《常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理》體育理論課教學(xué)設(shè)計(jì)

上傳人:shi****01 文檔編號:63937742 上傳時(shí)間:2022-03-20 格式:DOC 頁數(shù):3 大?。?6.50KB
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1、常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理體育理論課教學(xué)設(shè)計(jì)一、學(xué)情分析:本課教學(xué)對象是高一年級學(xué)生, 他們對體育活動興趣濃厚, 有一定的自主學(xué) 習(xí)能力,尤其是男生。 雖然體育實(shí)踐活動進(jìn)行的較多, 但他們對運(yùn)動損傷的相關(guān) 知識知之甚少, 且很多學(xué)生不會自我保護(hù), 容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷, 在發(fā)生運(yùn)動損傷 后往往不知所措或處理不當(dāng)加重傷情。 因此,利用體育理論課對學(xué)生進(jìn)行常見運(yùn) 動損傷相關(guān)知識的講解, 加強(qiáng)學(xué)生的安全運(yùn)動意識, 有利于學(xué)生養(yǎng)成終身安全運(yùn) 動的良好習(xí)慣。二、教材分析:常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理是高中體育與健康理論課的內(nèi)容之一。 通過對運(yùn)動損傷的定義及分類, 使學(xué)生了解運(yùn)動損傷發(fā)生的原因及預(yù)防方法, 側(cè) 重于

2、樹立學(xué)生運(yùn)動安全意識, 掌握常見運(yùn)動損傷發(fā)生后的處理方法, 因此本教材 內(nèi)容在學(xué)生的體育運(yùn)動實(shí)踐中有著積極的實(shí)用性和重要性。三、教學(xué)目標(biāo): 知識目標(biāo): 1、了解運(yùn)動損傷的定義及發(fā)生的原因;2、了解如何預(yù)防常見運(yùn)動損傷的發(fā)生。能力目標(biāo): 1、學(xué)會在運(yùn)動中的自我防護(hù)及相互幫助,2、掌握如何簡單處理常見的運(yùn)動損傷。 情感目標(biāo):樹立終身安全運(yùn)動的意識,避免運(yùn)動損傷的發(fā)生。四、教學(xué)重點(diǎn): 1、運(yùn)動損傷發(fā)生的原因;2、運(yùn)動損傷的預(yù)防。教學(xué)難點(diǎn): 1、常見運(yùn)動損傷的簡易處理;2、終身安全運(yùn)動意識的培養(yǎng)。五、教法: 理論講解法、調(diào)查法、案例歸納法,多媒體教學(xué)法 學(xué)法: 學(xué)生自主探究法、小組合作學(xué)習(xí)討論法。六、

3、教學(xué)過程:(一)、導(dǎo)入新課:老師:同學(xué)們, 體育運(yùn)動中,不管任何原因造成的損傷都稱為運(yùn)動損傷。在 體育鍛煉中, 想必同學(xué)們都看到過運(yùn)動損傷, 甚至有的同學(xué)就發(fā)生過。 有誰發(fā)生 過運(yùn)動損傷啊?是什么樣的傷呢?你當(dāng)時(shí)是怎樣處理的呢? 那你們知道產(chǎn)生運(yùn) 動損傷的原因嗎?運(yùn)動損傷可以預(yù)防嗎?如果出現(xiàn)了運(yùn)動損傷我們該怎么去做 了,根據(jù)同學(xué)的回答,給予評價(jià)后, 就讓老師帶大家去了解這一切吧! 引入新課 常見運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理 。出示課題: 運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理(二)、新授課:1、運(yùn)動損傷的定義和分類:1)、定義:體育運(yùn)動中, 造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂, 稱為運(yùn)動損傷。2)、分類:運(yùn)

4、動損傷按時(shí)間可分:新傷和舊傷; 按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷; 按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。2、運(yùn)動損傷發(fā)生的原因:1)、對運(yùn)動損傷的傷害程度(包括生理上的疼痛、經(jīng)濟(jì)上的損失等等)認(rèn)識不 足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,容易導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。2)、準(zhǔn)備運(yùn)動不足,不做準(zhǔn)備活動就進(jìn)行激烈的體育活動,易造成肌肉損傷、 扭傷;準(zhǔn)備活動敷衍了事,在身體各器官、系統(tǒng)的功能尚未激發(fā)起來,沒 有達(dá)到預(yù)熱效果,身體、心理未進(jìn)入最佳運(yùn)動狀態(tài),準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得 當(dāng)?shù)榷既菀装l(fā)生運(yùn)動損傷;3)、不良的心理狀態(tài),如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥,或在練習(xí)中因恐懼、 害羞而產(chǎn)

5、生猶豫不決和過分緊張也是導(dǎo)致運(yùn)動損失發(fā)生的重要原因之一。4)、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,動作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動 的需要,或過高的相信自己的能力,不自量力做高難度動作,容易發(fā)生損 傷。5)、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也很容易發(fā)生運(yùn)動損傷。6)、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在寒冷 的冬季易發(fā)生損傷事故。3、 運(yùn)動損傷的預(yù)防:1)、掌握預(yù)防運(yùn)動損傷的相關(guān)知識,克服麻痹大意、冒進(jìn)等思想。2)、遵守紀(jì)律,聽從指揮,組織工作到位,如:檢查運(yùn)動場地和器材,穿寬松 的運(yùn)動服裝,衣兜里不帶任何刀、鑰匙等硬物,不隨意搬動器材。3)、在激烈運(yùn)動前都要做好充分的準(zhǔn)備活動,

