五年級(jí)體育下冊(cè) 耐久跑：1000——1200米教案.doc

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耐久跑：1000——1200米教案 教材 一、耐久跑：1000——1200米 二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 任 務(wù) 一、通過(guò)1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。 二、通過(guò)本課使學(xué)生初步學(xué)會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球的技能、技巧。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 量 時(shí)間 準(zhǔn)備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準(zhǔn)備部分 1、隊(duì)列、慢跑 2、徒手操、伸展運(yùn)動(dòng) 3、專門(mén)性練習(xí) 1、體委組織整隊(duì) 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：精神飽滿、隊(duì)形整齊 2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定 3、練習(xí)：活動(dòng)各關(guān)節(jié) 中 強(qiáng) 中 3 2 15 15 基 本 部 分 一、耐久跑：1000——1200米跑 重點(diǎn)：呼吸節(jié)奏，步伐輕松 二、籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 重點(diǎn)：五指分開(kāi)，推按球的后半部。 一、組織：分成四組分別進(jìn)行 *、教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語(yǔ)言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 講解動(dòng)作要領(lǐng)，找學(xué)生示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 保護(hù)與幫助區(qū)別對(duì)待 巡回指導(dǎo) 一、練習(xí)： 1、 體會(huì)動(dòng)作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 *、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 1、 練習(xí)： *、原地運(yùn)球 *、分組行進(jìn)運(yùn)球 *、完整動(dòng)作練習(xí) 要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏 結(jié)束部分 一、放松活動(dòng) 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 3、組織：四列橫隊(duì) 1、要求：自覺(jué)達(dá)到自然放松練習(xí) 教學(xué)反思