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1、目
標
1 .通過教學，使學生掌握魚躍前滾翻的動作要 領，并能運用到實際的生活當中；
2 .發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌等身體素質
3 .培養(yǎng)學生勇敢、頑強的精神品質
水
平
目
標
1 . 60麻上的學生能初步掌握魚躍前滾翻的 技術，能做出魚躍前滾翻的蹬地， 騰空支
撐，緩沖，低頭，團身的基本動作。
2 .動作協(xié)調，鍛煉學生的觀察模仿、自我評 價能力
3 .學習的態(tài)度認真。學會簡單的自我保護和 相互保護方法。
技巧一一魚躍前滾《第二課次》
教材名稱
重點是蹬地魚躍騰空
難點是屈臂緩沖、低頭、團身前滾翻時機和動作的協(xié)調一致。
水平四技巧魚躍前滾翻教案
課 的
2、 部 分
課 的 時 間
運動負荷
教師活動
學生活動
設計意圖
時 間
次 數(shù)
強 度
開 始 部 分
1
分 鐘
1、師生問好。
2、宣布本節(jié)課內容。
3、檢查服裝，安排見習生。
體育委員整隊并匯報上課和見習 人數(shù)。
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX △ X
了解學生況， 使學生明確 課的任務
1
小
準 備 部 分
7
分 鐘
1、教師指揮學生原地二面 轉法。
2、在跑動中口令指揮，示 范跑的內容。
(蛇形慢跑、繞圈跑、前、 后踢腿跑、高抬腿跑、側 身跑、腰部轉動跑等) 3、教師
3、指揮學生，通過走步 調整隊形
4、領操
(1)頭部運動；
(2)擴胸運動；
(3)體側運動；
(4)體轉運動；
(5)踢腿運動；
(6)腹背運動；
(7)弓步壓腿。
1、認真練習原地二面轉法
2、學生根據(jù)老師的要求跑動中注 意變化，在教師的指令下進行各種 慢跑得練習
3、跟隨教師集體練習徒手體操， 活動關節(jié)、拉伸肌肉韌帶。
1 .培養(yǎng)組織紀 律性
2 .提高身體機 能
3 .預防運動損 傷
1，
2，
2，
1
2 x
8
拍
中
中
部 分
時 間
教師活動
學生活動
設計意圖
時 間
次 數(shù)
強 度
課的重點、難點
基
4、 本 部 分
20
分 鐘
一、魚躍前滾翻
1、結合掛圖講解示范動作 口訣：“移重心，擺兩臂， 蹬地躍起向前翻，臂緩 沖，懿保持，低頭含胸 團身起”。
2、教授保護幫助的方法 （保護幫助者站在練習 者落地點側方，當練習 者起跳后，一手托肩、 一手托腿，順勢前送）
3、指揮學生分組練習動 作。
4、提示學生注意體操的姿 態(tài)，做動作時一要注意 亮相。
5、巡回指導，語言鼓勵。
6、調整分組，調整練習內 容。
1、聽教師講解示范和掛圖。
2、各小組長指定隊員進行保護 幫助。
3、小組為單位，自主練習，合作 探究。
練習內容：
使學生了解 基本動作要 信領
提高學生自 學
5、能力
逐步學會動 作，提高練習 的協(xié)調性。
提高自我保 護能力
體現(xiàn)區(qū)別對 待
合 計
12 分 鐘
3
3
4
2
3
1
中
①
②
④
⑤
⑥
前滾翻。體會低頭含胸，頭的 后部、頸、肩、背、腰、臂依次 著墊前滾，滾動圓滑。
撐手滾翻（在幫助下練習，體 會兩臂的控制能力和撐地緩沖 前滾的正確技術。）
）調節(jié)撐手遠度前滾翻。默念口
訣，記住要領。
雙腿夾住一張紙做短距離越障 礙物體的魚躍前滾翻。，體會雙 腿同時并腿騰躍的感覺。。
強弱組在保護幫助下完成/、同 難度的滾翻動作。
展示學習成果。
二、游戲：同心協(xié)力爭當火炬
1、
一組
6、強一組弱合成一組，共兩
提高所學知
手。
組同學進行滾翻接力的比賽。
識的運用能
1.講解方法：三種滾翻接力，
2、
勝組同學推敗組同學小車并
力
6
分 鐘
完成后后面同學雙手搭在
提高課堂教
前學的肩上，大家一
走向前跑兩組爭當火炬 手。
DQ
學的趣味性
5，
2
強
2.指導學生活動并監(jiān)督
XX
3.提出懲罰方法：失敗組被
XX
推小車及卸貨。
XX
7、
XX
結
1、語言指導學生放松。
1、
學生在老師指導下認真放松。
放松身心
束
2、小結。
2、
學生自評、互評，相互交流。
2
小
部
3、回收器材
3、
歸還器材
2，
分
4、師生再見
預計課的密度：40%;平均心率100次左右；場地器材：大墊子 5塊，小墊子4塊，掛圖1。場地：田徑場 常見錯誤及糾正方法：
（1）手撐地無控制，造成挫頭、跌背，可采用教法 （2）糾正。
（2）手撐位置過遠或過近，騰空時身體沒有保持弧形姿勢，造成折腰或跌背。按教法 （3）逐步練習。
《魚躍前滾翻》教案
