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1、《30 米跑》教學(xué)案例
鎮(zhèn)江市中山路小學(xué) 張軍 教材體例：江蘇少年兒童出版社 三年級 第一單元 課題：跑·游戲 一．學(xué)情調(diào)查：學(xué)生對快速跑的動作、姿勢沒掌握，不會跑。 二．教材分析：這節(jié)課的主要內(nèi)容是通過教師介紹快速跑方法以 及出示掛圖讓學(xué)生自己體會、模仿并通過小游戲掌握快速跑 的動作要領(lǐng)。
三．課程資源的開發(fā)和利用： 1．學(xué)生準備：穿運動裝并做好活動操。 2．教師準備：熟練快速跑動作要領(lǐng)，選擇好上課場地。 3．教具準備：教學(xué)掛圖、接力棒 4 只。
四．教學(xué)結(jié)構(gòu)：本節(jié)課為 1 課時。
五．教學(xué)反思：通過本節(jié)課的教學(xué)，一定要讓學(xué)生自己去體會、 然后通過學(xué)生的實踐和各種跑的動作之間的對比從
2、而使學(xué)生 掌握正確快速跑的動作要領(lǐng)。教師的角色是起到引導(dǎo)幫助的 作用，學(xué)生為主體才能使這節(jié)課效果更佳。
六．評析：本節(jié)課教師要避免刻意強調(diào)動作以及技能的學(xué)習(xí)，而
是讓學(xué)生在游戲中通過相互比較、相互模仿、取長補短的基
礎(chǔ)上，掌握快速跑的動作方法。
體育實踐課教案
教 材
跑：30 米快速跑 游戲：迎面接力跑
教 學(xué) 目 標
1、初步掌握跑的擺臂和腳掌動作，要求姿勢良好，提高速度 和靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)， 發(fā)展奔跑能力， 培養(yǎng)競爭意識和自我鍛煉能 力。
2、能積極參與、相互合作，并樂于自我表現(xiàn)。
重 點
擺臂與腳掌的動作 難 動作協(xié)調(diào)連貫 點
課 的 順 序
教學(xué) 內(nèi)容
教師
3、 活動
學(xué)生 活動
運動 負荷
次 數(shù)
時 間
強 度
開始部分
整隊
1、師生問好
2、宣布內(nèi)容和要 求
學(xué)生站隊隊形 △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ △△△△△△△△ ▲
2
2分鐘
小
準 備 部 分
1．繞圓圈 跑
2．徒手活 動操
1．成一路縱隊
① 提跑要求
② 伴跑
2．組織生成半弧 形隊列
① 鏡面示范
② 口令練習(xí)
1．生成一路縱隊
要求：快、靜、齊
↓
2．生成弧形隊列 要求：動作有力、到 位
2
4 ×
8
3 分
5 分
小
較
大
基 本 部 分
一．跑的 教學(xué)
1
4、．30 米 快速跑
2．游戲： 迎面接力 跑
一．練習(xí)隊形： 散點 1．師講解演示
2．組織學(xué)生分散 練習(xí)。
3．調(diào)節(jié)小游戲： 伸出你的手
3．師巡視、指導(dǎo)、 點撥。
4．組織游戲，提
游戲的要求、規(guī) 則。
5．分組練習(xí)游 戲。
一．學(xué)生成散點隊形
1．觀察、體會教師 示范動作。
2．學(xué)生結(jié)伴嘗試如 何跑的快、跑得美。 要求：前掌著地身莫 搖、前后擺臂帶能飄 3．練習(xí)小游戲，師 生同樂。 4．師生小結(jié)，講評。 5．接力游戲比賽。
1
2
2
2
3
2
6 分
5 分
8 分
9 分
小
中
中
較 大
要求：跑得樂、跑得 快、跑得好。
結(jié) 束 部 分
一．集隊 放松
二．小結(jié)
一．集合隊伍， 作放松操。
二．小結(jié)課內(nèi)容
一．集隊迅速、認真、 放松。
二．認真聽師小結(jié)
2 ×
8
1
1 分
1 分
小
小
練習(xí)密度
場地
器材
校大操場、掛圖一幅、接力棒 4 只。
30%
平均心率
128次/分
課 后 小 結(jié)
強度指數(shù)
1．7
《30米跑》教學(xué)案例