6、運(yùn)動后要放松,運(yùn)動之后不能馬 上進(jìn)食或大量飲水。4)、量體裁衣,要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容,適當(dāng)控制運(yùn)動量。5)、掌握運(yùn)動要領(lǐng),加強(qiáng)自我保護(hù),同學(xué)之間多保護(hù)幫助。6)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識。4、 常見的運(yùn)動損傷與處理:1)、擦傷:皮膚表面受到磨擦后的損傷。處理:傷口干凈(不干凈的用清水沖洗干凈)者,到衛(wèi)生室涂上紅藥水或 紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。 較嚴(yán)重的首先需要止血,酌情采取冷 敷法、抬高肢體法、 繃帶加壓包扎法、 手指直接指點(diǎn)壓止血法等方法 進(jìn)行處理,必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理, 以免感染或流血過多。2)、扭傷:當(dāng)關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時(shí),附在關(guān)節(jié)周圍

7、的韌帶、肌腱、肌 肉撕裂面造成的損傷。處理:首先應(yīng)該采取止血、 止痛措施。 可把受傷肢體抬高,用冷水淋洗傷部 或用冷毛巾進(jìn)行冷敷, 使血管收縮, 減輕出血程度和疼痛。 不能亂揉 動,防止加大出血量。 在受傷處墊上棉花, 用繃帶加壓包扎。簡單處 理后立即將傷者送往醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的醫(yī)療處理,避免耽誤治療。3)、鼻出血:鼻部受外力撞擊,致使毛細(xì)血管破裂而出血。處理:讓受傷者坐下來,頭向后仰,暫時(shí)用口呼吸,鼻孔用紗布或干凈的 軟紙塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上, 一般即可止血。 如仍不止, 應(yīng)到醫(yī)院檢查、處理,及時(shí)采取有效措施,防止大量出血而出現(xiàn)昏 厥。4)、腦震蕩:頭部受外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體,使

8、腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維等腦組 織受到過度震動而導(dǎo)致的損傷??煞譃檩p度、中度和重度腦震蕩。處理: 對輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,即可恢復(fù)。對于 中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對安靜,仰臥在平坦的地方,頭 部冷敷,注意身體的保暖,并及時(shí)送醫(yī)院治療。5)、脫臼:由于直接或間接暴力作用,使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置而造成 的肢體關(guān)節(jié)部位的損傷。處理:動作要輕巧,不可亂伸亂扭,可以先冷敷,扎上繃帶,保持關(guān)節(jié)固 定不動后,立即送醫(yī)院請醫(yī)生矯正治療。6)、重力性休克:心血管系統(tǒng)暫時(shí)性機(jī)能失調(diào)現(xiàn)象。 處理:躺下,把下肢抬高一點(diǎn),身上用衣物蓋住,數(shù)分鐘后,面色發(fā)白、 心跳氣喘、頭暈眼花的現(xiàn)象可以消失。如

9、果病人想喝水,可以喝些 熱糖水。7)、運(yùn)動腹痛:因飯后立即活動、呼吸方法不當(dāng)和慢性腹部疾病都會產(chǎn)生運(yùn)動 性腹痛。處理:輕度腹痛可減慢速度繼續(xù)活動,同時(shí)用手壓住痛點(diǎn)做深呼吸,疼痛即可緩解,如仍不能緩解時(shí),應(yīng)停止運(yùn)動,請醫(yī)生診治。8)、肌肉痙攣:俗稱抽筋,是肌肉持續(xù)不自主的強(qiáng)直收縮。處理:反向牽及痛點(diǎn)的按摩。5、運(yùn)動損傷的應(yīng)急處理的原則: 制動、冷敷、加壓、抬高。(三)、小結(jié)體育鍛煉中要預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生 , 我們對待運(yùn)動損傷所采取的基本態(tài)度 應(yīng)當(dāng)是: 預(yù)防為主、抓早抓小 (抓損傷的早期癥狀,抓思想麻痹的傾向和苗頭) 從思想上對運(yùn)動損傷的預(yù)防給予重視、 調(diào)節(jié)身體使之處于良好的運(yùn)動狀態(tài)、 創(chuàng)造 鍛煉的安全環(huán)境、 注意科學(xué)鍛煉以及加強(qiáng)易傷的部位的訓(xùn)練, 這樣才能有效的預(yù) 防運(yùn)動損傷的發(fā)生。七、教學(xué)反思本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容, 貼近學(xué)生的體育實(shí)踐活動, 經(jīng)過教師的課堂講解及學(xué)生 的分組討論、相互交流,教師與學(xué)生的互動,使學(xué)生基本了解了常見運(yùn)動損傷發(fā) 生的原因、預(yù)防及處理的基本方法,在體育實(shí)踐中可加以運(yùn)用,幫助學(xué)生提高自 我保護(hù)意識,指導(dǎo)學(xué)生更好的開展各項(xiàng)體育活動。 課堂上學(xué)生積極討論,學(xué)習(xí)氣 氛好,教學(xué)效果較好。

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