 分鐘 跳躍：雙腳連續(xù)跳上跳下 1、運用示范和正誤對比法，著重演示用前腳掌蹬地起跳，蹬地時兩腿蹬直的方法。 2、組織學(xué)生自己選擇方法練習(xí)：左右腳原地連續(xù)跳、原地連續(xù)跳上跳下、雙腳連續(xù)向前跳。要求動作連貫協(xié)調(diào)。 3、器材牢固、高度適宜、課前安全檢查。 1、觀察教師正誤示范，進行比較、分析，明白兩腳起跳，用力蹬直兩腿的道理。分散模仿體驗雙腳連續(xù)跳上跳下動作 2、分組在25~30厘米高的跳箱蓋、臺階或體操凳上練習(xí)雙腳連續(xù)跳上跳下。 3、反復(fù)體驗動作的連貫協(xié)調(diào)，注意安全。 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松活動。 2. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1. 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 2. 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3. 送還器材。 4. 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、跳箱兩個、孝小體操墊若干個。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第3課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跑：高抬腿跑 2、游戲：接力賽跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能了解高抬腿跑的作用、能記住游戲的方法、規(guī)則。 2. 技能目標(biāo)：能掌握大腿高抬腿與上體成直角、支撐腿接近蹬直、用前腳掌著地的動作。行進間高抬腿跑做到步幅小、頻率快以及能在快速跑中保持較正確的跑的姿勢；能用合理的方法繞過標(biāo)志桿。 3. 情感目標(biāo)：練習(xí)中相互配合、觀摩，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)態(tài)度。 重點 1、注意大腿高抬；上體正直或稍前傾；大小腿盡量折疊；重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖 2、學(xué)會接力跑的動作技能。 難點 1. 大小腿折疊；擺動腿帶動同側(cè)髖前送。 2. 游戲中表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的學(xué)習(xí)態(tài)度。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 3、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 4、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 3、 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 4、 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：高抬腿跑 1、組織練習(xí)從原地高抬腿走到手觸膝蓋高抬腿跑。 2、示范手扶肩或器材的原地高抬腿跑，提示上體正直，腿抬高，支撐腿充分蹬直。 3、組織小步幅高抬腿跑的練習(xí)，要求步幅小、步頻快，發(fā)展步頻與速率。 4、高抬腿跑的運動負(fù)荷較大，一次練習(xí)時間控制在10~15秒以內(nèi)， 1、體會前腳掌蹬地動作，建立正確的抬腿高度的概念。 2、通過觀察教師示范，兩人一組互相配合、交流，體驗高抬腿的正確動作。 3、分組聽信號練習(xí)小步幅高抬腿跑，能初步了解跑與快速跑的內(nèi)在聯(lián)系。 行進間跑的距離在10~15米左右，每次練習(xí)應(yīng)有一定的間隔休息時間。 13 分鐘 游戲：接力賽跑 1、講解游戲方法和規(guī)則，示范繞桿動作：當(dāng)接近標(biāo)志桿是，適當(dāng)減緩速度，重心降低，身體略向標(biāo)志桿內(nèi)傾斜，步幅小，過桿后加速跑進。組織學(xué)生分散嘗試。 2、請一組學(xué)生試做，指導(dǎo)學(xué)生分組進行評議。 3、分組進行游戲時，重點強調(diào)快速跑中保持跑的正確姿勢，是本游戲成為改進跑的動作的手段。 1、在組長帶領(lǐng)下，自我嘗試游戲的方法、規(guī)則，掌握繞桿跑的技術(shù)動作。 2、仔細(xì)觀察一組同學(xué)的試做表演，小組討論其優(yōu)缺點，推選代表發(fā)言。 3、在教師帶領(lǐng)下分組進行游戲，能時刻注意到在快速跑中保持跑的正確姿勢。 10 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 6. 領(lǐng)做放松活動。 7. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 8. 送還器材。 9. 檢查人數(shù)。 10. 師生再見。 5、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 6、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 7、 送還器材。 8、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘 場地器材 操場一塊、小體操墊若干個、接力棒4個、繞桿4個。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第4課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸地懸掛的物體。 2、游戲：打龍尾。 