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1、青春期生殖健康教育,一、什么是青春期？,人進入身體發(fā)育的第二個高峰期，而且也步入了性與生殖能力的成熟期。這一時期生理和心理學界定為青春期。從第二性征出現(xiàn)開始，到第二性征發(fā)育至成人，青春期可持續(xù)近十年之久。 那么什么是第二性征呢？比如：男孩子開始出現(xiàn)上唇生須、喉結增大、聲音變粗或嘶啞、腋毛、第一次遺精等，女孩子出現(xiàn)乳頭突起，聲調變高、第一次月經(jīng)出現(xiàn)等，這些都稱為第二性征。第二性征出現(xiàn)的時間女孩子比男孩子要早年。女孩子一般從、歲體內開始發(fā)育，初次月經(jīng)通常出現(xiàn)在歲，男孩子一般從歲開始發(fā)育，初次遺精通常出現(xiàn)在歲。當然，發(fā)育的遲早因人而異，有的人發(fā)育早些，有的人發(fā)育晚些，但也不用擔心，只要是在這個年齡階
2、段，都屬于正?，F(xiàn)象。如果超過這個界線太長，那你們就得要去找醫(yī)生看看。,二、青春期性教育的重要性,這幾年社會上由于性無知而導致的令人遺憾的事時有發(fā)生。北京地區(qū)近兩年都發(fā)生花季少女偷食禁果，甚至懷孕產(chǎn)子。事情發(fā)生后，父母、老師都痛心疾首，悔不當初，沒有人會想到“小小年紀”的孩子會出這樣的事，沒有預防，沒有教育。事情發(fā)生了，這警示著我們，每一個教育孩子的人要重視性教育，要提倡性教育，要開展性教育。 孩子成長到了一定的階段，社會也發(fā)展到了一定的階段，無論內因或是外因都使我們覺得是時候了，應該進行系統(tǒng)的性教育。,案例：家庭性教育的誤區(qū),制約孩子性心理發(fā)展軌跡的根源是什么？下面這個故事會給我們以啟示。 已
3、退休的張某被公安局拘捕了，原因是猥褻少女。張某交代的名單里有王媛13歲的女兒小新，可是不管怎么問，小新都說張爺爺對她很好，并沒有什么過分的行為。這到底是怎么回事？故事還要從頭說起。 王媛因為家里沒人幫忙請了小保姆。第一個保姆做了8個月，王媛再三挽留，那個女孩就是要走，問她為什么，她就哭。第二個保姆干了大約有一年多，有一天她說不干了，王媛再三追問，她說：“大姐，大哥他，他老是對我動手動腳。” 王媛嚴肅地問丈夫，丈夫大喊冤枉。王媛警 告他說：“這次我相信你，以后你不許有這樣的 事。現(xiàn)在女兒也好幾歲了，你在家里要檢點一 些。” 新來的保姆小蘭是個活潑的女孩，很討人 喜歡。開始王媛十分擔心她，可是看丈
4、夫每天 忙到半夜才回家，與小蘭相處得也正常，王媛 逐漸放松了警惕，家和女兒就基本上交給了小 蘭。,一次，王媛出差幾天回來，帶女兒去吃肯德基。忽然她看見鄰座有一年一女在接吻，就盯著看。王媛不悅地說：“不許看，這樣不好。只有結了婚的男人和女人才能這樣親，不然就是壞孩子?！毙⌒绿煺娴卣f：“那小蘭阿姨也是壞孩子，她跟我爸爸親嘴?！薄澳憧匆娏?？”“當然看見了，爸爸還罵我，把我往外趕。媽媽，”她把小嘴湊過來小聲說，“我從陽臺的窗簾縫往里看，還看見爸爸親小蘭阿姨的奶奶，小蘭阿姨把爸爸抱得很緊。媽媽，我有好幾次都聽見他們這樣喘氣，像你背我上樓的樣子?！蓖蹑?lián)]手給了女兒一耳光：“不許說。”小新“哇”地一聲哭了。
5、 王媛回到家翻出了一包避孕套。她早上了環(huán)，從來不用這個東西。她“啪”地一下摔在丈夫面前。丈夫壯了壯膽說：“不就是個小保姆嗎？我給點錢打發(fā)她回去就是了?！蓖蹑律先ゾ褪且欢猓曀涣叩卣f：“你去問問你女兒，她的第一節(jié)性教育課，是從你這個畜牲這里學到的，她以后要是毀了，我就殺了你！” 王媛離婚了，她向自己單位要了一間房，獨自帶著女兒生活。她不敢交任何男朋友，怕給女兒脆弱的心靈帶來傷害。她不知道前夫與小保姆的事帶給女兒的陰影有多大，但她感覺到這種陰影的存在。王媛一心一意地照顧女兒的飲食起居，天天輔導女兒的學習，唯恐女兒想到男女之事而分心。,小新長到十來歲了。王媛注意到，每當電視上有男歡女愛的鏡頭，小
