新人教版八年級下冊第8單元 第3章 了解自己 增進健康 檢測題（含答案）

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1、 第八單元第三章了解自己增進健康 第一節(jié)達標測試題A卷 一、 選擇題： 1、在下列各項評價題目中,評價社會適應性的題目是( ) A、我的身體很靈活 B、我的體育成績已達標 C、我能以旺盛的經(jīng)歷參加每天的學習和娛樂活動 D、我能自信地與我不太熟悉的人交談 2、下列各項做法中，有利于調(diào)節(jié)不良情緒的是( ) ①大哭一場 ②到公園散步 ③吸一枝香煙 ④進行體育活動⑤喝一點酒解悶⑥向家人大發(fā)脾氣 A、③⑤⑥ B、①②④ C、②④⑥ D、①③⑤ 3、兒童青

2、少年心理健康的核心是（ ） A、積極向上的心態(tài) B、心情愉快 C、良好的人際關系 D、強健的體魄 二、非選擇題： 1、按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康是一種______________、_____________和_____________________的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 2、調(diào)查資料表明,我國知識分子的平均壽命遠地于其他人的平均壽命,你認為造成這種現(xiàn)象的主要原因是：______________________________________________________,知識分子為國家的發(fā)展做出了巨大的貢獻,有些大城市現(xiàn)在強制部分知識分子休假,或者減少

3、工作時間,,采取以上措施的主要目的是：________________________________________________- 3、一學生父母平時只關心其學習成績和考試名次，對其他卻很少過問。在一次考試后，由于成績不理想，與父母發(fā)生沖突，結果打傷了自己的母親。①請你給該同學提出兩條建議，化解與父母之間的矛盾，避免悲劇再次發(fā)生。②該同學心理是否健康 第一節(jié)達標測試題B卷 一、 選擇題： 1、在下列各項評價題目中,評價身體健康的是( ) A、我睡眠很好 B、我大多數(shù)感到愉快 C、我的身體很靈

4、活 D、早上起床感到身體很舒服 2、下列哪種情況需要進行心理咨詢（ ） A、與同學鬧矛盾后心情不好 B、考試沒有考好，心情煩躁 C、劇烈活動后身體很疲勞 D、老覺得自己不如別人，情緒長期低落 3、在生活或?qū)W習中遇到挫折時，下列做法不可取的是（ ） A、向朋友征求意見或?qū)で髱椭? B、向家人訴說甚至大哭一場 C、做點別的自己感興趣的事情 D、長時間自責或怨天憂人 二、非選擇題： 1、兒童青少年心理健康的核心是________________________ 2、____________

5、__和______________表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài) 3、美國硅谷是個人才濟濟的地方,但是工作競爭壓力也非常大,經(jīng)常有裁員的事情發(fā)生.在裁員期間,雇員的猝死率高于其它時期,,失業(yè)者的血壓也升高,在獲得新工作后,血壓又下降,請根據(jù)以上現(xiàn)象分析下列問題: (1)裁員期間,造成有些雇員猝死的重要原因是_____________________,雇員失去工作和得到工作的血壓變化表明_________對____________有影響. (2)如果你是硅谷的一名科研人員,如果被解雇,你會如何調(diào)節(jié)自己的情緒,以避免上述現(xiàn)象的發(fā)生;答:________________________

6、____________________________________________________ 第一節(jié)達標測試題C卷 一、 選擇題： 1、下列哪項是屬于心理健康范圍的( ) A、早上起床感到身體很舒服 B、我至少有一兩個朋友 C、我的牙齒即美觀，又健康 D、我食欲很好 2、在我國部分大城市，白領從業(yè)人員猝死高于其他從業(yè)人員，造成這種現(xiàn)象的主要原因是（ ） A、缺乏鍛煉 B、營養(yǎng)失調(diào) C、環(huán)境污染 D、壓力過大，影響身體健康 二、非選擇題： 1、小紅因期末考試成績不理想，受到老師和家長的批評，心情很不愉

7、快，如果你是小紅的好朋友，看到小紅的煩惱，你會采用哪些方法排解他的煩惱，使她快樂起來？ 2、下圖為宣泄煩惱的三種方法示意圖,據(jù)圖回答: (1)日常生活中,你遇到的煩惱主要有哪些?答:_________________ _____________,你是 怎樣宣泄這些煩惱的?答____________________________________________ (2)小明遇到煩心事,他采取圖A所示方法宣泄煩惱,不過他是在午夜朋友休息時,打電話訴說煩惱,你認為他這樣做合適嗎?為什么?答:___________________________________________

