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1、在生命的樂章中奏出自己的音符 認識自我,悅納自我,學校:興仁中學 班級:八(8)班 班主任:蔡興明,活動設計,人對自己的認識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度,伴有自我評價的感情,即對自己是好感還是惡感,是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度,而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說,自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認識,而且還要坦然承認,欣然地接受,不要欺騙自己,拒絕自己,更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的,值得尊敬的人。要喜歡我自己,高興我自己,這就是一種接納自己的表現(xiàn)。當一個人充分地自我接納,即自我意象完整和穩(wěn)固時,他便會有良好的感覺,他
2、的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。,活動一:思考,你對你的性別、外貌、身材和學習成績滿意嗎?請兩三個同學來談自己眼中的自己和理想中的自己。,活動二:欣賞小品,要是我是男生就好了,活動三:評論小品,請你對小品中的各個人物進行自己的評論。,活動四:學生活動,(1)小組交流:以小組為單位(四人為一組),每個同學都圍繞著中心“我認識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價,包括談談自己的優(yōu)缺點、個性、品德、特點、學習態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等;小組同學之間互相欣賞、評價。,活動四:學生活動,(2)小組討論。各小組討論:“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認識和自我接納之內(nèi)。,活動四:學生活
3、動,(3)全班分兩大組辯論:正反方各4名代表進行辯論。正方辯題:“我不比別人矮一截”。反方辯題:“人貴有自知之明”。,活動五:教師總結,這一次活動,使我們懂得了每個人都有缺點和優(yōu)點,關鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面,愈接近實際,也表明自己愈成熟。同時,自己對自己的一切不僅要充分認識,還要坦然地承認,欣然地接受。懷著悅納自己的心情,把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。記住卡耐基的這一段話:“發(fā)現(xiàn)你自己,你就是你。記住,地球上沒有和你一樣的人在這個世界上,你是一種獨特的存在。你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否,你只能耕耘自己的小園地;不論好壞與否,你只能在生命的樂章中奏出自己的音符?!?,,再見!,