癌癥是一種慢性病

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癌 癥,1,世界癌癥流行趨勢,過去30年癌癥死亡率明顯上升首要因素是人口老齡化最近10年間癌癥發(fā)病率與死亡率均增長22%,2,癌癥對人類的危害,1、發(fā)病率高２、死亡率高３、治療費用高,3,我國惡性腫瘤發(fā)病及死亡情況的回顧與預(yù)測,4,2000年：全世界620萬人死于癌癥2020年：每年將有1000萬人死于癌癥,5,癌癥治療費用統(tǒng)計,中國：每年用于癌癥病人的醫(yī)療費用約８０ ０億，占衛(wèi)生總費用的２０％，人均約２萬元。 美國：２００１年治療癌癥費用高達(dá)１５7 ０億美元，治療癌癥的平均費用比治療其它疾 病高出５０％，人均約１３萬美元。,6,中國癌癥流行趨勢的特點,１、城市發(fā)病高于農(nóng)村２、高發(fā)癌譜不斷變化３、存在許多高發(fā)區(qū),7,據(jù)統(tǒng)計：中國２０００年,癌癥發(fā)病人數(shù)１８０－２１０萬癌癥死亡人數(shù)１４０－１５０萬每死亡５人中有１人死于癌癥０－６４歲每死亡４人中有１人死于癌癥,8,衛(wèi)生部資料,9,中國癌癥死亡率排序,７０年代 胃癌、食管癌、肝癌、肺癌、宮頸癌９０年代 胃癌、肝癌、肺癌、食管癌、結(jié)腸癌２０００年 肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)腸癌,10,腫瘤的防治,１、腫瘤的三級預(yù)防２、綜合治療３、臨床和基礎(chǔ)相結(jié)合,11,腫瘤的三級預(yù)防,１／３癌癥是可以預(yù)防的１／３癌癥通過早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是可以治愈的１／３癌癥通過適當(dāng)治療可以延長生存時間，提高生活質(zhì)量,12,腫瘤的一級預(yù)防,病因預(yù)防通過行政命令和法律條文嚴(yán)格規(guī)定，以保護(hù)個人和社會免遭致病因素的危害，普及癌癥防治知識，建立安全健康的生活方式。,13,措施,改善生存條件加強防癌宣教改善環(huán)境去除致癌因素,14,腫瘤的二級預(yù)防,早期發(fā)現(xiàn) 在癌癥最早期階段應(yīng)用特殊的檢查方法（如宮頸脫落細(xì)胞、乳房檢查、Ｘ線檢查）發(fā)現(xiàn)病變、及時治療、控制發(fā)展 早期發(fā)現(xiàn) 早期治療 提高治愈率，提高５年生存率,15,重視癌癥十大危險信號,1）體表或表淺可觸及的腫塊逐漸增大。 2）持續(xù)性消化異常，或食后上腹部飽脹感。 3）吞咽食物時胸骨不適感乃至梗噎感。 4）持續(xù)性咳嗽，痰中帶血。 5）耳鳴、聽力減退、鼻衄、鼻咽分泌物帶血。 6）月經(jīng)期外或絕經(jīng)期后的不規(guī)則陰道出血，特別是接觸性出血。 7）大便潛血、便血、血尿。 8）久治不愈的潰瘍。 9）黑痣、疣短期內(nèi)增大、色澤加深、脫毛、癢、破潰等觀象。 10）原因不明的體重減輕。,16,“癌是不治之癥”是中國歷史上的“百年謊言” ——導(dǎo)致中國每年有一百萬癌癥患者放棄治療而死亡,17,上世紀(jì)初，貧窮落后的中國人民“ 吃不飽、穿不暖”、無錢治病，若不幸患上癌癥，只能放棄治療回家等死。從那時起，“癌是不治之癥”這句話在民間廣泛流傳開來，迫使無數(shù)“本來可以治好”的癌癥病人放棄治療而過早地離開這個世界。,18,,世界衛(wèi)生組織（WHO）早在幾十年前就向全世界人民權(quán)威發(fā)布：三分之一的癌癥可以預(yù)防；三分之一的癌癥可以治愈；三分之一的癌癥可以延長生命。,19,癌癥患者為什么會死亡呢？,三分之一是嚇?biāo)赖摹@部分患者“談癌色變”導(dǎo)致精神崩潰而死亡（死亡時沒有癌細(xì)胞浸潤生命器官的體征）； 三分之一是治死的——這部分患者“已經(jīng)失去手術(shù)機會而強行手術(shù)”、“不適合放、化療而過度放療、化療”，最終導(dǎo)致患者免疫系統(tǒng)破壞而死亡； 三分之一是病死的——這部分患者害怕治療、放棄治療或者不規(guī)范治療而喪失治療機會，最終導(dǎo)致癌癥轉(zhuǎn)移擴散而被癌細(xì)胞吃掉。,20,中醫(yī)治癌,自古以來，用中醫(yī)中藥治愈各類癌癥的例子比比皆是，充分展示了中華五千年中醫(yī)文化的魅力。 科學(xué)研究證實：對中、晚期癌癥而言，中醫(yī)中藥治癌，比西醫(yī)攻擊性手術(shù)加放、化療治癌，治愈率提高60%以上。,21,中醫(yī)中藥治療癌癥，堅持“以人為本”扶正祛邪的治療原則,中醫(yī)是在提高人體免疫力保證生活質(zhì)量的前提下消滅癌細(xì)胞，真正克服了西醫(yī)“以癌為本”在殺傷人體免疫系統(tǒng)破壞生活質(zhì)量的前提下消滅癌細(xì)胞的放、化療弊病和后遺癥，大大降低了死亡率，提高了治愈率。,22,中醫(yī)治療癌癥不足之處,但在中醫(yī)治療中、晚期癌癥，單靠一種藥物是很難湊效的，必需采用全面綜合治療措施，包括：教育治療、心理治療、飲食治療、運動治療、西醫(yī)治療和中醫(yī)中藥治療等。,23,西醫(yī)治癌的弊端,一些癌癥患者急乎尋求手術(shù)切除或放、化療，其結(jié)果是加速了癌擴散或摧毀了人體自身的抗病能力，加速剝奪了他們生存的希望。 西方調(diào)查發(fā)現(xiàn)醫(yī)生罷工期間，死亡率反而降低。