2019-2020年九年級(jí)體育上冊(cè) 蹲踞式起跑教案.doc
《2019-2020年九年級(jí)體育上冊(cè) 蹲踞式起跑教案.doc》由會(huì)員分享,可在線(xiàn)閱讀,更多相關(guān)《2019-2020年九年級(jí)體育上冊(cè) 蹲踞式起跑教案.doc(3頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
2019-2020年九年級(jí)體育上冊(cè) 蹲踞式起跑教案 內(nèi)容 主題 1. 學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù)。 2. 游戲:高人與矮人 重點(diǎn) 保持正確的身體姿勢(shì),身體不能或高或低 難點(diǎn) 起跑時(shí)的迅速蹬地 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 認(rèn)知目標(biāo):使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑的動(dòng)作方法。 2. 技能目標(biāo):使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)蹲距式起跑技術(shù)。 3. 情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。 課的部分 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 實(shí)施目標(biāo) 準(zhǔn) 備 部 分 1. 課堂常規(guī): a. 師生問(wèn)好,清點(diǎn)人數(shù)。 b. 老師宣布本科內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)。 c. 安排見(jiàn)習(xí)生。 2. 準(zhǔn)備活動(dòng): a. 繞籃球場(chǎng)慢跑三圈 b. 成體操隊(duì)形做熱身運(yùn)動(dòng): 1).頭部運(yùn)動(dòng)48 2).肩部運(yùn)動(dòng)48 3).腰部運(yùn)動(dòng)48 4).膝部運(yùn)動(dòng)48 5).弓步壓腿48 6).手腕腳踝關(guān)節(jié) 48 1.提前到場(chǎng),準(zhǔn)備與檢查器材 2.接受體育委員報(bào)告,向?qū)W生問(wèn)好 3.宣布本課內(nèi)容與目標(biāo) 1. 口令指揮。 2. 動(dòng)作示范清楚、準(zhǔn)確到位。 1.體育委員整隊(duì),檢查報(bào)告人數(shù) 2.向教師親切問(wèn)好 3.認(rèn)真聽(tīng)講,明確目標(biāo) 隊(duì)形: OOOOOO OOOOOO ★ 在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真完成準(zhǔn)備活動(dòng) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 要求:快,靜,齊 要求:動(dòng)作準(zhǔn)確、 活動(dòng)充分。 基 本 部 分 基 本 部 分 1.學(xué)習(xí)蹲距式起跑技術(shù) ⑴動(dòng)作要領(lǐng) 起跑技術(shù)包括“各就位”“預(yù)備” “鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。 聽(tīng)到“各就位”口令后,后膝跪地,兩手放在緊靠起跑線(xiàn)后沿處,兩臂伸直,肩與起跑線(xiàn)平行,兩手間隔比肩稍寬,四指并攏和拇指成八字形支撐,兩腳左右間距大約15cm(或一腳長(zhǎng))。頸部自然放松,兩眼視前下方約40~50厘米處,注意聽(tīng)“預(yù)備”口令。 當(dāng)聽(tīng)到“預(yù)備”口令后,從 容而平穩(wěn)地抬起臀部,身體重心同時(shí)前移,形成臀部稍高于肩,肩超過(guò)起跑線(xiàn)(一般超過(guò)10cm左右)的身體姿勢(shì)。當(dāng)聽(tīng)到槍聲或“跑”的口令后,兩手迅速推離地面,兩臂屈肘做有力的前后擺動(dòng),同時(shí)兩腿迅速蹬地。 2. 練習(xí) 全班分成六排做練習(xí),前一排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作,當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去(距離10m),第二排同學(xué)仔細(xì)觀(guān)察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確,三、四排原地不動(dòng)。 游戲高人與矮人: [方法]學(xué)生成六列橫隊(duì)分散站好,當(dāng)教師喊“高人”時(shí),迅速兩臂上舉,腳下提踵;當(dāng)教師喊“矮人”時(shí),迅速兩手扶膝,重心降低,成半蹲姿勢(shì)。 也可喊“高人”時(shí),做“矮人”的動(dòng)作。做錯(cuò)的同學(xué)做俯臥撐(男生5個(gè),女生2個(gè))。 