6、新顯得非常不自然，她不敢與母親的眼光對視，局促不安。有一天，王媛在小新的書包里發(fā)現(xiàn)一本沒有封皮的破書，翻了一下，發(fā)現(xiàn)里面有許多性愛的描寫，她狠狠地把女兒罵了一頓，不許她再看這樣的壞書。 小新越來越少跟母親交流，王媛對女兒的狀態(tài)越來越擔心。這一次又出了這件流氓案，她怎么可能放得下心？她不知道怎樣讓女兒說出心里話。萬般無奈，王媛找來了她的女友莉莉。莉莉是她的中學同學，現(xiàn)在做心理咨詢工作。 莉莉果然有辦法，她帶著小新上公園玩了一天，回來時就已是成竹在胸。她悄悄把王媛約出去：“老同學，這兩本書你帶回去讀，了解一點兒童的心理，別著急，小新與那個張某有過一點接觸，不算嚴重，她還是處女。不過小新有一點心理問
7、題，需要我們正確對待，共同解決?！崩蚶蝾D了頓說，“張某對小新有過語言挑逗，最嚴重的是借機裝著無意地碰小新的乳房，還假裝稱體重，抱過小新，并有意地用下面頂她。小新不敢承認這些，一是怕挨罵，二是她說她喜歡這種接觸，這種感覺?！薄笆裁?，她喜歡？”王媛吃驚地問。莉莉嚴肅地說：“是的，喜歡！她甚至告訴我，她乘公共汽車的時候被人擠，碰撞乳房，她都覺得很舒服；她知道這樣不好，可她不敢跟你說，有很重的心理負擔，覺得自己很骯臟也很下流，但是她還是忍不住去體味這種感覺。她偷偷地哭，擰自己的大腿，在日記本里一邊邊罵自己，她甚至想過自殺”王媛驚呆了。,小新為什么出現(xiàn)這樣的心理問題？ 首先是父親的不良的“性啟蒙”。小新
8、的父親與小保姆的關系對小新性心理發(fā)展是個危害很大的不良性刺激。雖然她當時不太明白，但那件事還是留在她的記憶中。當她性發(fā)育基本成熟后，這件事就會由潛伏狀態(tài)被激活而經(jīng)常在她的意識中閃現(xiàn)，從而影響她的性心理的發(fā)展。因為這是她唯一了解的男人與女人的關系。這種不良性刺激反過來又會刺激性早熟，使得她對男人既好奇又厭惡，既渴望接觸又懷有罪惡感。 其次是母親的過分的“性禁錮”。小新母親的態(tài)度又跑到了另一個極端。對孩子采取性禁錮，不是加重孩子對性的好奇心，就是加重孩子對性的罪惡感，或者兼而有之。小新母親看到了她父親給她的“性啟蒙”的危害，但是沒有看到自己的“性禁錮”的危害。小新就是在母親的性禁錮之下而強化了對性
9、的好奇心和罪惡感，致使出現(xiàn)了性心理障礙，在這種矛盾中痛苦掙扎，不能自拔。 父母的生活態(tài)度對孩子的影響永遠是很大的，甚至會影響孩子的一生。孩子性心理的發(fā)展軌跡常常是父母的生活態(tài)度所描繪出來的。給孩子不良的“性啟蒙”是罪過，對孩子過分的“性禁錮”是愚昧。我們需要做的是以我們自身表現(xiàn)出來的應有的生活態(tài)度，影響孩子形成健康的性心理，讓孩子逐漸懂得什么是自然而健康的男人和女人的關系。,沒有青春期教育的教育，是不完全的教育 （1） 解除對性生理發(fā)育的困惑，促進身心健康發(fā)育； （2） 以積極的心態(tài)對待青春期發(fā)育的重大變化，如月經(jīng)初潮和首次遺精； （3） 重新適應和父母、教師、同齡伙伴的關系； （4） 學會正
10、確的異性交往技能； （5） 學習如何拒絕惑，躲避危險，獲得得安全。 適應社會潮流的變革 （1） 人們思想、價值觀、生活方式等，正在發(fā)生深刻變化； （2） 大眾媒介的發(fā)展，信息化時代的到來，需要幫助青少年從紛繁、復雜的社會信息中自覺地選擇、鑒別、吸收健康的精神營養(yǎng)。 （3） 從小建立對自己、家庭、親人、社會的責任感、義務感。,青春期性教育可抵制來自社會環(huán)境的不良影響 （1） 傳統(tǒng)的封建意識和對性知識的“禁錮”做法； （2） 西方“性解放”、“性自由”的誘惑； （3） 利用人們對性的無知識愚昧，將性教育商品化、庸俗化的一窩縫現(xiàn)象。 青春期性教育是防治性病、艾滋病、過早性行為的有效手段 數(shù)據(jù)分析：根
11、據(jù)國際資料分析，艾滋病最容易侵犯18-45歲的人，90%為青壯年。我國報告的895人HIV感染者年齡在20-39歲之間的占全部HIV感染者的82.2%。另一資料報告，從中國969例HIV的感染者年齡來看：20-29歲較多，占48.5%；30-39歲之間的占26.73%；1992年對261例HIV感染者的年齡分析，20-30歲年齡組占79.31%；1995年報告：71例HIV感染者中，20-39歲之間51例，占71.83%，還有6例是15歲以下兒童感染者。從12例AIDS病的發(fā)病年齡看，20-39歲年齡占50%；40-49年齡占25%。 從這些觸目驚心的數(shù)據(jù)中，我們可以發(fā)現(xiàn)，這個年齡段的人群正是