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳、了解游戲方法和規(guī)則。 2. 技能目標(biāo)：能連貫地完成動作，做到跑動中單腳起跳后迅速向前上方躍起、能做到投擲準(zhǔn)確，配合默契。 3. 情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗積極向上的精神。 重點 1. 助跑輕松自然、彈跳有力。 2、上下肢協(xié)調(diào)配合用力。 難點 1. 助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào)。 2. 出手角度的控制。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2. 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1. 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2. 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸地懸掛的物體。 1、 指導(dǎo)學(xué)生跳躍練習(xí)前準(zhǔn)備活動。 2、 組織助跑3~5步起跳、用手或頭觸懸掛物體，提示跑動中迅速起跳的動作要領(lǐng)。 3、請做的好得同學(xué)示范表演。 1、 在教師指導(dǎo)下，知道跳躍練習(xí)做好踝、膝、髖及腰等部位的關(guān)節(jié)肌肉準(zhǔn)備活動。 2、 分組練習(xí)，體會連貫動作和單腳用力蹬地向前上方躍起動作。 3、觀察同伴的示范表演，自選目標(biāo)進行練習(xí)。 13 分鐘 游戲：打龍尾 1、重點講解游戲過程中投準(zhǔn)和掩護躲閃的動作，以及指導(dǎo)集體配合的方法，并組織試做，加以引導(dǎo)。 2、控制游戲時間，增強學(xué)生緊迫感。 3、游戲使用的小排球要放掉一些氣。 1、“龍組”和“投組”分別由組長帶領(lǐng)商量分工及配合的戰(zhàn)術(shù)。 2、游戲一次后，各組說說游戲中存在的問題，調(diào)整分工和戰(zhàn)術(shù)。 3、游戲兩次后，分組輪換。 17 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松活動。 2. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1. 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 2. 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3. 送還器材。 4. 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、小排球若干個、小體操墊4個、石灰粉。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第5課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 2、技巧：后滾翻 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能記住蹲踞式跳遠(yuǎn)的術(shù)語名稱，知道這是急行跳遠(yuǎn)中的一種方法、能記住后滾翻的動作、方法。 2. 技能目標(biāo)：模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)的全過程動作，能在踏跳區(qū)起跳，雙腳落入沙坑、能做到后滾翻時團身、方向正、動作連貫。 3. 情感目標(biāo)：能虛心好學(xué)，互相幫助，練習(xí)果斷，勇敢。 重點 2、 助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)。 2、團身、重心后倒、向前推手 難點 3、 起跳之后身體的協(xié)調(diào)配合。 4、 團身緊、后倒快、推手有力。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 5、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 6、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 5、 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 6、 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 4、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 5、 組織學(xué)生進行游戲。 6、 游戲：蛙式賽跑 4、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 5、 積極參與游戲。 6、 注意安全。 5分鐘 基 本 部 分 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 1、出示掛圖，示范、講解全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)方法。 2、想先組織學(xué)生分散做上一步、三步，跑幾步踏跳的練習(xí)，著重單腳雙落，確定踏跳腳，然后做8~10米的全程助跑蹲踞式跳遠(yuǎn)的模仿練習(xí)。 1、觀察掛圖、示范，知道蹲踞式跳遠(yuǎn)的名稱和起跳后空中成蹲踞式動作的方法，分散模仿單跳雙落動作時，能選擇有力腳為踏跳腳。 2、分組模仿蹲踞式跳遠(yuǎn)全過程，體會如何調(diào)整步點，踏準(zhǔn)踏跳區(qū)。 3、分組輪換練習(xí)時，利用輔助練習(xí)進行改進，相互觀摩、指正。 沙坑、墊子足夠平整，有足夠的緩沖度。 10 分鐘 技巧：后滾翻 1、組織學(xué)生分組進行團身前后滾動練習(xí)。 