8、__________ (3)有些人采取圖C方法宣泄煩惱,不過宣泄的對象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他們這樣做會造成哪些不良后果?答_____________________________________________________ 第二節(jié)達標測試題A卷 一、 選擇題： 1、下列哪項不屬于健康的生活方式？（ ） A、平衡膳食，營養(yǎng)全面 B、不吸煙，少飲酒 C、適量運動，控制體重 D、早睡晚起 2、下列有關吸毒危害的說法中，錯誤的是（ ） A、吸毒者共用注射器可能傳播疾病 B、吸毒者共用注射器可能傳播艾滋病 C、吸毒行為嚴重損害吸毒者的身心健康

9、D、吸毒會引發(fā)危害社會的危險行為 3、目前，在世界上許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家，影響人類健康的主要疾病是（ ） A、生活方式病 B、傳染病 C、烈性傳染病 D、遺傳病 4、下列有關健康生活方式的說法中，不正確的是（ ） A、有利于預防一些慢性、非傳染疾病 B、有利于提高健康水平和生活質(zhì)量 C、只要注意營養(yǎng)平衡就能健康的生活 D、選擇健康的生活方式，應從兒童和青少年時期開始 二、非選擇題： 1、生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種 ，如飲食習慣、起居習慣、日常行為習慣、日常生活安排 和

10、 等。 2、目前，在世界許多國家中，影響人類健康的主要疾病已經(jīng)不再是 而是 、 、 等一些慢性疾病，這些疾病也被稱為 或 。 3、仔細閱讀下文，分析完成下列問題： 資料一：有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10倍到20倍，喉癌發(fā)病率高6到10倍，冠心病發(fā)病率高2到3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管類發(fā)病率高2到8倍。 資料二：我國學者用統(tǒng)計法估算中國人群中因被動吸煙導致肺癌和冠心病的死亡人數(shù)，結果表明，在2002年，11000人因被動吸煙而死于肺癌，31300人因

11、被動吸煙死于冠心病。估計因被動吸煙死亡人數(shù)超過10萬。 （1） 煙草在燃燒時，煙霧中含有多種對人體有害的物質(zhì)，你知道的有哪些？ （2） 吸煙對人類有哪些影響？ （3） 為減少吸煙和被動吸煙對人體的傷害，我們應采取哪些有效的措施？ 第二節(jié)達標測試題B卷 一、選擇題： 1、現(xiàn)在世界許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家，影響人類健康的主要疾病是（ ） ①呼吸疾病 ②心血管病 ③肺結核 ④急性傳染病 ⑤腦血管病 ⑥惡性腫瘤 A、②⑤⑥ B、①③④ C、①②④D、③⑤⑥ 2、慢性、非傳染病是受 影響發(fā)病的。 ①遺傳因素 ②環(huán)境 ③生活方式 A、①

12、② B、①③ C、②③ D、①②③ 3、在煙草浸出液對水蚤心率的影響的探究實驗中，下列做法錯誤的是：（ ） A、實驗時應盡量選取大小一致的水蚤 B、計數(shù)時應該用吸管或吸水紙吸去載玻片上多余的水分 C、一只水蚤只能做兩次實驗，即在請水中和某一濃度的煙草浸出液中 D、計算水蚤心跳的次數(shù)，計數(shù)一次即可。 4、現(xiàn)在，惡性腫瘤、腦血管、心臟病成為導致居民死亡的主要疾病種類的重要原因是：（ ） A不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造成B、嚴重的環(huán)境污染造 C、不良的心理和不健康的生活方式造成的 D、遺傳因素造成的 二、非選擇題： 1、健康

13、的生活方式不僅有利于 ，特別是一些 ， 疾病，而且有利于提高人們的 ，提高 。 2、科學研究證明，煙草燃燒時，空氣中含有多種對人體有害物質(zhì)，如 、 等，這些物質(zhì)進入人體后，不僅能誘發(fā)多種 如 等，還有可能誘發(fā) 。 3、下圖為15度左右的室溫中，測定的不同濃度酒精對水蚤心率的影響線圖，據(jù)圖回答： （1）水蚤的正常心率是（10S內(nèi)） （2）由圖表可知，隨著酒精濃度的增加，水蚤心率逐漸