其中的主要原因是手術(shù)的病人減少了60%，死于手術(shù)的人少了。,24,如果中醫(yī)是主流醫(yī)學(xué)，大多數(shù)癌癥病人是不會死的。這當(dāng)然是有條件的：不手術(shù)；不化療；不放療；但可以做不傷害性的檢查。,25,癌癥為什么令人可怕,癌癥致死是因為手術(shù)（包括化、放療）治療引來的死亡，醫(yī)學(xué)卻把這個責(zé)任推給所患的疾病——癌癥。 癌癥患者因手術(shù)治療而加速死亡的現(xiàn)象，更進(jìn)一步引起人們的恐癌心理?，F(xiàn)在大多數(shù)人不是死于癌癥，而是死于心理恐懼。,26,在癌癥患者中，大概有70%的患者是被自己嚇?biāo)赖摹?據(jù)調(diào)察患者起碼有30-40%死于心理因素。腫瘤患者中，有66%的患者患有抑郁癥，10%患有精神衰弱癥，還有8%患有強迫癥，這說明至少84%的腫瘤患者患有不同程度的心理問題。,27,中草藥消除癥狀是調(diào)整平衡,中草藥對人體生理平衡進(jìn)行調(diào)整，使人體抗癌的能力增強，癌腫自然消失；至少，它會停止腫大，停止危害生命，而是與我們的生命共存。 西藥止痛是麻痹神經(jīng)的。這種方法相當(dāng)于麻痹人體自我調(diào)整的抗病能力，因此，藥性一過，痛勢反而會更加厲害。,28,癌癥是慢性病，不會一下子死人的,現(xiàn)在美國的帶癌生存者為總?cè)丝诘?/29，而上海卻只有1%，相差各地之遠(yuǎn)，說明上海對癌癥的認(rèn)識與治療，仍然被過去的錯誤陰影所籠罩。,29,,20世紀(jì)80年代研究癌癥的的一個最大的成就，是發(fā)現(xiàn)人體細(xì)胞內(nèi)天然就存在著一組能使細(xì)胞發(fā)生癌變的癌基因。 科學(xué)家已經(jīng)能夠在膀胱癌、肺癌、結(jié)腸癌等二十多種腫瘤病人的細(xì)胞中分離出癌基因。癌基因在正常情況下非但無害，不會發(fā)生癌變，而且對正常細(xì)胞的生長和分化起著重要的作用。,30,為什么并不是每個人都會得癌癥？癌基因為什么不會隨便發(fā)生癌變？,人體里天然就有著制止癌變的能力。我們可以把這種能力歸之為生命的自組織能力。 研究發(fā)現(xiàn)，有許多患癌病人可以帶癌生存，就是因為他的制癌能力與“生癌”能力相持，誰也勝不了誰；有的被判為晚期癌癥者逐漸恢復(fù)，甚至使癌腫完全消失不再復(fù)發(fā)，就因為這種能力勝過癌變的能力。,31,,人的生命，可以分成兩個系統(tǒng)：一個叫信息系統(tǒng)，它有很強的自組織能力；一個叫意識系統(tǒng)，具有可自控能力。這是兩種相互矛盾又相互幫助的能力。,32,,例如餓了要吃飯。飯吃到胃里，胃中就會自動產(chǎn)生許多消化酶，把飯消化成食糜，自動地流到小腸、大腸，營養(yǎng)被吸收，水分帶著毒素排入膀胱，作為小便排出；渣滓排到大腸，作為大便排出。這些工作都是信息系統(tǒng)不受意識控制自動完成的。這就叫做自組織能力。,33,,“人逢喜事精神爽”，假使人覺得精神特佳，吃飯味道特好，消化能力就增強；如果精神受到打擊，消化能力就會受挫，食欲就減退。這說明人的自組織能力在很多時候，是受意識影響的。,34,,人的思想意識，對信息系統(tǒng)的自組織能力，只能產(chǎn)生一定的影響，而不能完全主宰。因此，真正饑餓，想用意識控制，就控制不了。,35,,中醫(yī)的角度看，意識對生命有很強的影響力，這是不容諱言的。古人說：“恬淡虛無，真氣從之，正氣內(nèi)存，病安從來。”就是指人只要思想淡泊，就不容易生病。所以，有些病是不能去想的。這就叫心理作用。心理作用會有一種指向性。指向性的意思就是：你常常想自己會生癌，癌就有可能被你想來。因為，你的心理上已經(jīng)指向生癌了。,36,,現(xiàn)在有一種奇怪的疾病叫做假性懷孕，就是一個很想生個孩子的女人，有時候會突然停經(jīng)，肚子也會脹大，但是卻經(jīng)不起檢查，因為，肚子里面是空的。女人的月經(jīng)，是信息系統(tǒng)自組織的，它也會受思想意識的影響。,37,生癌是毒素在身體的某個地方集結(jié)等待排出,癌癥患者第一要冷靜對待自己的疾病，不要病急亂投醫(yī)，焦急、恐懼，有害無益。 切除只有損害肢體的健全，沒有辦法證明它能提高抗癌能力。 癌癥患者切除后沒有再復(fù)發(fā)。這種癌癥不再生的原因只可能有二種：一是該腫瘤本就不是惡性，是判斷錯誤；二是病人本身自組織的抗癌能力增強。,38,,中醫(yī)的治則不同于西醫(yī)，不是根據(jù)病名，而是辨證論治。同樣的腫塊，生在不同人的身上，就可能用完全不同的藥方。,39,癌癥能夠自愈,忘記自己的癌癥——治癌的關(guān)鍵 人們一聽到說自己得了癌癥，便日夜不安。天天吃不下，睡不著，生命的自組織能力沒有辦法再從事抗癌，相反地幫助了癌腫塊的發(fā)展，所以，醫(yī)學(xué)家才會說，80%的癌癥患者死于恐懼。,40,身體有自愈能力,治愈癌癥最重要的方法不是切除或化療，而是改變環(huán)境，改變心境。 悲觀失望和害怕，是治癌的最大敵人。 手術(shù)、化療、放療都是與癌拼命之舉，不是好方法。,41,,由于某些條件的刺激，例如心情郁結(jié)、空氣污染、飲食不潔、工作勞累、思想混亂等長期干擾，使生命的自組織能力失序，癌基因就會發(fā)生異變。,42,中醫(yī)治癌,癌癥的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能恢復(fù)，就能永遠(yuǎn)離開癌癥。 - 醫(yī)學(xué)上犯了一個很大的錯誤，就是只看到這個腫瘤，然后就想怎么把它殺掉，所以用手術(shù)把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越用越重，真的把它殺掉，癌細(xì)胞死了，人也死了。-,43,脾是后天之本-,每天利用睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，目的是什么？每一個送到的地方都能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。- - 只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代人為什么脾這么差，身體這么多??？因為都不吃五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，好不容易吃一點米，又吃白米，所以一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。-,44,脾一定要先恢復(fù)，一定要養(yǎng)成好習(xí)慣，每天三餐的五谷雜糧一定要占總飲食的50％以上，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。- 雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好，肝就好。脾負(fù)責(zé)造血，一天有兩個重要的時間，就是子時和午時。所以該休息的時候一定要休息。,45,現(xiàn)在的人大部分都是肝不好，為什么？,晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，是肝的三大克星。 越睡越累 ── 肝臟出問題的警訊。 油包肝，吃油膩的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們要清淡飲食。當(dāng)身體感覺不適的時候，有痛苦的時候，代表要保護(hù)肝臟了。--,46,寒帶和溫帶氣候的谷物較不適合熱帶的人吃，譬如燕麥、蕎麥、小麥、大麥、高粱，這些大部份都屬于寒帶溫帶的產(chǎn)物，當(dāng)然有極少數(shù)人的體質(zhì)是可以吃的，但大部份是不適合吃的，而不是這個東西不好。- 熱帶地方最適合吃的是什么食物呢？是糙米、地瓜，全世界都可以；還有薏仁、小米。在整個飲食習(xí)慣上面來說，一旦能夠作調(diào)整，谷物一吃，脾臟的功能就可以恢復(fù)。,47,恢復(fù)大腸排便功能,每天早上，你上廁所感覺很困難，上廁所很像打仗，跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什么？- 你身體纖維質(zhì)攝取量完全不足。 自我檢測：每天上廁所很順，每條都像香蕉，而且排列整齊。每一條直徑大概兩、三公分，而且一出來是「咻」一條，30 到45 公分長，如果你放在土地上，它可以轉(zhuǎn)一圈，還在冒煙，聞一聞，還有香草味。 如果你上廁所有困難，這表示什么？萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。,48,如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。 怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。- 排得整齊，只需一張衛(wèi)生紙。有的人十幾張衛(wèi)生紙還擦不干凈，因為他體內(nèi)嚴(yán)重缺乏纖維素。這些毒如果不能正常地排出去，食物進(jìn)入體內(nèi)12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以后，透過門靜脈又送回肝臟去，造成肝虧損，為什么肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，什么病都不容易罹患。 -,49,腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官，全身的血液每小時經(jīng)過腎臟二十次，血液里新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調(diào)會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發(fā)炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫發(fā)、視力模糊、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經(jīng)錯亂。- 任何進(jìn)入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產(chǎn)生的毒素都會經(jīng)過腎臟。如果污染物質(zhì)太多，造成腎臟負(fù)擔(dān)太重，短期也許會出現(xiàn)阻塞、發(fā)炎現(xiàn)象，長期則有結(jié)石、功能衰退、血液不干凈等各種毛病，最嚴(yán)重要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 -,50,腎的日常保養(yǎng)「預(yù)防勝于治療」,造成腎臟失調(diào)的主要原因有下：- 1.