2、在墊子上畫一條直線，沿直線示范單個后滾翻和連續(xù)后滾翻完整動作，重點提示滾翻時團身緊、方向正、動作連貫。 3、演示不慎摔倒時自我保護的滾翻動作。 4、在嘗試練習(xí)過程中，教育學(xué)生遵守紀(jì)律，注意安全。 1、分組進行團身前后滾動練習(xí)，進一步加深團身緊的體驗。 2、觀察教師的示范動作，按提示要求，在畫好直線的墊子上練習(xí)單個滾翻和連續(xù)后滾翻，并用直線標(biāo)記校正自己的方向。 3、觀察教師演示和思考教師提問，練習(xí)生活實際，嘗試練習(xí)。 啟發(fā)學(xué)生思考：在什么情況下，做滾翻動作能起到自我保護作用？ 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 11. 領(lǐng)做放松活動。 12. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 13. 送還器材。 14. 檢查人數(shù)。 15. 師生再見。 9、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 10、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 11、 送還器材。 12、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、沙坑兩片、小體操墊若干個、石灰粉。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第6課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跑：站立式起跑 2、游戲：迎面?zhèn)髑? 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：能知道站立式起跑的意義和方法、能記住游戲的名稱和方法。 2. 技能目標(biāo)：能做出站立式起跑動作，做到反應(yīng)迅速、快速起動以及能按照游戲規(guī)則和要求學(xué)習(xí)傳、接球的基本技術(shù)，提高動作的協(xié)調(diào)性和精確性。 3. 情感目標(biāo)：注意力集中，練習(xí)時機智、果斷，能和同伴密切配合。 重點 1. 聽到命令前移重心快速起動。 2、理解游戲規(guī)則、方法。 難點 1. 重心前移并保持穩(wěn)定。 2. 游戲中表現(xiàn)機智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1. 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2. 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1. 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2. 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：站立式起跑 1、示范講解站立式起跑動作，組織學(xué)生集體做原地擺臂、高抬腿跑、小步跑練習(xí)和站立式起跑分解動作練習(xí)。 2、用各種信號讓學(xué)生做站立式起跑練習(xí)，培養(yǎng)反應(yīng)迅速、快速起動的能力。 3、指導(dǎo)學(xué)生分組站立式起跑的30米加速跑練習(xí)，著重培養(yǎng)快速起動能力。 1、通過觀察示范，進行模仿練習(xí)，理解并掌握站立式起跑的動作。 2、四列橫隊站在起跑線后（間隔1.5~2米），集中注意力看、聽教師的信號。 按能力分組，站成梯形，練習(xí)站立式起跑30米加速跑，4~6人一組。 ???? ???? ↓ ￣￣￣￣ 階梯式起跑 ? ? ? 13 分鐘 游戲：迎面?zhèn)髑? 1、講解游戲的方法和規(guī)則，請體委配合進行示范。 2、進行分組嘗試，啟發(fā)學(xué)生相互討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯誤、傳球不到位等問題。 3、根據(jù)存在的問題，分組進行糾正，重點掌握傳、接球的基本技術(shù)。 4、注意提示學(xué)生錯肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象。 1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，掌握游戲的方法和規(guī)則。 2、在組長帶領(lǐng)下嘗試游戲，通過教師啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問題，積極參加討論和交流。 3、在教師帶領(lǐng)下，糾正傳、接球的錯誤動作，提高傳、接球動作的協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確性。 4積極參加，體驗傳、接球在游戲中的應(yīng)用。 ? ?↑ ?→ ○↓↑ ?→ ?↓ ? 17 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1. 領(lǐng)做放松活動。 2. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 3. 送還器材。 4. 檢查人數(shù)。 5. 師生再見。 1. 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 2. 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3. 送還器材。 4. 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、排球若干個、石灰粉。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第7課次 教學(xué)內(nèi)容 1、 跑：站立式起跑 2、游戲：迎面?zhèn)髑? 