14、 （填加快或減慢），由實驗結果得出結論是 （3）由酒精對水蚤心率的影響實驗，你得出的啟示 是 。 第二節(jié)達標測試題C卷 一、選擇題： 1、下列有關酗酒的說法中，錯誤的是（ ） A、酗酒會引起神經(jīng)衰弱和智力減退 B、酗酒會使腦處于過度或麻痹狀態(tài) C、長期酗酒不會造成酒精中毒 D、長期酗酒會產(chǎn)生精神依賴和身體依賴 2、健康的生活方式有利于提高生活質(zhì)量。下列選項中屬于健康生活方式的是（ ）

15、A、常因?qū)W習熬夜到凌晨 B、為忘掉憂愁而酗酒 C、為減肥不吃早飯 D、不挑食合理營養(yǎng) 3、青少年從小要養(yǎng)成健康的生活習慣，你認為下列各項中不屬于健康生活習慣的是 A、拒絕毒品 B、適量吸煙 C、合理膳食 D、生活規(guī)律 二、非選擇題： 1、當代青少年不良的生活方式有 ， ， 等 2、吸食毒品對人體的危害更大，吸毒會損害人的 ，降低人體的 ，并使 受損， 呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴重危害社會，因

16、此，青少年一定要禁止吸煙，拒絕 3、下圖為15度左右的室溫中，測定的不同濃度酒精對水蚤心率的影響線圖，據(jù)圖回答： （1）計數(shù)時應該用 吸取多余的水分，避免水蚤跳動難以觀察，但水分又不能全部吸干，以免觀察不到心臟，每次實驗時，先在 觀察，再在 中觀察，并記錄數(shù)據(jù)。 (2)在實驗中，小明不同濃度的酒精液中用了一只水蚤進行計數(shù)，而小紅則在每種濃度的酒精中選用了五只水蚤，取其平均數(shù)。在小明和小紅的實驗方案中，比較科學的是 你的判斷理由是

17、 （3）由酒精對水蚤心率的影響實驗，你得出的啟示是 第三章參考答案 第一節(jié)達標測試題A卷參考答案 一、 選擇題：D B B 二、非選擇題： 1、身體 心理 社會適應方面 2、工作壓力大，造成心理負擔過重，從而影響身體健康 保證知識分子適當胡休息時間，減輕工作壓力。 3、主動找家長談一談 找老師或朋友幫助 第一節(jié)達標測試題B卷參考答案 一、 選擇題：D D D 二、非選擇題： 1

18、、心情愉快 2、良好的情緒和適度的情緒反應 3、（1）精神壓力過大影響了身體健康 心理健康 身體健康 （2）找合適的理由安慰自己 趁機去旅游 重新找個工作 第一節(jié)達標測試題C卷參考答案 一、 選擇題：B D 二、非選擇題： 1、和她談心 讓她多參加一些問題活動 和她去郊游 2、（1）學習負擔過重、被家長誤解 向家長或朋友傾訴、看書或欣賞音樂 (2)不合適，宣泄應注意對象和時間 （3）造成經(jīng)濟損失，并不容易得到家人的理解和幫助 第二節(jié)達標測試題A卷參考答案 一、 選擇題：D A A C 二、非選擇題： 1、行為習

19、慣 娛樂方式 參與社會活動 2、傳染病 心血管病 腦血管病 惡性腫瘤 3、（1）尼古丁、一氧化碳、焦油等 。 （2）不僅能誘發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病，還有可能會誘發(fā)肺癌。 （3）宣傳吸煙的危害，禁止公共場所吸煙的行為等。 第二節(jié)達標測試題B卷參考答案 一、選擇題：A D D C 二、非選擇題： 1、預防各種疾病 慢性 非傳染性疾病 健康水平 生活質(zhì)量 2、尼古丁、一氧化碳、焦油 呼吸系統(tǒng)疾病 慢性支氣管炎 肺癌 3、（1）34次 （2）減慢 酒精會減緩心臟的跳動 （3）酗酒會危害身體健康 第二節(jié)達標測試題C卷參考答案 一、選擇題：C D B 二、非選擇題： 1、經(jīng)常不吃早餐 偏愛油膩食品 染上吸煙飲酒的習慣 2、神經(jīng)系統(tǒng)，免疫功能心肺 毒品 3、（1）吸水紙或吸管 清水 某一濃度的酒精溶液中 （2）小紅 小紅的做法減少了誤差 （3）酗酒會危害身體健康