教科版小學科學四年級下冊 第三單元食物第3課時營養(yǎng)要均衡 .doc
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教科版小學科學四年級下冊 第三單元食物第3課時營養(yǎng)要均衡 姓名:________ 班級:________ 成績:________ 小朋友,帶上你一段時間的學習成果,一起來做個自我檢測吧,相信你一定是最棒的! 一、 填空題。 (共3題;共5分) 1. (1分)我們從食物中獲取各種營養(yǎng),這些營養(yǎng)必須________,才能保證我們正常的生活和成長,這就是營養(yǎng)的均衡。 2. (3分)右圖是我國的營養(yǎng)學家將食物分為五類后,設計的中國居民均衡膳食“寶塔”。可知均衡膳食的一些基本要求:食物多樣、谷類為主________多吃常吃________和________(均填寫數字代碼)少吃肥肉和葷油。 3. (1分)每年的5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”,據有關報道,我國學生普遍存在無機鹽、維生素等攝人量不足,糖類、脂肪攝人量過多的問題。在各種食物中,富含糖的一種物質是________ 二、 判斷題。 (共6題;共12分) 4. (2分)用冷凍、腌制、真空包裝等方法,能有效地減慢食物變質的速度,其原因是破壞了微生物生長所需的環(huán)境。 5. (2分)餅干的主要成分是面粉。 6. (2分)價格高的食品、營養(yǎng)一定也高。 7. (2分)小明身體素質較差,因此他應在合理膳食的基礎上,適量多食用一些魚蝦、蛋類及豆奶制品。 8. (2分)糖是引發(fā)兒童齲齒的主要因素,兒童、青少年不應吃得太多。 9. (2分)每日三餐定時定量,均衡營養(yǎng),有利于青少年的健康成長。 三、 選擇題。 (共7題;共17分) 10. (2分)王剛最近運動量比較大,需要( )來補充能量。 A . 豆角 B . 無機鹽 C . 糖類 11. (2分)某人在闌尾炎手術后的康復期間。為了補充蛋白質,你建議他應該多吃一些( )。 A . 蔬菜 B . 水果 C . 粗糧 D . 奶、蛋、魚、肉 12. (2分)下列三份早餐中,搭配最合理的是( )。 A . 雞蛋、牛奶、牛排 B . 薯條、炸雞腿、咖啡 C . 米飯、炒青菜、小米粥 13. (2分)在均衡膳食“寶塔”圖中,各層的面積和位置都是不同的,其中面積最大的最“底層"是( )。 A . 谷類 B . 水果類和蔬菜類 C . 油脂類 14. (2分)某校餐廳為學生設計了一份午餐食譜:米飯、清燉排骨、麻辣豆腐。小明認為這一食譜增加蔬菜類食物才均衡添加下列( )后這份食譜變得更為合理。 A . 素炒豆角 B . 紅燜羊肉 C . 煮雞蛋 D . 炸河蝦 15. (2分)下列飲食方法中,科學合理的是( )。 A . 只吃水果蔬菜保持苗條身材 B . 炒菜的時候多加油鹽使菜有滋有味 C . 谷類、水果蔬菜和肉類葷素搭配 16. (5分)目前,我國中小學生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔憂:缺鐵性貧血現象普遍存在,肥胖兒逐年增多,根源在于錯誤的營養(yǎng)消費觀念。針對這一現象,四(2)班師生共同對在校學生進行調查,下面是針對調查結果所繪制的示意圖,請仔細觀察后回答問題。 (1)如圖所示,肥胖患者的飲食中,________和________的攝入量較正常體重的人偏多。 (2)糖類是人體最重要的能源物質,它主要從________食物中獲得。 (3)下列飲食習慣合理的是( )。 A . 睡覺前多吃一些食物,早餐可以不進食 B . 用果汁、可樂等飲料來代替飲水 C . 不挑食,不偏食,按時進餐 第 6 頁 共 6 頁 參考答案 一、 填空題。 (共3題;共5分) 1-1、 2-1、 3-1、 二、 判斷題。 (共6題;共12分) 4-1、 5-1、 6-1、 7-1、 8-1、 9-1、 三、 選擇題。 (共7題;共17分) 10-1、 11-1、 12-1、 13-1、 14-1、 15-1、 16-1、 16-2、 16-3、- 配套講稿:
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