在日常生活中有哪些可以開發(fā)右腦的方法及如何正確科學(xué)地開發(fā)我們的右腦兩篇

《在日常生活中有哪些可以開發(fā)右腦的方法及如何正確科學(xué)地開發(fā)我們的右腦兩篇》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《在日常生活中有哪些可以開發(fā)右腦的方法及如何正確科學(xué)地開發(fā)我們的右腦兩篇（10頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

在 日 常 生 活 中 有 哪 些 可 以 開 發(fā) 右 腦 的 方 法 及 如 何 正 確 科學(xué) 地 開 發(fā) 我 們 的 右 腦 兩 篇在日常生活中開發(fā)右腦的方法體育活動法如每天跳上半個(gè)小時(shí)的迪斯科健身舞、打乒乓球、羽毛球等;在做操或打拳時(shí)有意識地讓左手、左腿多重復(fù)幾個(gè)動作，以刺激右腦。右腦在運(yùn)動中隨之而來的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來得快，由于右腦的活動，左半球的活動受到某種抑制，人的思想或多或少地?cái)[脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法，靈感經(jīng)常會脫穎而出。刺激指尖法前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說：“兒童的智力發(fā)展表現(xiàn)在手指尖上?！彼麑㈦p手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”—— 神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。而大家平時(shí)用指尖最多的運(yùn)動就是打字，這實(shí)際上就是很好的指尖活動。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動就會把大腦皮層中相應(yīng)神經(jīng)細(xì)胞的活力激發(fā)起來。就是說大家平時(shí)多多聊天，是對你的智力發(fā)展有很大的好處地。除了打字，像彈鋼琴、電子琴，也是一種很好的指尖運(yùn)行。環(huán)球鍛煉法手部有許多穴位，這些經(jīng)絡(luò)將手指與腦神經(jīng)、五臟六腑聯(lián)系起來。通過五指捏掐(每捏扁一次約11—12 千克握力) ，刺激手掌各穴位，使氣血津液保持暢通。經(jīng)常捏握可使腦部供血系統(tǒng)通暢，從而達(dá)到健腦益智、消除腦力疲勞、增強(qiáng)思維能力的效果。常拿健身環(huán)球或一對核桃在手中轉(zhuǎn)也有良好的效果。大家可以買一個(gè)握力器放在辦公桌上，平時(shí)經(jīng)常練習(xí)一下，不但鍛煉力量，還開發(fā)大腦。左右開攻好一個(gè)人一生中至少有 90%左右的腦細(xì)胞是“英雄不得志”，其中最多的是右腦的細(xì)胞。因此，應(yīng)讓孩子“左右開攻”。對右撇子而言，多讓左手干活，如練習(xí)用左手寫字、拿筷子、用剪刀、做針線活、刷牙、梳頭、下棋、打牌等。但不必強(qiáng)迫改為“左撇子”，因這樣易打亂孩子思路，造成精神緊張，結(jié)果會造成“口吃”的毛病。借助外語開發(fā)右腦美國神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會兩三種語言跟學(xué)會一種語言一樣容易，因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)一種語言時(shí)，僅需大腦左半球，如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語言，就會“啟用”大腦右半球。從這種結(jié)論來看，學(xué)習(xí)第二外語也是一個(gè)不錯的方法。即有“錢途”，也能增加智力。借助音樂的力量心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)：音樂可以開發(fā)右腦。所以大家在工作時(shí)，可以找一些適合自己的音樂來聽聽，也能開發(fā)你的右腦，并提高你的工作效率。如何正確科學(xué)地開發(fā)我們的右腦(一)調(diào)動想象力練習(xí)一：感官想象訓(xùn)練凝視一個(gè)橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等)，反復(fù)觀察其形狀、顏色，然后撫摩表面，再聞其氣味。閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放松，消除其他雜念，想象自己鉆進(jìn)橘子里，里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?