食用過多的動物性高蛋白質(zhì)食物，產(chǎn)生過多尿酸，讓腎臟工作過量。- 2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閑。- 3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。- 4.環(huán)境污染：水源、土壤、空氣、噪音。- 5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。- 6.潮濕寒冷的天氣。- 7.飲水不夠。-,51,要保護(hù)腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃(喝)漿果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍(lán)莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。攝取植物性蛋白質(zhì)，規(guī)律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達(dá)到強腎的功效。,52,檸檬養(yǎng)腎法善用檸檬,溫檸檬汁保養(yǎng)腎臟：每日起床后鮮榨一個檸檬，加入一杯200c.c.溫開水調(diào)和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口)，空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。,53,檸檬汁排腎結(jié)石-,將12 個新鮮檸檬榨汁(要喝之前才榨汁、現(xiàn)榨現(xiàn)喝)，加入適量溫開水調(diào)和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口)，連續(xù)喝七天(一天一打檸檬喝7天、其余飲食照舊)。細(xì)小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結(jié)石很大，已經(jīng)造成發(fā)炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。-,54,釋放壓力六大法-,大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉(zhuǎn)化。壓力來自于遇到很多的困難，所以我們要學(xué)習(xí)把困難改變。 跟壓力關(guān)系最大的是癌癥，得癌癥前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。當(dāng)你感到壓力來臨的時候，要學(xué)會放松。呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉松緊度。,55,運動,讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規(guī)律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當(dāng)作生活中規(guī)律的一環(huán)。--,56,睡眠,睡眠是非常好的方法。但是，現(xiàn)代人普遍睡不好覺。--睡覺是一門大學(xué)問，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。- 睡眠品質(zhì)越好，壓力釋放的速度越快?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ苋菀姿恢?；很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。 -,57,休息,休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉(zhuǎn)換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃，盡量帶便當(dāng)或公司準(zhǔn)備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌癥食品。盡量帶便當(dāng)比較節(jié)省時間，照我排毒餐程序來吃，吃完之后，留15分鐘來做和上班無關(guān)的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放松。-,58,飲食,不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經(jīng)亢進(jìn)，有時會刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)。例如可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳制品及肉制品等，所有的肉，尤其是經(jīng)過油處理的肉是壓力最大的。 什么食物會使心情愉快？最重要的食物，蔬菜、水果、五谷雜糧。- 喝水也可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。(世界衛(wèi)生組織發(fā)現(xiàn)，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有直接的關(guān)系)。