12、處于出于青年早期，可見在青少年時期及時開展性教育是多么的重要。,青春期生殖教育大體包括性生理、性心理和性道德三個方面。教育內容的安排與選擇是以性生理知識為起點，性心理指導為特點，性道德教育為重點。通過性教育使青少年正確認識青春期身心發(fā)發(fā)展變化，注意保護身體，養(yǎng)成衛(wèi)生習慣，培養(yǎng)他們具有良好的心理素質和道德修養(yǎng)，懂得自尊、自愛、自重、自強，具有自我控制能力，能正確對待男女之間的友誼，珍惜青春年華。,三、青春期生殖教育,青春期是人生發(fā)育的關鍵時期，具有明顯的特點：,（1）男女的生殖器官結構和功能始于青春期發(fā)育成熟，其標志是男出現(xiàn)遺精，女子出現(xiàn)月經(jīng)。 （2）第二性征（如男子出現(xiàn)喉結，女子乳房增大）逐漸
13、發(fā)育完全，體態(tài)變化很顯著。 （3）伴隨生殖器官發(fā)育成熟，在心理發(fā)育上亦有重大變化，主要表現(xiàn)為異性的愛慕，喜歡與異性接觸，甚至出現(xiàn)性的要求。 （4）性心理發(fā)育不成熟，對性的種種問題尚處于朦朧狀態(tài)，既感到驚奇、新鮮，又感到困惑、迷惘，需要正確指導。 （5）該時期記憶力好，接受能力強，智能發(fā)育快，是性格形成的重要階段，正確教育可為其今后道德、知識、理想的塑造和成才打下良好基礎。,（一）生理方面,1、遺精的困擾及應對 案例： 13歲的男孩子云，一天早晨醒來時發(fā)現(xiàn)流出的精液污染了內衣被褥，感到迷惑且惶恐不安，甚至產(chǎn)生負罪感，認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思，總是感到難于見人，不敢讓人知道，好像做了
14、什么見不得人的事似的，生怕被家長發(fā)現(xiàn)，一連幾天沉默寡言、不敢抬眼與父母親對視。 分析： 其實，遺精是青春期男孩發(fā)育的一個重要標志，是一種正常的生理現(xiàn)象。遺精通常又稱為“夢遺”或“夢精”，多數(shù)男孩子在睡夢中發(fā)生。男孩首次遺精平均年齡為13歲15歲，在11歲18歲之間均可首次出現(xiàn)。也有報道，首次遺精的最小年齡為10周歲。由于男性的睪丸是產(chǎn)生精子的器官，隨著年齡的增長，生殖器官成熟，睪丸每時每刻都在產(chǎn)生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，這樣精液在體內不斷地積蓄，當達到一種飽和狀態(tài)時，就會通過遺精方式排出體外，所謂“精滿自溢”。往往是睡夢當中，突然就發(fā)現(xiàn)，陰莖排出黏糊糊的液體，早上醒來一看內褲或被褥
15、潮濕一片。一般來說，男孩每月遺精1次2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現(xiàn)象。少男首次遺精是性成熟的標志之一。,遺精是指男性在無性交狀態(tài)下的射精現(xiàn)象，是青春期男子常見的正常生理現(xiàn)象，是性成熟的標志。過去傳統(tǒng)觀念往往把遺精看得很嚴重，認為這種行為會傷元氣。青少年常因此而焦慮不安，驚恐失措。實際上精液由精子和粘液組成，一次排放的數(shù)毫升精液中99%是水分，其余是蛋白質、糖等，其營養(yǎng)物質對人體微乎其微。認為遺精就是“泄陽”的想法是不科學的，這種想法會引起緊張焦慮的情緒，對身心健康產(chǎn)生不利影響。,（1）、注意心理衛(wèi)生和精神調節(jié)，消除恐懼、緊張、焦慮的狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅強的性格，經(jīng)常保持