想象自己從橘子中走了出來，記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。(二)嘗試發(fā)散式思考練習(xí)一：發(fā)散聯(lián)想你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出 3000 種甚至30，000 種，那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。練習(xí)二：積極聯(lián)想隨手拿張當(dāng)天報(bào)紙，在一個(gè)版面的標(biāo)題中隨意掃一眼，選出一個(gè)詞，動作要快，不要仔細(xì)考慮。共選出三個(gè)版面的三個(gè)詞，然后將三個(gè)詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”，那么，你可以將這三個(gè)詞連成一個(gè)什么句子呢? 本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。(三)提高注意力練習(xí)一：準(zhǔn)備兩個(gè)盤子，一個(gè)盤子里放有 10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進(jìn)另一個(gè)盤子里。此練習(xí)可以多人同時(shí)進(jìn)行，可以將每人所用的時(shí)間記錄下來，也可作為比賽游戲項(xiàng)目。對于每個(gè)人來說，也可以比較時(shí)間是否縮短。如 何 正 確 科 學(xué) 地 開 發(fā) 我 們 的 右 腦如何正確科學(xué)地開發(fā)我們的右腦(一)調(diào)動想象力練習(xí)一：感官想象訓(xùn)練凝視一個(gè)橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等)，反復(fù)觀察其形狀、顏色，然后撫摩表面，再聞其氣味。閉上眼睛，回憶橘子給你留下哪些印象，放松，消除其他雜念，想象自己鉆進(jìn)橘子里，里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?想象自己從橘子中走了出來，記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。(二)嘗試發(fā)散式思考練習(xí)一：發(fā)散聯(lián)想你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出 3000 種甚至30，000 種，那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。練習(xí)二：積極聯(lián)想隨手拿張當(dāng)天報(bào)紙，在一個(gè)版面的標(biāo)題中隨意掃一眼，選出一個(gè)詞，動作要快，不要仔細(xì)考慮。共選出三個(gè)版面的三個(gè)詞，然后將三個(gè)詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”，那么，你可以將這三個(gè)詞連成一個(gè)什么句子呢? 本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。(三)提高注意力練習(xí)一：準(zhǔn)備兩個(gè)盤子，一個(gè)盤子里放有 10粒黃豆，用筷子將黃豆一粒粒夾進(jìn)另一個(gè)盤子里。此練習(xí)可以多人同時(shí)進(jìn)行，可以將每人所用的時(shí)間記錄下來，也可作為比賽游戲項(xiàng)目。對于每個(gè)人來說，也可以比較時(shí)間是否縮短。下面小編再為大家介紹一下右腦記憶法的內(nèi)容，有不懂的朋友可以看一下哦。臺灣著名的超腦力訓(xùn)練創(chuàng)始人謝華將這套國際最為盛行的記憶力訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行徹底的漢化，充分開發(fā)左右腦的能力，以適應(yīng)中國人的記憶方式進(jìn)行教學(xué)。12 年的教學(xué)實(shí)踐，取得了卓著的成果，充分證明了這套記憶方法行之有效!源自美國 FBI 訓(xùn)練情報(bào)人員的超強(qiáng)記憶術(shù)—無論智商高低，年齡大小，對此方法都適用。學(xué)習(xí)者中創(chuàng)出了兩個(gè)月之中強(qiáng)記，考上研究生的先例，更有許多成績平平的學(xué)生，在掌握了這套行之有效的記憶方法和學(xué)習(xí)方法之后，成績迅速提升，名列前茅。這套記憶方法的最終目的，是讓我們學(xué)過不忘，可以節(jié)省大量的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓學(xué)習(xí)達(dá)到最高效率。