《陽光心態(tài)》讀后感：沐浴陽光溪水 心態(tài)明亮潔凈

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1、 《陽光心態(tài)》讀后感：沐浴陽光溪水 心態(tài)明亮潔凈 撰寫人：___________ 日 期：___________ 《陽光心態(tài)》讀后感：沐浴陽光溪水 心態(tài)明亮潔凈 暑假去了一趟浙西，沐浴了大自然的陽光、溪水，心身快樂了一夏；開學學校發(fā)了一本吳維庫的《陽光心態(tài)》，日看夜讀，心靈舒坦了一周。 人生在世，有各種身份，各種責職，這其中若不擺對自己的位，調好自己的心，你就會整日失去自己幸福的狀態(tài)。而通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書，雖還沒看完，滿眼已看到的是知足、感恩和樂觀、開朗這樣一種健康的心態(tài)。她使我認識到一個人的心態(tài)對這個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分重要，用陽光心態(tài)放

2、眼學校，欣賞他人，看待學生，視野所及皆是明朗光亮的世界。如此你自然就會欣賞每個瞬間，熱愛所處的生活，相信自己、學校和社會的未來一定會更加美好。 教書教書，教師一日都離不開書，而怡人的九月學校發(fā)的《陽光心態(tài)》，絕不僅僅是本簡單的書，她是學校對每個教師身心的呵護。六月醫(yī)院的檢查是身體的體檢，九月好書的閱讀可是身心的調養(yǎng)。借助吳博士的《陽光心態(tài)》，我們獲得了締造陽光心態(tài)的十二把金鑰匙，改變態(tài)度、享受過程、活在當下、學會感恩…… 首先說說改變心態(tài)。大家都身有體會，心態(tài)決定著狀態(tài)。就拿旅游來說吧，我們溧陽，在別人眼里，那可是山清水秀美麗陽光的山水寶地，南山里的竹海，天目湖的碧波，迷醉了一批批天南海北

3、的男男女女；可捫心自問一下，你來來去去，你欣賞了身邊的山水了沒有？我只知道自己這幾年，去山東河南，到湖南浙西，就是完完全全把去年天目湖的旅游年卡浪費了。什么原因？就是心態(tài)作怪，熟悉的地方沒有風景?？扇绻銚Q個角度心態(tài)看周邊，把你看到的每一瞬間每一葉花每一地兒當風景，那你就在畫中，自己也是別人的風景了。我們的工作不也是這個理兒，把教室變成享受的地方而不是受難的處所，把需聽課變成享受的辰光而不是受難的時段，把要上課看作是綻放作品而不是完成任務，把改作業(yè)看作是充實欣賞而不是忙碌難受，你每天每周能不收獲自信和幸福？ 或許有人會說工作壓力大、任務重，改變心態(tài)能那么容易？是站著說話不腰疼吧。其實這還是沒

4、擺對自己的位，生活中往往你只要轉一下身，就看到了事情的另一面；蹲一下做些事，不是工作健身兩不誤嗎，而人怕動歇下來是會變修的。書中吳博士給了我們多好的提醒：“把工作當游戲，認真游戲?！贝_實如此，哪個游戲癡迷其中，無不是其樂無窮?？吹缴莻€過程，享受過程，精彩每天。注重工作過程，不記名利，工作不也是精彩每時？或許人們常常會覺得，自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果。那就完全失敗了嗎？并不是這樣的，也許結果失敗了，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什

5、么還要每天奔波呢？生命在于過程，過程在于心態(tài)。好心態(tài)才有好狀態(tài)，好狀態(tài)就有好姿態(tài)。正如書中說的“幸福就像一只蝴蝶，在被人追求時總是無法捕捉到。如果你安靜下來，它就可能棲息在你身上?！鄙馁|量取決于每天的心境，學會享受過程，精彩每天。 再來談談學會感恩。想起了語文讀本上的一篇小說：一位在山中修行的禪師，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他……　小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候，禪師說：“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣，說道：“夜里涼，你帶著這

6、件衣服走吧?！? 說完，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措，低著頭溜走了，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”！第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月……” 文中老禪師常懷感恩之心，不僅度化了可憐的小偷，而且給自己帶來了全身的舒心。此故事啟示世人，學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界，四海皆兄弟，欣賞觀天下，萬物皆美好。幸福是一種感受，它與財富和權力完全沒有關系，主要取

7、決于你的心態(tài)，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就是感恩他磨練了你的意志；如果你覺得有人欺騙了你，那就是感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態(tài)。 懷著愛心吃菜，比懷著恨意吃牛肉要香。一念天堂，一念地獄；向上天堂，向下地獄?？匆患虑殛P鍵是你如何去思想了。學會為小事高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點好事情，趕緊欣賞他，就會有更多好事情出現(xiàn)。把心當做蜜蜂來看待，它就會本能地飛向鮮花盛開的地方。 還有侃侃活在當下?？▋然浾f過：聰明的人不問過去，豁達的人不問未來，理智的人活在當下。到底什么叫做”當下”？簡單地說，“當

8、下”指的就是：你現(xiàn)在正在做的事、呆的地方、周圍一起工作和生活的人；“活在當下”就是要你把關注的焦點集中在這些人、事、物上面，全心全意認真去接納、品嘗、投入和體驗這一切。人應該積極地生活，那么如何做到這一點呢？那就是不要浪費時間和精力，回味或遺憾已經發(fā)生而不可改變的事件，不要等待未來的不可掌握的機遇！人生是寶貴的，其中的時間精力都是有限的，只有把這些有限的資源用于最重要的事情，我們才會獲得成功！ 活在當下，塑造陽光心態(tài)是一種很實在的思維方式。在工作與生活中，面對各種機遇與挑戰(zhàn)，有時難免會產生一些不切實際的空想與對過往的留戀，這使我們不能總是專心于現(xiàn)在的工作與生活！活在當下，把握此時此刻就是讓我

9、們懂得把握當前比把握過去與把握未來都更重要，也更容易，這種思維方式會幫助我們更加專注于當前的工作！ 世間最珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現(xiàn)在能把握的幸福！我們必須相信：目前我們所擁有的一切，不論順境逆境，都是對我們最好的安排！人生沒有十全十美，我們一定要認真的活在當下！在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂！生命最寶貴之處，并不在它的長度，而在它的廣度和深度，如果我們能很精彩地過好每一分鐘，那么我們的人生也必定精彩！活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命也因此具有一種強烈的張力。一個人把握眼

10、前，心外無物，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒?；钤诋斚?，保持這樣的心態(tài)，何愁快樂不常駐心間。 許多人，許多事，許多話，一旦過去了將意味著終結，遺憾是無法彌補的?；钤诋斚拢盐沾藭r此刻，才是獲得幸福的訣竅。以前的事已經發(fā)生過，哪怕是再可怕的事，也已過去。我們不可改變它，能夠改變的是我們看待它的角度。過去已成定局，將來在于努力。真正抓在我們手里的只有此時此刻……把握當前，是對生命本身的尊重；關注此時此刻，建立在對未來明晰的眺望之下。 活在當下，就要學會發(fā)現(xiàn)每一件發(fā)生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展開。如果你不會活在當下，就會失去當下。 活在當下，漫步校園，身體正沐浴在校園麗日桂香之際，心思仍沉浸在《陽光心態(tài)》明亮潔凈之中，猛抬頭，校園大道橫幅上“一切歸零”的閃光大字，兩旁似婆娑詩行的碧綠樟樹，不正在告訴我學校真美，欣賞眼前，學會感恩，享受工作嗎。 第 6 頁 共 6 頁