16、輕松、愉快的情緒，排除雜念，順其自然，調養(yǎng)一段時間，這種情況自可減輕。 （2）、注意生活起居，衣褲應稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太厚。養(yǎng)成側臥睡眠的習慣。 （3）、注意節(jié)制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。 （4）、多參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。 （5）、積極治療引起遺精的疾病。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎癥時應及時治療。 （6）、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以
17、防尿道的炎癥。,正確看待遺精，做到以下幾點：,2、月經(jīng)初潮,案例：王卉就讀的學校組織學生到40公里以外的素質教育基地，參加為期一周的素質訓練。當時未滿14歲的王卉初次離家。當晚，王卉月經(jīng)初次來潮(而這正是當?shù)睾芏嗳吮苤M談論的癥結所在)。因為父母和老師平時從來沒有跟她講過相關的知識，王卉又慌又亂，同住一個大寢室的同學因為好奇出現(xiàn)了起哄和嘲笑現(xiàn)象。王卉覺得無臉見人，整個晚上一直在哭。 第二天，學校繼續(xù)進行素質訓練，因為下雨，同學們都離開場地躲雨，只有王卉在雨里一動不動，精神恍惚。學校于是將王卉送回家。 回家后，王卉的情況不見好轉，對家人的問話不回答，而且情緒激動，把家里的臉盆、鍋、碗都打爛了，連父
18、母都不認得。父母將她送到樂山市精神病院，被確診為精神分裂癥。 王卉的父親看到惟一的女兒變成這樣，多次找校方交涉，在一直得不到說法的情況下精神逐漸崩潰，今年春節(jié)時也患上精神分裂癥。一個原本幸福的家庭隨之崩潰。 分析：由于家庭教育和學校教育缺乏對孩子的青春期生殖教育，導致了悲劇的發(fā)生。,青春少女首次來月經(jīng)，醫(yī)學上稱“初潮“。,初潮，是少女進入青春期最明顯的標志，它標志著女性開始進入性生理發(fā)育過程的第一關。正常婦女的月經(jīng)，一般為2830天來一次，月經(jīng)期持續(xù)約37天，在少女中有相當一部分初次來月經(jīng)后的一段時間，月經(jīng)周期不太規(guī)則，有時提前或推遲，或時來時停，有的甚至要間隔幾個月才再來月經(jīng)。其主要原因是，
19、卵巢發(fā)育不成熟，功能還不穩(wěn)定，未必每月準時排卵。隨著少女年齡的增長，月經(jīng)周期自然會逐漸變得正常起來。 對于初潮少女自身而言，面臨月經(jīng)初次來臨，心理上會出現(xiàn)緊張、害怕、羞澀、好奇等復雜的情緒體驗，做好初潮期保健，對少女來說是十分重要的。,初潮期保健 (1)母親應向初潮少女講授有關青春期生理、心理知識，如月經(jīng)，是每個女性的正常生理現(xiàn)象。并說明月經(jīng)初潮時并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬于正?，F(xiàn)象，避免憂心忡忡，加重心理負擔。 (2) 讓女兒注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜，這對體力和精力的恢復很有好處。 (3) 指導選擇經(jīng)期衛(wèi)生用品，使用優(yōu)質衛(wèi)生巾，千萬不可為了貪便宜
20、而使用劣質產(chǎn)品，更不能用消毒不嚴格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。,(4) 保持局部衛(wèi)生清潔。每天用清水清洗外陰12次，以免引起細菌感染和發(fā)燒。據(jù)了解，初潮少女外陰瘙癢癥的發(fā)病率約為6.9%，其誘因主要為經(jīng)期外陰不清潔。 (5)在月經(jīng)期間進行輕度適量運動，可以促進機體新陳代謝，對改善血液循環(huán)、減輕盆腔充血及小腹墜痛感有益。鍛煉時間宜短，運動量宜小，運動速度宜慢，但應避免參加劇烈體育運動，以防止經(jīng)血量過多，痛經(jīng)、腰酸明顯，全身感覺不適等現(xiàn)象發(fā)生。 (6)母親還應主動關心女兒月經(jīng)情況，提前準備月經(jīng)用品，適時介紹經(jīng)期衛(wèi)生知識，避免接觸冷水，注意保暖，經(jīng)期最好暫停游泳等，讓女兒愉快而順利地度過“初潮“這一關
