初中體育《魚(yú)躍前滾翻》第三課時(shí)教學(xué)方案

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1、 魚(yú)躍前滾翻第三課時(shí)教學(xué)方案 研發(fā)教學(xué)案設(shè)計(jì)者： 學(xué)習(xí)內(nèi)容：一、技巧：復(fù)習(xí)魚(yú)躍前滾翻 二、跳繩：花樣跳繩 重點(diǎn)：后蹬用力，有明顯的騰空動(dòng)作 難點(diǎn)：蹬、擺、躍相結(jié)合和騰空后的身體控制 場(chǎng)地器材：操場(chǎng)一塊、大墊子12塊、小墊子若干、 跳繩每人一根、錄音機(jī)一臺(tái) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 達(dá)成內(nèi)容 教與學(xué) 組織、要求 次數(shù) 時(shí) 間 強(qiáng) 度 安全措施 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 1、學(xué)生通過(guò)練習(xí)，能領(lǐng)悟魚(yú)躍前滾翻的要領(lǐng)，基本掌握動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，并學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法，了解跳繩的作用和用法，懂得運(yùn)動(dòng)鍛煉的價(jià)值，。 2、學(xué)生通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、

2、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的身體調(diào)控、感知、平衡能力。并能掌握2—3種練習(xí)跳短繩子的方法。 3、學(xué)生在利用繩子創(chuàng)設(shè)學(xué)練情境的過(guò)程中，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，享受成功的快樂(lè)，在小組學(xué)練中能合作互助，學(xué)會(huì)欣賞他人，幫助他人，增強(qiáng)同伴之間團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力 開(kāi)始部分 8 分 鐘 一.課堂常規(guī) 二.熱身激趣 三.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng) ★1.課前布置場(chǎng)地器材2.師生交流,宣布本課內(nèi)容、目標(biāo)及安全意識(shí)教育3.安排見(jiàn)習(xí)生 ★在教師的提示下做“踩繩尾”、“抓尾巴”等游戲 ★師生一起做繩操活動(dòng)頭頸、肩、腰背、手腕、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié) ★1.協(xié)助老師布置場(chǎng)地器材2.體委按指定地點(diǎn)整

3、隊(duì)并匯報(bào)情況3.認(rèn)真聽(tīng)講,見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課 ★學(xué)生在教師提示下自由組合，進(jìn)行游戲 ★學(xué)生積極參與練習(xí)，形成師生互動(dòng) 1、成四列橫隊(duì)：隊(duì)列整齊，精神飽滿 2、在指定范圍自由活動(dòng) 1 次 2 分 4 分 2 分 小 中 小 1、檢查學(xué)生服裝、活動(dòng)器材 2、做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)。 3、合理布置活動(dòng)距離。 4、進(jìn)行安全常識(shí)宣傳，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí) 5、在技能學(xué)習(xí)時(shí)，要認(rèn)真領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)及保護(hù)與幫助的方法,防止傷害事故 6、因材施教，降低難度，加強(qiáng)保護(hù)幫助，加強(qiáng)心理調(diào)節(jié) 7、提醒學(xué)生自覺(jué)維護(hù)課堂教學(xué)秩序 基本部分

4、30 分 鐘 一、技巧：復(fù)習(xí)魚(yú)躍前滾翻 口訣：移重心,擺兩臂,蹬地躍起前翻轉(zhuǎn),臂緩沖,髖保持,低頭含胸團(tuán)身起 保護(hù)與幫助： 保護(hù)者單膝蹲立在學(xué)生手撐地的側(cè)面，一手托腹；另一手托大腿，幫助緩沖，低頭，前滾 1、分組復(fù)習(xí)各種誘導(dǎo)性練習(xí) 2、利用繩子強(qiáng)化和糾正動(dòng)作技術(shù) 二、跳繩： 1、自由跳繩練習(xí) 2、花樣跳繩練習(xí) ★1、指導(dǎo)學(xué)生分組復(fù)習(xí)輔助性練習(xí)并巡回指導(dǎo) 2、誘導(dǎo)學(xué)生在保護(hù)與幫助下魚(yú)躍前滾翻并巡回指導(dǎo) 3、針對(duì)學(xué)練情況進(jìn)行示范、講解并提出存在問(wèn)題和改進(jìn)措施： ①將繩子放在支撐點(diǎn)位置 ②越過(guò)一定高度的繩子做魚(yú)躍前滾翻