-,59,曬太陽,日光有治療 的功效。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。,60,“如果所有藥物都被拋入大海，那么，這對人類是一大幸事，但對魚類卻是一大災(zāi)難?！保▕W利弗·溫德爾·霍姆斯） 濫用藥物是導(dǎo)致艾滋病的首要原因，單是服用藥物就能導(dǎo)致艾滋病。 “只有今天的醫(yī)生變成明天的飲食學(xué)家，今天的飲食學(xué)家才會變成明天的醫(yī)生。”（亞歷克西斯·卡雷爾）,61,,“動脈越好，壽命越長”；“血液越純潔，身體越健康”,62,不同的國家，有不同的傳統(tǒng)飲食；不同的家庭，也有不同的飲食習(xí)慣。這種習(xí)慣是在兒童期養(yǎng)成的，并在家庭里代代相傳。因此，在家庭里，某種疾病易感性長期存在的主要原因，不是遺傳素質(zhì)，而是代代相傳的飲食習(xí)慣。日本人胃癌發(fā)病率比美國人高出很多，其原因不是日本人天生比美國人易患此病，而是日本人的傳統(tǒng)飲食中含鹽量太高；美國人結(jié)腸（腸）癌和心臟病的發(fā)病率比日本人高，其原因也不是美國人天生易患這些疾病，而是他們傳統(tǒng)的高蛋白、高脂肪飲食。因此，一個年輕的日本人，一旦移居美國并奉行美國飲食，就很可能患上結(jié)腸癌和心臟病，但患上胃癌的可能很小，無論其日本前輩有多少人死于胃癌。,63,,“只存在著一種疾病，所謂400種疾病，其實只是血中毒癥，即，是血和組織中毒的不同表現(xiàn)形式?！保s翰·H·蒂爾登） 別管免疫系統(tǒng)，也別管腫瘤、頭痛或你患上的疾病，開始用飲食、休息、放松、陽光和鍛煉等手段來恢復(fù)整個身體的健康。由于沒有了醫(yī)療的“幫助”，因而免疫系統(tǒng)會與身體的其他系統(tǒng)一起重新恢復(fù)自己的功能。,64,腫瘤自檢,對于體表可觸及可看到的部位，也可定期進(jìn)行自檢。例如婦女的自我乳腺檢查。,65,重治輕防 很難提高癌癥患者5年生存率應(yīng)該加強自我防癌意識重視查體 是盡早發(fā)現(xiàn)癌癥的重要途徑歐美國家提倡每年查體4次我國提倡：每3-6個月查體1次,66,下面給大家介紹八種預(yù)防措施,(1)少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質(zhì)。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。(2)不吃或少吃煙熏和油煎食物。熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)，應(yīng)盡量少食用。,67,(3)不吃霉變的食物。日常生活中常常會遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品，霉變是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌，是很強的致癌物質(zhì)，同時某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進(jìn)入機體后在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。(4)不吸煙、少飲酒。吸煙與胃癌也有一定的關(guān)系，煙霧中含有苯并芘、多環(huán)芳香烴、二苯并卡唑等多種致癌或促癌物質(zhì)，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì)，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進(jìn)致癌物質(zhì)的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細(xì)胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。,68,(5)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，對胃是一個損傷性的刺激，與胃癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。同時，食鹽攝入量大，進(jìn)餐時好生悶氣與胃癌也有關(guān)系。(6)多吃新鮮蔬菜和水果。多吃含維生素A、B、E的食物，適當(dāng)加強蛋白質(zhì)攝入，以利保護(hù)胃粘膜。,69,(7)保護(hù)食用水的衛(wèi)生。因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規(guī)的自來水，農(nóng)村地區(qū)盡量使用井水。 (8)積極治療癌前病變。萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關(guān)系，是癌前病變；由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%；胃多發(fā)性腺瘤性息肉的癌變較單發(fā)性息肉多見，息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向；惡性癌的發(fā)生。病變，預(yù)防胃貧血與胃癌也有一定的關(guān)系。必須經(jīng)常到醫(yī)院檢查治療 . 消除癌前病變，預(yù)防胃癌的發(fā)生。,70,,謝謝大家,71,