21、。,3、乳房保健,女性青春期，出現(xiàn)最早、也是最明顯的第二性征是乳房發(fā)育和身體迅速增長，乳房發(fā)育常常是少女性發(fā)育最明顯的起點。 青春期的女孩首先會察覺到胸部乳頭發(fā)育突出。隨著乳腺發(fā)育，脂肪和血管增多，使整個乳房隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時，乳頭四周棕色的乳暈逐漸擴大，乳房充分發(fā)育，大約有80%的女孩直到1619歲時乳房發(fā)育才接近成人。 乳房發(fā)育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大。乳房發(fā)育另一特點是，在發(fā)育早期，一側乳房可能顯著大于另一側。隨發(fā)育進展逐漸變得等大或基本等大。,乳房發(fā)育基本定型后，少女要及時佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托，使乳房血液循環(huán)通暢，有利于乳房發(fā)育，并能
22、保護乳頭避免擦傷和碰痛，在秋冬季節(jié)還有保暖作用。應選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。還要根據(jù)身體胖瘦的變化，隨時更換。不能因追求體形美而戴不適合的胸罩。 胸罩的質地要柔軟吸水，要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。許多女性在月經(jīng)來潮前一周感到乳房腫脹、乳頭刺脹等，這是正常的生理現(xiàn)象。一般月經(jīng)來潮后即會消失。,（二）心理方面,青春期性心理是一個敏感的話題，成人往往認為孩子隨著年齡的增長就會無師自通。然而，青春期的青少年可能會出現(xiàn)同性依戀、早戀、對異性充滿好奇、難以把握與異性交往的尺度等性心理困惑。這些困惑并不像成人想象的那么簡單，理應引起我們的高度重視。 青春期性意識發(fā)
23、展可有以下階段，每一階段的心理表現(xiàn)是不同的： 1、疏遠異性期。 指青春期開始的半年至1年(11-12歲)期間內的兩性疏遠階段，其時性功能尚未完全成熟，性別意識剛剛萌芽。他們發(fā)現(xiàn)彼此間性別的差異，便產(chǎn)生明顯的性不安，如少女對日漸隆起的乳房感到羞怯，少男則害怕被人看到開始長出的陰毛。他們對兩性間的接觸持疏遠和回避態(tài)度，如因學習或工作需要，雙方接觸時感到拘束和難為情。他們認為兩性間親近、戀愛是可恥的。,2、向往年長異性期。 一些心理學家發(fā)現(xiàn)在性萌發(fā)期，即少年男女對性問題的認識從不知到知發(fā)展的過渡，他們對性問題仍然處于一知半解的朦朧狀態(tài)。其時他們可存在著兩種特殊的心理狀態(tài)，即疏遠異性和發(fā)生戀年長異性現(xiàn)
24、象，戀長者少年對成年或老年異性出現(xiàn)依戀。 3、接近異性的狂熱期。 此期少年男女的特征是精神興奮程度高，往往對異性帶有幻想色彩，很少考慮到會面臨的困難和阻力，因而情感發(fā)展的速度較快，迅速達到熾熱的階段，即熱戀。從初戀到熱戀是少年男女雙方感情逐步深化的過程?？駸崞陂g雙方相互吸引力加強，激動程度高，有相互了解的迫切要求，真誠和信任感增強，而且思維方法和活動方式也發(fā)生改變。,4、后期正式的浪漫戀愛期。 此期特點是劃清戀愛和婚姻的界限，不可逾矩，不要放縱的親昵，正視對方的缺點，認真地和負責地溝通，增加了解。和諧愛情的逐步形成，是基于雙方遵守承諾和共享建立起來的美好前景。通常在激情消退后，會發(fā)現(xiàn)對方存在以
25、往未曾注意到的缺點，能夠比較冷靜地看問題。心理和諧的愛情(心理相容性)有兩方面含義，一是雙方的生活志向、理想和目標大體一致，它是婚后共同生活的思想基礎；另一是雙方的性格、愛好、興趣、生活習慣和文化修養(yǎng)的和諧，它是婚后共同生活的感情要素。,（三）正確對待性沖動,1、性沖動的產(chǎn)生 性沖動是隨生理的發(fā)育，性功能的日趨成熟，性意識的產(chǎn)生而產(chǎn)生的。具體地說，假如個體受到內外環(huán)境的刺激，如竊竊私語、異性體味體貌、撫摸、想象等，就會產(chǎn)生神經(jīng)沖動，這種沖動傳導到大腦的有關中樞即形成性興奮，并通過神經(jīng)系統(tǒng)作用于生殖器官，導致其變化。男性表現(xiàn)為陰囊收縮，陰莖勃起，性高潮時還會有射精現(xiàn)象；女性表現(xiàn)為陰蒂和陰道壁的充