教 學(xué) 目 標(biāo) 4、 認(rèn)知目標(biāo)：能知道站立式起跑的意義和方法、能記住游戲的名稱和方法。 5、 技能目標(biāo)：能做出站立式起跑動作，做到反應(yīng)迅速、快速起動以及能按照游戲規(guī)則和要求學(xué)習(xí)傳、接球的基本技術(shù)，提高動作的協(xié)調(diào)性和精確性。 6、 情感目標(biāo)：注意力集中，練習(xí)時機智、果斷，能和同伴密切配合。 重點 3、 聽到命令前移重心快速起動。 2、理解游戲規(guī)則、方法。 難點 5、 重心前移并保持穩(wěn)定。 6、 游戲中表現(xiàn)機智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 7、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 8、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 7、 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 8、 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：站立式起跑 1、 示范講解站立式起跑動作，組織學(xué)生集體做原地擺臂、高抬腿跑、小步跑練習(xí)和站立式起跑分解動作練習(xí)。 2、 用各種信號讓學(xué)生做站立式起跑練習(xí)，培養(yǎng)反應(yīng)迅速、快速起動的能力。 3、 指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑練習(xí)，著重培養(yǎng)快速起動能力。 1、 通過觀察示范，進行模仿練習(xí)，理解并掌握站立式起跑的動作。 2、 成四列橫隊站在起跑線后（間隔1.5~2米），集中注意力看、聽教師的信號 3、 按能力分組，站成梯形，練習(xí)站立式起跑30米加速跑，4~6人一組，用階梯式起跑。 ???? ???? ↓ ￣￣￣￣ 階梯式起跑 ? ? ?↓ 13 分鐘 游戲：迎面?zhèn)髑? 1、 講解游戲的方法和規(guī)則，請體委配合進行示范。 2、 進行分組嘗試，啟發(fā)學(xué)生相互討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯誤、傳球不到位等問題。 3、 根據(jù)存在的問題，分組進行糾正，重點掌握傳、接球的基本技術(shù)。 4、 注意提示學(xué)生錯肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象。 1、 仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，掌握游戲的方法和規(guī)則。 2、 在組長帶領(lǐng)下嘗試游戲，通過教師啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問題，積極參加討論和交流。 3、 在教師帶領(lǐng)下，糾正傳、接球的錯誤動作，提高傳、接球動作的協(xié)調(diào)和準(zhǔn)確性。 4、 積極參加，體驗傳、接球在游戲中的應(yīng)用。 ? ?↑ ?→ ○↓↑ ?→ ?↓ ? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 16. 領(lǐng)做放松活動。 17. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 18. 送還器材。 19. 檢查人數(shù)。 20. 師生再見。 13、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 14、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 15、 送還器材。 16、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘 場地器材 操場一塊、排球若干個、石灰粉。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第8課次 教學(xué)內(nèi)容 1、韻律活動和舞蹈：節(jié)奏操1~3節(jié) 2、跑：30~40米加速跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 認(rèn)知目標(biāo)：記住節(jié)奏操1~3節(jié)的動作方法和特點、能知道加速跑的要求與方法。 2、 技能目標(biāo)：能完成1~3節(jié)節(jié)奏操的分解動作，并能初步歲音樂連貫起來練習(xí)、能做出加速跑的正確姿勢，并在跑的速度達(dá)到最快時仍能保持正確姿勢。 3、 情感目標(biāo)：樂于觀察、體驗，對能較好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能相互觀察，互相學(xué)習(xí)。 重點 1、 學(xué)會做韻律操掌握基本動作。 2、用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻。 難點 7、 身體的協(xié)調(diào)配合。 8、 在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能保持動作。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? a) △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 9、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 10、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 9、 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 10、 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 7、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 8、 組織學(xué)生進行游戲。 