九年級思想品德全冊 4.3.2(理)智面對學習壓力課件 粵教版.ppt
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4 3迎接挑戰(zhàn)立志成才 第四單元情系祖國放眼未來 第二框4 3 2理智面對學習壓力 預學檢測 1 不同的學習壓力對學生會造成這樣的影響 2 如何理智地面對學習壓力 理智面對學習壓力 想一想 自己是否有學習壓力 學習壓力對自己有什么影響 學習壓力工作坊 學習壓力與學習效率的關系 適度的學習壓力可以激發(fā)人的干勁和潛能 提高學習效率 沒有學習壓力 可能會使人失去動力 停滯不前 而過度的學習壓力又會使人陷入焦慮 影響學習效率和已有水平的發(fā)揮 1 學習壓力的影響 1 積極影響 可以激發(fā)我們的干勁和潛能 2 消極影響 沒有學習壓力 可能會使我們失去動力 停滯不前 過度的學習壓力又會使我們陷入焦慮 影響學習效率和已有水平的發(fā)揮 不同學習壓力有不同影響 我們理智面對學習壓力 就有可能將壓力變?yōu)閯恿?可以幫助我們更好地成長 那么 我們應該怎樣理智面對學習壓力 2 理智面對學習壓力 學會適度加壓與減壓 1 適度加壓 在現(xiàn)有基礎上能夠為自己提出更高的要求 2 適度減壓 學會緩解 如適當降低期望值 提高自信心 培養(yǎng)學習興趣 改進學習方法和學習策略等 學習壓力工作坊 理智面對學習壓力 自覺適度加壓 主動適度減壓 沒有壓力 壓力過度
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