26、血膨脹，黏液分泌增多。在產(chǎn)生這些變化的同時，心理也會產(chǎn)生激動和快感。 男女從青春期開始，都會產(chǎn)生性沖動，只是引起的原因有所不同。男性的性沖動容易被視覺刺激所引起，如女性形象，或裸體的藝術品、圖片等；女性的性沖動雖然也能被各種帶有“性”色彩的視覺形象所激起，但她們的性沖動更易被觸覺和聽覺刺激所引起。,如前所述，性沖動是正常的生理心理現(xiàn)象，但是個人的性行為，要受到諸多方面的約束，因為性行為，既是個人的，也帶有社會的層面，還有道德法律的層面。即要發(fā)育到一定的年齡，有合適的對象，具備一定的條件。因此，大學生必須學會用理智駕馭自己的行為。怎樣較好地控制性沖動，從容平淡地渡過“性失業(yè)期”呢？ (1) 首先
27、要接受性知識的學習和教育，懂得一些性常識，從而對性有一個科學的了解，以健康、正常的心態(tài)去接受性。 (2) 要培養(yǎng)良好的生活習慣，從生理上克制性沖動。如養(yǎng)成嚴格的作息習慣，每天按時睡覺，按時起床；上床后不胡思亂想，盡快入睡；注意外生殖器的清潔，避免不潔之物刺激生殖器官；內衣褲要寬松，睡覺的姿勢要放松，不要采用俯臥姿勢，以免對外生殖器的壓迫和摩擦，引起沖動。,2、 性沖動的控制,(3)樹立遠大志向，把精力放在學習上，減低對性的關心。實踐證明，一個有理想和目標的人，較少受到自身欲望和外界的干擾，他會把精力放到自己感興趣的事情上，這樣他的興奮點就始終在自己專注的學習和工作上，比較容易克制內心產(chǎn)生的沖動
28、。 (4)要有性道德觀及意志力，珍惜童貞。在校青年必須理智地禁欲，這對身心健康發(fā)展大有益處。要增強理智，學會通過恰當?shù)耐窘?jīng)來調節(jié)自已的情愛和性愛的需要。堅決反對所謂泛愛和性解放。一個從來沒有性經(jīng)驗的女性應學會和男人保持距離。這種距離包括物理上的，比如：和男人說話時身體的距離，直視對方的時間，是否會做一些不太好看的動作等。,(5)培養(yǎng)法制觀念，認清戀愛雙方不能發(fā)生性行為的道理。只有夫妻之間發(fā)生性行為才是合法，符合道德標準的。因此，當一方出現(xiàn)性沖動時，另一方要堅持這條原則。 (6)不去看有關性方面的小說、雜志、電視和電影，見到這方面的東西盡量回避，把大部分精力用在學習上，不給你自身性喚醒的機會。
29、(7)真誠地與異性交流思想和學習經(jīng)驗，可對異性有所了解，減少性好奇和性壓抑，在日常生活中，可以廣泛和異性交往，以消除對異性的神秘感和好奇心，不要單獨與某異性固定交往，多參加集體活動和體育鍛煉。通過這樣有意識的“脫敏”訓練，可以減少性沖動的次數(shù)。,（四）性夢,案例：王林（化名），男，16歲，高二年級學生，他曾經(jīng)在高一暑假期間的一天看到剛洗完澡從浴室出來穿著睡衣的姐姐，覺得姐姐性感漂亮而產(chǎn)生興奮，晚上做了一個和姐姐親熱的夢。之后覺得自己的想法很骯臟、邪惡、不健康，非常對不起姐姐。一個月前宿舍同學在談論小說烈火如歌里的主人公愛上自己的姐姐時說了一句：“弟弟愛上姐姐，真是亂倫了！”，聽了這話王林更是覺
30、得自己面對姐姐真是慚愧，于是經(jīng)常性情緒焦慮、失眠，成績逐漸下降，心情懊惱不已。 案例分析：王林對性的認知存在不良因素，將正常的青春期心理認為是邪惡、骯臟、不道德，這是不對的。青少年處于對認知性的朦朧狀態(tài)，對性渴望但是對性的認知又不夠。性夢是一種正常的生理現(xiàn)象，不必為此而苦惱不勘。,正確對待性夢 性夢是一種正常生理現(xiàn)象，它是釋放性緊張的一種方式：性夢可以達到生理滿足。一旦發(fā)生了性夢，不要驚慌失措。性夢中的性對象，不能刻意追求。 性夢與身體內性激素水平密切相關，正值青春期的少男少女或是處于“性饑渴”狀態(tài)的人，性夢是一種自發(fā)調節(jié)性張力的自慰現(xiàn)象。 十六七歲的男孩隨著性生理和性心理逐漸成熟，對異性會產(chǎn)