9、 游戲：報紙接力 7、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 8、 積極參與游戲。 9、 注意安全。 ??←→?? 5分鐘 基 本 部 分 韻律活動和舞蹈：節(jié)奏操1~3節(jié) 1、 示范、講解節(jié)奏操1~3節(jié)動作方法（參看教學(xué)錄像）。 2、 用口令指導(dǎo)學(xué)生分解連貫動作練習(xí)。重點指導(dǎo)學(xué)生每拍動作準(zhǔn)確到位以及上下肢協(xié)調(diào)配合。 3、 連貫練習(xí)時，要針對學(xué)生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，逐漸同于音樂節(jié)拍的速度。 1、 觀察教師的示范動作。 2、 隨教師口令節(jié)拍動作，進行分解連貫練習(xí)，體驗每節(jié)操的準(zhǔn)確度和上下肢的協(xié)調(diào)配合。 3、 自由組合學(xué)練小組，相互模仿、交流，共同解決較有難度的動作，試著隨音樂節(jié)拍連貫練習(xí)。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 10 分鐘 跑：30~40米加速跑 1、 組織跑的專門練習(xí)，原地擺臂練習(xí)、高抬腿跑、小步跑。 2、 指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速動作。 3、 組織分組練習(xí)30~40米加速跑，采用比賽形式教學(xué)。 1、 學(xué)生自由組成小組，分散練習(xí)，建立逐漸加快速度的動作概念。 2、 分組聽信號練習(xí)，體驗由起跑到加速跑的動作要領(lǐng)。 3、 分組比賽，相互觀摩，相互學(xué)習(xí)。 ↑ ?? ?? ?? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 21. 領(lǐng)做放松活動。 22. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 23. 送還器材。 24. 檢查人數(shù)。 25. 師生再見。 4、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 5、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 6、 送還器材。 7、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、錄音機一臺、報紙若干張。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15 授課人：陳鵬興 第9課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跳躍：蹲起跳 2、游戲：沖過火力網(wǎng) 教 學(xué) 目 標(biāo) 7、 認(rèn)知目標(biāo)：能知道蹲起跳的方法，說出蹲起跳的術(shù)語、記住游戲的名稱和方法。 8、 技能目標(biāo)：能做出蹲跳起的動作，做到蹬地、跳起、落地動作協(xié)調(diào)，并能連續(xù)快速進行練習(xí)以及通過自我體驗，能使投擲更準(zhǔn)確，能在奔跑中做出躲閃動作。 9、 情感目標(biāo)：表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)，能機智、勇敢、果斷地學(xué)習(xí)。 重點 1、蹬地有力，兩臂積極前擺。 2、理解游戲方法、規(guī)則。 難點 1. 做到身體各部分的依次發(fā)力以及協(xié)調(diào)配合。 2. 游戲中表現(xiàn)機智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? ☆ △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 11、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 12、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 11、 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 12、 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跳躍：蹲起跳 1、 示范、講解蹲起跳動作，指導(dǎo)學(xué)生分散做模仿練習(xí)。 2、 組織學(xué)生分組練習(xí)半蹲蹲起跳、深蹲跳起，提示向上跳起時腳尖繃直。 3、 安排分組練習(xí)快速蹲起。組織學(xué)生練習(xí)次數(shù)不要太多，要強調(diào)速度。 1、 觀察教師示范，分散做模仿練習(xí)，了解蹲起跳動作的過程。 2、 由半蹲跳逐漸過渡到深蹲跳練習(xí)，體會整個過程的動作順序和踝關(guān)節(jié)的用力。 3、 分組練習(xí)，體會快速連續(xù)的蹲起跳的動作方法。 13 分鐘 游戲：沖過火力網(wǎng) 1、 請幾個同學(xué)試做，講解游戲的方法和規(guī)則。重點提示奔跑躲閃的方法和投準(zhǔn)技術(shù)。 2、 組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，啟發(fā)攻組隊員要機智、果斷、設(shè)法不讓擊中；守隊隊員則要沉著、冷靜、迅速、準(zhǔn)確地投擊。 