障礙賽跑和跳短繩

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1、 鐵一小學校體育實踐課教案 學習階段：水平二 學習目標：在體育活動中發(fā)揚相互團結幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。 學習內(nèi)容：障礙賽跑和跳短繩 學習步驟： 一、 情景導入 教師活動：1.常規(guī)隊列練習，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。 2.正反口令練習和原地三面轉(zhuǎn)法練習。 3.對學生的練習情況給予肯定，表揚比較好的組，以激勵其他組同學。 學生活動：1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學相互交流，共同練習體驗。 2.集中注意力

2、進行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習，知道當老師說轉(zhuǎn)時才開始轉(zhuǎn)身（知道其也是與其他同學配合的一種表現(xiàn)）。 3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分數(shù)。 組 織： 以四列橫隊完成游戲. 二、 愉悅身心，快樂練習 重 點：游戲和練習的方法，及在練習中如何與同伴間團結幫助 難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應該怎樣與同伴團結合作。 教師活動：1.教師帶領學生進行一些準備活動。。 2.講解示范游戲的方法要求，組織學生游戲，并提示學生在游戲中發(fā)揚團結合作的良好風貌。 3.

3、組織學生進行跳短繩練習。 學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態(tài)。 2.積極進行游戲，在聯(lián)系中體驗團結合作的樂趣。 3.在跳短繩練習中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。 組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 三、 放松練習 教師活動：帶領學生總評該次課練習情況。 學生活動：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。 組 織： 場地器材： 課后小結： 在教學的過程中，多創(chuàng)設練習的情境，學生會把一些練習做為真正的演習，動作更加形象有力且有激情．在比較枯燥的跳繩練習中，使學生明白跳繩的意義和給我們所帶來的好處，并運用各種練習方式，就會使練習更加豐富多彩．