31、生一種愛慕或是性沖動，但由于社會規(guī)范、道德、環(huán)境等諸多因素的限制，沒有排解的條件，這種性沖動被理智所抑制。而在睡夢中神經(jīng)系統(tǒng)興奮下降，抑制作用減弱，性行為便可進入夢境，會出現(xiàn)與異性擁抱、親吻、性交的幻境，這是一種生理活動。,如果每隔十天半月出現(xiàn)一次性夢，是正常生理現(xiàn)象，如果性夢頻繁，則要尋找原因。例如手淫過頻、勞累、內褲過緊刺激摩擦外生殖器，或泌尿系統(tǒng)感染炎癥等，則需對癥處理。倘若是心理上存在較大壓力和負擔，則應找心理醫(yī)生咨詢。 現(xiàn)在，對性夢還沒有專門性的藥物，只能是平時自己多注意了，如不要看色情的書、畫、錄像或不要互相交換性經(jīng)驗，多看一些有關性科學方面的書，破除性神秘的觀念。 總之，只要用科
32、學的態(tài)度去對待性問題，那么也就能正確對待性夢了。,四、道德方面,（一）青春期應具有的性道德觀念 性道德的修養(yǎng)應該從三個方面來培養(yǎng)：首先是提高性道德認識水平；其次是發(fā)展健康的性道德情感；再就是養(yǎng)成良好的性道德行為習慣。 1、提高性道德認識水平是性道德培養(yǎng)的首要任務 青少年應怎樣提高自身的性道德認識水平呢？ （1）要正確認識人類兩性關系的社會屬性。人和動物的區(qū)別在于人不僅有生物所具有的自然屬性，而且還有社會屬性。同樣，人的性不僅是一種自然現(xiàn)象，更重要的是一種社會現(xiàn)象。自古以來，男女兩性之間的交往總是通過一定的社會途徑、采取一定的社會方式、遵循一定的社會規(guī)范才能進行的。對西方的生活方式、人生觀、道德
33、觀之中有兩性交往的內容，要進行客觀的、有分析的批判和鑒別。,（2）要認真學習和執(zhí)行中學生守則和中學生日常行為規(guī)范以及青春期遵循的性道德規(guī)范，培養(yǎng)自己的高尚的情操，并提高正確地對待性別的差異，正確處理少男少女之間的情感，正確培養(yǎng)自己健康的人格。 （3）要批判地看待“性解放”的口號。歷史上，確有人提出過“性解放”的口號。那是在歐洲中世紀末葉，當時，歐洲的封建貴族和統(tǒng)治階級，一方面過著聲色犬馬、荒淫無恥的生活，另一方面卻竭力鼓吹禁欲主義，把性欲說成是一種罪惡。這種封建道德的說教歪曲了人的本性。新興資產(chǎn)階級的思想家、人文主義者，為了取得本階級的合法地位和自由發(fā)展權利，打出了“自由、平等、博愛”的旗幟，
34、提出了“性解放”的口號?！靶越夥拧眲t是“個性解放”的內容之一。,由此可見，“性解放”的口號是針對封建僧侶的禁欲主義提出來的，在當時有著反封建的進步意義。同時，也必須看到，這個口號具有濃厚的資產(chǎn)階級享樂主義思想。當今西方世界的性混亂則反映了資本主義社會一些人的精神空虛和道德淪喪，已毫無進步性可言。相反，在“性解放”口號的掩蔽下，西方世界的一些人成了“性解放”的犧牲品，造成性傳染病泛濫，特別是當今的艾滋病蔓延。使人們的生命受到了威脅。在我國，男女青年都有戀愛、婚姻的自主權利，并受到法律保護，提倡和發(fā)展男女之間正常的交往和友誼。西方資產(chǎn)階級那一套“性解放”，不能在我國加以鼓吹和效仿，因為。“性解放”
35、不僅是一種愚昧無知的表現(xiàn)，而且對我國人民健康有害，有悖于我國的倫理道德，是違背我國國情、民情的。,2、發(fā)展健康的性道德情感 進入青春期的少男少女，情感活動是非常活躍豐富的，兩性交往中的情感體驗也是多樣的，但由于缺乏性知識和社會經(jīng)驗，往往不能把握性道德情感的健康發(fā)展。為些，一些青年產(chǎn)生種種困惑和苦悶，那么，究竟應當如何發(fā)展健康的性道德情感呢？一是要分清友誼和愛情的界限；二是要正確對待男女同學之間的交往。 3、養(yǎng)成良好的性道德行為習慣是性道德的出發(fā)點和歸宿 在日常生活中，看一個人的性道德認識是否正確，性道德情感是否健康，主要是看他們的性道德行為習慣是否文明。因此，青少年都應當努力養(yǎng)成良好的性道德行