5、 ③進(jìn)行躍過(guò)一定高度與遠(yuǎn)度繩子的前滾翻 ④用繩子夾在雙腿間短距離的魚(yú)躍前滾翻 ⑤用下巴夾住繩子遠(yuǎn)距離的前滾翻 ⑥完成動(dòng)作質(zhì)量好的學(xué)生可以進(jìn)一步挑戰(zhàn)自我，提高動(dòng)作質(zhì)量 4、小組展示魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作教師點(diǎn)評(píng)，再提出改進(jìn)要求 ★1、教師巡回參與各種跳繩的動(dòng)作的創(chuàng)編 2、比賽“誰(shuí)的跳法多”、“哪一小組的設(shè)計(jì)最受歡迎” 3、與生同樂(lè)，點(diǎn)評(píng)激勵(lì) ★1、分組，合作練習(xí)： ①?gòu)?fù)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻 ②向前一步前滾翻 ③兔跳接前滾翻 2、默念口訣，記住要領(lǐng)。在保護(hù)與幫助下魚(yú)躍前滾翻 3、以小組為單位，自主練習(xí)，合作探究： ①用繩子做標(biāo)志線由近到遠(yuǎn)體現(xiàn)手支撐點(diǎn)的遠(yuǎn)度 ②讓兩個(gè)同伴拉起距

6、離地面有一定高的繩子在墊子和練習(xí)者之間，體會(huì)躍起的空中姿勢(shì) ③利用繩子做障礙體會(huì)魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作 ④雙腿夾住被折短的繩，體會(huì)雙腿同時(shí)并腿騰躍的感覺(jué) ⑤用下巴夾住被折短的繩子做遠(yuǎn)距離的前滾翻，體會(huì)低頭、含胸團(tuán)身的動(dòng)作 ⑥利用墊子、繩子課堂器材自我設(shè)計(jì)、挑戰(zhàn)自我練習(xí) 4、動(dòng)作展示，相互觀察、評(píng)價(jià)，教師點(diǎn)評(píng)，再提出改進(jìn)措施 ★1、學(xué)生個(gè)人自創(chuàng)各種跳繩的動(dòng)作 2、小組合作創(chuàng)編跳繩的動(dòng)作 3、及時(shí)集中，學(xué)生表演創(chuàng)新成果，點(diǎn)評(píng)激勵(lì) ★1、學(xué)生五人一組（技能異質(zhì)，情感同質(zhì)），場(chǎng)地布置： 2、小組合作，積極動(dòng)腦，同伴間互學(xué)、互幫、互補(bǔ)、互促掌握動(dòng)作 3、兩人

7、拉繩子時(shí)，不要太緊，繩子的遠(yuǎn)度和高度要因人而異。 4、對(duì)學(xué)生個(gè)別指導(dǎo)，并且對(duì)體育運(yùn)動(dòng)能力弱的學(xué)生降低一定的要求，并讓優(yōu)生保護(hù)與幫助，不斷鼓勵(lì)，調(diào)節(jié)合作學(xué)習(xí)組合 5、相鄰兩小組相對(duì)集中，相互觀察、評(píng)價(jià)，聽(tīng)?zhēng)熢u(píng)動(dòng)作完成情況 ★1、學(xué)生練習(xí)時(shí)，有意識(shí)地在本組的墊子附近 2、小組合作時(shí)，小組相對(duì)集中 各 3︱ 4 次 8︱ 12 次 6 分 鐘 12 分 鐘 12 分 鐘 中

8、 中 中 ∣ 大 結(jié)束部分 7 分 鐘 一、.放松游戲 二、課堂小結(jié) ★1、啟發(fā)學(xué)生利用繩子、墊子創(chuàng)編圖形 2、師生共同評(píng)價(jià)各組圖形 ★1、放音樂(lè)與學(xué)生一起進(jìn)行放松 2、課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)課堂表現(xiàn) 3、布置作業(yè)，師生道別，歸還器材 ★1、小組合作，展開(kāi)豐富想象，創(chuàng)編優(yōu)美圖形 2、師生共評(píng)哪一組圖形有創(chuàng)意 ★1、在音樂(lè)中自由放松 2、小結(jié)，交流學(xué)習(xí)體會(huì) 3、師生道別，主動(dòng)幫助教師收取器材 ★設(shè)計(jì)時(shí)要考慮到墊子的存在 ★1、放松過(guò)程中能提示或幫助他人放松 2、成四列橫隊(duì) 1 次 5 分 鐘 2 分 鐘 小 課的密度 30—35% 生理負(fù)荷 120—130次/分 心理 負(fù)荷 注意：注意力集中 情緒：興趣濃，情緒飽滿 意志：發(fā)揮團(tuán)結(jié)協(xié)作精神 推薦作業(yè)： 1、1分鐘跳短繩 2、1分鐘仰臥起坐或俯臥撐 課后反思：