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1、《背越式跳高助跑起跳技術(shù)》說課稿
教師上每一節(jié)課之前都要做好充分準(zhǔn)備!下面是為大家收集的
關(guān)于《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》說課稿，歡迎大家閱讀!
一.教材分析
主教材《背越式跳高——助跑起跳技術(shù)》是全日制普通高級中
學(xué)教科書《體育與健康》高一年級教材中的選修教材，教材從課的性
質(zhì)上看屬于跳躍類教材，從課的類型看，是一堂新授課，由于背越式
跳高技術(shù)難度較大，所以本學(xué)期將安排8個課時進行教學(xué)，該課次為
單元計劃第一次課。背越式跳高是由：助跑、起跳、過桿和落海綿包
四個技術(shù)環(huán)節(jié)組成，為了獲得必要的速度、高度、更有利地進入騰空
過桿階段，快速有力地起跳是背越式跳高的關(guān)鍵技術(shù)，也是
2、教學(xué)重點，
而弧線助跑起跳技術(shù)則是本次課教學(xué)的難點。助跑起跳技術(shù)是在進行
前一次課——彎道跑技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，同時為以后騰空過桿
技術(shù)動作教學(xué)服務(wù)。其動作要領(lǐng)是：直線段助跑加速積極，動作放松;
弧線段助跑身體向圓心方向傾斜，最后3~4步節(jié)奏快，邁步放腳動作
果斷，利落，積極攻桿;起跳階段緊腰挺髖，以全腳掌快速滾動落地，
擺動腿和兩臂積極前上擺，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳尖蹬離
地面，身體半背向橫桿。副教材搭配“拔河”游戲，著重要求學(xué)生依
靠上肢肌肉力量進行比賽，以此達到本次課能夠較為全面地發(fā)展學(xué)生
的身體素質(zhì)。
二.學(xué)情分析
教學(xué)對象為淮南市第三中學(xué)高一年級學(xué)生
3、，處在該年齡段的學(xué)
生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱
情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。在前次課彎道
跑技術(shù)教學(xué)后，大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握了弧線助跑的基本技術(shù)動作，這
為本課次授課打下了良好基礎(chǔ)。
3 .教學(xué)目標(biāo)
1. 認(rèn)知目標(biāo)：通過情景教學(xué)，讓學(xué)生初步理解背越式跳高的動
作含義，使他們在練習(xí)中體驗助跑起跳動作要領(lǐng)并培養(yǎng)他們的安全防
范意識。
2. 技能目標(biāo)：
①通過情景教學(xué)，使全班大部分學(xué)生都能初步掌握正確的助跑
與起跳技術(shù)動作及其練習(xí)方法。
②通過教學(xué)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)助跑的
節(jié)奏感。③利用游戲一一“拔河”
4、重點發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量。
3. 情感目標(biāo)：通過教學(xué)和游戲，逐漸培養(yǎng)學(xué)生自主練習(xí)，克服
困難，勇于拼搏的優(yōu)良作風(fēng)及相互合作能力，體驗團隊的價值和意義，
在頑強拼搏的同時要學(xué)會公平的對待同伴，客觀的評價同伴，真誠的
與同伴相處。
4 .教學(xué)重點和難點
1. 教學(xué)重點：起跳技術(shù)
2. 教學(xué)難點：弧線助跑起跳技術(shù)
五.教法、學(xué)法與手段
教法：教師主要采用講解示范法、完整分解法、游戲競賽法、
提問作答法、預(yù)防糾正錯誤動作法、表揚鼓勵法、分組練習(xí)法，來達
到傳授背越式跳高助跑起跳的基礎(chǔ)知識、技術(shù)和技能的目的。
學(xué)法：充分體現(xiàn)學(xué)生在教學(xué)中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識
和實踐能力以
5、及自我管理能力。采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)
法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價法和小組評價法。
手段：主要有掛圖的應(yīng)用，出示背越式跳高完整及分解技術(shù)動
作圖片讓學(xué)生欣賞，老師點評提問，其目的讓學(xué)生建立正確的表象，
使學(xué)生有直觀的理解。例如：在基本部分的前兩分鐘讓學(xué)生觀看背越
式跳高掛圖，同時結(jié)合教師的講解，介紹背越式跳高環(huán)節(jié)中助跑起跳
的動作要領(lǐng)。目的是讓學(xué)生在練習(xí)之前對所學(xué)的背越式跳高技術(shù)動作
有一初步認(rèn)知，明確動作要領(lǐng)和教學(xué)重、難點，積極進行表象訓(xùn)練。
六.教學(xué)過程
㈠開始部分
★教學(xué)流程：
1. 體育委員集合整隊，檢查人數(shù)及服裝。
2. 師生問好，安排見習(xí)生。
3.
6、 教師宣布本次課的內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項，導(dǎo)入教學(xué)。
★教學(xué)意圖：在課的開始部分對學(xué)生進行紀(jì)律性和安全性教育，
并提出相關(guān)的要求，有利于教學(xué)的順利進行。
㈡準(zhǔn)備部分★教學(xué)流程：
1. 慢跑400m熱身
2. 徒手操
★教學(xué)意圖：通過慢跑熱身和徒手操拉伸練習(xí)，使學(xué)生的主要
肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教
學(xué)做好身心準(zhǔn)備。
㈢基本部分
★教學(xué)流程：
1. 背越式跳高技術(shù)教學(xué)⑴。技能泛化階段學(xué)生觀看掛圖，在
大腦皮層下建立正確的技術(shù)動作概念。⑵。起跳技術(shù)——（教學(xué)重點）
①學(xué)習(xí)擺動腿的擺動方法
②練習(xí)起跳腿的蹬伸用力動作
③學(xué)習(xí)邁步起跳技術(shù)
7、
⑶。助跑起跳練習(xí)一一（教學(xué)難點）
①沿著直徑為15m的半圓做加速跑
②沿弧線跑4~5步后的⑶跳練習(xí)
③直線助跑后進入弧線跑的練習(xí)④同上練習(xí)，并進入⑶跳，坐
上海綿包。
2. 游戲——“拔河”比賽
★教學(xué)意圖：利用掛圖給予學(xué)生直觀印象，在大腦皮層建立泛
化動作表象，采用分解動作法對學(xué)生進行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌
握正確的助跑⑶跳技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生控制身體的能力，提高其跳躍能力。
㈣結(jié)束部分
★教學(xué)流程：
1. 體育委員集合整隊。
2. 放松練習(xí)——“兔子舞”（配樂《DJ版兔子舞》）
3. 小結(jié)
4. 布置課外作業(yè)：
5. 安排體育骨干收還器材
6. 布置下次課的內(nèi)容
7. 師生再見（下課）
★教學(xué)意圖：有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生機體功能，
對學(xué)生進行美育教育，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的節(jié)奏感，展示學(xué)生創(chuàng)造美、
表現(xiàn)美的能力。
七.場地器材
《背越式跳高助跑起跳技術(shù)》說課稿