36、為習慣。,良好的性道德行為習慣的養(yǎng)成，要從日常生活小事做起。異性同學突然來訪，如果你只穿著內衣的話，應請他（她）稍候，然后穿上外衣，再開門接待。異性同學間來往一般不要互贈禮物，如有饋贈，可以婉言謝絕。異性同學間因為好感產(chǎn)生愛慕之情而寫信或傳遞紙條時，應當告訴家長和老師，并在家長或老師指導下，妥善處理，不要公開宣場或用譏諷嘲笑的言語來回答。要養(yǎng)成潔身自愛的行為習慣，女同學舉止要端莊、大方，與男同學交往要有分寸，避免流露過分的熱情和親近。男女同學不要傳閱不健康的書刊，不要傳看不健康的錄像，也不要唱不健康的歌曲和議論有關男女關系方面的傳聞，等等?？傊?，良好的性道德行為習慣是自覺努力的結果。一旦形成，
37、將會使青少年終身受益。正像著名教育家蘇霍姆林斯基所說：“讓道德的成熟走在性成熟的前面?！?（二）青春期應遵循的性道德規(guī)范,1、男女之間的交往要互相尊重、互相愛護，這是青春期道德的行為準則 任何人都應該有人格，有尊嚴感，不僅自己要尊重自己，也要求別人要尊重自己，同時也要尊重別人。尊重自己和尊重別人是一致的，因為，只有你尊重別人，別人才會尊重你。男女同學之間相處也是如此。所以，男女同學在交往中，應該做到相互尊重、相互愛護、真誠相待，這是彼此應該遵守的準則。 青少年到了一定年齡，對異性產(chǎn)生好感，這是自然的。但是理智地來克制自己對異性的情感，如不要隨便寫信、傳遞紙條給異性同學；不要隨便與異性同學約會、
38、看電影或一起出去游逛；更不要任憑自己情感去逗引異性同學，以免在同學中造成不良影響。這些作法會干擾和破壞他人的平靜生活和專心致志的學習情緒。這是不尊重別人，同時也不尊重自己的表現(xiàn) 。,2、用自尊、自愛、自重、自強，陶冶自己的情操，做具有高尚道德的青少年 “自尊”是指自我尊重，并且期望得到他人尊重的一種心理狀態(tài)。它的基礎是承認和肯定自己的尊嚴，從而不做有損于自己尊嚴的事，并且也不容許他人的歧視和侮辱。總之，只有自尊和尊重別人，才會受到別人的尊重。 自尊是一種積極的行為動機，它有助于克服自身道德和知識水平的弱點，促使自己去維護尊嚴。當然，自尊必須適度，如果道德修養(yǎng)差，知識又淺薄，但自以為是，容不得父
39、母和教師對自己不良行為的批評和幫助，就會走向反面，表現(xiàn)為自負。,“自愛”主要指自己愛護、重視自己名譽的心理和行為。正常的自愛心理總是通過本人崇高的思想品質，良好的道德修養(yǎng)，淵博的學識水平，以及嚴謹?shù)墓ぷ?、學習、生活習慣表現(xiàn)的。我們常常說的“潔身自愛”，其真實含義就是指以清除自身的非道德污垢的“法”來達到維護自己名譽的目的。在日常生活中對自己的行為要檢點，不隨意地單獨和異性接觸，不要輕易地接受異性贈物和約會，自己的作風既不輕挑又不怯懦。 自尊和自愛是一對孿生兄弟，自尊者必知自愛，自愛者必曉自尊，青少年正確的自尊和自愛，是有性道德修養(yǎng)的重要標志。 “自重”就是注意自己的言行。尊重自己的人格、國格，
40、不為貪圖私欲而喪失自己的人格，不甘落后，勇于克服困難，做生活的強者。,“自強”是“四自”中的核心，把“四自”作為前進的動力，擔負起時代的重任。 在理解了“四自”的同時，還要和女青少年談談端莊穩(wěn)重和人格的尊嚴。端莊穩(wěn)重，自尊自愛是一種高尚品德、情操。有了自尊，就能促進自己作出符合人格尊嚴的行為選擇，表現(xiàn)出符合道德規(guī)范的行為，不會隨便污損自己的名譽，這是一種發(fā)自內心的高尚精神。 自尊自愛是青春期性道德的重要原則，它的突出內容是學會自我愛護與珍惜貞操。 少女要珍惜自己的貞操，少男也要珍異惜自己的貞操，并要認識到一個男人隨意地和女性發(fā)生性行為是十分不道德的，貞操同樣關系到一個男人的名譽和人格，也要倍加珍惜。,3文明禮貌是反映一個人的文化修養(yǎng)和行為規(guī)范的程度 男女青少年相處，要講文明禮貌，文明禮貌是處理人與人之間交往的一種社會公德。從廣義來講，文明是人類社會的進步狀態(tài)，是物質文明和精神文明的總和。禮貌是指一個人在言談舉止上表現(xiàn)出謙虛和恭敬的行為。青少年在彼此相處交往過程中，應該持彬彬有禮的態(tài)度，和藹可親，誠心誠意地待人，恭恭敬敬地聽取別人的意見，同時要加強個人在語言、儀表、行為方面的修養(yǎng)。,青春期是人生中一個多彩多姿、充滿幻想的時期，又是一個脆弱的、易走上歧途的關鍵時期。青春期每個人要懂得自尊、自重、自愛，珍愛生命，才能夠健康成長!,謝謝！,
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