3、 游戲時，教育學(xué)生要自覺遵守游戲規(guī)則。 4、 游戲過程中時刻提醒學(xué)生要注意安全。 1、 仔細(xì)觀看同學(xué)試做，認(rèn)真聽講解，記住游戲方法和規(guī)則，理解游戲的重點。 2、 在組長帶領(lǐng)下進行練習(xí)，通過自我體驗和教師的啟發(fā)，能機智、果斷、沉著、冷靜地做好游戲。 3、 在教師的指導(dǎo)下，分組進行游戲，不要違規(guī)。 ? ?↓ ? ?←○→? ?←○→? ?←○→? ↓ 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 26. 領(lǐng)做放松活動。 27. 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 28. 送還器材。 29. 檢查人數(shù)。 30. 師生再見。 17、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 18、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 19、 送還器材。 20、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘 場地器材 操場一塊、排球若干、石灰粉。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第10課次 教學(xué)內(nèi)容 1、韻律體操和舞蹈：節(jié)奏操4~6節(jié) 2、跑：50米放松跑 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 認(rèn)知目標(biāo)：記住節(jié)奏操1~3節(jié)的動作方法和特點、能知道放松跑的大作要求。 2、 技能目標(biāo)：能完成1~3節(jié)節(jié)奏操的分解動作，并能初步歲音樂連貫起來練習(xí)、能做到兩臂前后擺動，前腳掌著地，自然放松地跑。 3、 情感目標(biāo)：表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)，能機智、勇敢、果斷地學(xué)習(xí)。 重點 1、 學(xué)會做韻律操掌握基本動作。 2、采用中等稍快的速度跑。 難點 1、 身體的協(xié)調(diào)配合。 2、 練習(xí)中，做到自然、放松。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? a) △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 → 2分鐘 徒手操 1、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 13、 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 14、 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 游戲 10、 宣布游戲名字及講解規(guī)則。 11、 組織學(xué)生進行游戲。 12、 游戲：籃排球接力 10、 認(rèn)真聽教師講解游戲規(guī)則。 11、 積極參與游戲。 12、 注意安全。 ?? ● ○ 5分鐘 基 本 部 分 韻律體操和舞蹈：節(jié)奏操4~6節(jié) 1、 復(fù)習(xí)上次課所學(xué)1~3節(jié)。 2、 講解、示范節(jié)奏操4~6節(jié)（參照教學(xué)錄像），重點指導(dǎo)學(xué)生觀察后交叉步的大作要領(lǐng)。 3、 用口令指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動作，口令由慢到快，逐漸同于音樂速度。 4、 根據(jù)學(xué)生情況，可組織進行跳動中變化隊形練習(xí)。 1、 復(fù)習(xí)上次課內(nèi)容。 2、 觀察教師示范，并反復(fù)模仿后交叉步。 3、 跟隨教師做動作，進行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。 4、 先進行原地跑跳動作練習(xí)，然后再進行行進間練習(xí)，比一比。 ?????? ?????? ?????? ?????? b) △ 10 分鐘 跑：50米放松跑 1、 組織練習(xí)原地擺臂和原地高抬腿跑。 2、 邊示范，邊講解放松跑動作要領(lǐng)，提示用中等稍快的速度跑。 3、 組織一路縱隊魚貫地沿對角線放松跑、二路縱隊魚貫交叉放松跑、分組依次放松跑等。 4、 強度不高，次數(shù)適當(dāng)增加；強調(diào)自然、放松。 1、 觀察教師示范，比較放松跑與慢跑的不同。 2、 反復(fù)體會跑的動作要領(lǐng)，重點體會正確的擺臂方法和跑的過程動作的自然、放松。 3、 分組練習(xí)時，不比跑的速度，比誰跑得自然、放松，動作正確。 ↑ ￣￣￣￣￣ ?? ?? ?? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1、 領(lǐng)做放松活動。 2、 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 3、 送還器材。 4、 檢查人數(shù)。 5、 師生再見。 1、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 2、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3、 送還器材。 4、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 場地器材 操場一塊、錄音機一臺、籃球、排球個4個。 