七年級道德與法治下冊 2_4_2 情緒的管理教學(xué)課件 新人教版.ppt

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第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗 第二框情緒的管理 課前預(yù)習(xí) 課堂練習(xí) 課后訓(xùn)練 學(xué)習(xí)目標(biāo) 目錄 知識結(jié)構(gòu) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性 通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒 讓自己保持積極 健康向上的心態(tài) 學(xué)會觀注他人的情緒 尊重他人 適時恰當(dāng)?shù)谋磉_自己的情緒 學(xué)會管理自己的情緒 課前預(yù)習(xí) 1 人與人之間的情緒會 即使沒有語言的交流 一個人的表情 聲調(diào) 姿態(tài)和動作所表達的情緒 也會 周圍的人 2 情緒的表達不僅與自己的 有關(guān) 而且關(guān)乎 3 在人際交往中 我們需要了解自己的情緒 接受它們 并學(xué)會以 表達出來 4 我們要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受 保持 享受喜悅和快樂 讓我們的青春生活更加美好 5 適度的負(fù)面情緒 可以幫助我們適應(yīng) 但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài) 則可能 我們的身心健康 6 調(diào)節(jié)情緒的常用方法主要包括 改變認(rèn)知評價 轉(zhuǎn)移注意 和放松訓(xùn)練等 這些方法 有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒 成為情緒的 知識結(jié)構(gòu) 課堂練習(xí) 1 我們要想做到 喜怒有常 喜怒有度 必須掌握下列哪些控制情緒的方法 學(xué)會控制自己的情緒 喜怒都不露聲色 在適當(dāng)場合 用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒 減少或不與外人交往 以免引起自己情緒的變化和波動 日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒 注意言行A B C D 答案解析 答案 C 解析 本題考查控制情緒的正確方法 在適當(dāng)場合 用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒 常常提醒自己調(diào)整情緒 注意言行都是正確的調(diào)控情緒的方法 因而 的說法是正確的 C選項是正確答案 第 種說法中喜怒都不露聲色是錯誤的 因而應(yīng)排除 第 種說法中減少或不與外人交往是錯誤的 因而應(yīng)排除 2 我國古語 喜傷心 怒傷肝 思傷脾 憂傷肺 恐傷腎 的說法告訴我們 表達情緒要適時 適度 學(xué)會對自己的情緒負(fù)責(zé) 不要表達任何情緒 以免傷害身體健康 要學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒 保持樂觀積極的心態(tài) 情緒是無法調(diào)控的 應(yīng)順其自然A B C D 答案解析 答案 A 解析 題文中國語的合義是指情緒影響人們的身心健康 因此我們要學(xué)會合理表達自己的情緒 學(xué)會調(diào)節(jié)和控制不良情緒 保護積極樂觀的心態(tài) 有利于身心健康 因此答案選A 選項 說法是錯誤的 表達積極情緒有利于身心健康 選項 說法與事實不符 情緒是可以調(diào)控的 3 適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺 莎士比亞的這句名言告訴我們 情緒需要調(diào)控 調(diào)控情緒需要智慧 應(yīng)追求沒有任何悲傷的生活 悲傷是不合理的 它對我們起著消極作用 應(yīng)學(xué)會在合適的場合 用合理的方式發(fā)泄情緒A B C D 答案解析 答案 A 解析 情緒分為積極和消極兩種 對人產(chǎn)生的影響也不同 所以我們要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒 調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法 合理發(fā)泄法 理智控制法等 我們發(fā)泄情緒時 要注意場合和合理的方式來宣泄 所以選A選項 課后訓(xùn)練 1 你是否也一直在 后悔過去 擔(dān)憂未來 不滿今天 當(dāng)下 大多數(shù)人或多或少都在忍受 心苦 每天都有一些人因為情緒失控 用暴力對待他人 更多的人則活在糾結(jié) 焦慮中 情緒的表達 不僅與自己的身心健康有關(guān) 而且關(guān)乎人際交往 情緒的表達要隨心所欲 不受壓抑 在人際交往中 我們需要了解自己的情緒 接受它們 并學(xué)會以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_出來 要學(xué)會正確對待自己的各種情緒感受 保持積極的心態(tài) 享受喜悅和快樂 讓我們的青春生活更加美好 B C D 2 浙江一幼兒園老師打孩子視頻曝光 家長撥打市長熱線 12345 進行投訴 要求有關(guān)部門對該教師嚴(yán)厲處罰 對圖中信息認(rèn)識正確的有 長撥打熱線是行使建議權(quán)監(jiān)督權(quán)的表現(xiàn) 老師的行為侵犯了孩子接受義務(wù)教育的權(quán)益 孩子的生命健康應(yīng)該得到全社會的保護 老師要學(xué)會合理調(diào)控情緒 合理表達情緒 情緒影響人們的行為和生活 具有積極影響A B C D 3 歌曲 倍兒爽 可中唱詞 天空飄來五個字兒 那都不是事兒 是事兒也就煩一會兒 一會兒就完事兒 要做到這一點 我們應(yīng) 培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度 學(xué)會調(diào)控情緒言 掌握排解不良情緒的方法 只做自己喜歡的事A B C D 4 樂樂面對本班學(xué)風(fēng)不正 紀(jì)律渙散的現(xiàn)狀 整天悶悶不樂 情緒十分低落 你認(rèn)為他應(yīng)怎樣面對現(xiàn)實 A 要求父母換一所學(xué)校B 感嘆人生C 學(xué)會調(diào)節(jié)情緒并配合老師扭轉(zhuǎn)局面D 管好自己 別人與我無關(guān) 5 請你辨析 參考答案 1 C2 A3 D4 C5 情緒表面上看是個人的情感問題 實際上人的情感具有相通性和感染性 一個人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人 調(diào)節(jié)不好情緒會破壞人際關(guān)系 并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象 對自己的健康也沒有益處 情緒猶如一把雙刃劍 不良的情緒會降低人的自控能力和活動效率 積極健康的情緒會帶給我們信心和勇氣 充實體力和精力 情緒影響著我們的生活 在生活中 我們要學(xué)會合理的調(diào)控自己的情緒 可以通過喊叫法 運動法 傾訴法 消除消極情緒 也可以通過立即行動 合理定位 自我暗示等方法幫助自己走出情緒的低谷