教師講解蹲踞式起跑的基本要領(lǐng)和動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng) 從不同角度作各種示范動(dòng)作,讓學(xué)生與理論結(jié)合的同時(shí)理解動(dòng)作的真正含義。 教師觀(guān)察,學(xué)生練習(xí),并進(jìn)行糾錯(cuò),除個(gè)別存在的普遍錯(cuò)誤外,其余的采用個(gè)別輔導(dǎo)。 練習(xí)時(shí),教師發(fā)令,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 教師作為裁判兼游戲執(zhí)行者,進(jìn)行發(fā)令,組織學(xué)生完成游戲,達(dá)到課程目標(biāo) 組織教法: 1.學(xué)習(xí)“各就位”、“預(yù)備”技術(shù)。學(xué)生個(gè)人練習(xí),體會(huì)起跑技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng),然后教師發(fā)令,學(xué)生成組練習(xí)。 2.學(xué)習(xí)蹲距式起跑的完整技術(shù)。 3.糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 4. 巡回指導(dǎo)。 5. 學(xué)生示范。 1. 適當(dāng)調(diào)整起跑的“預(yù)備”姿勢(shì)。 2. 增強(qiáng)手指和臂的力量。 3. 延長(zhǎng)或縮短“預(yù)備”鳴槍的時(shí)間,養(yǎng)成聽(tīng)槍聲起動(dòng)的習(xí)慣。 認(rèn)真練習(xí),仔細(xì)觀(guān)察前排學(xué)生的動(dòng)作,思考改進(jìn)自身做的不對(duì)的地方 積極參與,認(rèn)真完成;以完成課堂內(nèi)容。 要求: 1.教師講解示范; 2.教師分解講解蹲距式動(dòng)作; 1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng),仔細(xì)看老師做示范; 2.學(xué)生認(rèn)真做練習(xí);教師應(yīng)指出重難點(diǎn)。 注意: 1. 在“各就位”步驟中,體重應(yīng)平均地被兩手,一腳,一膝所支撐。 2. 在“預(yù)備”步驟中,體重主要落在兩臂和前腳上。整個(gè)身體好像壓緊的彈簧一樣成穩(wěn)定狀態(tài),全神貫注,靜聽(tīng)槍聲。 注意: 1. 第二,三排同學(xué)必須認(rèn)真完成蹲距式動(dòng)作; 2. 跑出去的同學(xué)從中間分開(kāi)從兩側(cè)慢跑回來(lái)準(zhǔn)備練習(xí)。 目 的: 集中注意力,發(fā)展反應(yīng)能力。 規(guī) 則: 聽(tīng)見(jiàn)口令后,要迅速做出相應(yīng)的動(dòng)作 結(jié) 束 部 分 一:集合整隊(duì),見(jiàn)習(xí)生入列 二:放松練習(xí) 三:總體小結(jié) 四:收還器材 教師領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí) 評(píng)價(jià)學(xué)生本次課的完成情況,以鼓勵(lì)為主,提高學(xué)生的自信心,激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。 放松練習(xí) 1.認(rèn)真聽(tīng)講。 2.自我反思,自我 評(píng)價(jià)。 3.收還器材 隊(duì)形:集合隊(duì)形 O O O O O O O O ★ 場(chǎng)地器材 安全保障 課前檢查場(chǎng)地;充分做好準(zhǔn)備活動(dòng);課間加強(qiáng)安全意識(shí)教育。 練習(xí)密度 40% 強(qiáng)度 中 課后小結(jié)- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來(lái)的問(wèn)題本站不予受理。
- 2.下載的文檔,不會(huì)出現(xiàn)我們的網(wǎng)址水印。
- 3、該文檔所得收入(下載+內(nèi)容+預(yù)覽)歸上傳者、原創(chuàng)作者;如果您是本文檔原作者,請(qǐng)點(diǎn)此認(rèn)領(lǐng)!既往收益都?xì)w您。
下載文檔到電腦,查找使用更方便
9.9 積分
下載 |
- 配套講稿:
如PPT文件的首頁(yè)顯示word圖標(biāo),表示該P(yáng)PT已包含配套word講稿。雙擊word圖標(biāo)可打開(kāi)word文檔。
- 特殊限制:
部分文檔作品中含有的國(guó)旗、國(guó)徽等圖片,僅作為作品整體效果示例展示,禁止商用。設(shè)計(jì)者僅對(duì)作品中獨(dú)創(chuàng)性部分享有著作權(quán)。
- 關(guān) 鍵 詞:
- 2019-2020年九年級(jí)體育上冊(cè) 蹲踞式起跑教案 2019 2020 九年級(jí) 體育 上冊(cè) 蹲踞式 起跑 教案
鏈接地址:http://kudomayuko.com/p-3286949.html