12 年中國教學(xué)實(shí)踐證明：考前記憶強(qiáng)效提升，快速提高你的學(xué)習(xí)力和工作效率三位以上!故事聯(lián)想法我們?nèi)粘Ｉ疃加辛鞒蹋浩鸫?、刷牙、吃早餐、上學(xué)上班等，這種日常生活的固定模式讓我們很容易從起床聯(lián)想到刷牙，聯(lián)想到吃早餐，聯(lián)想到上學(xué)上班。所以，若是記憶的事物有流程可循，或是我們可以創(chuàng)造出類似流程的聯(lián)想，就能產(chǎn)生牢而不破的記憶鏈，可以從頭記到尾，自然也能從尾記到頭。第一種聯(lián)想是很多人都知道的“故事聯(lián)想”。故事聯(lián)想是最簡單的聯(lián)想，為什么簡單呢?就像看電影一樣，只要看過電影的劇情，就能回憶電影的細(xì)節(jié)。的確，電影的情節(jié)應(yīng)該比書本的知識容易記，除了電影有聲光畫面外(聽覺記憶+視覺記憶)，豐富的故事更是快速記憶的關(guān)鍵。所以如果有一些資料要記住，不妨運(yùn)用故事聯(lián)想的方法，可以讓我們的記憶更詳細(xì)、更豐富、更有層次。比方說今天你要記得買 CD，記住買白菜回家請?zhí)?，記住下?5 點(diǎn)鐘去蛋糕店取定好的蛋糕，送給朋友當(dāng)做生日禮物。面對這些待辦事項(xiàng)，除了拿紙筆寫下外，你可以編故事來記憶這些事情。例如你可以想像你有個(gè)朋友出了一張 CD，今天要特別請他到家吃蛋糕，還要請?zhí)鲆坏篮贸缘陌撞耍瑧c祝他的生日。這樣一來，經(jīng)由自編自導(dǎo)的故事劇情—— 包含了 CD、白菜、蛋糕—— 大家就比較容易記住這些原本獨(dú)立無關(guān)的事物。故事聯(lián)想的好處是只要有情節(jié)，就可以記住所有要記的資料。右腦記憶法包括兩個(gè)方面一是：右腦的圖像記憶 ，也就是通常所說的腦圖像的開啟!古時(shí)候到現(xiàn)代，就有很多具有右腦圖像記憶的人，像拿破侖 安迪生 祖沖之 茅以升 居里夫人等都具有過目不忘的本領(lǐng)!她們的記憶可以說本身就很好，經(jīng)過后天的努力，成為了記憶奇人 ，擁有了照相記憶的能力!在中國的古書中，也有許多過目不忘的奇人，像能夠看過一遍就能默寫原文的黃蓉的母親，默寫的《九陰真經(jīng)》，還有李尋歡能夠看過一面的人，幾十年后還記得等!但每個(gè)人都具備右腦找像記憶的能力，關(guān)鍵是不是經(jīng)常去回想，去在腦中形成空間感，比如經(jīng)常想某一個(gè)場景，想一天發(fā)生的事情，想今天老師在黑板上寫的字和內(nèi)容等!二是：記憶術(shù) 包括數(shù)字 字母 單詞 詞語 成語 撲克牌 古詩 單詞 句子 圖形 人名頭像 聲音等的記憶方法!但如果兩者結(jié)合，則對人會形成意想不到的收獲!而快速記憶則正是兩者的結(jié)合，既能在靜態(tài)上鍛煉孩子的腦圖像 又能讓孩子掌握神奇有趣的記憶術(shù)!怎樣進(jìn)行全方位右腦開發(fā)第一，α 波誘導(dǎo)法科學(xué)研究表明，開啟右腦最關(guān)鍵的一步就是先誘導(dǎo)腦波進(jìn)入 α 波狀態(tài)。當(dāng)腦電波處在 α 波狀態(tài)是最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)和狀態(tài)。當(dāng)孩子的腦波處于 α 波狀態(tài)時(shí)，右腦潛意識就能發(fā)揮強(qiáng)大的優(yōu)勢，能快速接收信息，讓孩子處于高度專注狀態(tài)，并發(fā)揮出無窮的創(chuàng)造力和想象力，孩子會變得積極、樂觀、專注愛學(xué)習(xí)。因此如果使用科技手段促使孩子的右腦產(chǎn)生 α 波，并有意識地加以運(yùn)用，就有可能激活孩子的右腦。，能夠發(fā)出獨(dú)特的光和聲音頻率，誘導(dǎo)人體腦波在無意識的情況下快速進(jìn)入 α 波狀態(tài)，有效開發(fā)右腦潛能。第二，刺激指尖法人體的每一塊肌肉在大腦層中都有著相應(yīng)的神經(jīng)中樞，其中手指運(yùn)動中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛，所以手的動作，特別是手指的動作，越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，就越能在大腦皮層建立更多的神經(jīng)聯(lián)系，從而使大腦變得更聰明。因此，訓(xùn)練孩子手的技能，對于開發(fā)智力十分重要。自然而然地 ，雙手就成了大腦的“老師”。第三，最佳時(shí)間法我們要知道，一天中用最佳時(shí)間培養(yǎng)右腦發(fā)展，會事半功倍。潛意識很容易受到微小圖像的影響而搖擺不定，我們可以通過在一天中，右腦最容易接收信息的時(shí)間里，在愛與鼓勵地氛圍中，充分利用右腦的敏感性。能夠使人體處于深度放松狀態(tài)，使信息直接進(jìn)入右腦的時(shí)間段有：清晨，小睡(針對孩子)，睡前以及睡眠過程。