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第11課次 教學(xué)內(nèi)容 1、跑：50米快速跑 2、游戲：截住空中球 教 學(xué) 目 標(biāo) 1、 認(rèn)知目標(biāo)：能說出快速跑的動作要求、記住預(yù)習(xí)的名稱、方法和規(guī)則。 2、 技能目標(biāo)：能做到跑時上體正直，稍向前傾，用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻，跑成直線以及能在有防守的條件下做傳、接球。 3、 情感目標(biāo)：練習(xí)時刻苦、頑強，敢于自我表現(xiàn)。 重點 1、步幅開闊，擺臂有力。 2、理解游戲方法、規(guī)則。 難點 1、 上體放松，蹬擺協(xié)調(diào)。 2、 游戲中表現(xiàn)機智、勇敢、果斷。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? c) △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表體育委員 △ 代表教師 2分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 慢跑 1、帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場進行慢跑熱身。 1、跟隨教師圍繞操場進行慢跑熱身。 2分鐘 徒手操 1、 口令指揮，帶領(lǐng)學(xué)生做徒手操。 2、 徒手操：6節(jié)x4x8拍。 1、 根據(jù)教師的動作口令，認(rèn)真跟隨教師做徒手操。 2、 動作到位，充分熱身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分鐘 基 本 部 分 跑：50米快速跑 1、 組織跑的專門練習(xí)：原地擺臂、原地高抬腿跑，原地小步跑等；練習(xí)速度由慢到快。 2、 指導(dǎo)分組練習(xí)50米放松跑，著重改進跑的動作。 3、 分組練習(xí)50米快速跑時，可采用讓距追逐跑。 1、 體會速度由慢到快動作變化。 2、 在保持正確的上體姿勢的基礎(chǔ)上，改進跑的動作。 3、 跑的過程中利用積極擺臂，加快步頻，達(dá)到速度。來超越對手。 13 分鐘 游戲：截住空中球 1、 請幾個同學(xué)試做，講解游戲的名稱、方法和規(guī)則。 2、 請一組同學(xué)試做，重點強調(diào)在防守的條件下提高傳、接球的技術(shù)，并帶來學(xué)生做游戲。 3、 游戲中，指導(dǎo)學(xué)生靈活多變地運用學(xué)過的傳、接球方法巧妙的傳、接球，搶球人要占有力位置，抓住時機迫使對方失誤。 4、 游戲時注意每組人數(shù)不宜過多，以提高練習(xí)密度。 1、 仔細(xì)觀察示范動作，認(rèn)真聽教師講解，并認(rèn)真回答教師的提問。 2、 認(rèn)真觀察同學(xué)的試做過程，根據(jù)自己的理解去體驗游戲，著重練習(xí)傳、接球技術(shù)。 3、 在組長帶領(lǐng)下進行游戲，通過教師的指導(dǎo)，靈活、機智、巧妙地進行游戲，體驗成功后的快樂。 4、 游戲時傳球力量不能過大，以防傷害事故發(fā)生。 ?????? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ?????? 15 分鐘 結(jié) 束 部 分 課 后 常 規(guī) 1、 領(lǐng)做放松活動。 2、 課堂小結(jié)：針對學(xué)生的練習(xí)情況給予表揚與評價，以激勵為主。 3、 送還器材。 4、 檢查人數(shù)。 5、 師生再見。 1、 跟隨教師認(rèn)真做放松活動。 2、 認(rèn)真聽教師的講評，結(jié)合自身，課后繼續(xù)練習(xí)。 3、 送還器材。 4、 師生再見。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 5分鐘 場地器材 操場一塊、排球若干個、石灰粉。 預(yù)計練習(xí)密度 35%左右 預(yù)計平均心率 110~120次/分 課后反思 體育與健康教案 授課班級：九年級15班 授課人：陳鵬興 第12課次 教學(xué)內(nèi)容 1、韻律活動和舞蹈：節(jié)奏操7~9節(jié) 2、跳躍：跑幾步，單腳起跳，用手或頭觸懸掛的物體 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo)：記住節(jié)奏操7~9節(jié)的動作名稱和方法、能區(qū)分單腳起跳和雙腳起跳。 2. 技能目標(biāo)：能連貫完成7~9節(jié)節(jié)奏操的動作，并能在跳動中變化隊形、能連貫地完成動作，做到跑動中單腳起跳后迅速向前上方躍起。 3. 情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗積極向上的精神。 重點 1、學(xué)會做韻律操掌握基本動作。 2、助跑輕松自然、彈跳有力。 難點 1、練習(xí)中，做到自然、放松。 2、助跑、起跳的連貫協(xié)調(diào)。 安全提示 充分熱身，預(yù)防運動損傷。 教學(xué)過程 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織 時間 開 始 部 分 課 堂 常 規(guī) 1、提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。 2、接受體育委員報告。 3、向?qū)W生問好。 4、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 5、安排見習(xí)生。 1、將器材拿至場地。 2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。 3、向教師問好 4、認(rèn)真聽教師宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求。 ?????? 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