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1、第一篇 運動系統(tǒng),運動系統(tǒng)是由骨、骨連接及骨骼肌三部分組成，它們各自獨立又相互依存，共同實現運動、支持體重及保護人體內部重要臟器的功能。,第一章 骨 學,一、認識骨骼 人的全身共有206塊骨。,二、骨的構造 骨由骨膜、骨質和骨髓構成，并有神經和血管分布。 骨膜是一層致密結締組織膜，緊貼于骨質表面。 骨質是構成骨的主要成分，有骨密質、骨松質兩種形式。 骨髓存在于骨髓腔和骨松質間隙內。,三、骨的成分 骨的化學成分包含無機物和有機物。 有機物主要是骨膠原和黏多糖蛋白，使骨具有韌性和彈性； 無機物主要是大量的鈣鹽，如磷酸鈣、碳酸鈣等，使骨具有一定的硬度。 成人骨中的有機物約占1/3，
2、無機物占2/3。少年兒童骨組織中的有機物和無機物各占1/2。,四、顱骨,四、顱骨 顱骨（skull）共23塊（也有說29塊：包括了3對聽小骨）。 腦顱：8塊，構成顱腔；面顱：15塊，構成面部支架，人類顱骨通常由29塊骨頭組成。另外有3對聽小骨位于顳（ni）骨內。腦顱位后上方，略呈卵圓形，內為顱腔，容納腦。面位于前下方，形成面部的基本輪廓，并參與構成眼眶、鼻腔和口腔。連接顱骨的關節(jié)為顳下頜關節(jié) 。,五、軀干骨,五、軀干骨,五、軀干骨 軀干骨由脊柱、12對肋骨及1塊胸骨組成。 脊柱位于身體背部中央，由7塊頸椎、12塊胸椎、5塊腰椎、1塊骶骨及1塊尾骨構成。 盡管每塊椎骨大小、形狀不同，但
3、其結構都包括椎體和椎弓兩部分，二者共同圍成椎孔。,胸廓由胸椎、胸骨、肋骨及韌帶共同圍成，容納及保護心、肺等臟器，并參與呼吸運動。人類的胸廓與其直立的姿勢是相適應的，其形似圓錐形的籠子，上小下大，左右徑大于前后徑。,六、四肢骨 上肢骨由上肢帶骨（肩胛骨、鎖骨）和上肢游離骨（肱骨、橈骨、尺骨、手骨）共同構成。 下肢骨由下肢帶骨（髖骨）和下肢游離骨（股骨、髕骨、脛骨、腓骨、足骨）共同構成。,第一篇 運動系統(tǒng),骨與骨之間的連接裝置，稱骨連接，分為直接連接和間接連接兩種連接方式。,第二章 關節(jié)學,直接連接是指骨與骨之間借助結締組織、軟骨或骨直接相連?；顒臃秶』虿荒芑顒邮侵苯舆B接的特點。 間接連接
4、又稱為關節(jié)，是全身骨的主要連接方式。相對于直接連接而言，關節(jié)的活動范圍大，不同形式的關節(jié)可以做各種不同形式的運動。,關節(jié)的基本結構包括關節(jié)面、關節(jié)腔及關節(jié)囊等基本部分。,關節(jié)的運動形式 1、屈和伸 2、內收和外展 3、旋轉 4、環(huán)轉,關節(jié)運動范圍的大小主要取決于關節(jié)的形狀，而關節(jié)的靈活性與牢固性則與關節(jié)的結構有關，一般而言，關節(jié)的靈活性大，牢固性就??；反之靈活性大，牢固性就小。,第一篇 運動系統(tǒng),運動系統(tǒng)的肌肉一般都是骨骼肌。人體共有600多塊肌肉，約占體重的40%。 在神經系統(tǒng)的支配下，骨骼肌收縮，牽動它所附著的骨產生位移，因此，骨骼肌是運動系統(tǒng)的動力裝置。,第三章 肌 學,一、肌的分類和構
5、造 按肌的形態(tài)不同，可分為長肌、短肌、扁肌、輪匝肌。,二、肌的起止點和作用 肌以兩端附著于兩塊或兩塊以上的骨面上，通常越過一個或幾個關節(jié)。肌收縮時，一骨位置相對固定，另一骨相對移動。肌在固定骨上的附著點稱起點或定點，在移動骨上的附著點稱止點或動點。,三、肌的配布 人體肌肉的配布與關節(jié)的活動密切相關。 在完成某一動作時，起相同作用的肌肉互稱為協(xié)同?。黄鹣喾醋饔玫募∪饣シQ為拮抗肌。,四、肌的輔助結構 肌的輔助結構包括筋膜、滑膜囊和腱鞘，具有保護和協(xié)助肌活動的作用。,五、骨骼肌的生理特性 1、展長性與彈性 2、興奮性與傳導性 3、收縮性,水分多，蛋白質、脂肪、糖及無機鹽較少，肌纖維細，肌腱寬而短。 兒童骨骼肌特點：柔嫩而松弛，力量弱，耐力差，容易疲勞。 小學生寫字、繪畫時間不能太久，體育活動應安排一些訓練靈活性的項目，在中學階段可安排力量和耐力訓練的項目。,
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